Μη συμβατά τρόφιμα

υγιεινή διατροφή Ακόμα και οι πιο υγιεινές τροφές μπορούν ναασυμβίβαστο για διάφορους λόγους, έτσι ώστε να αποφευχθούν προβλήματα υγείας, θα πρέπει να γνωρίζει ο συνδυασμός τους με το άλλο.

συμβατές και ασύμβατες τρόφιμα: ποια είναι η ουσία ^

Κάθε φαγητό έχει χημική σύνθεση, η οποία δεν μπορεί να είναι συμβατή με άλλου προϊόντος.Σε αυτήν την περίπτωση, οι πιθανές αρνητικές συνέπειες, που κυμαίνονται από αχώνευτος περιέχουν θρεπτικά συστατικά και τελειώνει με την απελευθέρωση των τοξικών ουσιών.

Πολύ συχνά, πολλά αστέρια χρησιμοποιήσετε ένα ξεχωριστό τροφοδοτικό, και ασύμβατα προϊόντα, σε αυτή την περίπτωση είναι εντελώς εξαλειφθεί.Ξεχωριστή διατροφή είναι κατάλληλο όχι μόνο για την απώλεια βάρους, αλλά και για την προώθηση της υγείας, επειδή είναι καλά σε συνδυασμό πιάτα αλληλοσυμπληρώνονται τέλεια.

Μιλώντας για τη συμβατότητα των προϊόντων και ασυμβατότητα, είναι σημαντικό να έχουμε κατά νου ότι μπορείτε να φάτε σε ένα γεύμα:

• Μπρόκολο και ψητό κρέας: οι τελευταίες κυκλοφορίες των τοξικών ουσιών που αυξάνουν τον κίνδυνο του καρκίνου, το λάχανο και να εξουδετερώσει τις επιπτώσεις τους?
• μαρινάτα και τηγανητά ψάρια: όπως και στην πρώτη περίπτωση, κατά τη διαδικασία καβουρδίσματος σχηματίζονται καρκινογόνα, αλλά εδώ εξυπηρετούν μόνο τουρσιά εξουδετερωτή?
• Καρότα και το κρέας: στα λαχανικά, βιταμίνη Α απορροφάται μόνο σε συνδυασμό με πρωτεΐνες, η οποία είναι πλούσια σε βόειο κρέας και κοτόπουλο?
• πατάτες, πιπεριές και ήπατος: η τελευταία περιέχει πολλά σιδήρου, η οποία αυξάνει πεπτικότητα αποκλειστικά λόγω C παρούσα βιταμίνης σε αυτά τα λαχανικά?
• εσπεριδοειδή και τα μήλα: Bullseye διαθέσιμα σίδηρος είναι 5 φορές απορροφάται καλύτερα από τον οργανισμό, αν μετά από αυτό τρώνε, όπως πορτοκάλι, που περιέχουν βιταμίνη C?
• ψάρια και το κρασί: ψάρια εμπλουτίζουν τον οργανισμό ωμέγα-3 οξέα, αλλά μπορεί να βελτιώσει την πρόσληψη τους, συμπιέζεται το κρασί της?Σχήματα
• και το γάλα: πλούσια σύκα μαγνήσιο βελτιώνει την απορρόφηση της παρούσας ασβεστίου στο γάλα.

Όταν ασυμβατότητα με βιταμίνες τροφή έρχεται μια σπασμωδική κίνηση: Έχουν κακή πέψη, η οποία τελικά μπορεί να οδηγήσει σε έλλειψη βιταμινών ή ανεπάρκεια βιταμίνης.

Υπάρχουν πολλά παραδείγματα συμβατές και ασύμβατες προϊόντα, αλλά θα πρέπει να ληφθεί υπόψη ότι υπάρχουν παράγοντες που σχετίζονται άμεσα: αντικαταθλιπτικά

• ή συμπλέγματα βιταμινών?
• αλκοόλ?
• Ξεχωριστή τροφίμων.

Πόσα μπορεί να έχει ασύμβατα προϊόντα

Σύμφωνα με τους διατροφολόγους, μεταξύ η χρήση μη συμβατών τροφίμων πρέπει να περάσουν δύο ώρες, αλλά ορισμένα φρούτα μπορούν να φάνε μέσα σε 20 λεπτά μετά από ένα γεύμα.

Ποια προϊόντα δεν είναι συμβατά μεταξύ τους: Λίστα ^

Για περισσότερες λεπτομέρειες για να μάθετε για όλες τις αποχρώσεις, συνιστάται να εξοικειωθούν με τον πίνακα ασυμβίβαστη τρόφιμα:

που είναι ασυμβίβαστες με

αλκοόλ απόφαση να πιείτε ένα ποτήρι κρασί ή οποιοδήποτε άλλο αλκοολούχο ποτόείναι σημαντικό να γνωρίζουμε ποια προϊόντα δεν μπορούν να χρησιμοποιηθούν ως σνακ: Μανιτάρια

• : υπό την επήρεια αλκοόλ, αρχίζουν να εκκρίνουν δηλητήριο, γρήγορα εισέρχονται στην κυκλοφορία του αίματος και προκαλεί σοβαρήs δηλητηρίαση?
• γκρέιπφρουτ: ουσίες που υπάρχουν σε αυτό εξουδετερώνουν ένζυμα που εκκρίνονται από το ήπαρ για τη διάσπαση των τοξικών ουσιών που περιέχονται σε αλκοόλη?
• Σοκολάτα: ενεργοποιεί τη ροή της χολής, ενώ επιβραδύνει το αλκοόλ?
• Πεπόνι: μπορεί να χρησιμοποιηθεί μόνο από τον ίδιο, διαφορετικά υπάρχει ο κίνδυνος της διάρροιας.προϊόντα

που είναι ασυμβίβαστες με

γάλα με γάλα δεν αναμιγνύουν όλα σχεδόν τα τρόφιμα, αλλά υπάρχουν και ορισμένα από αυτά που μπορούν να προκαλέσουν επιπλοκές:

• Πεπόνι?
• Αγγούρια;
• αυγά;
• Ψάρια;
• Κρέας.προϊόντα

που είναι ασυμβίβαστες με αντικαταθλιπτικά

Κατά τη διάρκεια αντικαταθλιπτικά είναι σημαντικό να γνωρίζουμε ασυμβίβαστη τρόφιμα:

• τσάι, καφές, τσάι από βότανα?
• ηλικίας τυριά, μαρινάδες και καπνιστά προϊόντα?
• Σοκολάτα;
• Κονσέρβες;
• Ανανάδες, ημερομηνίες, μπανάνες, αβοκάντο.
• Σταφύλια;
• κρασί;Φακές και μερικά φασόλια.

συμβατά προϊόντα

Αγιουρβέδα Σύμφωνα με την αρχαία ινδική δόγμα, δεν μπορούν να συνδυαστούν σε μία κατανάλωση ορισμένων ειδών τροφίμων, τα οποία σε συνδυασμό με το άλλο να προκαλέσει στομαχικές διαταραχές και άλλα προβλήματα:

• γάλα δεν μπορεί να πιει το γιαούρτι, οι μπανάνες, τα πεπόνια, τα ψάρια, τα ξινά φρούτα και τα αυγά?Το
• Ρύζι δεν συνιστάται να συνδυάζεται με το ψωμί ζύμης και το kichadi.
• Τσάι, καφές, μπανάνες και μάνγκο - δεν είναι ο καλύτερος συνδυασμός?Το πεπόνι
• πρέπει να καταναλώνεται μόνο ξεχωριστά.Μπανάνες
• να επηρεάσει αρνητικά τον οργανισμό, αν φάτε μία ώρα με σύκα, γάλα ή αυγά?
• Το καλαμπόκι επηρεάζει άσχημα μαζί με τις σταφίδες, τις μπανάνες και τις ημερομηνίες.
• Lemon δεν μπορούν να καταναλωθούν σε συνδυασμό με αγγούρι, γιαούρτι, γάλα και τις ντομάτες.προϊόντα

που είναι ασυμβίβαστες με αντιβιοτικά

Όταν τα αντιβιοτικά δεν μπορεί να πιει της Coca-Cola, Pepsi και καφέ - προκαλεί ερεθισμό του στομάχου.Επιπλέον, κατά τη χρήση της δοξυκυκλίνης, Boimitsina και άλλα αντιβιοτικά τετρακυκλίνης δεν συνιστάται να πίνουν γάλα.προϊόντα

που είναι ασυμβίβαστες με

σιδήρου Εάν υπάρχει ανάγκη για τη λήψη φαρμάκων για την αύξηση του επιπέδου του σιδήρου στο σώμα, θα πρέπει να γνωρίζετε ότι οι ασυμβίβαστες τροφές είναι το γάλα, το γιαούρτι, το τυρί: Περιέχουν ασβέστιο παρεμποδίζει την απορρόφηση του στοιχείου αυτού.προϊόντα

που είναι συμβατά με ξεχωριστό

ζωοτροφών Οι άνθρωποι που αποφασίζουν να χρησιμοποιήσουν ένα ξεχωριστό τροφοδοτικό, είναι σημαντικό να γνωρίζουμε κάποιες βασικές αρχές:

• γλυκά φρούτα μπορεί να συνδυαστεί μόνο με το άλλο ή με ένα ημι-οξέος?Το
• Ημι-οξύ συνδυάζεται τέλεια με ξινό και γλυκά φρούτα.Οι
• όξινα φρούτα μπορούν να φάνε με τα γαλακτοκομικά προϊόντα σε μια μόνο ώρα, αλλά με φασόλια και τα τρόφιμα των ζώων θα πρέπει να περιμένουμε?
• Τα λαχανικά δεν συνδυάζονται με το γάλα.
• Πλούσια σε πρωτεΐνες πιάτα δεν μπορούν να συνδυαστούν: είναι καλύτερα να τα φάτε με λαχανικά.
• Το γάλα πίνεται ξεχωριστά.
• Συνιστάται να προσθέσετε χόρτα στα περισσότερα πιάτα, εκτός από τα φρούτα.
• Τα τρόφιμα που περιέχουν λίπος συνδυάζονται με πατάτες, λαχανικά και βότανα.

Συμβατά Προϊόντα της καλής διατροφής: η γνώμη των γιατρών ^

Όπως γνωρίζουμε, από τα τρόφιμα σε μεγαλύτερο βαθμό στην ανθρώπινη υγεία, επειδή τα περισσότερα από τα θρεπτικά συστατικά που το σώμα παίρνει μόνο από αυτό.Αν τρώτε τροφές που δεν είναι συμβατά μεταξύ τους, υπάρχει η δυνατότητα καταγγελίας ή μείωση του ποσοστού τους αφομοίωσης, και αυτό μπορεί να οδηγήσει στην ανάπτυξη των διαφόρων ασθενειών.

Για να αποφευχθεί η ανεπάρκεια βιταμίνης, συνιστάται να τρώνε μόνο πιάτα συνδυάζονται σε ένα μόνο στάδιο, και αν το θρεπτικό δεν είναι ακόμη αρκετά - για να πιει πολυβιταμινούχο συμπλέγματα.