lingonberry αδυνατίσματος: χρήση μούρα θαύμα για την υγεία και την εικόνα

Όλα τα είδη διατροφής δεν υπάρχουν στον κόσμο!"Κρεμλίνο", ξεχωριστά γεύματα, γεύματα για Dyukan, για το Montignac, πρωτεϊνικές δίαιτες.Ανάμεσα στην ποικιλία των προτεινόμενων μεθόδων απώλειας βάρους είναι εύκολο να χαθεί.Εν τω μεταξύ, υπέρ των λαχανικών και των φρούτων δεν έχει ακυρωθεί στο αδυνάτισμα την ανθρώπινη διατροφή, και αν οι νεότευκτων δίαιτες δεν βοηθούν, θα πρέπει απλά να συμπεριλάβει στη διατροφή σας, όπως πολλά φρούτα και λαχανικά όσο το δυνατόν.Ποιος θα πίστευε ότι τα βακκίνια για απώλεια βάρους είναι πολύ χρήσιμα.

lingonberry - θαύμα μούρο με μια μοναδική σύνθεση

Cranberry - είναι ένας θάμνος με καταπράσινα φύλλα, που ανήκει στην οικογένεια της ερείκης.Το αγελάδες αναπτύσσονται σε πευκοδάση, καθώς και σε αποξηραμένα τύρφη.Χρήσιμο για την απώλεια βάρους όπως κόκκινα μούρα cranberries, και τα φύλλα της.Η συλλογή των φρούτων και των φύλλων συνεχίζεται από τον Σεπτέμβριο έως τον Νοέμβριο

Τι εξηγεί τη θετική επίδραση των βατόμουρων στο ανθρώπινο σώμα;Πρόκειται για μια μοναδική χημική σύνθεση των μούρων.Τα μούρα Cowberry περιέχουν βιταμίνες Α και Ε, ασκορβικό οξύ, κάλιο, ασβέστιο, φώσφορο και σίδηρο.Στα βακκίνια, εξαιρετικά χαμηλή γλυκόζη, έτσι οι γιατροί θέλουν να την διορίσουν σε διαβητικούς και σε άτομα που πάσχουν από άλλες ασθένειες του ενδοκρινικού συστήματος.Δεν πρέπει να ξεχνάμε ότι τα βακκίνια έχουν αντιβακτηριδιακό αποτέλεσμα, όπως τα βακκίνια.Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο αυτό το μούρο συνιστάται για εντερικές διαταραχές και μολύνσεις κάθε είδους( δυσεντερία, γαστρίτιδα, κυστίτιδα, υπέρταση, ίκτερο, φυματίωση).οφέλη

της απώλειας βάρους

Όσο για τη διατροφή της μόδας τώρα, το μύρτιλο διατροφή είναι ένας ιδανικός τρόπος για εκείνους που δεν στοχεύουν άμεσα ντάμπινγκ 20-30 κιλό, και σκοπεύει να χάσετε βάρος αργά αλλά σταθερά.Το γεγονός είναι ότι μια δίαιτα με βακκίνια σάς επιτρέπει να ρίχνετε μέχρι 3-5 κιλά βάρους την εβδομάδα.

Στην πράξη, χρησιμοποιείτε και τα δύο βακκίνια για να χάσετε βάρος και τα φύλλα του.

Νόστιμες συνταγές

Αυτές είναι οι συνταγές της διατροφής cranberry είναι πιο δημοφιλείς μεταξύ των διαιτολόγων και των χρηστών του Διαδικτύου.

1) Διατροφή με βακκίνιο-κεφίρ

Αυτή η διατροφή σας επιτρέπει να χάσετε 3-5 κιλά την εβδομάδα.Η δίαιτα της αραίωσης θα πρέπει να αποτελείται από καραμέλα, κεφίρ( 1-2%), πλιγούρι βρώμης και αυγά.Θα πρέπει να το πρωινό βρώμης χωρίς έλαιο και ζάχαρη( μαγειρεύουν στο νερό).Μετά από αυτό, πιείτε 1 φλιτζάνι γιαούρτι αναμεμειγμένο με ½ φλιτζάνι βακκίνια.Μπορείτε επίσης να πιείτε κεφίρ και να φάτε ξεχορτάρια χωριστά.Μεσημεριανό: 1 αυγό βραστό + + 1 φλιτζάνι γιαούρτι 1 φλιτζάνι χυμός μούρων( ψιλοκομμένο σε ένα μπλέντερ ή μούρα).Δείπνο: πλιγούρι βρώμης στο νερό + 1 φλιτζάνι κεφίρ + 1 ποτήρι καβουρίνι.

2) Brusnichnaya

μονο-δίαιτα Αυτή η δίαιτα είναι διαφορετική από την προηγούμενη πιο στενό φάσμα των προϊόντων που επιτρέπεται να χρησιμοποιούνται: μόνο επιτρεπτή βακκίνια και γιαούρτι, τα άλλα προϊόντα αποκλείονται από τη διατροφή.Η διάρκεια μιας μονοδιατροφής δεν πρέπει να υπερβαίνει τις 3 ημέρες.Η ιδανική ημέρα για την έναρξη μιας δίαιτας είναι η Παρασκευή.Την πρώτη μέρα πρέπει να πιείτε 1,5 λίτρα κεφίρ και να φάτε 3 φλιτζάνια καβουρίνων.Αυτό γίνεται καλύτερα κεφίρ-cranberry κοκτέιλ, δεδομένου ότι σε τέτοια μορφή οξέος που περιέχεται σε βατόμουρα, δεν θα ερεθίσει το τοίχωμα του στομάχου.Ένα τέτοιο κοκτέιλ συνιστάται να μην πίνετε σε 1-2 γεύματα, αλλά να σπάσει μερίδες κατά 7-8 φορές.Φυσικά, κατά τη διάρκεια των ημερών εκφόρτωσης, θα πρέπει να πίνετε κανονικά νερό, και οι πλήρεις άνθρωποι χρειάζονται περισσότερο από λεπτό.

3) διατροφή με φύλλα μούρων

Παραδόξως, αλλά χρήσιμο και αφήνει τα βακκίνια δίαιτα.Μπορούν και οι δύο να συλλέγονται και να αποξηραίνονται από μόνα τους και να αγοράζονται σε φαρμακείο.Τα φύλλα του Cowberry καθαρίζουν καλά το σώμα των τοξινών, βοηθούν στη μείωση του σακχάρου στο αίμα, έχουν διουρητικό αποτέλεσμα.Χρησιμοποιήστε τα φύλλα ως εξής: 2 κουταλιές της σούπας αποξηραμένα cranberries φύλλα ρίχνουμε 1 φλιτζάνι βραστό νερό και επιμένουν περίπου 15-20 λεπτά σε ζεστό μέρος.Στη συνέχεια, το ζωμό πρέπει να φιλτράρεται και να πιάνεται 3 φορές την ημέρα για ½ φλιτζάνι.Η πορεία αυτής της θεραπείας είναι 14 ημέρες( 2 εβδομάδες).Ένα αφέψημα των φύλλων cranberries δεν είναι μόνο αποτελεσματικό μέσο για την απώλεια βάρους, αλλά επίσης βοηθά με κρυολογήματα, τυχόν φλεγμονές, διαβήτη και ακόμη και στο αρχικό στάδιο της θεραπείας του μελανώματος( καρκίνου του δέρματος).

Ποιος δεν θα πρέπει να χρησιμοποιούν τα βακκίνια

έχουν cranberries και τα παράγωγά του είναι σχεδόν καμία αντένδειξη, εκτός, ίσως, την κατάσταση εγκυμοσύνης.Ακόμα, θα πρέπει να υπενθυμίσουμε ότι τα cranberries, με τη μορφή μούρα ή φύλλα - αυτό είναι ένα πολύ ισχυρό εργαλείο που μπορεί να επηρεάσει τον τόνο της μήτρας.Επίσης, είναι αδύνατο να ληφθούν βακκίνια σε μεγάλες ποσότητες σε άτομα που έχουν προβλήματα στο συκώτι και υποφέρουν από χαμηλή αρτηριακή πίεση.