Προϊόντα που μειώνουν τη χοληστερόλη και τα δοχεία καθαρισμού

Εάν ένα άτομο χρησιμοποιεί τακτικάτρόφιμα που μειώνουν την κακή χοληστερόλη, τον κίνδυνο της αθηροσκλήρωσης μειώνεται στο ελάχιστο, με το ίδιο φαγητό είναι τόσο πολύ χρήσιμο για σκάφη.προϊόντα

που να μειώνονται οι επιβλαβείς( κακή) χοληστερόλη: η δράση ^

Στην ιατρική, η χοληστερόλη χωρίζεται σε δύο είδη: καλό και κακό.Το πρώτο επηρεάζει το σχηματισμό νέων κυττάρων, αλλά η δεύτερη συμβάλλει στην απόφραξη των αιμοφόρων αγγείων, η οποία οδηγεί σε διαταραχή της ροής του αίματος και το σχηματισμό πλακών.

Όπως γνωρίζετε, η υγεία είναι το 80% εξαρτάται από το είδος των τροφίμων που καταναλώνει.Γι 'αυτό είναι πολύ σημαντικό να συμπεριλάβει στη διατροφή του τρόφιμα που μειώνουν τη χοληστερόλη στο αίμα, επειδή φέρνουν ωφελεί μόνο το σώμα:

• Αύξηση likotena περιεχομένου, η οποία σε αντίθεση με μια υπεραφθονία της κακής χοληστερόλης?
• παρέχουν προμήθεια οξέων ωμέγα-3 λιπαρά οξέα, Allyn, φυτικές ίνες και ρεσβερατρόλη - μειώνουν το επίπεδο των «επιβλαβών» και αύξηση - καλή χοληστερόλη.

Αν δεν ξέρετε ποια τρόφιμα για τη μείωση της χοληστερόλης στο αίμα γρήγορα, και να μην τα χρησιμοποιήσουν στο μενού σας, μπορεί να υπάρχουν κακά αποτελέσματα:

• φραγμένες αρτηρίες?
• Ισχαιμία;
• Έμφραγμα του μυοκαρδίου?
• στηθάγχη, και η αθηροσκλήρωση?
• Stroke.

Είναι για αυτούς τους λόγους είναι σημαντικό τα προϊόντα που μειώνουν τη χοληστερόλη στο αίμα, επειδή είναι ένα καλό συμπλήρωμα στα φάρμακα, αλλά στις περισσότερες περιπτώσεις μπορούν να χρησιμοποιηθούν για να αποφευχθεί η χρήση διαφόρων φαρμάκων.προϊόντα

που μειώνουν τη χοληστερόλη: Λίστα ^

, τη μείωση της χοληστερόλης και καθαρισμού σκαφών

Αν τα επίπεδα χοληστερόλης αυξήθηκαν ελαφρά, ότι μπορεί να ρυθμίζεται από τα ακόλουθα προϊόντα:

• φύτρο σιταριού?
• πίτουρο καστανό πίτουρο ρυζιού?
• Αβοκάντο.
• Αμύγδαλο;
• Ελαιόλαδο.
• Σπόροι σησαμιού.
• ηλίανθου και κολοκύθας σπόρους?
• Φιστίκι?
• Λινάρι.

τροφές και βότανα που μειώνουν τη χοληστερόλη

Χρησιμοποιήστε βότανα βοηθά να καθαρίσει γρήγορα τα σκάφη, εκτός αυτού, είναι από τα πιο αποτελεσματικά προϊόντα που μειώνουν τα επίπεδα της χοληστερόλης.Αυτές περιλαμβάνουν μια πικραλίδα, ασβέστη, tansy, γκι, χρυσό μουστάκι, αιώνια, κλπ, και να τους προετοιμάσει για πιθανές θεραπείες, χρησιμοποιώντας συνταγές:. . συστροφή

• σε ξηρά μύλο του καφέ Φλαμουριά ταξιανθία, λαμβάνοντας το πρωί για 1 st.l.σύνθεση, προαραιωμένο σε 100 g χλιαρό νερά.Η πορεία της θεραπείας - όχι περισσότερο από μισό χρόνο.
• αγοράσει σε ένα φαρμακείο αποξηραμένα ρίζες πικραλίδα, να τις μετατρέψουν σε σκόνη σε έναν μύλο καφέ.Χρησιμοποιούμε πριν από κάθε γεύμα ένα μεγάλο κουτάλι.
• Ρίξτε βραστό νερό πάνω από τα φύλλα της χρυσής μουστάκι, το αφήνουμε για 6 ώρες.Όταν η έγχυση έχει κρυώσει - αδειάσει το μπουκάλι και κλείστε το καπάκι.Για μισή ώρα πριν από το γεύμα για να πάρετε 1 st.κουτάλι, αποθηκεύστε στο ψυγείο.προϊόντα

που μειώνουν τη χοληστερόλη και

πίεση συχνά συνοδεύεται από αύξηση της χοληστερίνης και της υπέρτασης, για τη μείωση της αρτηριακής πίεσης, συνιστάται να τρώνε μελιτζάνα, σπανάκι, παντζάρια, τα αμύγδαλα, βρώμη, το πράσινο τσάι, θαλάσσιο ψάρι, τα πορτοκάλια και τα γαλακτοκομικά με χαμηλά λιπαρά.

Λαχανικά και φρούτα, μείωση

χοληστερόλης Σίγουρα κάθε άτομο ημερήσια πρόσληψη φρούτων και λαχανικών, αλλά διαβάζοντας την παρακάτω λίστα θα είναι πιο εύκολο να συνθέτουν το μενού τους να φέρουν τη χοληστερόλη πίσω σε κανονικό: Λαχανικά

• : τα καρότα, το λάχανο, το σκόρδο, τις ντομάτες,φασόλια, το μπρόκολο, το σπανάκι, πατάτες, καλαμπόκι, ντομάτες, μαρούλι?
• φρούτα: μήλα, μπανάνες, ανανάς, πεπόνια, ακτινίδια, σταφύλια, δαμάσκηνα, βερίκοκα, πορτοκάλια.

Τι τρόφιμα μειώνει τη χοληστερόλη χαμηλής πυκνότητας: μούρα

δεν πρέπει να ξεχνάμε ότι οι καρποί διαδραματίζουν σημαντικό ρόλο στη μείωση της χοληστερόλης, η οποία οφείλεται στην χαμηλή πυκνότητα συσσωρεύεται στα αιμοφόρα αγγεία και σχηματίζει πλάκες.Για να επιλύσετε αυτό το ζήτημα, συνιστάται να τρώνε βατόμουρα, φραγκοστάφυλα, φράουλες, Aronia και κράταιγο.προϊόντα

, αραιώνουν το αίμα και τη μείωση της χοληστερόλης

αραίωση του αίματος και μειώνοντας πρέπει να καταναλώνονται τακτικά τα μανιτάρια, το σκόρδο χοληστερόλη, τα μούρα παραπάνω, το λεμόνι, τα εσπεριδοειδή, τα τεύτλα, το κακάο, το πράσινο τσάι, τα μανιτάρια, τα ψάρια και χειροβομβίδες.Όλα αυτά τα τρόφιμα μειώνουν τη χοληστερόλη στο αίμα και εμποδίζουν την εκ νέου αύξηση, γι 'αυτό πρέπει να τρώνε όσο πιο συχνά γίνεται.προϊόντα

που μειώνουν τη χοληστερόλη: τραπέζι

να κατανοήσουν καλύτερα ποιες τροφές μπορούν να βοηθήσουν στη μείωση της χοληστερόλης, και αυτό - να αυξηθεί, συνιστάται να διαβάσετε αυτούς τους πίνακες:

Τι τροφές μειώνουν τα επίπεδα χοληστερόλης: ιατρική γνωμάτευση ^

γιατροί δεν συμβουλεύουν να ξεχάσουμε το γεγονός ότι με τη βοήθεια των προϊόντων που δεν είναι πάντα δυνατόν να ομαλοποιήσει την ποσότητα της κακής χοληστερόλης.Το πρώτο βήμα είναι να λάβει μια εξέταση αίματος για να μάθετε το ακριβές περιεχόμενο της ουσίας, και στη συνέχεια να συμβουλευτείτε ένα γιατρό: είναι πιθανό ότι μπορεί να διαγνωστεί και συνοδά νοσήματα.

Για να αποφευχθεί η υψηλή χοληστερόλη, συνιστάται να χρησιμοποιήσετε τα παραπάνω προϊόντα, καθώς και να αφαιρέσετε από τη διατροφή θα πρέπει να δώσουν ιδιαίτερη πρόχειρο φαγητό:

• fast food: αυξάνει όχι μόνο τους δείκτες της χοληστερόλης, αλλά και συμβάλλει στην εναπόθεση των λιποκυττάρων, και τελικά μπορείτε να πάρετε την παχυσαρκία?κρόκοι αυγών
• : έχουν πολλά λιπαρά, και της υπέρμετρης στήριξης σε αυτά οδηγεί στη μόλυνση των εντέρων, καθώς και την εμφάνιση του υπερβολικού βάρους.Σχετικά με τη χοληστερόλη και δεν χρειάζεται να πω: το επηρεάζουν περισσότερο.

Αξίζει να σημειωθεί ότι αν πίνετε φάρμακα για τη μείωση της χοληστερόλης, και την ίδια στιγμή, τρώνε επιβλαβή τρόφιμα, τότε δεν υπάρχει αποτέλεσμα αυτής της θεραπείας δεν είναι, γι 'αυτό είναι σημαντικό να προσέχετε τη διατροφή σας.Αν δεν συμμορφωθούν με την παρούσα κατάσταση αυξάνει τον κίνδυνο επιπλοκών, εκτός από τη χοληστερόλη άλματα προφανώς δεν πρόκειται να ωφελήσει την υγεία.