Dieta hormonal

dieta de las hormonas- es un sistema gradual largo de potencia, lo que conduce a la pérdida de peso y la normalización del metabolismo.

dieta hormonal para la pérdida de peso: la esencia, los beneficios y características dieta hormonal ^

esencia es la supresión de la insulina y estrógeno - hormonas que contribuyen a la formación de depósitos de grasa. En lugar de ello, comienzan a producir activamente otras hormonas - testosterona, adrenalina, noradrealin - responsables de la quema de grasa.

Hormonal dieta metabólica - su segundo nombre debido a que, además de la normalización de los niveles hormonales también aumenta el metabolismo y limpia los intestinos, lo que limita en sí en la dieta no tiene que.

Esta dieta con insuficiencia hormonal en las mujeres a menudo se recomienda por endocrinólogos, pero en cada caso, es necesario consultar con su médico.

La fuente de alimentación del sistema se compone de tres etapas: la quema de grasa, normalizando y fijación. Para cada uno de ellos caracterizado por una cierta proporción de proteínas, grasas e hidratos de carbono de acuerdo con la tabla de puntos.

Pros y contras de la hormona

dieta indudables beneficios de la dieta de las hormonas se refleja en sus méritos:

• hay necesidad de disfrutar de una comida favorita;
• Funciona incluso por la noche si comer comida antes de la hora de acostarse proteína: proteína somatotropina activado que tiene propiedades para quemar grasa;
• No daña el cuerpo.el menú se considera equilibrado;
• En presencia de las enfermedades del sistema digestivo estabiliza su estado, borra las bacterias dañinas y elimina los problemas con la silla.

Hay algunos inconvenientes: Desde

• sistema de pérdida de peso diseñado para la pérdida de peso segura, entonces pierden rápidamente kilogramos no funcionarán;
• En las enfermedades del sistema endocrino, cáncer y diabetes deben consultar a un médico, y esta técnica no es adecuado para las mujeres embarazadas y las madres lactantes.

¿Cuánto puede perder en una dieta de pérdida de la hormona

Peso está pasando sin problemas, y se las arregla para lanzar en una semana hasta 3 kilogramos. El contenido calórico de la dieta hormonal no es importante, tk.una persona tiene que elegir productos de forma independiente y contar los puntajes de carbohidratos y grasas. En promedio, un día no puede comer más de 2000 Kcal.

dieta hormonal: menús, recetas, fases, reglas de la dieta Dieta ^

dieta de adelgazamiento:

• Para el efecto se debe cumplir con las reglas específicas para cada una de las etapas;
• se limita a la utilización de agua: cuanto más el líquido se consume, el organismo se elimina rápidamente;
• Al mismo tiempo, se recomienda practicar deportes o realizar ejercicios ligeros;
• Al cocinar la sopa no se añaden las patatas, remolacha, zanahoria, crema agria, mayonesa y zazharku.la hormona

dieta para bajar de peso: el menú etapas

primera etapa - la quema Durante dos semanas comen alimentos con cero carbohidratos y grasa de pavo o filete de pollo, conejo, productos lácteos bajos en grasa( 2%) de grasa

• , mariscos, algas marinas;verduras frescas, setas, guisantes, especias, ajo y cebolla, limón;beber manzana o jugo de uva;
• Todos los días tomamos vitaminas y 1ª.l.de aceite de oliva.

segunda etapa - la normalización

Su duración depende de los objetivos específicos y puede ser de hasta 1 mes.

menú de puntos para cada día:

• Desayuno a las 08.00 en 4 puntos;
• Tenemos un refrigerio a las 11. 00 por 2 puntos;
• Almuerzo a las 2:00 en 2 puntos;
• Comimos a 16.00 en 1 punto;
• Cena a las 18.00 en 0 puntos.

La tercera etapa: la fijación de

. Es importante observar varios principios:

• Para cada comida, excepto para la cena, agregue 1 punto;
• Si el peso aún disminuye, agregue otro 1 punto;
• Si lo desea, puede cumplir con dichas reglas por otros 2-3 meses.

Recetas para la dieta hormona puntos Receta 4

de hash de la rejilla 100 g de rábano y un pepino, poner en el bote;