womensecr.com

Διαταραχές ύπνου - αιτίες, συμπτώματα και θεραπεία.MF.

  • Διαταραχές ύπνου - αιτίες, συμπτώματα και θεραπεία.MF.

    αϋπνία, ή αϋπνία - είναι μια διαταραχή που σχετίζεται με την εμφάνιση ή δυσκολίες στη διατήρηση του ύπνου, υπερυπνία όταν ένα άτομο βιώνει μια αυξημένη ανάγκη για ύπνο.Ρυθμός διαταραχή του ύπνου εκδηλώνεται σε μια μετατόπιση του χρόνου να κοιμηθούν ή να κοιμηθούν κατά τη διάρκεια της ημέρας και διαταραχές του ύπνου τη νύχτα.

    ταξινόμηση των διαταραχών του ύπνου:

    - αϋπνία - διαταραχές του ύπνου, και τη δυνατότητα να παραμείνουν σε κατάσταση ύπνου.
    - υπερυπνία - καταστροφή, που συνοδεύονται από παθολογική υπνηλία.
    - παραϋπνίες - λειτουργικές διαταραχές που σχετίζονται με τον ύπνο, τις φάσεις του ύπνου και ελλιπείς ξύπνημα( στην υπνοβασία, νυχτερινοί τρόμοι και ενοχλητικό όνειρο, ενούρηση, νυχτερινή επιληπτικές κρίσεις).
    - Περιστασιακή( ψυχοσωματικές) αϋπνία - αϋπνία, εκτεινόμενο τουλάχιστον 3 εβδομάδες και συνήθως έχει συναισθηματική φύση.

    Επίσης ανάλογα με τις διαταραχές της διεργασίας παθολογίας ύπνου χωρίζεται στις ακόλουθες ομάδες: •

    Δυσκολίες έναρξη του ύπνου( παραβιάσεις presomnicheskie).Αυτοί οι ασθενείς φοβούνται εμφάνιση της αϋπνίας, η οποία έλαβε χώρα νωρίτερα.Προέκυψε ήταν η επιθυμία για ύπνο χάνεται από τη στιγμή που βρίσκει τον εαυτό του στο κρεβάτι.Ο ίδιος δεν έδωσε ανάπαυση σε σκέψεις και αναμνήσεις, συνέχισε ψάχνει για μια άνετη θέση για ύπνο.Και μόνο εμφανίστηκε ο ύπνος εύκολα διακόπτεται από το παραμικρό ήχο.

    instagram viewer

    • Οι συχνές νυχτερινές αφυπνίσεις, μετά την οποία είναι δύσκολο να κοιμηθείτε και χαρακτηριστική παθολογία «επιφανειακή» τον ύπνο της διαδικασίας διαταραχές του ύπνου.Αυτό ονομάζεται ενδοσυνανισμός.Ένα τέτοιο άτομο μπορεί να ξυπνήσει την παραμικρή θόρυβο, τρομακτική όνειρα, αυξημένη κινητική δραστηριότητα, τάση για έμετο στην τουαλέτα.Αυτοί οι παράγοντες επηρεάζουν καθόλου, αλλά σε ασθενείς με υπερευαισθησία σε αυτό, και η δυσκολία να κοιμηθούν και μετά.
    • Άγχος μετά το ξύπνημα( διαταραχή postsomnicheskie) - είναι ένα πρόβλημα με την αφύπνιση νωρίς το πρωί τελικό, «αδυναμία», μειωμένη απόδοση το πρωί, ημερήσια υπνηλία.
    • Μια ξεχωριστή γραμμή στη διαταραχή του ύπνου είναι «άπνοια του ύπνου» σύνδρομο.Η κατάσταση αυτή τακτά χρονικά διαστήματα κατά τη διάρκεια του ύπνου αργή αναπνοή μέχρι να σταματήσει( άπνοια) σε διαφορετικά χρονικά διαστήματα.Οι ασθενείς που πάσχουν από αυτά ενέχουν σημαντικό κίνδυνο πρόωρου θανάτου λόγω της διακοπής του καρδιαγγειακού και αναπνευστικού συστήματος.«Άπνοια» σύνδρομο εκδηλώνεται ως μια συλλογή των συμπτωμάτων, όπως υψηλή αρτηριακή πίεση, πονοκέφαλος το πρωί, μειωμένη ισχύ, μειωμένη νοημοσύνη, μεταβολές προσωπικότητας, παχυσαρκία, υπερβολική υπνηλία κατά την ημέρα, κατά τη διάρκεια του ύπνου βαρύ ροχαλητό και αυξημένη σωματική δραστηριότητα.

    Αιτίες των διαταραχών του ύπνου

    Αυτό το σύνδρομο είναι συχνά σχετίζεται με νευρολογικές και ψυχιατρικές ασθένειες, αυτοί αλληλοενισχύονται.

    Αϋπνία θεωρείται επισήμως την αϋπνία για ένα μήνα τουλάχιστον τρεις φορές την εβδομάδα.Η κύρια αιτία της αϋπνίας είναι τα τρέχοντα ψυχολογικά προβλήματα, όπως το χρόνιο άγχος, ανορεξία, κατάθλιψη και άλλα.

    Μπορεί επίσης να περιλαμβάνει την πνευματική κόπωση, η οποία εκδηλώνεται ως κόπωση σε χαμηλά φορτία, υπνηλία κατά τη διάρκεια της ημέρας, αλλά και την αδυναμία να κοιμηθείτε το βράδυ, αδυναμία, λήθαργος.

    εμφανώς παράγοντες που επηρεάζουν αρνητικά τον ύπνο είναι: η χρήση ποτών που περιέχουν καφεΐνη( καφές, τσάι, αναψυκτικά τύπου κόλα, ενέργεια), άφθονα λιπαρά τρόφιμα πριν τον ύπνο, την κατανάλωση αλκοόλ και το κάπνισμα, έντονη σωματική δραστηριότητα πριν τον ύπνο.ασθένειες

    που προκαλούνται από διαταραχές του ύπνου

    Αϋπνία - η αναπόφευκτη συντροφιά των διαφόρων ασθενειών.Με ποιες ασθένειες εμφανίζονται Αϋπνία:

    - Κατάθλιψη
    - Άγχος
    - Αρθρίτιδα
    - Καρδιακή ανεπάρκεια
    - Οι παρενέργειες των φαρμάκων
    - Νεφρική
    ανεπάρκεια - Άσθμα
    - Άπνοια
    - ανήσυχος
    σύνδρομο ποδιών - Νόσος του Πάρκινσον
    - υπερθυρεοειδισμός

    σχεδόν πάντα την ψυχικήνόσος σε συνδυασμό με αυτό - χρόνιο στρες, ανορεξία, κατάθλιψη, επιληψία, σχιζοφρένεια, ψυχώσεις.

    Όταν εγκεφαλικό αγγειακό εγκεφαλικό επεισόδιο κατά τη διάρκεια της διαδρομής καθόδου μπορεί να επηρεάσει ακόμα και αρνητικά την πρόγνωση της νόσου, όχι μόνο σε σχέση με την ημέρα και τη νύχτα, αλλά και από τη σκοπιά του ύπνου και της εγρήγορσης.

    μειονέκτημα της ημικρανίας, καθώς η περίσσεια του ύπνου μπορεί να έχει το χαρακτήρα ενός εκλυτικό αίτιο.Ορισμένοι πονοκέφαλοι μπορούν να ξεκινήσουν από ένα όνειρο.Από την άλλη πλευρά, στο τέλος της μία προσβολή ημικρανίας ο ασθενής συνήθως αποκοιμιέται.

    αϋπνία μπορεί επίσης να διαταράξει κανείς με πόνο ή άλλες φυσικές άγχος.Για παράδειγμα, στην αρθρίτιδα και οστεοαρθρίτιδα, οστεοχόνδρωση, τραύματα.

    Διαταραχές

    ύπνου συμβαίνουν στην πολλαπλή σκλήρυνση, και σπονδυλοβασικού ανεπάρκειας( ανεπαρκή ροή του αίματος στα αιμοφόρα της σπονδυλικής στήλης στον εγκέφαλο), μαζί με ζάλη, επεισόδια απώλειας της συνείδησης, πονοκεφάλους, μειωμένη ψυχική και σωματική απόδοση, και τη μνήμη.

    Οι ορμονικές αλλαγές στο σώμα έχουν επίσης αρνητική επίδραση στον ύπνο.Η αϋπνία ανησυχεί τις γυναίκες κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης και του θηλασμού, όταν μια γυναίκα είναι ιδιαίτερα ευαίσθητη σε ξένα ερεθίσματα.Κατά την εμμηνόπαυση η συμβολή των λεγόμενων prilivy- εξάψεις και εφίδρωση, ανεξάρτητα από το περιβάλλον.Με την επιλογή της θεραπείας μαζί με τον θεράποντα ιατρό γυναικολόγο, η κατάσταση αυτή μπορεί να μετριαστεί σημαντικά.

    Με την αύξηση της λειτουργίας του θυρεοειδούς( υπερθυρεοειδισμός), η αϋπνία είναι ένα από τα χαρακτηριστικά συμπτώματα.Επίσης, οι ασθενείς σημειωθεί μια προοδευτική απώλεια βάρους με αυξημένη όρεξη, αυξημένη αρτηριακή πίεση και τον καρδιακό ρυθμό, αδυναμία, ευερεθιστότητα, επιτάχυνε την ομιλία, άγχος και φόβο.Επιπλέον, εξόφθαλμο εκεί( μετατόπιση του βολβού του ματιού προς τα εμπρός, μερικές φορές σε συνδυασμό με μερική θωράκιση βλέφαρα του).

    Συνήθως μετά την επιλογή της θεραπείας στο ενδοκρινολόγο, ο όρος αυτός είναι δυνατό να ανακουφίσει.

    αθηροσκλήρωση των κάτω άκρων, ιδιαίτερα σε προχωρημένο στάδιο, είναι ένα αρκετά σοβαρό πρόβλημα.Σε αυτήν την ασθένεια, ο ασθενής εμφανίζει επώδυνες αισθήσεις στους μύες των ποδιών όταν είναι οριζόντια ή όταν μετακινούνται.Αυτοί οι πόνοι σας κάνουν να σταματήσετε όταν περπατάτε και χαμηλώνετε τα πόδια σας από το κρεβάτι, που φέρνει ανακούφιση.Αυτή η κατάσταση προκαλείται από ανεπαρκή ροή αίματος στους μυς των ποδιών που οφείλεται σε απόφραξη των αιμοφόρων αγγείων με αθηροσκληρωτικές πλάκες.Εάν η ροή του αίματος φτάσει σε κρίσιμες ελάχιστες τιμές, οι ιστοί πεθαίνουν λόγω έλλειψης διατροφής.Αξίζει να σημειωθεί ότι αυτή η κατάσταση είναι πιο συχνά εμφανίζονται σε άνδρες καπνιστές που έχουν αθηροσκληρωτική διαδικασία είναι δέκα φορές πιο γρήγορα από ό, τι οι μη καπνιστές.

    Το βρογχικό άσθμα κατά τη διάρκεια της κρίσης χαρακτηρίζεται επίσης από διαταραχές του ύπνου.Αρκεί να σημειωθεί ότι οι κρίσεις άσθματος συμβαίνουν τις πρώτες πρωινές ώρες το πρωί και συνοδεύονται από κρίσεις βήχα, δύσπνοια και αίσθημα έλλειψης αέρα.Αυτή η κατάσταση συνήθως επιδεινώνεται κατά τη διάρκεια κρυολογήματος ή επιδείνωσης των αλλεργιών.Επιπλέον, φάρμακα για να σταματήσουν το άσθμα και μακροχρόνια θεραπεία άσθματος έχουν κάποια συναρπαστική επίδραση στο σώμα.Τέτοιοι ασθενείς παραπέμπονται στον ιατρό πνευμονολόγο με σκοπό την επιλογή κατάλληλης θεραπείας και τη μείωση της συχνότητας των επιθέσεων.

    Σε νεφρική ανεπάρκεια, αϋπνία προσελκύει συνήθως προσοχή σε μεταγενέστερο στάδιο με μείωση στα προστατευτικά ικανότητες του σώματος( αντιρρόπησης).Η νεφρική ανεπάρκεια στις περισσότερες περιπτώσεις εξελίσσεται σταδιακά με την πάροδο των ετών και είναι σταδιακά αλλά σταθερά προοδευτική( αύξηση) μείωση της νεφρικής λειτουργίας της απομάκρυνσης των τοξινών από το σώμα.Ως εκ τούτου, συσσωρεύονται στο αίμα, δηλητηρίαση οργανισμό( ουραιμία χονδρικά μεταφράζεται - ούρα στο αίμα) Συνοδεύεται από συμπτώματα όπως ξηρότητα και ωχρότητα με γήινα σκιά, ταλαντεύεται αμμωνίας από το στόμα και από το δέρμα, λήθαργο, αδυναμία, φαγούρα του δέρματος και μικρές αιμορραγίεςκάτω από το δέρμα χωρίς προφανή λόγο.Υπάρχει επίσης μείωση του βάρους, έλλειψη όρεξης, ακόμη και αποστροφή στις τροφές πηγή πρωτεϊνών.Ο ασθενής πρώτη σημαντική αύξηση στην ποσότητα των ούρων, ως μια αμυντική αντίδραση σε ανεπαρκή λειτουργία των νεφρών, και στη συνέχεια την προοδευτική μείωση του ποσού του.Αυτός ο ασθενής χρειάζεται συνεχή παρατήρηση από ειδικό νευρολόγο.

    Στην καρδιακή ανεπάρκεια και υπέρταση( αυξημένη πίεση αίματος) αϋπνία μπορεί να σημειώνονται με χρόνιες διαδικασία, σε συνδυασμό με δύσπνοια κατά την κόπωση, κεφαλαλγία, κόπωση, αδυναμία, αίσθημα παλμών, ζάλη κατά την ανύψωση από την οριζόντια στην κάθετη θέση( ορθόπνοια), κατώτεροψυχική δραστηριότητα.Επιπλέον, ένα από τα φάρμακα για τη θεραπεία καρδιακών παθήσεων είναι διουρητικά.Κατά την εκτέλεση των συστάσεων του λάθος γιατρού για την υποδοχή τους, μπορούν να παραδοθούν σε ασθενείς με τη μορφή του άγχους συχνή ανάγκη για μπάνιο το βράδυ, η οποία δεν ευνοεί την υγιή ύπνο.έρευνα

    σε διαταραχές του ύπνου

    διαταραχές του ύπνου θα πρέπει να δούμε πρώτα το γιατρό ή θεραπευτή νευρολόγο.Μετά από την εξέταση του, μπορεί να σας προσφερθεί μια συμβουλή με έναν γιατρό - έναν ειδικό για τα προβλήματα του ύπνου - ένας σομολόγος.

    Από τις οργανικές μεθόδους αντικειμενικής εξέτασης, η πολυσωματογραφία με καρδιοαναπνευστική παρακολούθηση παραμένει η πιο σημαντική.Σε αυτή τη δοκιμή, κατά τη διάρκεια του ύπνου με τη χρήση ειδικών αισθητήρων αισθητήρες γράφουμε, και στη συνέχεια αναλύει τις πληροφορίες σχετικά με το ΗΕΓ( ηλεκτροεγκεφαλογράφημα), EOG( electrooculography), ΗΜΓ( ηλεκτρομυογράφημα), ηλεκτροκαρδιογράφημα( ΗΚΓ), αναπνοή, κορεσμού οξυγόνου στο αίμα.

    Η μελέτη αυτή μας επιτρέπει να υπολογίσουμε την αναλογία των κύκλων του ύπνου, τη σειρά της βάρδιας τους, την επίδραση άλλων παραγόντων στον ύπνο και τον ύπνο για τα άλλα όργανα και τις λειτουργίες τους.
    Δυστυχώς, δεν είναι πάντα δυνατό για έναν γιατρό να διεξάγει μια πολυσωματογραφία για έναν ασθενή.Στη συνέχεια, πρέπει να βασίζεστε στην έρευνα και τα δεδομένα της έρευνας.Αλλά αυτό με επαρκή προσόντα ενός γιατρού-ψυχοθεραπευτή σας επιτρέπει να ορίσετε τη σωστή θεραπεία.

    Θεραπεία των διαταραχών του ύπνου

    θεραπεία της αϋπνίας περιλαμβάνει πολλούς παράγοντες:

    1) υγιεινή του ύπνου είναι πολύ σημαντική.Προσπαθήστε να παραμείνετε στην οικεία ατμόσφαιρα για εσάς, σε ένα άνετο κρεβάτι, κλείστε τις κουρτίνες, αποκλείστε αιχμηρούς ήχους και μυρωδιές.Πάμε στο κρεβάτι ταυτόχρονα, ακόμα και τα σαββατοκύριακα.Πριν πάτε για ύπνο, αερίστε το δωμάτιο, κάντε ένα μικρό περίπατο, πάρτε ένα ζεστό χαλαρωτικό λουτρό, διαβάστε το βιβλίο στο νυχτερινό φως.
    2) Ο ορθολογικός τρόπος εργασίας και ανάπαυσης συμβάλλει επίσης στην εξομάλυνση του ύπνου.Πολλοί άνθρωποι γνωρίζουν ότι η ποιότητα του ύπνου σε διαφορετικές ώρες της ημέρας δεν είναι η ίδια.Ανάκτηση, ψυχική και σωματική, είναι πολύ πιο αποτελεσματική από ό, τι κατά την περίοδο 22 - 4 ώρες, και προς την κατεύθυνση πρωί όταν πλησιάζει αυγή, ο ύπνος ήδη αρκετά αδύναμη.
    3) Λήψη των φυτών ηρεμιστικά( εκχύλισμα βαλεριάνας, την Περσία, τη Νέα πέρασμα)
    4) Μόνο ένας γιατρός να αξιολογήσει τη γενική κατάσταση του ασθενούς, να ανακαλύψει την αιτία της αϋπνίας, μπορεί να διορίσει ένα φάρμακο που δεν θα σας βλάψει.Ακόμη και η ορισθείσα φαρμακευτική αγωγή ο γιατρός δεν θα πρέπει να διαρκέσει περισσότερο ταχθείσας προθεσμίας - σχεδόν όλα τα φάρμακα με υπνωτική επίδραση μπορεί να προκαλέσει εθισμό και εξάρτηση παρόμοια με τα ναρκωτικά.Οι ηλικιωμένοι ασθενείς συνήθως λαμβάνουν μισή δόση υπνωτικών χαπιών.
    5) Μετά τη δυσαρέσκειά υποκειμενική ποιότητα του ύπνου, αλλά ο στόχος διάρκεια του ύπνου πάνω από 6 ώρες ή περισσότερο, υπνωτικά δεν έχουν ανατεθεί.Σε αυτή την περίπτωση, η ψυχοθεραπεία είναι απαραίτητη.
    6) είναι ένας άλλος παράγοντας που επηρεάζει το ανθρώπινο ύπνου - κιρκαδικού ρυθμού, η οποία ονομάζεται το βασικό κύκλο ανάπαυσης - δραστικότητας.Είναι μιάμιση ώρα.Η ουσία είναι ότι δεν μπορούμε πάντα να κοιμηθούμε όταν το θέλουμε.Κάθε μισή ώρα για λίγα λεπτά αυτή η δυνατότητα που έχουμε ένα - αισθανόμαστε κάποια υπνηλία, και αργά το απόγευμα υπνηλία αυξάνεται.Αλλά αν δεν χρησιμοποιήσετε αυτή τη φορά, τότε θα πρέπει να περιμένετε μια ώρα ή περισσότερο - δεν θα μπορείτε να κοιμηθείτε ούτως ή άλλως.

    συνέπειες των διαταραχών του ύπνου

    Η αϋπνία μπορεί να είναι το πρώτο σημάδι της νόσου, τόσο της νεύρωσης, κατάθλιψη, χρόνιο στρες.Επίσης, επιδεινώνει και μειώνει την αποτελεσματικότητα, την κοινωνική προσαρμογή και την ποιότητα ζωής ενός ασθενούς με οποιεσδήποτε ασθένειες.Επομένως, μην υποτιμάτε την αϋπνία και ιδιαίτερα την αυτοθεραπεία.Επικοινωνήστε με έναν εξειδικευμένο τεχνικό.

    Ποιοι γιατροί πρέπει να αντιμετωπίζονται για διαταραχές ύπνου.

    Πρώτα απ 'όλα πρέπει να συμβουλευτείτε τους γιατρούς ενός νευρολόγου και ενός ψυχοθεραπευτή.Μπορεί να χρειαστεί βοήθεια από τους ακόλουθους ειδικούς:

    - Ψυχολόγος
    - Νεφρολόγος
    - Ρευματολόγος
    - Καρδιολόγος
    - Ενδοκρινολόγος

    θεραπευτές Moskvina AM