¿Por qué me duelen los ojos? Causas y cómo deshacerse de él
dolores
primer lugar, vamos a ver las principales razones que hacen daño a nuestros ojos.
«síndrome del ojo seco»
Esto sucede debido a la exposición prolongada del ojo a la iluminación fluorescente, así como aire demasiado seco en la habitación. Que puede ser determinada por síntomas tales como: sensación de sequedad en los ojos, dolor al parpadear y dolor constante.
directamente con llamas fluorescentes nuestros ojos presentarse al utilizar lámparas fluorescentes y lámparas de mesa. También con la iluminación luminiscente, a menudo nos encontramos al trabajar con su ordenador o portátil. En algunos monitores de usar LED de luz de fondo, que en realidad afecta a la sequedad del ojo. Pero el aire seco en la habitación puede ser causada por el trabajo prolongado en el que el calentador o aire acondicionado.
sobretensión
músculo Debido a la tensión muscular fuerte y de larga duración, no sólo el ojo, puede haber dolor en los ojos. Lo cual, también puede manifestarse en el malestar de la iluminación demasiado brillante.músculos del ojo
sobretensión ocurre cuando una carga pesada en los ojos debido a trabajo a largo plazo en la computadora, ver televisión o leer. Cuando los músculos están tensos durante mucho tiempo, o cuando el exceso de ejercicio - se puede producir dolor en los ojos.
visión borrosa
dañar los ojos se deben a la deficiencia visual, que a su vez conduce a la tensión en los músculos.
Debido al hecho de que la imagen es borrosa y difusa y difícil de enfocar sus ojos, colamos los músculos del ojo, debido a que en realidad comenzar a hacer daño a los ojos.
Hipertensión
experiencia de incomodidad y dolor en los ojos pueden deberse a la alta presión ocular. Muy a menudo es el dolor punzante en sus ojos. Sin embargo, dolor ocular puede ir acompañada de sensación pulsátil en las sienes y la frente.aumento de la presión
se produce debido a la vasoconstricción, debido a su ancho de banda reducida, esto no se produce cuando la circulación de la sangre en el mismo.
infección
resultado de una infección en el ojo, que puede inducir una sensación de dolor. Acompañado por un estado tal, por regla general, de lágrimas, enrojecimiento de los ojos, ya veces pus.
provocar dolor - microorganismos que afectan a la membrana mucosa del ojo, lo que conduce a la incomodidad.
Ahora vamos a ver cómo se puede deshacerse del dolor en sus ojos.
Recreación
gran mayoría de las causas de dolor en los ojos, se puede solucionar con una simple fiesta. Para ello, basta con cerrar las cortinas y apagar las luces, y luego acostarse y cerrar los ojos. Lo ideal es permanecer en este estado durante 20-30 minutos. Si hacemos esto no es posible, entonces por lo menos cada 45 minutos, cierra los ojos durante 15 minutos - esta vez, en realidad no lo distraiga, pero estas interrupciones son muy eficaces para relajar los ojos.
Ojo Ejercicios
primer ejercicio es lo que necesita, sin volver la cabeza, los ojos miran a la izquierda, arriba, derecha, abajo, izquierda y otra vez. A continuación, hacer un ejercicio de secuencia inversa. También se puede hacer el ejercicio, mirando a la izquierda, derecha, arriba, abajo.
Otro muy buen ejercicio es cambiar de visión cercana a lejana y viceversa. Para realizar el ejercicio, se recomienda ir a la ventana y dibujar un punto en el cristal. A continuación, cambie la vista desde el punto establecido a una distancia, y así sucesivamente con el fin de 5-10 minutos. Esta es una muy buena carga y descarga para los ojos.
Medications
El problema del dolor frecuente en los ojos puede resolverse tomando medicamentos. Además de las gotas especiales, hay muchos complejos vitamínicos que son útiles para los ojos. A tales vitaminas se las considera especializadas, afectando solo los ojos y las vitaminas de acción general. Para recetar medicamentos para el dolor en los ojos, debe ponerse en contacto con el oculista que escribirá exactamente lo que es apropiado y necesario en persona en su caso particular.
Productos útiles
Los médicos recomiendan a las personas que con frecuencia sufren dolor en los ojos, usan productos especiales que afectan positivamente tanto a los ojos como a la vista. Tales productos incluyen los arándanos y las zanahorias.
¡Cuídate y mantente saludable!
en los ojos pueden estar precedidas por una serie de factores: el "síndrome del ojo seco", el esfuerzo excesivo de los músculos, visión borrosa, presión arterial alta y la infección. Con el fin de resolver este dolor, que necesita: la relajación, ejercicios para los ojos, medicamentos y productos saludables. A continuación consideramos
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primer lugar, vamos a ver las principales razones que hacen daño a nuestros ojos.
«síndrome del ojo seco»
El más común, con mucho, la causa del dolor en los ojos - es su secado.
Esto sucede debido a la exposición prolongada del ojo a la iluminación fluorescente, así como aire demasiado seco en la habitación. Que puede ser determinada por síntomas tales como: sensación de sequedad en los ojos, dolor al parpadear y dolor constante.
directamente con llamas fluorescentes nuestros ojos presentarse al utilizar lámparas fluorescentes y lámparas de mesa. También con la iluminación luminiscente, a menudo nos encontramos al trabajar con su ordenador o portátil. En algunos monitores de usar LED de luz de fondo, que en realidad afecta a la sequedad del ojo. Pero el aire seco en la habitación puede ser causada por el trabajo prolongado en el que el calentador o aire acondicionado.
sobretensión
músculo Debido a la tensión muscular fuerte y de larga duración, no sólo el ojo, puede haber dolor en los ojos. Lo cual, también puede manifestarse en el malestar de la iluminación demasiado brillante.músculos del ojo
sobretensión ocurre cuando una carga pesada en los ojos debido a trabajo a largo plazo en la computadora, ver televisión o leer. Cuando los músculos están tensos durante mucho tiempo, o cuando el exceso de ejercicio - se puede producir dolor en los ojos.
visión borrosa
dañar los ojos se deben a la deficiencia visual, que a su vez conduce a la tensión en los músculos.
Debido al hecho de que la imagen es borrosa y difusa y difícil de enfocar sus ojos, colamos los músculos del ojo, debido a que en realidad comenzar a hacer daño a los ojos.
Hipertensión
experiencia de incomodidad y dolor en los ojos pueden deberse a la alta presión ocular. Muy a menudo es el dolor punzante en sus ojos. Sin embargo, dolor ocular puede ir acompañada de sensación pulsátil en las sienes y la frente.aumento de la presión
se produce debido a la vasoconstricción, debido a su ancho de banda reducida, esto no se produce cuando la circulación de la sangre en el mismo.
infección
resultado de una infección en el ojo, que puede inducir una sensación de dolor. Acompañado por un estado tal, por regla general, de lágrimas, enrojecimiento de los ojos, ya veces pus.
provocar dolor - microorganismos que afectan a la membrana mucosa del ojo, lo que conduce a la incomodidad.
Tratamiento
Ahora vamos a ver cómo se puede deshacerse del dolor en sus ojos.
Recreación
gran mayoría de las causas de dolor en los ojos, se puede solucionar con una simple fiesta. Para ello, basta con cerrar las cortinas y apagar las luces, y luego acostarse y cerrar los ojos. Lo ideal es permanecer en este estado durante 20-30 minutos. Si hacemos esto no es posible, entonces por lo menos cada 45 minutos, cierra los ojos durante 15 minutos - esta vez, en realidad no lo distraiga, pero estas interrupciones son muy eficaces para relajar los ojos.
Ojo Ejercicios
Si está mucho tiempo sentado en la computadora, se recomienda llevar a cabo un par de ejercicios que eliminen el cansancio y el dolor de sus ojos.
primer ejercicio es lo que necesita, sin volver la cabeza, los ojos miran a la izquierda, arriba, derecha, abajo, izquierda y otra vez. A continuación, hacer un ejercicio de secuencia inversa. También se puede hacer el ejercicio, mirando a la izquierda, derecha, arriba, abajo.
Otro muy buen ejercicio es cambiar de visión cercana a lejana y viceversa. Para realizar el ejercicio, se recomienda ir a la ventana y dibujar un punto en el cristal. A continuación, cambie la vista desde el punto establecido a una distancia, y así sucesivamente con el fin de 5-10 minutos. Esta es una muy buena carga y descarga para los ojos.
Medications
El problema del dolor frecuente en los ojos puede resolverse tomando medicamentos. Además de las gotas especiales, hay muchos complejos vitamínicos que son útiles para los ojos. A tales vitaminas se las considera especializadas, afectando solo los ojos y las vitaminas de acción general. Para recetar medicamentos para el dolor en los ojos, debe ponerse en contacto con el oculista que escribirá exactamente lo que es apropiado y necesario en persona en su caso particular.
Productos útiles
Los médicos recomiendan a las personas que con frecuencia sufren dolor en los ojos, usan productos especiales que afectan positivamente tanto a los ojos como a la vista. Tales productos incluyen los arándanos y las zanahorias.
¡Cuídate y mantente saludable!