Κυτταρίτιδα και μέθοδοι καταπολέμησής της
Η κυτταρίτιδα είναι μια κοινή ασθένεια που χαρακτηρίζεται από παραβίαση του μεταβολισμού των λιπαρών ουσιών.Κυτταρίτιδα - δεν είναι μόνο η συσσώρευση λιπώδους ιστού στο μυ, και φλεγμονωδών και εκφυλιστικών φαινομένων στο λιπώδη ιστό.Σύμφωνα με την έρευνα, περισσότερο από το 80% των γυναικών πάσχουν από αυτό.Αυτό δεν είναι ένα καλλυντικό ελάττωμα, όπως έχει υποτεθεί, σαν να ληφθεί υπόψη η φυσική δυσφορία και, το σημαντικότερο, τις ψυχολογικές επιπτώσεις( στην πραγματικότητα, αν η ασθένεια δεν είναι σωστά και έγκαιρα θεραπεία, γίνεται μη αναστρέψιμη), είναι δίκαιο να εξετάσει την κυτταρίτιδα μια επικίνδυνη ασθένεια.
Σε κάθε ηλικία, η κυτταρίτιδα έχει ορισμένα χαρακτηριστικά που πρέπει να ληφθούν υπόψη κατά τη διάρκεια της θεραπείας.Οι λόγοι που οδηγούν σε αυτή την ασθένεια είναι πολύ διαφορετικές, αλλά μοιράζονται κοινά αποτελέσματα: αιτία παραβίαση της αναλογίας μεταξύ του όγκου του κυκλοφορούντος αίματος και ο όγκος του ρευστού στο διάμεσο χώρο σκάφη υγρού.μεταβολισμό του νερού στο σώμα είναι πολύ έντονη και μέχρι 4000 λίτρα ανά ημέρα, και αν έχει σπάσει, μπορεί να οδηγήσει σε σημαντική συγκράτηση του νερού.
Η κυτταρίτιδα μπορεί να εμφανιστεί σε οποιαδήποτε ηλικία.Υπάρχουν περιπτώσεις εμφάνισής της ακόμη και σε παιδιά.
Η σύνθεση των καταναλωμένων προϊόντων επηρεάζει τις διεργασίες μεταβολισμού νερού-αλατιού.
Αλμυρό και λιπαρά τρόφιμα: χοιρινό κρέας, σάλτσες, λουκάνικα, καπνιστά κρέατα, τα τσιπ, τα τουρσιά, καθώς και τη σοκολάτα, το ψωμί, το αλκοόλ περιπλέξει το έργο του ήπατος - ο κύριος μηχανισμός αποτοξίνωσης.Στην κανονική λειτουργία είναι αυτό ρύπους εξουδετερώνεται και αφαιρείται από το σώμα, αλλά εάν το φορτίο είναι πολύ μεγάλο, οι τοξίνες μπορούν να εισέλθουν στην κυκλοφορία του αίματος.Μερικές από αυτές διατηρούνται σε διάμεσο υγρό, δημιουργώντας μια βάση για το σχηματισμό της κυτταρίτιδας.
Οι πιο πιθανές αιτίες της εμφάνισης της κυτταρίτιδας: η κακή διατροφή, ορμονικές διαταραχές, η καθιστική ζωή, φορώντας ψηλά τακούνια, φορώντας θλίψη ενδυμάτων.Όλα αυτά οδηγούν στο ίδιο αποτέλεσμα: προκαλούν άμεσα ή έμμεσα κατακράτηση υγρών( οίδημα).
Αναφέραμε ήδη την εσφαλμένη διατροφή.Η δεύτερη αιτία της κυτταρίτιδας είναι οι ορμονικές διαταραχές.Αυτή η ασθένεια είναι τυπικά σχεδόν αποκλειστικά γυναικών και συνδέεται με την αύξηση της περιεκτικότητας των οιστρογόνων στο σώμα.Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, το επίπεδο των ορμονών αυξάνεται και επανέρχεται στο φυσιολογικό περίπου την 3η ημέρα μετά τον τοκετό.
οιστρογόνα προκαλούν χαλάρωση των μυών, η οποία επηρεάζει την διαπερατότητα των αιμοφόρων αγγείων, οδηγώντας σε αύξηση της εξόδου υγρού διάμεσου χώρου.
Καθιστική ζωή είναι η αιτία των περισσότερων περιπτώσεων της ανάπτυξης της κυτταρίτιδας σε νεαρή ηλικία, έτσι ώστε να μην παρέχει επαρκή φορτίο των μυών, ένα άτομο δεν χρησιμοποιεί τα σημαντικά μηχανισμούς πίεσης στα φλεβικά αγγεία, να βοηθήσει ενεργά την επιστροφή του αίματος προς την καρδιά.Η ροή του αίματος επιβραδύνεται, το υγρό μέρος του αίματος διεισδύει στους ιστούς και "σταματάει" εκεί.Το προκύπτον οίδημα επιβραδύνει περαιτέρω τη ροή του αίματος και ούτω καθεξής. D.
γυναίκες φοράει συνεχώς ψηλοτάκουνα παπούτσια, η διαδικασία που περιγράφεται παραπάνω επιδεινώνεται.
στενό, συμπιέζοντας συστατικού του ενδύματος συμπίεσης από σκάφη επιφανείας επίσης διαταράξει τις μεταβολικές διαδικασίες, προκαλώντας συμφόρηση στους ιστούς των ρευστών.
Όπως μπορούμε να δούμε, οι αιτίες της κυτταρίτιδας, έχουν μια κοινή βάση - τη διαταραχή του μεταβολισμού του νερού στους ιστούς.
Διαφορετικές μορφές της εκδήλωσής της μπορούν να διακριθούν σε διαφορετικά στάδια ανάπτυξης της νόσου.Όταν
σε ισχύ ήδη περιγραφεί η διαδικασία το υγρό φθάσει στο διάμεσο χώρο, τις τελευταίες αυξήσεις του όγκου, ενώ υπάρχουν και οίδημα, αυξημένο σωματικό βάρος Αυτή δεν είναι η κυτταρίτιδα, αλλά γόνιμο έδαφος για την εμφάνισή του.Το
Edemas καθιστά δύσκολο το οξυγόνο να εισέλθει στους ιστούς, η ανεπάρκεια του αυξάνεται.Το σώμα αρχίζει να σχηματίζει ουσίες, οι οποίες κανονικά δεν πρέπει να είναι.Ορισμένες από αυτές, που επηρεάζουν τους υποδοχείς του πόνου, προκαλούν οδυνηρές αισθήσεις, άλλοι συμβάλλουν στην περαιτέρω διόγκωση.
Από αυτό το σημείο, στην πραγματικότητα, η κυτταρίτιδα αρχίζει.Εμφανίζεται ως προστατευτική αντίδραση στις παραπάνω αλλαγές: ο συνδετικός ιστός αναπτύσσεται, απομονώνουν ξένες ουσίες.Μια πυκνή ζελατινώδης ουσία με περιβάλλουσες ιδιότητες σχηματίζεται.Αυτή είναι η πρώτη φάση των κυτταρίτιδα πληγείσες περιοχές είναι επώδυνη στην αφή, πυκνό ιστό, το δέρμα είναι συχνά λαμπερά.
Στο δεύτερο στάδιο, πολλές γυναίκες αυξάνει δραματικά τον αριθμό των φλεβών στους μηρούς.Για να αγγίξει την πληγείσα περιοχή μοιάζει με ένα ανώμαλο ελαστικό δέρμα - το αποτέλεσμα της «φλούδας πορτοκαλιού».
την πάροδο του χρόνου, οι προσβεβλημένες περιοχές σχηματίζονται microcenters λίπος, που περιβάλλεται από κάψα του συμπυκνωμένου συνδετικού ιστού.Επιπλέον, υπάρχουν ινώδεις ραφές, που μερικές φορές συνδέονται με τους μύες ή το δέρμα.Αυτή η φάση ονομάζεται «χαλαρή» κυτταρίτιδα και χαρακτηρίζεται από το ότι ο ιστός βλάβη γίνεται αφυδατωμένο και άψυχο.Σε αυτά τα μέρη υπάρχουν μεταλλαγμένοι, ινώδεις ιστοί, καλυμμένοι με παχιά επιδερμίδα.Αυτό προκαλεί τα τυπικά, αρκετά γνωστές προσωπικότητες ελαττώματα, «βράκα» στους γοφούς, τους γλουτούς γέρνοντας.
προφέρεται έντονα εκδήλωση του τρίτου σταδίου της νόσου στα γόνατα και τους αστραγάλους προκαλεί το σύνολο σκέλος παραμορφώνεται, υπάρχει ένα χαρακτηριστικό «ελεφαντίαση».
Θα πρέπει να σημειωθεί ότι η καταπολέμηση της κυτταρίτιδας μέσω της διατροφής δεν λειτουργεί: το βάρος του σώματος μειώνεται, και άνιση, επηρεάζονται ιστός παραμένει.Επιπλέον, το σώμα χρησιμοποιεί αποθέματα λιπώδους ιστού με μη προσβεβλημένες περιοχές( πρόσωπο, λαιμό, στήθος).
Ως αποτέλεσμα της απώλειας του βάρους του άνω μέρους του σώματος, και οι αναλογίες παραβιάζονται περισσότερο.
Για την αντιμετώπιση της κυτταρίτιδας, πρέπει πρώτα να προσδιορίσετε ποια συστατικά του υποδόριου λίπους απαιτούν παρέμβαση.Υπάρχουν τρία: οίδημα
1), όπου συσσωρεύονται τα προϊόντα αποσύνθεσης.
2) σφραγίδες συνδετικού ιστού,
3) περιοχές του λιπώδους ιστού, "μακριά" από τις συνήθεις μεταβολικές διεργασίες.
Για κάθε μία από αυτές τις συνιστώσες έχει τη δική της μέθοδο της θεραπείας:
θεραπεία τομεακές πίεση - να απομακρυνθεί η περίσσεια υγρών και τοξινών?
μεσοθεραπεία και θεραπεία με λέιζερ - για την εξάλειψη της σφράγισης των συνδετικών ιστών?
δίαιτα χαμηλών θερμίδων - για την απομάκρυνση επιβλαβών ουσιών από το σώμα και την κινητοποίηση σωματικού λίπους.
Όλες αυτές οι μέθοδοι δίνουν μια αξιοσημείωτη επίδραση μόνο σε συνδυασμό μεταξύ τους, τα χρησιμοποιούν ξεχωριστά σχεδόν μάταια.Πρέπει να υπενθυμίσουμε ότι η σωματική τεχνικές θεραπείας, οι οποίες έχουν ισχυρή φυσική επίπτωση στην πληγείσα περιοχή δεν επιτρέπονται.Αυτά περιλαμβάνουν το τραχύ μασάζ και όλες τις δονητικές διαδικασίες.
Έτσι, ποια είναι τα χαρακτηριστικά της κυτταρίτιδας;
1) ιστού Επιφανειακή σε ορισμένες περιοχές του σώματος και λεπτό εύθρυπτη, με τα δάχτυλα πιέζεται εύκολα.
Οι πυκνοί όζοι ανιχνεύονται.Στο δέρμα στις:> ήσυχες περιοχές υπάρχει αυξημένη ευθραυστότητα τριχοειδών, συχνές μώλωπες.Αυτή είναι η λεγόμενη "μαλακή" κυτταρίτιδα.
2) Οι επιφανειακοί ιστοί, αντίθετα, είναι πυκνοί.δέρμα είναι σχεδόν πάντα στεγνό, ζαρωμένο, αν το τσίμπημα με τα δάχτυλά σας, φαίνεται ότι κάτω από τα σφαιρίδια ρολό του δέρματος.Αυτή είναι μια «σκληρή» κυτταρίτιδα.
Οι πιο κοινές ενδιάμεσες μορφές, έτσι ώστε η ακριβής διάγνωση μπορεί να είναι μόνο ένας ειδικός γιατρός.
μη αναγνωρισμένα κυτταρίτιδα, ωστόσο, δίνει έμμεσα επίγνωση της παρουσίας του τα ακόλουθα χαρακτηριστικά.
Χρώμα δέρματος.Στο κρύο, το υγιές δέρμα αντιδρά με μια ισχυρή παλίρροια αίματος, που προκαλεί ερυθρότητα.Η κυτταρίτιδα εμποδίζει μια κανονική αντίδραση: το χρώμα είναι ανομοιογενές, κυανό, μπορεί να εμφανιστούν λευκά σημεία.
Συχνές κράμπες.Λόγω της ανεπαρκούς παροχής αίματος, οι σπασμοί εμφανίζονται όταν συσχετίζονται οι μύες ή ακόμα και σε ηρεμία με υψηλότερη βλάβη.
Μώλωπες.Εάν ακόμη και μια μικρή θλάση είναι μια μελανιά, που μαρτυρεί την ευθραυστότητα των τριχοειδών αγγείων λόγω φλεβικής συμφόρησης.
Απόψυξη και μούδιασμα των άκρων.Εμφανίζεται όταν υπάρχει έλλειψη κυκλοφορίας του αίματος και κακή παροχή θρεπτικών ουσιών.
Ξηρό δέρμα.Επίσης εμφανίζεται όταν υπάρχει ανεπαρκής διατροφή των ιστών και του δέρματος.
Ψυχρά πόδια.Οι αρτηρίες των κάτω άκρων συμπιέζονται και η ροή του αίματος είναι δύσκολη.
Αίσθημα βαρύτητας.Στις πληγείσες περιοχές, και το υγρό συσσωρεύεται μεταβολικά προϊόντα, η οποία προκαλεί αύξηση στο βάρος σε σύγκριση με υγιή μέρη του σώματος.
Φλεβικές φλέβες.Η φλεβική κυκλοφορία επιβραδύνεται, οι φλέβες αναπτύσσονται και διογκώνονται, η ελαστικότητα των τοιχωμάτων των αγγείων μειώνεται.
είναι απαραίτητο να επισημάνω ένα πολύ σημαντικό γεγονός: κατά τη διάρκεια μιας έξαρσης σε ασθενείς με σοβαρή κυτταρίτιδα, την άσκηση οποιασδήποτε έντασης είναι άχρηστα και ακόμη και να επιδεινώσει την πορεία της νόσου, καθώς δίνουν μια πρόσθετη επιβάρυνση του κυκλοφορικού συστήματος και της εμφανίσεως αποτελεσμάτων, ήδη σε θέση να αντιμετωπίσουν τις διαδικασίες.
Αλλά ως προληπτικό μέτρο ή μετά από ειδική άσκηση θεραπεία είναι ιδιαίτερα αποτελεσματική ως ένα τέλειο τονωτικό για τα συστήματα αυτά.
Από όλα τα αθλήματα, το bodybuilding είναι ένα από τα πιο αποτελεσματικά για την πρόληψη της κυτταρίτιδας.Οι κλάσεις
θα πρέπει να στοχεύουν στην τόνωση της κυκλοφορίας του αίματος και της αναπνοής.
Η κύρια προσοχή θα πρέπει να δοθεί σε εκείνα τα μέρη του σώματος που είναι πιο ευαίσθητα στην ασθένεια.Για παράδειγμα, δίνουμε ειδικές σειρές ασκήσεων.