Cómo beber aceite de linaza para bajar de peso, las reglas de su recepción por la noche
- las especies de productos derivados de la semilla de lino que tiene propiedades medicinales para el organismo.
se puede atribuir a las propiedades similares: eliminación
- de edema,
- aumentar la elasticidad de la piel, la oportunidad
- para apretar la piel, la normalización
- de los niveles hormonales y la presión arterial, el fortalecimiento
- de la actividad mental,
- fortalecer las uñas y los vasos sanguíneos,
- digestibilidad de vitaminas,
- a reducir los niveles de colesterol,
- rejuvenece el cuerpo, eliminando el estreñimiento.
también una característica importante del aceite se reduce el apetito. El aceite de linaza contiene ácidos grasos omega-6, omega-3, omega-9 ácidos grasos y vitaminas K, A, E, B, F. Los ácidos omega-3 están involucrados en el metabolismo, sin embargo este aceite promueve la pérdida de peso sin hacer dieta.aceite Contraindicaciones
Aplicación
contraindicado en la aterosclerosis, la mala coagulación de la sangre, piedras en la vesícula biliar, la presencia de pólipos, quistes y tumores en el útero, piedras en la vesícula, pancreatitis, hepatitis, enfermedad pancreática, enterocolitis, hígado graso, gastritis, úlcera gástrica. Hipertensión dieta
con aceite de linaza es posible sólo después de consultar con su médico. Cuando el aceite de colecistitis solo se puede agregar a los alimentos. Las madres embarazadas y lactantes también quieren obtener el permiso de un médico para aplicar aceite de linaza.
El aceite tiene un color dorado, pero puede ser más oscuro. El sabor es amargo
discute en detalle en el artículo, adelgazamiento beber aceite de linaza. Métodos
utilizar aceite de linaza para lograr el efecto deseado, es necesario beber regularmente y aceite de linaza. Un matiz muy importante del uso de este producto es para recibir el aceite sólo en el frío, ya que este tipo de aceite no les gusta cocinar. Por lo tanto, el aceite de linaza debe agregarse a la comida preparada.
también me gustaría señalar que este aceite no puede ser utilizado para freír, porque entonces sus propiedades beneficiosas se pierden. Puede añadir el aceite de linaza en las ensaladas de frutas y verduras, cereales, queso, pescado, pollo, yogur, patatas cocidas. Idealmente se combina con jugo de limón, miel y jarabes de bayas.
principales recomendaciones para el almacenamiento de aceite de linaza en el hogar:
1. No utilice aceite de semillas de lino expirado. La fecha de vencimiento es generalmente de 1 año.
2. Almacene en un refrigerador o en un lugar oscuro.
El curso de la dieta es de un mes. Entonces necesitas tomarte un descanso por un período similar. Y luego puedes continuar en la misma línea.
Una dieta que usa aceite de linaza consta de dos pasos.
En la primera etapa de una cucharadita de aceite de semillas de lino para tomar con el estómago vacío 20 minutos antes del desayuno. Beba un vaso de agua a temperatura ambiente. Si se lava con agua caliente o tibia, el efecto no ocurrirá.
Por la noche, beba una cucharadita de aceite 20-30 minutos después de comer. Mientras que muchas mujeres en esta etapa interesado en la cuestión de cómo tomar aceite de semilla de lino para la pérdida de peso antes de ir a dormir. Este interés se debe al hecho de que en la noche de la digestión y acelera los efectos de una abundante cena, el proceso no se deposita en el cuerpo.
secreta asociada con el uso correcto de la dieta aceite de linaza para una noche, fácil. Es necesario tomar una copa por la noche antes de acostarse. La dosis es la misma: una cucharadita. Repita estos pasos por una semana.
La segunda etapa dura hasta el final del curso. Además de las acciones descritas en la primera etapa, debe agregar aceite de linaza. Es importante recordar que la dosis máxima de mantequilla por día es de dos cucharadas. Es decir, la cucharada de aceite, menos los dos cucharaditas, distribuidas uniformemente sobre el día y se añaden a la comida.
Debido a que cada persona es única, el efecto de la ingesta de aceite también será diferente. Observar tal dieta es decidir y verificar por ti.
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