Ποια τρόφιμα περιέχουν προγεστερόνη

τρόφιμα Προγεστερόνη - μια ορμόνη που έχειμεγάλης σημασίας για το σώμα των γυναικών, τόσο με την έλλειψη ανάγκης να χρησιμοποιήσετε τα προϊόντα που το περιέχουν.

Προγεστερόνη σε τρόφιμα: ποιος είναι ο ρόλος της ^

Η προγεστερόνη είναι μια ορμόνη που συντίθεται από το φλοιό των επινεφριδίων και των ωοθηκών, και κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης παράγεται από τον πλακούντα.ρόλος

του είναι δύσκολο για το σώμα να υποτιμηθεί: ρυθμίζει την έμμηνο κύκλο, είναι υπεύθυνη για την ωορρηξία, προετοιμάζει τη μήτρα για τη σύλληψη του παιδιού, την πρόληψη της αποβολής.Το μειονέκτημα αυτής της ορμόνης μπορεί να αναπληρώνονται με τη βοήθεια φαρμάκων, ή με τη χρήση προϊόντων που περιέχουν προγεστερόνη.

Εάν οποιαδήποτε συμπτώματα θα πρέπει να δώσουν προσοχή στα τρόφιμα με προγεστερόνη: οίδημα

• του μαστού, μόνιμη κακή διάθεση?
• Πονοκέφαλοι και χρόνια κόπωση.
• Οίδημα της κοιλίας.
• Ευερεθιστότητα.
• δραματική αύξηση του σωματικού βάρους πριν από την έμμηνο ρύση?
• Έντονη εμμηνόρροια.

Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, η έλλειψη προγεστερόνης να διαγνωστεί με αναλύσεις και διορθώνει αυτό το πρόβλημα μόνο υπό ιατρική παρακολούθηση, αλλιώς υπάρχει η πιθανότητα αποβολής.προϊόντα

για την ενίσχυση της προγεστερόνης αντενδείκνυται σε περίπτωση διάγνωσης υπέρβαση αυτής της ορμόνης, και συνοδεύεται από τα ακόλουθα χαρακτηριστικά: προβλήματα

• Vision: μειωμένη οπτική οξύτητα, την κούραση των ματιών και κυματισμούς?
• Αλλεργικές αντιδράσεις του δέρματος: φαγούρα, εξάνθημα, ερυθρότητα?
• υπερβολική ανάπτυξη των μαλλιών σε όλο το σώμα?
• επίπονη σπυράκια?
• διαταραχές της εμμήνου ρύσεως: ακανόνιστη ή πολύ επώδυνες περιόδους?
• Χαμηλή πίεση αίματος.
• στασιμότητα: η κατάθλιψη, ευερεθιστότητα, αϋπνία, άγχος.

Σε όλες τις άλλες περιπτώσεις, τα προϊόντα που συμβάλλουν στην ανάπτυξη της προγεστερόνης συνιστάται η χρήση εκτός από τα φάρμακα που συνταγογραφούνται από τον γιατρό, όπωςδεν μπορείτε να εξομαλύνει πάντα τις ορμόνες χωρίς ιατρική περίθαλψη.

Ποια τρόφιμα περιέχουν προγεστερόνη: καταλόγους χρήσιμες ιδιότητες ^

προγεστερόνης σε τρόφιμα και βότανα

Μετά την ανίχνευση της έλλειψης αυτής της ορμόνης, συνιστάται να κάνει το τσάι ή να προετοιμάσει ένα ζωμό από τα πιο αποτελεσματικά προϊόντα που αυξάνουν την προγεστερόνη - φαρμακευτικά φυτά:

• Κανονική μανσέτα.
• φύλλα σμέουρων?
• Φαρμακευτική αγγελική;
• Motherwort;
• Κανέλα;
• Yarrow;
• λουλούδια παιώνιας.

Πάρτε τα αφεψήματα πρέπει να είναι μεταξύ του κύκλου 15 και 25 μέρες - είναι η καλύτερη στιγμή για να ρυθμίσει τη μηνιαία λειτουργία, την ανακούφιση του προεμμηνορροϊκού συνδρόμου και να συλλάβουν ένα παιδί.Ποια προϊόντα

αυξήσει προγεστερόνης:

λαχανικά Για την κανονικοποίηση συνθέσεως προγεστερόνης θα πρέπει να τρώνε τα λαχανικά περιέχουν βιταμίνες Β, C και Ε, και ο ψευδάργυρος:

• λάχανο, καρότα, πατάτες?
• μπρόκολο, τα μπιζέλια, τα σπαράγγια, σπανάκι, μαρούλι?
• Γλυκό πιπέρι.Φασόλια και μπιζέλια.

Ποια προϊόντα έχουν προγεστερόνης: τα φρούτα και τα μούρα

Εκτός από τα λαχανικά, θα πρέπει να διαφοροποιήσουν τη διατροφή σας και άλλα τρόφιμα πλούσια σε προγεστερόνη - φρούτα:

• Σμέουρα?
• Σταφίδες;
• Figs;
• Αποξηραμένα βερίκοκα.
• Αχλάδια;
• Μήλα;
• λωτός.

Ποια τρόφιμα να αυξήσουν προγεστερόνης κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης

Αν είχαν διαγνωστεί με μια έλλειψη της ορμόνης απειλείται αποβολής εξαιτίας αυτού, είναι απαραίτητο να αυξηθεί προϊόντα προγεστερόνη που περιέχουν άμυλο, λιπαρά οξέα ή ζωικές πρωτεΐνες:

• πατάτες και το ρύζι?
• τα πουλερικά, τα αυγά, το κρέας και τα ψάρια?
• αβοκάντο, ελιές, ωμοί ξηροί καρποί?
• σπόρους και τους σπόρους?
• ελιάς και άλλα φυτικά έλαια.

Τι τροφές περιέχουν το

ορμόνη προγεστερόνη Σε γενικές γραμμές, όλα τα προϊόντα για την ενίσχυση της προγεστερόνης μπορούν να χωριστούν σε διάφορες ομάδες:

• περιέχει φυσική προγεστερόνη: φρέσκο ​​γάλα και άλλα γαλακτοκομικά προϊόντα?
• είναι μια πηγή χοληστερόλης: χοιρινό, κρόκοι αυγών?
• πλούσια λιπαρά οξέα: το ιχθυέλαιο, τα αυγά, τα ψάρια?
• με φυτικά λίπη: λάδι, ελιές, αβοκάντο, καλαμπόκι?
• αμυλούχα πατάτες, αγκινάρες Ιερουσαλήμ, το κουνουπίδι, κολοκύθι, μέγα, ραπανάκι, κολοκύθι, και τα φασόλια.προϊόντα

, η μείωση της προγεστερόνης: Λίστα

υπέρβαση των επιτρεπτών επιπέδων της ορμόνης μπορεί να οδηγήσει σε αρνητικές συνέπειες, οπότε θα πρέπει να υπάρχει ενεργήσει το αντίθετο: να εξαλείψει από τα προϊόντα διατροφής που αυξάνουν προγεστερόνης σε γυναίκες υπέρ των τσάι μέντας, αφεψήματα των καρπών της τέφρας στο βουνό, καρότο ή σκελίδα βάμμα - όλα συμβάλλουν στηνμείωση της.

που αυξάνουν τα επίπεδα προγεστερόνης: ιατρική συμβουλή ^

Μετά την ανίχνευση της χαμηλής συμπτώματα της προγεστερόνης πρέπει να συμβουλευτείτε πρώτα το γιατρό σας και να ελεγχθεί, και στη συνέχεια η επιβεβαίωση μπορεί να δοθεί θεραπεία Utrozhestanom, Duphaston, Crinone-gel, καταπιούν ή ehndometrin - ανάλογα μεη κλινική εικόνα.Επιπλέον, μπορείτε να πάρετε τα αποσπάσματα που παρασκευάζονται σύμφωνα με τις ακόλουθες συνταγές:

• 2 κουταλιές της σούπας.l.μανσέτα ανακατεύουμε με 1 κουταλιά της σούπας.l.σπόρων ψυλλίου, ετοιμάζω σε μισό λίτρο ζεστό νερό.Πιείτε τρεις φορές την ημέρα για ένα μεγάλο κουτάλι?Γεμίστε
• 1 L της βότκας κόκκινο βούρτσας( 100 g), επιμένοντας σε ένα κλειστό δοχείο για 1 μήνα.Μετά τη λήξη φάει 40 σταγόνες 3 φορές την ημέρα πριν από τα γεύματα?
• σε ίσες αναλογίες συνδυάζουν φύλλα βατόμουρου και άγριο γιαμ, το διαζύγιο βραστό νερό και πίνετε τσάι αντί μόνο κατά τη διάρκεια της ημέρας.

Αξίζει να σημειωθεί ότι δεν μπορείτε να συμμετάσχουν σε αυτό, αλλιώς είναι πιθανές αρνητικές συνέπειες μειονεκτήματα προγεστερόνης: έλλειψη ωορρηξίας, διαταραχές της εμμήνου ρύσεως, νευρικό βλάβες.Για να αποφευχθεί αυτό, η θεραπεία θα πρέπει να πραγματοποιείται μόνο αφού περάσει όλες τις δοκιμές και υπό την επίβλεψη ενός έμπειρου γιατρού.