Dieta en palitos de cangrejo

palitos de cangrejo con cada día que pasa se hace más y más popular método de perder peso, lo que permite período suficientemente corto de tiempo para bajar de peso significativa.

¿Puedo perder peso con palitos de cangrejo?

La base de la dieta es el uso de palitos de cangrejo natural. Este producto es muy adecuado para la dieta, ya que contiene sólo 80 calorías por cada 100 gramos, y después del tratamiento térmico y la congelación todavía durante mucho tiempo conserva sus propiedades beneficiosas nutricionales.

Las ventajas del sistema de potencia son:

• Pérdida de peso inocua durante 4 días a 5 kg;
• Saturación del cuerpo con vitaminas E, A, Grupo B y ácidos grasos poliinsaturados;
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• Limpiando el cuerpo de toxinas, escorias en los intestinos y una disminución en el colesterol en la sangre;
• Se tolera fácilmente sin causar daños y sin causar efectos secundarios;
• El precio de los palitos de cangrejo es aceptable y asequible.principal método menos dietética

es la producción de palitos de cangrejo de baja calidad que se pueden compartir con la pérdida de peso salud daño deseado. Por lo tanto, al elegirlos, preste mucha atención a la composición prescrita en el paquete.

Muchos fabricantes inescrupulosos fabrican un producto a partir de soja, almidón y otros componentes dañinos. Los productos reales, de calidad y beneficiosos solo deben contener pescado picado( surimi) y sal.

Reglas dietéticas principales:

• El consumo diario de palitos de cangrejo no debe superar los 200 g;
• Entre las comidas, necesita beber 200 - 250 ml.agua potable o té verde sin azúcar.sistema

Dietética basado en el uso de surimi, contraindicado en la dermatitis atópica, el riñón, el hígado y las reacciones alérgicas a los peces.

dieta palitos de cangrejo: menús y recetas ^

Menú 4 días

Los cuatro métodos pueden parecer un poco difícil debido a la dieta limitada, pero en el momento de la solicitud no se sintieron una fuerte sensación de hambre. La ración de alimentos consiste en un litro de kéfir con un contenido graso de 2 a 2.5% y palitos de cangrejo, cuya norma diaria no debe superar los 200 gr.

El menú de muestra se realiza por hora, sin embargo, dependiendo de la situación, se puede revisar.

• 8.00 - barras de 50 g, 300 ml de kéfir;
• 10.00 - barras de 20 g, 200 ml de kéfir;
• 13.00 - un palo.50 g, 200 ml de kéfir;17.00 - un palo.50 g, 200 ml de kéfir;
• 19.00 - un palo.30 g, 100 ml de yogur.

Permaneciendo durante cuatro días de la dieta anterior, el peso que se deja caer puede alcanzar los 5 kg.

dieta rica en proteínas en palitos de cangrejo

dieta rica en proteínas es perfecto para aquellos que no pueden renunciar a la carne y los productos pesqueros, pero se abstendrá de productos de harina, dulces y frutas. Gracias a esta técnica, la capa grasa, y no la masa muscular, se quemará activamente.

Palitos de cangrejo: un producto de pescado, con el que puede diversificar bastante bien el menú de la dieta de las técnicas dietéticas de proteínas.programa de dieta rica en proteínas dieta aproximado para el día puede ser el siguiente:

• Desayuno: rollo de queso de cangrejo( relleno de yogur sin grasa, ajo y hierbas, envuelto en barras), el té verde;
• Segundo desayuno: un vaso de leche;
• Almuerzo: carne de pollo hervida blanca, guiso de pimientos, tomates y zanahorias, pan negro, bebida de tomate;
• Snack: un vaso de leche;Cena
• : pan de salvado, kéfir, ensalada( palitos de cangrejo, huevos, trozos de carne hervida, verduras).

Sin embargo, uno debe saber que es aconsejable usar una dieta con proteínas por no más de dos semanas, para evitar la aparición de problemas de salud.

recetas

populares para cangrejo dieta ^

Entre las recetas con palitos de cangrejo, que se utilizan para la ración dietética, los siguientes son los más populares: palos

Raffaello

• frota a través de un rallador fino, añadir huevo duro y un diente de ajo, sazonar con yogur sin azúcar.
• Luego, desde el peso recibido para recoger las bolas y rodar en yemas de huevo ralladas o queso.

Ensalada dietética

• Ingredientes: 200 gr.palos de cangrejo, pepino fresco y 8-10 piezas.cereza.
• Todo picado fino, agregue el ajo y los verdes mezclados finamente picados.
• Luego rellene con aceite( oliva, lino).Bolas

palitos de cangrejo

• cangrejo( o paquete 200 c.) Y dos huevos carne picada cocidos.
• Picar el diente de ajo con ajo y agregar a 150 gr.queso rallado bajo en grasa.mezcla todo
• se mezcló con una pequeña cantidad de crema, bolas de rodillos y el rodillo en el verde.

resultados reales, delgada y médicos acerca de la dieta en palitos de cangrejo ^

resultados positivos en una dieta de palitos de cangrejo son la pérdida de peso tan eficaz en un corto período de tiempo. Además, el principal producto dietético contiene proteínas y carbohidratos, lo que le da un equilibrio a la nutrición. La dieta se tolera sin mucha dificultad, pero puede causar dificultades para retener el peso después de su finalización.

Por lo tanto, la forma correcta después de que el programa de la dieta, sobre todo al final de las técnicas de cuatro días, con base en las siguientes directrices obligatorias:

• En los primeros días( 2-3) debe adherirse a cinco comidas, basado en los platos de harina de avena, arroz, cebada, ensaladas frescas, yogur o kefirpor las mañanas, té, bebidas sin azúcar y caldos;
• En los próximos 3 días, la fruta se introduce poco a poco el menú, platos, fruta, zumos, sopas y sin carne;Más tarde
• dieta repone poco a poco de carne, pescado y productos lácteos.

Sin embargo, se debe recordar que la regla principal a soportar el peso - el límite máximo de productos de harina dulces y alimentos grasos.

Las evaluaciones de la dieta en los palitos de cangrejo de muchas mujeres son diferentes. Algunas personas hablan de manera positiva, con el argumento de que este programa de dieta es muy eficaz en términos de pérdida de peso, se transfiere con facilidad, no presenta ninguna hambre, fatiga y otros efectos secundarios.

Otros, aunque estaban satisfechos con el resultado, no pudieron mantener el peso alcanzado. Esta desventaja se debe al hecho de que, después de la restricción de calorías y la quema de grasa activo, el cuerpo comienza a acumular las reservas de grasa de nuevo perdidos. Pero, al seguir el camino y el ejercicio correctos, puede mantener fácilmente una silueta esbelta.

Aplique este método dietético preferiblemente no más de una vez cada 4 meses. Los médicos son escépticos a esta dieta, ya que, en su opinión, dicha pérdida de peso puede conducir a una mala salud y la deficiencia de la vitamina. Por lo tanto, recomiendan el producto principal para la pérdida de peso para usar junto con otros productos alimenticios de alto grado.

Ver video clip también informativo con la punta de los expertos nutricionistas - alrededor de los tres mejores días del alta, lo que ayuda a perder peso de forma rápida y efectiva: