cepillo de dientes debe ser cambiado regularmente( aproximadamente una vez cada 3 meses) - Bacterias acumular sobre la misma, puede servir como la causa de enfermedades de la cavidad oral, y para ralentizar la recuperación de los pacientes dientes debido a la reinfección. Si aún no han pasado tres meses, pero ha notado que el cepillo ha perdido su aspecto original, despeinado, las cerdas se caen y también lo cambian.
Muy a menudo es necesario cambiar el cepillo de dientes a las personas que sufren de diversas enfermedades del sistema digestivo, y asegúrese de reemplazar el cepillo después de la neumonía, amigdalitis, gripe, infecciones respiratorias agudas - bacterias que quedan en el cepillo de dientes de un hombre capaz de continuar sus funciones vitales durante el mes.
Y, por último, debe usar solo su cepillo de dientes.
¿Con qué frecuencia y por cuánto tiempo debo cepillarme los dientes?
Al menos dos veces al día, por la mañana, antes del desayuno y por la noche antes de acostarse. Duración del cepillado de los dientes: 3 minutos.
¿Cómo cepillarse los dientes con un cepillo de dientes?
El cepillo de dientes se lava a fondo antes del cepillado y se le aplica una pequeña cantidad de pasta de dientes.superficies exterior e interior
de los dientes se limpian de la siguiente manera: la parte de trabajo del cepillo de dientes está en un ángulo de 45º al diente y producidos "barridas" del movimiento en la dirección de la encía al diente.
Las superficies de masticación de los dientes se limpian así: el cepillo de dientes se coloca horizontalmente y alterna.
La superficie interna de los dientes masticadores se limpia mediante movimientos cortos con un cepillo de dientes ubicado en ángulo con respecto a la vertical del diente.
La superficie interna de los dientes frontales se limpia moviéndose desde la encía hasta el borde superior del diente con un cepillo de dientes ubicado verticalmente.
No te olvides de limpiar la lengua; se limpia mediante movimientos de barrido y movimientos alternativos.
El cepillo de dientes se lava a fondo y se coloca en un vaso con una cerda arriba.
¿Cómo cepillarse los dientes correctamente con hilo dental?
Cuando la mano no es un cepillo de dientes, o para usarlo no es posible limpiar los dientes de los restos de alimentos ayudará a que el hilo dental o hilo dental. Para limpiar los dientes usando hilo dental es necesario para enrollar el hilo dedos alrededor de 40 cm medias de modo que entre ellos se mantuvo parte tensa de la longitud de filamento de aproximadamente 2-3 cm. Esta parte de la rosca se debe insertar cuidadosamente entre los dientes, hacer algunos movimientos de la goma al borde superior del diente,el hilo de hilo debe curvarse alrededor de la línea de la encía. A medida que se usa el hilo, debe desenrollarse. Cada segmento del hilo dental se usa una vez para un espacio interdental.
¿Necesito limpiar mi lengua?
Una de las etapas más importantes de la limpieza oral es la limpieza de la lengua. Muchos se olvidan de esto, solo se cepillan los dientes. Pero, de hecho, el lenguaje también acumula restos de comida y varios microorganismos dañinos. Limpiar la lengua ayudará a eliminar la placa y garantizará una respiración fresca.
puede utilizar rascadores especiales( cuchara), destinados a la dirección opuesta del cepillo de dientes( con el mini raspadores de lengua sobre el mismo), un cepillo de dientes y pasta de dientes convencional para la limpieza de la lengua. Comience la limpieza de la lengua desde la parte posterior de la misma, moviéndose gradualmente a la punta de la lengua. Después de limpiar la lengua, enjuague el raspador( cepillo de dientes, cuchara) con agua corriente y enjuáguese la boca con elixir.
¿Por qué necesito elixires dentales?
La etapa final de limpieza de la boca es el uso de un elixir dental. Evita la formación de placa en los dientes, tiene un efecto antibacteriano en la cavidad oral y refresca la respiración. El enjuague con un elixir dental dura de 1 a 2 minutos, después de lo cual el líquido debe escupir.
¿Cómo afecta la nutrición a la salud de nuestros dientes?
La condición de los dientes depende en gran medida de nuestra nutrición. Entonces, para los dientes son productos dañinos, en grandes cantidades que contienen azúcar. Desea evitar la caries dental: limítese a sí mismo en el uso de varios dulces. También se ha demostrado que el esmalte de los dientes puede corroer el jugo de los cítricos, por lo que después de comerlos, es recomendable enjuagarse la boca. Destruir el efecto en los dientes demasiado fríos y demasiado calientes( bebidas), especialmente su combinación( café caliente echado después de la porción de helado que acaba de comer).
Beneficiosa para la salud dental son alimentos ricos en flúor( pez rojo, té negro), calcio( productos lácteos, sésamo, soja), hierro( hígado, frijoles, trigo sarraceno), fósforo( carne de res, huevos, pescado), vitamina D( huevos, champiñones, caballa), B( nueces, zanahorias, patatas, coliflor, espinacas), C( rosa de perro, manzanas, grosellas).
¿Con qué frecuencia debo visitar a un dentista?
Examen profiláctico en el dentista y tratamiento oportuno de enfermedades dentales: una garantía de que en el futuro no tendrá problemas con la cavidad oral. Se recomienda visitar a un dentista cada seis meses.
Dientes sanos, sonrisa blanca como la nieve, olor agradable de la boca, ausencia de miedo durante una visita al dentista: este es el resultado del cuidado dental adecuado, el cuidado regular de la limpieza de la cavidad oral.
Las reglas del cuidado dental, al parecer, las conocemos desde la infancia. Sin embargo, el número de personas que pueden presumir de la ausencia de ciertos problemas "dentales" es bastante pequeño. Y a menudo se debe a un cuidado inadecuado de la cavidad oral.¿Cómo cuidar tus dientes para que siempre se mantengan sanos?
¿Qué pasta de dientes elegir?
No hay criterios especiales para elegir una pasta, lo principal es que contiene flúor.
¿Qué necesito saber sobre un cepillo de dientes?
