Το μυστικό είναι πώς να γίνεις ευτυχισμένος άνθρωπος στη γη;
Τι αξίζει να γίνεις ευτυχισμένος;
Τι είναι η ευτυχία;Πώς να γίνει πραγματικά ο άνθρωπος;Όσο περισσότερο διαβάζετε βιβλία και ακούτε έξυπνους ανθρώπους, τόσο περισσότερο συγχέεται.Είτε πρέπει να επιτύχετε κάτι σημαντικό στο επάγγελμα, να κερδίσετε πολλά χρήματα και να γίνετε διάσημοι, είτε να μεγαλώσετε τα παιδιά, τα εγγόνια, να χτίσετε ένα ωραίο σπίτι και κήπο.Είτε πρόκειται να γίνει σοφός, είτε να κερδίσετε ένα εκατομμύριο στο λαχείο.Ή ίσως, για να συναντήσετε την αγάπη της εξωγενής δύναμης - και να μην το χάσετε μετά.
Η ιστορία γνωρίζει παραδείγματα όλων αυτών των επιτευγμάτων - και παρ 'όλα αυτά, δεν οδήγησαν σε ευτυχία καθόλου.Εδώ, για παράδειγμα, η ζωή της Marilyn Monroe.Είχε ό, τι οι περισσότερες γυναίκες εξισώνουν στην ευτυχία - εκπληκτική ομορφιά, πλούτο, σεξουαλικότητα, φήμη, ταλέντο.Ωστόσο, στην ψυχιατρική, ο όρος "σύνδρομο Marilyn Monroe" υπάρχει ήδη.Ήταν εντελώς δυσαρεστημένος.Αγαπούσε εκείνους που δεν την αγάπησαν, τρομερά φοβισμένοι από τη μοναξιά και δεν κατάφεραν να βρουν μια θέση στη ζωή.Και, όπως γνωρίζετε, η ζωή της έληξε τραγικά.
Μερικοί από τους μεγάλους ήταν καλυμμένοι με εικασίες, όπως τους φαινόταν, οι σωστοί."Δεν υπάρχει ευτυχία στον κόσμο, αλλά υπάρχει ειρήνη και ελευθερία", έγραψε ο Πούσκιν, 30 ετών.Και πολλοί, όμως, πολύ περισσότερο σε μεταγενέστερη ηλικία, συμφωνούν μαζί του.Ωστόσο, σε αυτή την περίπτωση, όλοι καταλαβαίνουν με τον δικό τους τρόπο αυτές τις πολύ «ειρήνη» και «θέληση».Το θέλημα είναι σαν την ελευθερία και η ειρήνη είναι σαν την απουσία σοκ;Ή θα είναι ως ένας εσωτερικός πυρήνας ή θα ξεκουραστεί ως ανεξαρτησία από εξωτερικά ερεθίσματα;Η θρησκεία
μας βεβαιώνει ότι όλα είναι το θέλημα του Θεού, ότι όλοι δίδονται στις δοκιμές που του έχουν τεθεί και τις οποίες μπορεί να αντέξει.Απλά πρέπει να αποδεχθείτε και να ευχαριστήσετε για τα πάντα.Μερικοί άνθρωποι το έχουν.Αλλά τι να κάνετε σε αυτή τη συντριπτική πλειοψηφία - και σε εμάς συμπεριλαμβανομένης σας - στην οποία δεν δίνεται η αληθινά χριστιανική ταπεινοφροσύνη.Σε όλους εκείνους που από καιρό σε καιρό λένε στον εαυτό τους( και ίσως ακόμη και δυνατά): Λοιπόν, τι είναι αυτό, καλά, πού είναι αυτή η ευτυχία;
Η σύγχρονη ψυχολογία τάσσεται ολοένα και περισσότερο στην άποψη ότι η ευτυχία είναι μια εσωτερική κατηγορία, όχι εξωτερική.Και αποδεικνύεται ότι απολύτως κανείς μπορεί να είναι ευτυχισμένος σε κάθε περίπτωση.Το πράγμα είναι, τι να ψάξει, τι να συγκεντρώσει τα συναισθήματα.Ως εκ τούτου, η ικανότητα στην ευτυχία μπορεί να καλλιεργηθεί πλήρως και να εκπαιδευτεί - όπως πολλά άλλα πράγματα που εξαρτώνται αποκλειστικά από εσάς.
Ειδικά παραδείγματα για το πώς να γίνεις ευτυχισμένος;
Μια πολύ χρήσιμη δεξιότητα είναι να θυμάστε, καταγράψτε αυτά τα λεπτά όταν αισθάνεστε καλά.Μετά από όλα, ο καθένας έχει τέτοιες στιγμές - η ψυχή τραγουδά και λάμπει, το κακό δεν υπάρχει, και αν υπάρχει, τότε κάπου μακριά και όχι πραγματικά.Αυτό μπορεί να είναι μια φορά - υπέροχο ηλιοβασίλεμα, την αγαπημένη μουσική, κάποιος χαμογέλασε σε σας, το παιδί ξαφνικά έσκυψε και ψιθύρισε στο αυτί του: «Σ 'αγαπώ, μαμά!».Μπορείτε βεβαίως να "τρέξετε" εγκαίρως αυτό το λεπτό.Και μπορείτε να το αισθανθείτε με όλο τον εσωτερικό σας εαυτό.Απολαύστε το, απορροφήστε τον εαυτό σας και πείτε στον εαυτό σας: τώρα αισθάνομαι πραγματική ευτυχία.Θυμηθείτε την κατάστασή σας, διανοητικά το βάλετε στο αγαπημένο "ευτυχισμένο" ράφι της ψυχής σας.Και, ως αγαπημένο βιβλίο, από καιρό σε καιρό να ξαναδιαβάσει.
Φαίνεται σαν ένα μικροσκοπικό, αλλά - πιστέψτε με - αλλάζει τη ζωή τρομερά.Είναι περίπου η ίδια με τη συνήθεια του χαμογελώντας.Όσο το δυνατόν περισσότερο και πιο συχνά, με ή χωρίς.Το πρωί, πριν από τον καθρέφτη - τον εαυτό μου.Στο δρόμο για εργασία - ωραίοι άνθρωποι.Γονείς, παιδιά και φίλοι παιδιών.Ακόμη και εκείνοι που δεν σας αρέσουν.Ο αριθμός των χαμόγελων αναπόφευκτα πηγαίνει στην ποιότητα της διάθεσης.Αυτό είναι αποδεδειγμένο γεγονός.Με βάση την έρευνα των επιστημόνων, οι οποίοι βρήκαν τους συντάκτες της ιστοσελίδας Vse-Sekrety.ru έγινε γνωστό ότι όταν χαμογελάτε, οι ορμόνες που ευθύνονται για μια καλή διάθεση αρχίζουν αμέσως να αναπτύσσονται στο σώμα.
Είναι απαραίτητο να εξισορροπηθεί η θλίψη με τη χαρά.Μετά από όλα, αν το σκεφτείς, υπάρχουν πολλές χαρές στη ζωή.Απλά, δεν το αντιλαμβανόμαστε πάντοτε, αλλά προσεκτικά και ακόμα κι αν σκοπίμως επιδεινώσουμε τις θλίψεις και τους απολαύσουμε.
Δεν μπορείτε ποτέ να πείτε στον εαυτό σας: Είμαι δυσαρεστημένος. ΠΟΤΕ! Γιατί γι 'αυτό απομακρύνετε την ευτυχία από τον εαυτό σας.Δεν μπορείτε ποτέ να πω ότι δεν ήταν τυχερός, κανείς δεν με αγαπά, κανείς δεν με χρειάζεται.
Επειδή αυτό δεν συμβαίνει στη ζωή.Και επειδή δεν είναι το πιο σημαντικό πράγμα.Αυτό που είναι σημαντικό - ότι μου αρέσει ότι χρειάζομαι, ότι είμαι άξιος της ευτυχίας, και είναι παντού.Και δεν μπορώ να τον συναντήσω, δεν μπορώ να περάσω, απλά δεν τον παρατηρώ.
Έτσι ευτυχία είναι δυνατή, και τώρα, σήμερα.Αν δεν συγχέουν την αληθινή χαρά της ζωής με τη δυνατότητα να ικανοποιήσει τις επιθυμίες τους, είναι εύκολο να δει κανείς ότι η ευτυχία περιβάλλει τον καθένα από εμάς.Για να αγαπάς ένα άλλο άτομο, για παράδειγμα, δεν σημαίνει να τον έχεις κοντά.Ίσως μακριά, ίσως και με τους άλλους, αλλά αυτό που έχει σημασία σε σύγκριση με εκείνα τα συναισθήματα που κατακλύζουν την ψυχή.Ένα παιδί. .. φυσικά, θέλω να είναι ακριβώς όπως φανταζόμαστε.Αλλά η τρυφερότητα που νιώθουμε όταν αγκαλιάζουμε αυτό το πολύ γηγενές πλάσμα δεν είναι ευτυχία;
Και η μυρωδιά της βροχής στο δάσος, η νότια θάλασσα με άκρως αρνητικά χρώματα του τραγουδιού που θέλω να κλαίω και να γελάω ταυτόχρονα, το πρόσωπο ενός φίλου παιδικής ηλικίας, έσπευσαν να σας σε μια δύσκολη στιγμή, τρέχει ήσυχα μεγάλη νιφάδες χιονιού, ο κύριος ρόλος του κόρες στο σχολικό παιχνίδι, τα σκυλιά είναι μια χαράαπό την εμφάνισή σας στο σπίτι, η γιαγιά ψήσιμο αγαπημένο σας κέικ, νυχτερινό μπάνιο στη λίμνη κάτω από τον καυτό καλοκαίρι. ...
κατάλογος συνεχίζεται.Γράψτε τη δική σας.
Και αρχίζουν να είναι ευτυχισμένος - ήρθε η ώρα να έχουμε !