Πώς να καθαρίσετε το σώμα πριν από μια δίαιτα, πώς να καθαρίσετε το ήπαρ και τα έντερα

Μερικές φορές, ακόμη και αν τηρούν όλες τις προϋποθέσεις διαφορετικές δίαιτες, δεν μπορείτε να χάσετε βάρος.Αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι οι τοξίνες που συσσωρεύονται στο σώμα, κάνει το βάρος πια.Δίαιτα, καθαρισμό του σώματος από τις τοξίνες, είναι ένα σύνολο από τεχνικές και μεθόδους που σχετίζονται με τον καθαρισμό του οργανισμού ως συνόλου.

Καθαρισμός το σώμα απαιτείται για να ληφθεί το επιθυμητό αποτέλεσμα της δίαιτας.Η ανάγκη για τον καθαρισμό του σώματος λόγω της σταθεροποίησης της καρέκλας, το πλεονάζον υγρό εξόδου από το σώμα.Για να μάθετε πώς μπορείτε να καθαρίσετε το σώμα πριν από τη διατροφή, το άρθρο αυτό θα πει.

Πριν ξεκινήσετε τον καθαρισμό του σώματος, είναι απαραίτητο να συμβουλευτείτε ένα γιατρό.Οι έγκυες και θηλάζουσες μητέρες από τα πειράματα είναι καλύτερα να απέχουν.Υπάρχει μια ριζοσπαστική μέθοδος καθαρισμού του σώματος - ένα κλύσμα, αλλά οι γιατροί δεν συστήνουν.

τι ο γιατρός διέταξε

Οι κύριες μέθοδοι καθαρισμού του σώματος πριν από τη διατροφή περιλαμβάνουν:

1. Απομάκρυνση της περίσσειας υγρών.Αυτή η μέθοδος αντενδείκνυται σε άτομα με νοσούντες νεφρούς.Για να πάρετε τα αποτελέσματα, θα πρέπει να πίνουν διουρητικά βότανα και να τρώτε τροφές που συμβάλλουν στην απομάκρυνση της περίσσειας υγρών από το σώμα.

βέλτιστη χρήση των βοτάνων όπως νεφρό σημύδα, αλογοουρά, bearberry, ρίζα κιχωρίου, φρούτα μάραθο, αρκεύθου.

Foods, έχει διουρητική δράση, περιλαμβάνουν: αγγούρια, ντομάτες, παντζάρια, το καρπούζι, το πεπόνι, τα ροδάκινα, σταφύλια, εσπεριδοειδή, cranberries.

διουρητικό ποτών, προσφέροντας το επιθυμητό αποτέλεσμα, είναι: το νερό λεμονιού, το χυμό λεμονιού και τζίντζερ, το πράσινο τσάι.

λεμόνι νερό παρασκευάζεται με αυτόν τον τρόπο: σε ένα ποτήρι νερό προσθέστε χυμό λεμονιού.Ποτό με άδειο στομάχι το πρωί με 200 ml.

μείγμα τζίντζερ και λεμόνι είναι ως εξής: χύστε τζίντζερ λίτρο νερό, βράζουμε, αφήστε το να ετοιμάζω για μερικές ώρες.Στη συνέχεια, προσθέστε το χυμό από δύο λεμόνια.Πάρτε το πρωί με άδειο στομάχι 200 ​​ml.

2. Εφαρμογή ενεργού άνθρακα.Το χαρακτηριστικό αυτού του παρασκευάσματος είναι η δομή του, η οποία είναι σε θέση να απορροφήσει τις τοξίνες.Πάρτε το σε άδειο στομάχι.Ο βασικός κανόνας για έναν άνδρα: 10 kg λογαριασμοί άνθρακα για ένα δισκίο.Η διάρκεια εισδοχής είναι δέκα ημέρες.Στη συνέχεια κάντε ένα διάλειμμα για την ίδια περίοδο.Εάν είναι απαραίτητο, μπορείτε να επαναλάβετε.

πρέπει να σημειωθεί ότι ο άνθρακας είναι σε θέση να εμφανίζει όχι μόνο της σκωρίας, αλλά και για να ξεπλύνει τις θρεπτικές ουσίες από το σώμα, έτσι για μεγάλο χρονικό διάστημα για να επεκταθεί η χρήση του δεν είναι απαραίτητη.

3. Χρήση ενός μίγματος από βότανα και αποξηραμένα φρούτα.

Για την παρασκευή χρειάζεστε τα ακόλουθα συστατικά:

• βότανο Senna - 1 πακέτο σιρόπι
• αγριοτριανταφυλλιάς - 1
• σταφίδες φιάλη - 300 γραμμάρια αποξηραμένα
• βερίκοκα - 300 γραμμάρια δαμάσκηνα
• - 300 γραμμάρια

αποξηραμένα βερίκοκα, σταφίδες, δαμάσκηνα στρίψιμο μέσω μια μηχανή κοπής κιμά.Προσθέστε το γρασίδι και το τριαντάφυλλο.Ανακατέψτε καλά.

Πάρτε είτε το πρωί με άδειο στομάχι ή πριν τον ύπνο.Πάρτε ένα κουταλάκι του γλυκού την ημέρα, πιείτε ένα ποτήρι νερό λεμόνι.Η διάρκεια αυτής της μεθόδου καθαρισμού είναι τρεις ημέρες.

4. Να πίνετε κεφίρ.Η ουσία αυτής της μεθόδου έγκειται στη χρήση του γιαουρτιού σε οποιαδήποτε ποσότητα διάρκεια της ημέρας.Η ευκολία αυτής της μεθόδου έγκειται στην ιδιοκτησία του γιαουρτιού για να ικανοποιήσει την πείνα.

Αυτές οι μέθοδοι, εκτός από το πρώτο, είναι επίσης κατάλληλο για εντερικό καθαρισμό.Ας εξετάσουμε με περισσότερες λεπτομέρειες πώς να καθαρίσει τα έντερα πριν από τη διατροφή.

Colon Cleansing Colon καθαρισμός είναι απαραίτητη για τη σταθεροποίηση του μεταβολισμού.Τακτική σκαμνί είναι η κατάθεση του κανονικού βάρους.Αντενδείξεις για εντερικό καθαρισμό είναι εγκυμοσύνη, γαλουχία, κοιλιακό άλγος, επιδείνωση των χρόνιων ασθενειών, εντερικές ασθένειες, καρδιακή και νεφρική ανεπάρκεια, προσωρινή δυσφορία.

Για τον σωστό καθαρισμό του εντέρου είναι απαραίτητο να τηρείτε τις παρακάτω οδηγίες:

1. δεν τρώνε αμυλούχα τρόφιμα, γλυκά και λιπαρά κατά τη διάρκεια του καθαρισμού.
2. Μία φορά την εβδομάδα υπάρχει ένα άπαχο ψάρι και κρέας.
3. Χρήση χωρίσει τα γεύματα 5-6 φορές την ημέρα.Πόσιμο
4. ανά ημέρα για τουλάχιστον 2 λίτρα νερό.Οι κύριες μέθοδοι καθαρισμού

εντέρου θα πρέπει να περιλαμβάνει:

• Χρήση ενεργού άνθρακα, μείγμα αποξηραμένων φρούτων, λήψη κεφίρ.Τα χαρακτηριστικά αυτών των μεθόδων έχουν περιγραφεί παραπάνω.
• Χρήση χλόης χολαγωγού.Απαραίτητο για τον καθαρισμό του γρασιδιού: τάνσυ, χαμομήλι, άμορφο, ξιφία και άλλα.Βέλτιστη χρήση των βοτάνων με τη μορφή αμοιβών.
• Εφαρμογή γιαουρτιού με σπόρους λίνου.Αυτή η μέθοδος θα καθαρίσει το παχύ και λεπτό της βλέννας.Η διάρκεια μιας τέτοιας δίαιτας είναι 3 εβδομάδες.Για πρωινό για την πρώτη εβδομάδα φάτε 100 ml φυσικού γιαουρτιού με 1 κουταλιά σούπας λινάρι.Στη δεύτερη εβδομάδα - 100 ml γιαούρτι με 2 κουταλιές σπόρους σπόρους, κατά τη διάρκεια της τρίτης - 150 ml φυσικού γιαουρτιού με 3 κουταλιές σπόρους λίνου.
• Πιείτε ένα μίγμα καρότων και σπανάκι.Είναι απαραίτητο να αναμείξετε 300 γραμμάρια χυμού καρότου με 200 γραμμάρια σπανάκι και να φάτε κατά τη διάρκεια της ημέρας.
• Βούρτσισμα.Η διάρκεια αυτού του καθαρισμού είναι ένα μήνα.Πάρτε πίτουρο 3 φορές την ημέρα για 2 κουταλιές της σούπας.Πάρτε πίτουρο με νερό.

Το περαιτέρω στάδιο καθαρισμού του σώματος σχετίζεται με τον καθαρισμό του ήπατος.Η ανάγκη για καθαρισμό του ήπατος οφείλεται στο γεγονός ότι το ήπαρ μεταβολίζει εκ νέου τον μεταβολισμό, διασπά τα λίπη, καταστέλλει επιβλαβείς ουσίες στο σώμα.

Η κύρια διατροφή, καθαρίζοντας το συκώτι, είναι ένα φρούτο και λαχανικό.

Αυτή η δίαιτα διαρκεί μόνο 2 ή 3 ημέρες.

Η δίαιτα της δίαιτας έχει ως εξής:

• Πρώτη ημέρα.Για πρωινό, φάτε φρουτοσαλάτα και τσάι.Για το δεύτερο πρωινό - μισό πεπόνι και φρουτοσαλάτα, πλένονται με νερό ή τσάι βοτάνων.Κατά το μεσημεριανό γεύμα, φάτε το δεύτερο μισό του πεπονιού και φρουτοσαλάτας των φρούτων που δεν είχαν φάει ακόμα.Για δείπνο, δαγκώστε μια μπανάνα και ένα φλιτζάνι τσάι χαμομηλιού.
• Η δεύτερη μέρα.Το πρωινό αποτελείται από χυμό λαχανικών με αλάτι και πιπέρι και ψητές ντομάτες με πιπέρι και βασιλικό.Το δεύτερο πρωινό αποτελείται από σαλάτα με φρέσκα λαχανικά με βούτυρο και χυμό λεμονιού.Για μεσημεριανό γεύμα, φάτε λαχανικά για ένα ζευγάρι και ένα ποτήρι χυμό λαχανικών.
• Την τρίτη ημέρα.Συνδυάστε το μενού από την πρώτη και τη δεύτερη μέρα.

Μετά από μια δίαιτα δεν πρέπει να τρώνε λιπαρά και πικάντικα τρόφιμα.

Στο άρθρο εξετάσαμε επαρκή αριθμό τρόπων και μεθόδων καθαρισμού του σώματος πριν από τη διατροφή.Είναι σημαντικό να θυμάστε ότι πριν ξεκινήσετε οποιαδήποτε δίαιτα ή καθαρισμό του σώματος, είναι απαραίτητη η πραγματοποίηση ιατρικής συμβουλής.Αυτό θα σας εξοικονομήσει από πολλά προβλήματα.