Πώς να γίνει και πάλι επιθυμητό μετά τη γέννηση: συμβουλές για τις νεαρές μητέρες να φροντίζουν τον εαυτό τους

Το υπερβολικό βάρος μετά την εγκυμοσύνη - αυτό είναι φυσιολογικό.Ένα άλλο ερώτημα είναι πώς μια φορά να γίνει και πάλι ένα περιζήτητο τη γέννηση;Δεν θα πρέπει να ανησυχείτε πάρα πολύ, γιατί δεν είστε ικανοποιημένοι με το βάρος.

της περίσσειας κιλό αρχίζει κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, όταν το σώμα συσσωρεύεται θρεπτικά συστατικά για το μωρό, ο οποίος έτρωγε κατά το χρόνο μαζί σας.Ο καλύτερος τρόπος για να αποκατασταθεί το σχήμα του μαστού - σίτιση.Σε αυτό το μικρό παιδί θα «εξάγει» του χρειάζεται περισσότερο το σώμα σας.η ίδια

Θηλασμός χρήσιμα όλα τα μίγματα σε βάζα, έτσι ώστε το γάλα που παράγεται ξεχωριστά για κάθε παιδί.

σχέση με το σύζυγό της, δεν αποκλείεται ότι μετά τον τοκετό με το σύζυγό της να γίνει λίγο τεταμένες, αλλά δεν λαμβάνουν σοβαρά μέτρα, όπως το διαζύγιο.Η κατάσταση είναι προσωρινή και εξαρτάται από το αν ξέρεις πώς να γίνει ελκυστικό και πάλι μετά την παράδοση, έτσι θα πρέπει ακριβώς να είστε υπομονετικοί και να φέρει το σύζυγό της στην κοινή φροντίδα του νεογέννητου.

Φυσικά, μια γυναίκα μετά τον τοκετό δύσκολη διαδικασία, έτσι ώστε ο σύζυγός της θα βοηθήσει περισσότερο από ποτέ.Μιλήστε με τον σύζυγό της για την επερχόμενη ευθύνη πολύ πριν από τη γέννηση, γι 'αυτό που ήδη ήξερε τι να περιμένουν και πώς να βοηθήσει.

Μην ξεχνάτε ότι μετά τον τοκετό με το σύζυγό της χρειάζονται προσοχή.Δεν είναι απαραίτητο να κατοικούν δίπλα σε ένα παιδί κοιμάται.Ξαπλώστε, χαλαρώστε και μείνετε μόνη με τον άντρα της.Κατά μία έννοια, οι άνδρες αρχίζουν να ζηλέψει από το νεογέννητο, οπότε μην αλλάξει εντελώς σε ένα παιδί.Συζητήστε μαζί του για τα θέματα που αφορούν το παιχνίδι με το παιδί.

μισή ώρα για τον εαυτό σας, δεν

πιστεύουν ότι οι γυναίκες μετά τον τοκετό ήθελε να πάει στο σπίτι σε ένα μπουρνούζι, προέρχεται από την απελπισία.Το παιδί συνεχώς λεκιάζει τα ρούχα, μετά την παράδοση δεν επιστρέψει μια όμορφη εικόνα, δεν έχω χρόνο για τον εαυτό τους.Προειδοποίηση σύζυγός σας σχετικά με το τι χρειάζεται να κάνετε είναι, δεν είναι μια ολόκληρη μέρα, αλλά 20-30 λεπτά θα είναι επαρκής.Εγγραφείτε για ένα γυμναστήριο ή ένα τρέξιμο στο πάρκο.

Κάντε στον εαυτό σας ένα χαλαρωτικό μπάνιο με την έγχυση διαφόρων βοτάνων.Εδώ είναι διάφορες συνταγές φυτικά λουτρά:

• αντιστήριξη και τονωτική δράση το λουτρό με μείγμα ζωμού χαμομήλι( 4 μέρη), φρούτα ιπποφαές( 5 μέρη), αλογοουρά( 3 μέρη), πευκοβελόνες( 12 μέρη), τα φύλλα σημύδας( 5 μέρη)τσουκνίδας( 3 μέρη), η μητέρα coltsfoot( 6 μέρη), τα φύλλα φράουλας( 6 μέρη).Καλή
• καθαρίζει το δέρμα, εξαλείφοντας κακοσμίας, μείωση λουτρό ιδρώτα με ένα μίγμα ενός αφέψημα από φύλλα σημύδας, υπερικό, βατόμουρο, μέντα, Rowan, φασκόμηλο, φλοιού βελανιδιάς, αχίλλεια, βακκίνια, ροδοπέταλα, που λαμβάνονται σε ίσα μέρη.
• μίγμα ζωμού λουτρό λουλούδια Linden( 1 μέρος), τα φύλλα σταφίδα( 2 μέρη), μέντας( 3 μέρη), λυκίσκος( 1 μέρος), χαμομήλι( 3 μέρη), μια συμβολοσειρά( 1 μέρος), αλογοουρά( 1 μέρος)Είναι συνιστάται για το ξηρό δέρμα.Μαλακώνει το δέρμα και του δίνει ελαστικότητα.
• Λιπαρό δέρμα με τάση για ακμή και ακμή, ψύλλιο χρήσιμο χαρμάνι( 1 μέρος), καλέντουλα( 2 μέρη), Hypericum( 1 μέρος), θυμάρι( 2 μέρη), χαμομήλι( 1 μέρος), αρκεύθου( 1 μέρος).Λουτρά της αφέψημα από φτέρη είναι ιδιαίτερα συνιστάται για τις γυναίκες των οποίων το δέρμα στην κοιλιά, το στήθος, τους γοφούς μετά την εγκυμοσύνη και τον τοκετό έχει χάσει την ελαστικότητά του.
• κακή 1-2 φορές το μήνα για να πάρει το αλάτι για να καθαρίσετε το δέρμα του σώματος.Αναμείξτε 350 g χλωριούχου νατρίου με κρέμα 0,5 γυαλί.Με μια μπατονέτα ή σφουγγάρι κυκλικές κινήσεις μάζα τρίψιμο στο δέρμα.Να είστε ιδιαίτερα προσεκτικοί για να τρίψετε horny περιοχές - αγκώνες, τα γόνατα, τα πόδια.Ξεπλύνετε με ζεστό ντους πρώτα, και στη συνέχεια, δροσερό νερό.Ελαφριά pat το σώμα με μια πετσέτα στο ακόμα υγρό δέρμα, απλώστε μια θρεπτική κρέμα.

Ο σύζυγός μου εξακολουθεί να είναι η επιθυμία σας, γι 'αυτό προσπαθήστε να κρατήσετε την αίσθηση, να κάνουμε γι' αυτό όχι τόσο πολύ.Κάντε μια προσπάθεια, γιατί και πάλι να γίνει ένα επιθυμητό πολύ πραγματική για το σύζυγό της.Σκεφτείτε τώρα για τις μελλοντικές σχέσεις, επειδή η εμφάνιση εξακολουθεί να είναι σημαντική.Ελκυστικότητα δίνει την ίδια σχέση με τον πρώην ρομαντισμό του, αλλά με μια μικρή αλλαγή στη μορφή των οικογενειακών δεσμών.Μάθετε

γίνει και πάλι μια επιθυμητή και ελκυστική μετά τον τοκετό, επειδή η δυναμική σχέση και την αρμονία εξαρτάται από εσάς.

συμβουλές Χρήσιμες βίντεο για να σας βοηθήσει να κερδίσει την εμπιστοσύνη και να βελτιώσει τις σχέσεις με το σύζυγό της

Η γυναίκα θα πρέπει να είναι η επιθυμία της οικειότητας:

σε ό, τι συμβαίνει στο σπίτι:

Πώς να αποκαταστήσει τη θηλυκότητα:

Πώς να γίνετε επιθυμητές για τους άνδρες: