Síntomas de osteoporosis
- es una violación del sistema óseo, en la cual los huesos se vuelven frágiles y se rompen con facilidad debido a un desequilibrio entre la formación de la masa ósea y la resorción ósea. Los huesos afectados se vuelven porosos, frágiles y susceptibles a las fracturas. Las vértebras de la muñeca, la cadera y la columna vertebral son los sitios de fractura más comunes. Esta enfermedad es común entre las personas de 70 años;se observa en mujeres cuatro veces más a menudo que los hombres, debido a los cambios hormonales que ocurren durante la menopausia. En ausencia de prevención y tratamiento, la osteoporosis progresa de forma asintomática y conduce a fracturas de los huesos. Cómo usar los remedios caseros para esta enfermedad mire aquí.
La osteoporosis puede desarrollarse en cualquier persona. Pero los más vulnerables a él son las mujeres después de la menopausia, tk. Durante este período, la producción de estrógeno disminuye, lo que conduce a una pérdida significativa de masa ósea. Sin embargo, los hombres sufren de osteoporosis. La osteoporosis contribuye a la predisposición genética - la presencia de familiares con osteoporosis o huesos son demasiado frágiles.
• Generalmente no hay síntomas.
• El dolor de espalda baja a menudo es el resultado de una fractura de la columna vertebral.
• Reducción gradual de crecimiento y corazonadas.
• Fracturas de la muñeca, la cadera o la columna vertebral.
• Algunos pérdida de masa ósea es una consecuencia normal del envejecimiento
Hay muchos factores que aceleran la osteoporosis: disminución en los niveles de estrógeno después de la menopausia;deficiencia de calcio en los alimentos;inactividad física;fumar;uso excesivo de alcohol;peso insuficienteDieta
. falta de vitamina en la dieta y minerales esenciales tales como calcio y magnesio, aumenta el riesgo de osteoporosis. El uso excesivo de proteínas y sal también contribuye a la osteoporosis, porqueaumenta la pérdida de calcio en la orina. Sin embargo, la proteína es necesaria para los huesos. En general, debes cumplir con una dieta balanceada.
Abuso de dietas. La locura excesiva de las dietas conduce a una disminución en los niveles de estrógeno y una deficiencia de nutrientes importantes.necesario para la acumulación de masa ósea. La osteoporosis es una complicación común de los trastornos alimentarios, como la anorexia y la bulimia. La cirugía en el estómago también aumenta el riesgo de osteoporosis.
Falta de ejercicio. Un estilo de vida inactivo o reposo prolongado en la cama reduce la densidad ósea. La forma más efectiva de mantener la fortaleza de los huesos es realizar ejercicios regularmente con pesas y resistencia. La masa ósea más grande, como regla, se encuentra en niños activos. Se discuten más ejercicios.
Fumar. La nicotina y el cadmio contenidos en los cigarrillos tienen un efecto tóxico directo sobre las células óseas. Además, fumar reduce el nivel de estrógeno e interrumpe la absorción de calcio en el intestino. Fumar conduce a la menopausia temprana y aumenta el riesgo de fracturas óseas.
Abuso de alcohol. El alcohol es tóxico para los osteoblastos, células que sintetizan la masa ósea. Además, daña el hígado y el páncreas, lo que altera la capacidad del cuerpo para absorber el calcio y sintetizar la vitamina E. El alcoholismo crónico asociado con la disminución de estrógeno y testosterona, así como un aumento de la probabilidad de fracturas.
• Los factores hereditarios pueden desempeñar un papel. Por ejemplo, en las mujeres blancas, la osteoporosis es más común.
• La osteoporosis puede desarrollarse como resultado de la enfermedad subyacente, como hipertiroidismo, hiperparatiroidismo, la menopausia prematura( antes de los 45 años), la deficiencia de testosterona en los hombres, la enfermedad pulmonar crónica y la enfermedad de Cushing( producción excesiva de corticosteroides por las glándulas suprarrenales).
A continuación se enumeran las enfermedades y los grupos de enfermedades que conducen al desarrollo de la osteoporosis mediante la reducción de la digestibilidad de los nutrientes esenciales o sometiendo las células que forman el hueso o perjudicial.
Enfermedades del sistema digestivo: enfermedades inflamatorias del intestino, enfermedad celíaca, enfermedad de Crohn, síndrome de malabsorción. La extirpación quirúrgica del estómago o parte de él también aumenta el riesgo de osteoporosis.
Enfermedad renal crónica.
Hepatopatía crónica.
Enfermedades pulmonares crónicas.
Hipertiroidismo.
Hyper parathyroidism.
Síndrome de Cushing.
Neoplasmas malignos.
Anorexia nerviosa.
Artritis reumatoidea.
Esclerosis múltiple.
Endometriosis. Atletas de Triad. Esta es una combinación de tres trastornos interrelacionados causados por ejercicio intenso: trastornos de la alimentación, osteoporosis y amenorrea( menstruación irregular).Los ejercicios físicos aumentan el consumo de calorías, por lo tanto, cuanto más haga, más tendrá que comer para mantener un peso corporal normal.
• Existen medicamentos que aumentan la probabilidad de osteoporosis. Si toma algo de esto, hable con su médico, tal vez debería verificar la densidad ósea.
Corticosteroides( también llamados corticoides o corticoides por glucosa), por ejemplo, cortisona, prednisona, dexametasona. Estos medicamentos se recetan para enfermedades como la artritis, el asma, el lupus y las enfermedades pulmonares crónicas. Los esteroides disminuyen el nivel de estrógenos y testosterona en la sangre y también ralentizan la formación de los huesos.
Cantidades excesivas de medicamentos basados en hormonas tiroideas( levotroides, sintetizadores).
Anticonvulsivos. El uso a largo plazo de estos medicamentos conduce a una violación de la absorción de calcio y la producción de vitamina D. Diuréticos. Además de prevenir el edema al estimular la excreción de agua y sodio por los riñones, estos medicamentos también aumentan la excreción de calcio por los riñones.
Quimioterapia. Algunas drogas reducen la producción de estrógenos, depende de las drogas usadas y su edad. La radioterapia también reduce la densidad ósea. Cerrando función
endocrino( utilizado para reducir los niveles de hormonas sexuales masculinas y femeninas en la sangre, que se administra una liberadora de gonadotropina agonistas de la hormona).Estos medicamentos se usan para tratar la endometriosis y las neoplasias malignas de la próstata.
Uso prolongado de heparina( una preparación para la dilución de sangre).Depósito prolongado de medicamentos anticonceptivos.
El uso de antiácidos que contienen aluminio. El aluminio interrumpe la absorción de calcio, si se toma demasiado.
• Historial de casos y examen físico.
• Estudio de la densidad ósea.
Es aconsejable que las mujeres establezcan una densidad ósea basal a la edad de aproximadamente 50 años o durante la menopausia, lo que ocurrirá antes. Es necesario obtener una descripción escrita detallada de los resultados. Incluso si el resultado es normal, puede usar esta información para desarrollar un programa de ejercicio adecuado para prevenir la osteoporosis. Conocer los valores iniciales ayudará a determinar la tasa de pérdida ósea en el futuro. Independientemente del diagnóstico, el estudio de los resultados mejorará su comprensión del problema de la osteoporosis y conducirá a la adopción de medidas preventivas.
Los hombres deben ser probados a la edad de 70 años. Para personas de ambos sexos, el análisis de densidad ósea está indicado en los siguientes casos: si sus huesos se rompen fácilmente;si tiene enfermedades crónicas que contribuyen a la pérdida de masa ósea;si está tomando anticonvulsivos o medicamentos asteroides, tales como prednisona y cortisona si está tomando altas dosis de fármacos a base de hormonas tiroideas si ha reducido drásticamente el nivel de hormonas sexuales a cualquier edad.
¿Cuáles son las mejores pruebas de densidad ósea?
DERA( absorciometría de rayos X de dos energías) de la columna vertebral y el fémur.
de dosis durante el DXA es un poco de lo que se obtiene con la radiografía de tórax y 1/500 de lo que se obtiene con una tomografía computarizada. La dosis de irradiación con DEPA no excede la obtenida durante el vuelo intercontinental. Una de las grandes ventajas de DERA es que le permite obtener una imagen de esqueleto a dosis de radiación muy bajas. Si se detecta un problema, se prescribe una radiografía convencional, que proporciona una imagen más precisa.
• Análisis de sangre y orina, y en ocasiones biopsia ósea, para detectar o descartar otras causas de pérdida ósea.
• Rayos X u otras técnicas de imágenes, como la tomografía computarizada. Sin embargo, las radiografías convencionales no detectan osteoporosis hasta que se pierde el 25 por ciento( o más) de la masa ósea.
La osteoporosis puede desarrollarse en cualquier persona: alguien que no come adecuadamente y no recibe esfuerzo físico suficiente, así como aquellos que toman medicamentos que ayudan a reducir la masa ósea. Sin embargo, el peor riesgo posible es que las mujeres delgadas publiquen la menopausia, especialmente si hay osteoporosis en la historia familiar. En las próximas dos secciones, discutiremos estos y otros factores de riesgo.
1. Cuanto mayor es la persona, independientemente del sexo, mayor es la probabilidad de osteoporosis. Por lo general, la masa ósea alcanza un pico a la edad de 25 a 40 años. Entonces la densidad ósea disminuye gradualmente.
En las mujeres, la disminución de la masa ósea relacionada con la edad ocurre en dos etapas. La primera fase rápida comienza en la menopausia y dura de 4 a 10 años, después de lo cual es reemplazada por una segunda fase lenta que dura toda la vida.
La osteoporosis también puede desarrollarse en niños y jóvenes, pero en tales casos, las causas suelen ser desnutrición, tomar ciertos medicamentos de la enfermedad, en lugar de la edad.
2. Las mujeres sufren de osteoporosis con más frecuencia que los hombres. Esto se debe al hecho de que en el medio de la vida tienen una fuerte caída en el nivel de estrógeno. Además, en las mujeres, el hueso suele ser más delgado. Sin embargo, los hombres también pueden desarrollar osteoporosis.
Como el ortopedista Leon Ruth escribe: "Cada octavo hombre durante su vida desarrolla osteoporosis. Después de setenta años, el riesgo de desarrollar este "asesino silencioso" es el mismo para hombres y mujeres ".La pérdida de masa ósea puede ser causada por una disminución en los niveles de testosterona, lo que puede deberse en parte al consumo excesivo de alcohol o al tratamiento de neoplasmas malignos de próstata. Con la edad, los niveles de testosterona están disminuyendo gradualmente. Su nivel se puede verificar con un simple análisis de sangre.
3. Los residentes de Europa y Asia tienen más probabilidades de padecer osteoporosis que los de Sudamérica y África. Pero la osteoporosis puede desarrollarse en una persona de cualquier raza y nacionalidad.
4. La presencia de osteoporosis y fracturas óseas en una historia familiar aumenta el riesgo de osteoporosis. El Dr. Sidney Lou Bannik escribe que los estudios médicos de gemelas e hijas idénticas de mujeres que sufren de osteoporosis muestran que la cantidad máxima de masa ósea está determinada en gran medida genéticamente.
5. Si tiene huesos delgados, poco peso, crecimiento pequeño o demasiado grande, entonces tiene un mayor riesgo de osteoporosis y fracturas, pero se compara con aquellos que pesan más y que tienen huesos más gruesos.
6. El riesgo de osteoporosis es elevado en mujeres que tienen la menstruación después de los 16 años y que han tenido la menopausia antes de los 45 años( de todos modos, naturalmente o como resultado de una cirugía).Cuanto menos estrógeno se produce durante su vida, mayor es el riesgo de osteoporosis.
7. Si ha tenido fracturas en los huesos como resultado de lesiones menores, tiene un mayor riesgo de osteoporosis y otras fracturas, en comparación con aquellos que nunca se han roto los huesos.
• La terapia con hormonas de reemplazo puede retrasar el desarrollo de osteoporosis en mujeres después de pasar por la menopausia.(Las mujeres sin útero pueden tomar estrógenos sin un componente progestacional).
• Sin embargo, la densidad ósea comienza a disminuir una vez que se suspende la terapia de reemplazo hormonal
.Por lo tanto, el riesgo y el beneficio de la terapia de sustitución deben discutirse con su médico.
• La terapia con bisfosfonatos( el uso de medicamentos como alendronato y risedronato) disminuye la reabsorción de los huesos y promueve la formación de la masa ósea. También se pueden usar aditivos con calcio.
• Una dosis alta de calcitonina( una hormona que regula el uso de calcio por el cuerpo) puede disminuir la pérdida de material óseo y posiblemente aumentar la masa ósea.
• El medicamento raloxifeno( "Evista") puede ser una buena opción para las mujeres que no deben usar la terapia de reemplazo hormonal.
• La hormona paratiroidea, que se puede inyectar por vía intravenosa, es una herramienta prometedora que le permite reponer la masa ósea.
• Los ejercicios y la fisioterapia pueden apoyar el funcionamiento del cuerpo.
• Considere buscar osteoporosis si su familia tiene osteoporosis, si es mujer y tiene 65 años, si tiene preguntas sobre la terapia de reemplazo hormonal o si tiene una fractura que no está asociada con un trauma.
• La terapia de reemplazo de estrógenos es muy efectiva para prevenir la osteoporosis en mujeres posmenopáusicas. El estrógeno debe iniciarse poco después de la menopausia, ya que la pérdida de masa ósea en este momento se acelera enormemente.
• Alimentos ricos en calcio y vitamina D protegen contra la osteoporosis.hombres y mujeres de edad avanzada después de someterse a la menopausia deben obtener 1.500 miligramos de calcio y 600 a 800 UI de vitamina D todos los días de la dieta y los alimentos dobavkami. Priderzhivaytes dieta equilibrada, comer lo suficiente de calcio, vitamina D y magnesio. Ideal es una dieta baja en grasas saturadas y grasas trans y rica en vegetales y frutas. Reducir el contenido calórico de los alimentos ayudará a consumir más productos que fortalezcan los huesos sin aumentar de peso, especialmente si está haciendo ejercicio aeróbico. Quizás tenga sentido agregar productos dietéticos de soja. La soja contiene estrógenos vegetales, que ayudan a disminuir la disminución de la densidad ósea.
• Es importante hacer ejercicio regularmente para mantener un peso normal. Ocúpese de la cultura física, preste especial atención a los ejercicios en la parte superior del muslo, la columna vertebral y las muñecas; estas tres áreas son particularmente propensas a las fracturas.
Si es necesario, tome suplementos alimenticios con minerales y vitaminas.ayudará a determinar si usted consume estos nutrientes importantes lo suficiente.
No fume ni abuse del alcohol. El fumar y el alcohol interrumpen la absorción de kalymya y suprimen el crecimiento de las células que sintetizan la masa ósea.
Haga todo lo necesario para mantener la salud general. La condición de los huesos depende del estado general de salud. Además, los medicamentos utilizados para tratar ciertas enfermedades, llamadas pérdida ósea.
Si tiene baja densidad ósea, descubra si la terapia está disponible cerca de la plataforma vibratoria. Te levantas en la plataforma, que apenas vibra, lo que estimula el crecimiento de los huesos. Los procedimientos se llevan a cabo durante 10-20 minutos por día.
Antes de pasar las pruebas de densidad ósea, obtenga más información sobre estas pruebas. Luego, puede usar los resultados más a fondo. No solo muestran si tienes osteoporosis. También ayudan a desarrollar un programa de ejercicios para fortalecer las áreas con la densidad ósea más baja e identificar diversos problemas médicos.
Si es posible, elija un centro médico que brinde a los pacientes el máximo de información y permita un examen más detallado de los huesos de las caderas y la columna vertebral. Además del diagnóstico, los resultados de tales pruebas ayudan a desarrollar un programa de ejercicio individual.
• Consultar a un médico por cualquier signo de osteoporosis.
• Si tiene osteoporosis y después de cualquier tensión o daño, se produce dolor, consulte a un médico de inmediato.