Δίαιτα αθηροσκλήρωσης

Διατροφή γιααθηροσκλήρωση - ένα όχι λιγότερο σημαντικό μέρος της θεραπείας της νόσου από την φαρμακευτική αγωγή.Χωρίς την τήρηση των κανόνων του κάθε φαρμακευτικού μέθοδοι είναι αναποτελεσματικές.

Αιτίες, συμπτώματα και τη διατροφή στην αθηροσκλήρωση αγγειακής ^

ρόλος των υγιών αιμοφόρων αγγείων για το ανθρώπινο σώμα δεν μπορεί να υπερεκτιμηθεί - τη διάρκεια της ανθρώπινης αιμοφόρων αγγείων, περιλαμβανομένων τριχοειδών, είναι περίπου 100 χιλιάδες χιλιομέτρων.

από το πόσο καλά το αίμα κυκλοφορεί σε αυτά, εξαρτάται από την υγεία ολόκληρου του οργανισμού, γιατί είναι το αίμα μεταφέρει όλες τις ζωτικές ουσίες και οξυγόνο.Αν τα αιμοφόρα αγγεία γίνονται εύθραυστα και ευπαθή - μπορεί να προκαλέσει σοβαρές διαταραχές του κυκλοφορικού και αιμορραγίες.

Η αθηροσκλήρωση ονομάζεται η νόσος των αιμοφόρων αγγείων, κατά την οποία καθίστανται άκαμπτες και χάνουν επίπλευσης τους.Αν δεν τη θεραπεία της νόσου σε εύθετο χρόνο, τα κενά της ροής του αίματος μπορεί να κλείσει εντελώς, το οποίο μπορεί να οδηγήσει σε αναπηρία ή ακόμη και θάνατο.Δυστυχώς, το πρόβλημα της απόφραξη των αιμοφόρων αγγείων αναγνωρίζουν μερικές φορές πολύ αργά, όταν έχει αρνητική επίδραση στην καρδιά και τον εγκέφαλο.

κύρια συμπτώματα της αθηροσκλήρωσης μπορεί να είναι:

• κυανόχρουν και ψυχρά άκρα,
• εξασθένηση της μνήμης, προβλήματα
• στην καρδιά,
• επιδείνωση της ροής του αίματος στο σώμα,
• αφηρημάδα,
• κόπωση και ευερεθιστότητα.

Εάν παρατηρηθούν τέτοια συμπτώματα - επείγουσα ανάγκη να πάει στο γιατρό, έτσι ώστε να μην χάσουν πολύτιμο χρόνο και έγκαιρη θεραπεία.

κύριες αιτίες της ασθένειας - υψηλή αρτηριακή πίεση, το κάπνισμα, η παχυσαρκία, τα υψηλά επίπεδα σακχάρου του αίματος και της χοληστερόλης στο αίμα.Η αθηροσκλήρωση εμφανίζεται συχνότερα λόγω της αποτυχίας του μεταβολισμού της χοληστερόλης.Η διαδικασία είναι μια φυσική απόφραξη των σκαφών, ξεκινά από το σώμα μετά από 10 χρόνια ηλικίας, με την πάροδο των ετών, μπορεί να γίνει πιο έντονη και μπορεί να επιβραδύνει.

Η αθηροσκλήρωση, όπως και κάθε άλλη ασθένεια, η πρόληψη είναι καλύτερη από τη θεραπεία, οπότε η πρόληψη είναι απαραίτητη για να ξεκινήσει το συντομότερο δυνατό.Ένα μεγάλο ρόλο στην πρόληψη της αθηροσκλήρωσης παίζει μια υγιεινή και ισορροπημένη διατροφή.Σύμφωνα με την ιατρική περίθαλψη χωρίς εξέλιξη της νόσου διατροφή και ορισμένοι περιορισμοί στη διατροφή θα είναι αναποτελεσματική.

διατροφή για αθηροσκλήρωση, πρέπει να παρατηρηθεί, αν διαγνωστεί, ούτε καν ο ίδιος ο άνθρωπος, και κάποιος από την οικογένειά του, καθώς επίσης και στην περίπτωση που μια εξέταση αίματος αποκάλυψε αυξημένα επίπεδα χοληστερόλης ή πλησιάζουν τα ανώτατα όρια των κανόνων της.ποσοστό Contra-τροφοδοσίας δεν έχει σχεδόν καμία, επειδή η διατροφή του είναι υγιές και ισορροπημένο.

Αθηροσκλήρωσης Απαγορεύεται η χρήση:

• ζωικά λίπη, συμπεριλαμβανομένων των βούτυρο?
• λιπαρό κρέας και το δέρμα, λουκάνικα και πατέ?
• λιπαρά ζωμούς και σούπες σε αυτά?
• ήπαρ, τους νεφρούς, τον εγκέφαλο και εξαπλώνεται από τους?
• γαλακτοκομικά προϊόντα έχουν υψηλή περιεκτικότητα σε λίπος, συμπεριλαμβανομένου του παγωτού?
• Τυρί περισσότερο από 30% λίπος?
• πατάτες τηγανητές μορφή, συμπεριλαμβανομένων - τσιπ?
• Προϊόντα από ζύμη βουτύρου?
• θερμιδικό γλυκό.
• μαγιονέζα.

δυνατόν σε περιορισμένες ποσότητες:

• Φυτικά έλαια?
• Άπαχο κρέας.
• Τυριά χαμηλής περιεκτικότητας σε λιπαρά.
• 1 - 2 αυγά την εβδομάδα.
• Σάλτσα σόγιας.
• Γλυκά: καραμέλα, καραμέλα, μέλι, σιρόπι, ζάχαρη φρούτα?
• Αλκοολούχα ποτά.

Επιτρεπόμενα προϊόντα για αθηροσκλήρωση:

• Κοτόπουλο χαμηλής περιεκτικότητας σε λιπαρά, γαλοπούλα, κυνήγι, κουνέλι, μοσχάρι.
• Ψάρια: σολομός, τόνος, πέστροφα, γάδος, σαρδέλα κ.λπ.
• Γαλακτοκομικά προϊόντα χαμηλής περιεκτικότητας σε λιπαρά.
• Φρούτα και λαχανικά?
• Ψωμί από χονδρό αλεύρι.
• Ψημένο χωρίς κρέμα.
• Μακαρόνια και δημητριακά.
• Nuts;
• Εποχιακά και μπαχαρικά χαμηλής περιεκτικότητας σε λιπαρά.
• Απίστευτο καφέ και τσάι, χυμοί χωρίς ζάχαρη και μεταλλικά νερά.

διατροφή στην αθηροσκλήρωση: μια πρόχειρη μενού και μενού Δείγμα διατροφή ^

για την εβδομάδα:

Η ημέρα μπορεί να φάει έως και 250 γραμμάρια ψωμί - 150 g μαύρου και 100 g λευκού, μπορείτε να το αντικαταστήσετε με καρβέλια.

1 ημέρα

• χυλό βρώμης, σαλάτα λαχανικών με φυτικά έλαια, όχι έντονος καφές,Βόειο κρέας Stroganoff, τυρί cottage, μήλο?
• Φυτική σούπα?βραστό κρέας, πατατάκια με κολοκυθάκια, κολοκυθάκια.
• Βραστά ψάρια, πολτοί πατάτας, σάρλοτ μήλου, τσάι.
• Kefir.

2 ημέρες

• Ομελέτα ατμού, χυλό κεχρί, καφές με γάλα,
• Σαλάτα αγγουριών με λάχανο.
• Μαργαριτάρι σούπα με λαχανικά, μούρο στον ατμό, μούρα;
• Το τυρί Cottage είναι χαμηλής περιεκτικότητας σε λιπαρά, φρούτα.
• Βραστά ψάρια, χυλό κολοκύθας.

3 ημέρες

• Γιαούρτι, μήλο, τσάι?
• κατσαρόλα τυροπήγματος,
• Ρύζι σούπα με λαχανικά, κεφτεδάκια με ατμό, σαλάτα από το λάχανο, κομπόστα.
• Kefir;
• Ψωμί ψωμί, πουρέ πατάτας, σαλάτα καρότο με σκόρδο και φυτικό έλαιο.

4 ημέρες

• Κριθάρι κριθής με σάλτσα ντομάτας, αγγούρι, τσάι.
• Σάντουιτς με τυρί χαμηλής περιεκτικότητας σε λιπαρά, κομπόστα.
• Borscht άπαχο, κοτσάνι ψαριών ατμού, ντομάτα, τριαντάφυλλα γοφούς?
• Curd;
• Πιλάφι με κοτόπουλο, σαλάτα με αγγούρι, κεφίρ.

5 ημέρες

• Κέικ σφουγγαριών χωρίς κρέμα γάλακτος, καφές με γάλα.
• Γιαούρτι με μπανάνα.
• Shchi χωρίς ζωμό, βραστό ψάρι, σαλάτα από βραστά τεύτλα, κομπόστα μήλων?
• Τσάι, μπισκότα;
• Λαχανικά, πατάτες με κοτόπουλο, ψητά σε μανίκι, ελληνική σαλάτα, τσάι.Πλιγούρι βρώμης, τσάι?
• Σάντουιτς με ζαμπόν, κεφίρ.
• Παντζάρια, μπριζόλες με ατμό, σαλάτα ντομάτας και αγγουριού, τριαντάφυλλα,
• Τυροκομείο, κομπόστα;
• Η κουάκερ είναι κριθάρι με σάλτσα, ψητά ψάρια, σαλάτα λαχανικών, τσάι.

7 ημέρες

• κατσαρόλα με τυρόπηγμα και μπανάνα, καφές με γάλα,
• Γιαούρτι, μούρα;
• Σούπα με κοτόπουλο και ρύζι, ζυμαρικά, μπριζόλες με ατμό, κολοκυθάκια, κομπόστα.
• Κεφίρ με ψωμιά?
• Βραστές πατάτες, ψάρια σε αλουμινόχαρτο, σαλάτα ντομάτας με αγγούρια, τσάι.

Για το μαγείρεμα, πρέπει να χρησιμοποιείτε μόνο φυτικό λάδι ή να μαγειρεύετε χωρίς λίπος - για παράδειγμα, σε ένα διπλό λέβητα.Κατά την παρασκευή των προϊόντων ζαχαροπλαστικής, είναι προτιμότερο να λαμβάνετε μόνο ασπράδι αυγού - χωρίς κρόκο.Συνιστάται να μαγειρεύετε χωρίς αλάτι, μπορείτε να προσθέσετε αλάτι στο τραπέζι.Το φαγητό με δίαιτα πρέπει να είναι 5 φορές.

• δίαιτα στην αθηροσκλήρωση των κάτω άκρων συνιστάται περιλαμβάνονται στις βιταμίνες διατροφή, εκτός από βιταμίνη D - είναι αντενδείκνυται σε αυτή τη νόσο.Εάν ένα άτομο είναι υπέρβαρο, χρήσιμη είναι η νηστεία ημέρες στο γιαούρτι, φρούτα, λαχανικά και τυρί cottage.
• Διατροφή για αγγειακό εγκεφαλικό συμβουλεύει μια ποικιλία προϊόντων από το μενού «καλή χοληστερόλη», και τα λαχανικά με βιταμίνες Β6, Β12, Ε και C. Τα προϊόντα θα πρέπει να είναι εύκολο να χωνέψει.
• δίαιτα στην αθηροσκλήρωση των καρωτίδων αρτηριών, συνιστάται να μειώσει την πρόσληψη θερμίδων από το ένα πέμπτο του βάρους των κανόνων - μια τέτοια ρύθμιση προσδιορίζεται με θερμίδες, ανάλογα με το ύψος, το βάρος και την ηλικία του ασθενούς.Μην παρεμβαίνετε στις ημέρες εκφόρτωσης για μονο-δίαιτες.
• Διατροφή για καρδιοπαθειών απαγορεύει τη χρήση του ψησίματος, ζαχαροπλαστικής, τα μανιτάρια, τα ψάρια, καπνιστά προϊόντα, κονσέρβες, αλατισμένο τυρί, ραπανάκι και ραπανάκι, σπανάκι, σοκολάτα, μουστάρδα και το αλκοόλ.
• Διατροφή στο σβήσιμο αθηροσκλήρωση είναι μια ισορροπημένη διατροφή στην οποία τα ζωικά λίπη αντικαταστάθηκε με το γάλα και φυτικά προϊόντα, επιτρέπεται άπαχο κρέας.Δίαιτα
• αορτικής αθηροσκλήρωσης απαιτεί την αύξηση διαιτητικά προϊόντα που περιέχουν κάλιο, φυτικές ίνες, το φολικό οξύ, και βιταμίνες Α και Ε - βρίσκονται σε λαχανικά και φρούτα.
• Η διατροφή για την αθηροσκλήρωση των αγγείων του αυχένα συνεπάγεται επίσης την κατανάλωση φρέσκων φρούτων και λαχανικών.Την ίδια στιγμή υπάγονται τα προϊόντα απαγόρευσης αρτοποιίας( εκτός από το ψωμί φτιαγμένο από χοντρό αλεύρι), τη ζάχαρη και τη μαρμελάδα.Πρέπει να δοθεί προσοχή στις τομάτες.

, προτάσεις και τα σχόλια των ιατρικών διατροφική θεραπεία σε κριτικές αθηροσκλήρωση ^

της διατροφής στην αθηροσκλήρωση είναι σχεδόν εξ ολοκλήρου θετική, δεδομένου ότι οι περιορισμοί που προβλέπονται γι 'αυτό στη διατροφή, δεν βλάπτουν το σώμα - αντίθετα, συμβάλλουν στη βελτίωση της ευημερίας και της υγείας.

Οι γιατροί συστήνουν να μην περιμένετε μέχρι το προχωρημένο στάδιο της νόσου, όταν για την αντιμετώπιση της κατάστασης μπορεί να είναι πολύ αργά, και πραγματοποιεί περιοδικά ιατρικά μαθήματα διατροφής, μετά από διαβούλευση με έναν ειδικό.αποτελέσματα

δίαιτα στην αθηροσκλήρωση - είναι, πρώτα απ 'όλα, η επέκταση της ζωής μέσω της καθαρισμό των σκαφών και ολόκληρου του οργανισμού.Επιπλέον, ο αποκλεισμός των λιπών και των άλλων πρόχειρο φαγητό συμβάλλει στην ομαλοποίηση της βάρος και να απαλλαγούμε από τα επιπλέον κιλά.

Σας συνιστούμε επίσης να παρακολουθήσετε ένα βίντεο στο βίντεο με χρήσιμες συμβουλές διαιτολόγων για τις τρεις καλύτερες ημέρες απελευθέρωσης που σας βοηθούν να χάσετε βάρος γρήγορα και αποτελεσματικά: