¿Por qué mis pies se sienten fríos?

En algunos casos, incluso en el calor del verano, la gente se queja de quese congelan los pies, y no ahorran ni té ni una cálida manta. Para deshacerse de ese problema, debe conocer las razones de su apariencia y los métodos efectivos de calentamiento.

¿Por qué obtener los pies fríos: Causas ^

Si los pies están fríos constantemente y frío en cualquier época del año, puede ser debido a varias razones: características

• fisiológicos: como es sabido, el tejido graso ayuda a retener el calor, y sus deficiencias en las piernas, la gente a menudo se sientenescalofrío;Violación
• de la circulación si la sangre circula mal, retardando la entrega de calor a las extremidades. A su vez, esto puede ser debido a la distonía vascular, venas varicosas, o disfunción del músculo del corazón - en enfermedades tales pies fríos en los zapatos en el invierno;
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• Enfermedades de la glándula tiroides. Muy a menudo, cuando se redujo el hipotiroidismo absolutamente todos los procesos en el cuerpo, y además hay una arritmia, comenzar a romper las uñas, el pelo se convierten rápidamente en la temperatura del cuerpo sucio y bajada;
• Anemia en presencia de deficiencia de hierro. Esta enfermedad se caracteriza por una disminución de la hemoglobina, lo que resulta en la extremidad puede ser manos y pies fríos, la piel se vuelve amarillo, aparecerá la inflamación, sintió una ligera sensación de hormigueo en las extremidades;
• La falta de vitaminas y grasas. Se produce principalmente en las personas que están constantemente a dieta, y si el cuerpo es deficiente de cualquier artículo, que sin duda impacto en la salud en general;
• fértil: los pies están fríos embarazo debido a los cambios hormonales o reducir la función tiroidea. Si el problema es global y sus piernas no se pueden calentar, debe informarle al médico;
• Calzado apretado: puede apretar los vasos sanguíneos, por lo que los pies siempre están fríos. Lo mismo ocurre con los calcetines sintéticos, también.no son capaces de retener el calor;
• humo: entrar en el cuerpo, la nicotina produce vasoespasmo, por lo que los pies de congelación, así como todo el cuerpo;
• edad antigua: la mayor es la persona - el flujo más lento en su metabolismo del cuerpo, también redujo el porcentaje de grasa subcutánea;Destaca
• o las emociones positivas en tales momentos aumenta la producción de catecolaminas que reducen los vasos, mediante el cual los pies están congelando.

descubrir al menos una de las razones por las que no es de extrañar por qué las manos y pies fríos, incluso en casa, porque a menudo este problema está directamente relacionado con la salud, a excepción de la temporada de invierno, cuando el frío se hace sentir por todas las personas.pies

frío: qué hacer, remedios populares, recomendaciones ^

casa ¿Qué debo hacer para evitar que se congelen las piernas

Si fuertes pies fríos, se puede calentar rápidamente en cualquiera de estas maneras:

• Variosvainas pimientos picados picante preparado medio litro de vodka, insistimos 20 días. Antes de ir a dormir, nos frotamos las piernas con una tintura preparada, luego nos calzamos los calcetines y nos acostamos;Verter en agua caliente tazón
• ( 3 L), se vierte en ella como la sal de mesa( 3 cucharadas. L.), de colada de leche rica en grasas( 0,5 L) y el goteo de 10 gotas de aceite esencial de romero. Eleve las piernas;
• Triture finamente 7 cabezas de cebollas, vierta las gachas con aceite vegetal, ponga todo en un recipiente. Amasamos la mezcla con nuestros pies, luego los enjuagamos con agua y masajeamos con nuestras manos humedecidas en aceite. Llevamos a cabo el procedimiento 2-3 veces a la semana, para no sentir los dedos del pie y los propios miembros fríos, así como para aliviar la fatiga;
• Tomamos dos cuencas, una vierte agua caliente y la otra, fría. Primero bajamos las piernas hacia la primera, y luego hacia la segunda. Nos detenemos en agua caliente, de lo contrario no funcionará.

¿Qué hacer para no tener los pies fríos en invierno

Como se señaló anteriormente, durante la estación fría congelación todas las personas, y que las piernas no se sienten frío en el invierno, se debe utilizar estos consejos:

• Incrementa la actividad física. Como regla, en invierno muchas personas prefieren quedarse en casa, así que cuando salen a la calle rápidamente comienzan a congelarse;
• Evite el alcohol y deje de fumar, porque los malos hábitos inician el vasoespasmo;
• Use calcetines hechos de telas naturales solamente. Por ejemplo, algodón o lana. Si ponerse sintético, debido a ellos las piernas o los pies al principio sudan, y luego muy firmemente merznut;
• plantillas de plantilla, no hechas de fieltro, porquedicho material empeora la circulación de aire caliente;
• No use zapatos estrechos, ya que empeora el flujo sanguíneo.

Aquellos que siempre se congelan los pies, incluso en el verano, deben consultar a un médico, porque esto puede ser causado por la presencia de enfermedades.

pies fríos: médico opinión ^

Si después de visitar la pregunta del médico acerca de por qué los pies fríos calientes, se mantuvo abierta debido a la falta de problemas de salud son propensos a culpar estilo de vida poco saludable o una falta de vitaminas. Con el fin de no sentir frío en las extremidades en el verano, es necesario seguir una regla simple:

• fortalece los vasos sanguíneos. Si tomas una ducha diaria y haces baños, incluso en invierno las heladas no serán en absoluto;
• Hacer deportes. Incluso los ejercicios más livianos pueden mejorar la circulación sanguínea y generalmente tienen un impacto positivo en la salud, por lo que debes hacer al menos ejercicios matutinos;El masaje
• es la mejor solución para mejorar el flujo sanguíneo. Se realiza desde las rodillas hasta los pies, y para mejorar su efectividad vale la pena usar aceites esenciales;
• Restringe el uso de café, alcohol y té: todas estas bebidas en grandes cantidades afectan negativamente a los recipientes;
• Cuando cocine los platos use especias picantes: mejoran el flujo sanguíneo;
• Cuando el frío en las piernas como en casa inmediatamente poner en calcetines calientes y masajes: así se calentará rápidamente sus extremidades.