Διατροφή με IRR

διατροφή σε VSD - μια διατροφή που δεν απαιτεί ειδικούς περιορισμούς, αλλά βοηθά στην εξάλειψη των συμπτωμάτων της νόσου.

Χαρακτηριστικά διατροφή με VVD( βλαστική - αγγειακή δυστονία) ^

αγγειακή δυστονία - δεν είναι πλήρως κατανοητός νόσο του αυτόνομου συστήματος, το οποίο έχει μια ποικιλία συμπτωμάτων: εφίδρωση, υπέρταση, δυσκοιλιότητα ή διάρροια, διαταραχή της καρδιάς, δύσπνοια, υπόταση,διαταραχή του ύπνου.

Τις περισσότερες φορές εμφανίζεται ως αποτέλεσμα της γέννησης τραύμα, άγχος και διαταραχές του νευρικού συστήματος.

Χρειάζομαι μια δίαιτα με vegeto-αγγειακή δυστονία

Συνήθως, θεραπευτική διατροφή για δυστονία δεν έχουν αυστηρούς περιορισμούς, αλλά υπάρχουν περιορισμοί: Δεν εμπλακούν τηγανητά και τα γλυκά τρόφιμα, καθώς και το αλκοόλ.Αυτό δεν σημαίνει ότι δεν μπορεί να χρησιμοποιηθεί σε όλα, αλλά η διατροφή σας είναι ακόμη συνιστάται μόνο βασίζονται σε φυσικά και υγιεινά τρόφιμα.

Ποια προϊόντα θα πρέπει να τρώτε όσο το δυνατόν συχνότερα, διατηρώντας παράλληλα τη διατροφή για τους ασθενείς με VSD:

• Φρούτα και λαχανικά?
• Δημητριακά?
• Γαλακτοκομικά προϊόντα?
• χόρτα?
• Ξηροί καρποί?
• Αφεψήματα?
• το κρέας και τα ψάρια.

λίστα με τις προτεινόμενες πιάτα εξαρτάται επίσης από τα συνοδά συμπτώματα: δεν μπορεί να φάει κρέας, ψάρια, ξηρούς καρπούς, λάδι για το πεπτικό.Με το άγχος βοηθά αφέψημα μέντας, υπόταση χρήσιμη ποτά ζύμωσης γάλακτος, τσάι και καφέ, καθώς και σε αυξημένη πίεση εξαιρούνται τα τελευταία δύο ποτά για το αντίθετο.

Κανόνες της κλινικής διατροφής στο αγενούς-αγγειακή δυστονία:

• Προκειμένου να ομαλοποιήσει το μεταβολισμό και εντερική λειτουργία, είναι σκόπιμο να τρώνε μικρά γεύματα 4-5 φορές την ημέρα?Όταν
• επίθεση της επίθεσης πανικού είναι απαραίτητο να πιει ένα ποτήρι βραστό νερό με ζάχαρη( 2 κουταλάκια. .) - θα βελτιώσει την καρδιά και το νευρικό σύστημα?Δεν μπορούμε να επιτρέψουμε
• υπερκατανάλωση τροφής.

Διατροφή στο βλαστικό - μενού αγγειακή δυστονία, και ιδιαίτερα θεραπευτική διατροφή ^

Διατροφή - πίνακας №3 στο βλαστικό - αγγειακής δυστονίας: μενού

Αν το VSD συνοδεύεται από δυσκοιλιότητα, που έχει εκχωρηθεί σε αυτόν τον πίνακα πιο συχνά.Επιτρέπεται να χρησιμοποιήσει όλα τα πιάτα, θερμικά επεξεργασμένου, καθώς και φρέσκα φρούτα και λαχανικά.

μενού Δείγμα:

• νηστείας πιείτε ένα ποτήρι νερό με μια κουταλιά μέλι?
• έχουν πρωινό με γιαούρτι, πίνουν τσάι με ένα σάντουιτς και ένα κομμάτι της ήπιας τυρί?
• τρώμε μεσημεριανό γεύμα σε ένα στεγνό σφουγγάρι, πλύνετε το χυμό?
• Μεσημεριανό μαργαριτάρι σούπα κριθάρι λαχανικών, σαλάτα.Εμείς πίνουν γάλα?
• Για μεσημεριανό γεύμα φάτε μια φρουτοσαλάτα?
• Δείπνο πουρέ πατάτας και ζελέ ψάρια?
• Τη νύχτα ποτό κεφίρ.

Διατροφή σε VSD και αυξημένα

πίεση του αίματος όταν η αύξηση της αρτηριακής πίεσης είναι απαραίτητο να εγκαταλείψει το σύνολο λιπαρά, πικάντικα, καπνιστά, αλεύρι και γλυκά και να θρέψει αυτό το μενού Παράδειγμα:

• να πάρετε το πρωινό κουάκερ και το γάλα με προσθήκη ποτό φρούτων μάλλον αδύναμη πράσινο τσάι?
• Για μεσημεριανό γεύμα που τρώμε μερικές βραστά αυγά?
• Lunch χορτοφάγος σούπα, σαλάτα θαλασσινών?
• απογευματινό σνακ βερίκοκα, τα μήλα και τα βερίκοκα?
• Για το δείπνο, τρώνε κουάκερ φαγόπυρου με λουκάνικα γάλα.

Διατροφή σε VSD σε έγκυες

Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, θα πρέπει να αφαιρεθούν από τη διατροφή όλα τα λιπαρά τρόφιμα, και ως παράδειγμα για να χρησιμοποιήσετε το ακόλουθο μενού:

• το πρωί φάτε μια μερίδα τυρί cottage με ξινή κρέμα και τα μούρα, πιείτε ένα φλιτζάνι τσάι?
• Για μεσημεριανό γεύμα θα φάτε μια μπανάνα?
• σούπα γεύμα με κοτόπουλο, ελαφριά σαλάτα από λαχανικά?
• Για μεσημεριανό γεύμα ρόφημα γιαουρτιού, τρώνε γιαούρτι?
• Δείπνος σαλάτα θαλασσινών, δύο παϊδάκια ατμού.Πιείτε τσάι.

Διατροφή σε VSD σε

παιδιά στη διατροφή παιδική ηλικία στην ΕΣΑ θα πρέπει να είναι απαλή και ιδιαίτερα χρήσιμες:

• Για πρωινό τρώμε κουάκερ το γάλα και το γιαούρτι, πίνουν τσάι?
• Για μεσημεριανό γεύμα φάτε μερικά φρούτα?
• σούπα μεσημεριανό γεύμα και βραστά φασόλια με κρέας?
• Κατά το γεύμα που τρώμε ξηρούς καρπούς?
• Μυστικός Δείπνος λαχανοσαλάτα, γαλακτοκομικά λουκάνικα και τσάι.

δίαιτα για απώλεια βάρους σε VSD

να χάσετε 5-7 κιλά με την ασθένεια αυτή, θα πρέπει να τρώτε για δύο εβδομάδες με βάση το μενού:

• Για πρωινό τρώμε φρουτοσαλάτα, γιαούρτι.Πλένουμε τα κάτω με το τσάι?
• Για μεσημεριανό γεύμα φάτε μια χούφτα ξηρούς καρπούς?
• Lunch σούπα με χαμηλά λιπαρά και σαλάτα λαχανικών?
• Κατά το γεύμα κεφίρ ποτό?
• Δείπνο βραστά αυγά και το τυρί.

διατροφή για την πρόληψη της βλαστικής - αγγειακής δυστονίας

να αποτρέψετε την εμφάνιση των συμπτωμάτων της νόσου, συνιστάται να χρησιμοποιούν παραδοσιακές θεραπείες VVD και να συμμορφώνονται με σωστή διατροφή ως παράδειγμα αυτό το μενού:

• Το πρωί πίνουμε τσάι με galetkami, τρώνε χυλό?
• τσιμπολόγημα γιαούρτι μπανάνα?Το μεσημεριανό γεύμα σούπα
• ή σούπα( με χαμηλά λιπαρά), σαλάτα λαχανικών με ελαιόλαδο ή χυμό λεμονιού?
• smoothies απογευματινό σνακ φρούτα?
• Δείπνο ζελέ ψάρια και πατάτες πουρέ.

Διατροφή σε VSD: συνταγές Συνταγή

φρούτα smoothies

• τοποθετούνται στο μπλέντερ 2 κουταλιές της σούπας.l.συνθλίβονται φυστίκια, η ίδια σκόνη κακάου, ρίχνουμε το γιαούρτι( 250 ml), προσθέτοντας μερικές παγάκια?
• στρέψης όλων των συστατικών, προσθέστε ψιλοκομμένα σε κομμάτια της μπανάνας και ανακατεύουμε ξανά?
• Χύστε σε δύο ποτήρια, πασπαλίζουμε με κανέλα.

συνταγή χορτοφάγος μπορς

• Μουλιάζουμε τα φασόλια όλη τη νύκτα?
• το πρωί σε φέτες τις πατάτες, παντζάρια, κρεμμύδια, το λάχανο και το μαϊντανό.Τρίβουμε το σκόρδο και τα καρότα?
• Βράζουμε τις πατάτες πρώτα και στη συνέχεια προσθέτουμε τα υπόλοιπα υλικά, εκτός από το μαϊντανό?
• για 10 λεπτά μέχρι να ψηθούν πασπαλίζουμε με τα βότανα, αποξηραμένα θρυμματισμένα βασιλικό, το φασκόμηλο, μαντζουράνα και ρίγανη.

συνταγή σαλάτα λαχανικών

• Κόβουμε σε κύβους τις πιπεριές, αγγούρια και ντομάτες, καρότα σχάρα?
• Γεμίστε συστατικά με χυμό λεμονιού, το αλάτι, ανακατεύουμε?
• Ψεκάστε βότανα.

αποτελέσματα, γνώμες και συστάσεις των γιατρών για τη διατροφή στο VSD ^

Ως αποτέλεσμα της διατροφής στη φυτική-αγγειακή δυστονία είναι δυνατόν να ομαλοποιηθεί η κατάσταση της υγείας, να απαλλαγούμε από νευρική ένταση, αλλά πρέπει να θυμόμαστε ότι χωρίς πρόληψη ή ανεξέλεγκτη εξουσία στο μέλλον, όλα τα συμπτώματα μπορεί να εμφανιστούν και πάλι.

πρόληψη IRR είναι η τακτική άσκηση, ψυχο-διόρθωση, που επισκέπτονται μασάζ, καθώς και στη χρήση μόνο υγιεινά τρόφιμα.

Συμβουλές για το πώς να αποφευχθεί η φυτική ασθένεια - αγγειακής δυστονίας:

• να εγκαταλείψουν τις κακές συνήθειες?
• έγκαιρη θεραπεία διαφόρων ασθενειών?
• Αποφύγετε καταστάσεις στρες?
• κάνετε τακτικά ασκήσεις το πρωί?
• την πισίνα.

γιατροί σχετικά με τη διατροφή στο βλαστικό - αγγειακής δυστονίας

Alevtina, 45 ετών, ένας νευρολόγος:

«Τις περισσότερες φορές, όταν η ΔΕΑ χρειάζεται να επισκεφθείτε έναν νευρολόγο, διότι το αυτόνομο νευρικό σύστημα, και είναι άρρηκτα συνδεδεμένα.Διατροφή - απαραίτητη προϋπόθεση, χωρίς την οποία δεν πισίνες, μασάζ και βιταμίνες δεν θα δώσει το επιθυμητό αποτέλεσμα »

Lyudmila, 34 ετών, έναν νευρολόγο:

"Συχνά, οι ασθενείς έρχονται σε με με VSD και την εκδήλωσή της - υπεριδρωσία.Με αυτό το σύμπτωμα, τα γλυκά και τα πικάντικα πιάτα δεν συνιστώνται αυστηρά, καθώς προκαλούν αυξημένη εφίδρωση. »

Ναταλία, 37, γαστρεντερολόγος:

« Αν το VSD συνοδεύεται από δυσκοιλιότητα - κάτι που συμβαίνει πολύ συχνά - προτείνω να χρησιμοποιήσω όσο το δυνατόν περισσότερα γαλακτοκομικά προϊόντα:έντερα.Η διατροφή σε αυτή την περίπτωση είναι απλά απαραίτητη, καθώς προωθεί την ταχύτερη δυνατή λήψη θετικών αποτελεσμάτων »