Θερμιδική περιεκτικότητα σε βραστά τεύτλα, τα οφέλη για το σώμα μας

Τα τεύτλα είναι μια ασυνήθιστη και φωτεινή καλλιέργεια ρίζας, η οποία συμπληρώνει τέλεια πολλά πιάτα τόσο σε ακατέργαστη όσο και σε επεξεργασμένη μορφή.Για πρώτη φορά το λαχανικό αυτό χρησιμοποιήθηκε ως ένα από τα μέσα της παραδοσιακής ιατρικής και μόνο τα φύλλα χρησιμοποιήθηκαν για φαγητό.

Αλλά για σήμερα, κανείς δεν μπορεί να κάνει χωρίς τεύτλα.Συχνότερα χρησιμοποιείται μόνο σε βρασμένη μορφή ή ως πρόσθετο στα πιάτα.Λόγω της χαμηλής περιεκτικότητας σε θερμίδες των τεύτλων, μπορεί να καταναλωθεί σε οποιαδήποτε ποσότητα.

Χρήσιμες ιδιότητες του βρασμένου τεύτλου

Η σύνθεση ορυκτών-βιταμινών στα βρασμένα τεύτλα ποικίλλει.Περιέχει ιχνοστοιχεία όπως ιώδιο, σελήνιο, κάλιο, μαγνήσιο, φώσφορο, χολίνη, μαγγάνιο.Στο τεύτλο είναι γ-αμινοβουτυρικό οξύ, το οποίο διευκολύνει το μεταβολισμό του εγκεφάλου.

Για την ομαλοποίηση της πέψης σε αυτό το λαχανικό υπάρχουν μήλα, κιτρικό οξύ, οξαλικό οξύ.Ούτε ο ρόλος που διαδραματίζει αυτό το φρούτο στην πρόληψη της αναιμίας, επειδή περιέχει αρκετό σίδηρο, αλλά επίσης αποτρέπει τη γήρανση και το μαρασμό του δέρματος.

Βιταμίνες B, C, A, E, K, PP, που περιέχονται σε ρίζες λαχανικών, ενισχύουν την ανοσία, βελτιώνουν τη δραστηριότητα του νευρικού συστήματος, ενισχύουν τα νύχια και τα μαλλιά, αποκαθιστούν την όραση.

Χρησιμοποιώντας τα τεύτλα στην κοσμετολογία

Πολλοί ειδικοί έχουν παρατηρήσει τη χρήση χυμού τεύτλων για καλλυντικούς σκοπούς.Τα μικροστοιχεία που περιέχονται στο χυμό συμβάλλουν στην απομάκρυνση των ανεπιθύμητων κηλίδων και των φακίδων.

Για καλύτερο αποτέλεσμα πριν από τη χρήση, είναι απαραίτητο να πλύνετε την προβληματική περιοχή του δέρματος με ένα αδύναμο διάλυμα σόδας και στη συνέχεια να εφαρμόσετε μια γάζα εμποτισμένη με χυμό τεύτλων.Η διάρκεια της διαδικασίας είναι περίπου 15 λεπτά, ανάλογα με το μέγεθος και την ένταση της βλάβης.

Κατά την αφαίρεση των κονδυλωμάτων και των θηλωμάτων γίνεται χρήση της ίδιας μεθόδου, μόνο η διάρκεια της διαδικασίας αυξάνεται στα 30 λεπτά.Συνιστάται να χρησιμοποιείτε αυτό το προϊόν τη νύχτα.Το αναμενόμενο αποτέλεσμα μπορεί να παρατηρηθεί μετά από τρεις εβδομάδες.

Εφαρμογή τεύτλων στη λαϊκή ιατρική

Το παντζάρι μπορεί να αφαιρέσει τη φλεγμονή, έχει θεραπευτική δράση και επίσης σταματά την αιμορραγία.Ο χυμός τεύτλων βελτιώνει την κατάσταση με υπέρταση και αρτηριοσκλήρωση.

Ο χυμός μελιού και τεύτλων, αναμειγμένος σε ίσα μέρη, βοηθά στην ηρεμία και σε περιπτώσεις χρήσης ενός τέτοιου φαρμάκου με φυτικό έλαιο λειτουργεί ως καθαρτικό.Οι ασθενείς που έχουν υποστεί καρδιακή προσβολή, μια τέτοια έγχυση βοηθά στην ανάκτηση και τη βελτίωση των μεταβολικών διεργασιών σε όλο το σώμα.

Σε φλεγμονή της χοληδόχου κύστης, είναι απαραίτητο να παίρνετε ένα αφέψημα από τα λαχανικά ρίζας σε τρεις κουταλιές της σούπας καθημερινά πριν από τα γεύματα.Για να διατηρηθεί η ανοσία, είναι φυσιολογικό να πίνετε αραιωμένο χυμό τεύτλων ή να τρώτε βραστά τεύτλα σε καθημερινή βάση.

Αυτό το λαχανικό έχει την απαραίτητη περιεκτικότητα σε φολικό οξύ, το οποίο χρειάζεται μια γυναίκα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.

Τα χρωστικά που περιέχονται στα τεύτλα χρησιμοποιούνται για βιομηχανικούς σκοπούς.Πολλοί γνωρίζουν ότι στη Ρωσία, τα κορίτσια χρησιμοποίησαν παντζάρια ως ρουζ.

Αντενδείξεις και περιορισμοί

Όπως και κάθε άλλο προϊόν, τα τεύτλα αντενδείκνυνται σε άτομα με ορισμένες ασθένειες του πεπτικού συστήματος.Δεν συνιστάται για άτομα με ουρολιθίαση, γαστρίτιδα, οστεοπόρωση ή διαβήτη.Αυτή η συγκομιδή ριζών μειώνει την ικανότητα αφομοίωσης του καλίου.Ως εκ τούτου, τα άτομα με χαμηλά επίπεδα καλίου στο σώμα δεν πρέπει να τρώνε τα τεύτλα σε μεγάλες ποσότητες.

Πόσες θερμίδες υπάρχουν στο βρασμένο τεύτλο;Το

Beetroot είναι ένα ευέλικτο προϊόν που συμπληρώνει κάθε σαλάτα, κατσαρόλα, σούπα.Η μαλακή, διακριτική γεύση και η τρυφερή γλυκύτητά του μπορούν να χρησιμοποιηθούν ακόμα και σε επιδόρπια.Στην επεξεργασμένη μορφή δεν χάνει τη γεύση και τις χρήσιμες ιδιότητες.

Ένας σημαντικός παράγοντας για οποιαδήποτε σωστή και διατροφική διατροφή είναι η περιεκτικότητα σε θερμίδες των προϊόντων.Ως εκ τούτου, είναι σημαντικό να γνωρίζουμε πόσες θερμίδες στο βραστό τεύτλο.Το θερμιδικό περιεχόμενο των τεύτλων εξαρτάται από το τι χρησιμοποιείται.Σε συνδυασμό με φυτικό έλαιο, η θερμαντική του αξία φθάνει τα 150 kcal, σε ακατέργαστη μορφή 43 kcal, σε βινεγκρέτ 120 kcal.

Όσοι επιθυμούν να χάσουν βάρος και να αναπηδήσουν όλες τις μεταβολικές διαδικασίες στο σώμα, είναι απαραίτητο να δώσουν ιδιαίτερη προσοχή σε αυτό το λαχανικό ρίζας.Ο χυμός του διευκολύνει την εύκολη αφαίρεση του περιττού υγρού.

Βίντεο σχετικά με το θέμα του άρθρου