Πώς να πίνετε λιναρόσπορο για την απώλεια βάρους, τους κανόνες της υποδοχής του τη νύχτα

Λινέλαιο - τα είδη προϊόντος που προέρχεται από σπόρους λίνου που έχουν φαρμακευτικές ιδιότητες στον οργανισμό.

μπορεί να αποδοθεί σε παρόμοιες ιδιότητες: εξάλειψη

• του οιδήματος,
• αυξάνουν την ελαστικότητα του δέρματος,
• δυνατότητα να σφίγγει το δέρμα,
• ομαλοποίηση των ορμονικών επιπέδων και της αρτηριακής πίεσης,
• ενίσχυση της νοητικής δραστηριότητας,
• ενισχύσει τα νύχια και τα αιμοφόρα αγγεία,
• πεπτικότητα των βιταμινών,
• μειώνουν τα επίπεδα χοληστερόλης,
• αναζωογόνηση του σώματος, να απαλλαγούμε από δυσκοιλιότητα.

επίσης ένα σημαντικό χαρακτηριστικό του ελαίου μειωμένη όρεξη.Λινέλαιο περιέχει ωμέγα-6, ωμέγα-3, ωμέγα-9 λιπαρά οξέα και βιταμίνες Κ, Α, Ε, Β, ΣΤ Τα οξέα ωμέγα-3 εμπλέκονται στο μεταβολισμό, ωστόσο αυτό το λάδι προάγει την απώλεια βάρους χωρίς να κάνει δίαιτα.έλαιο Αντενδείξεις

Εφαρμογή αντενδείκνυται σε αθηροσκλήρωση, κακή πήξη του αίματος, πέτρες στη χοληδόχο κύστη, την παρουσία πολυπόδων, κύστεων και όγκων στη μήτρα, πέτρες στη χοληδόχο, παγκρεατίτιδα, ηπατίτιδα, νόσο του παγκρέατος, εντεροκολίτιδα, λιπώδες ήπαρ, γαστρίτιδα, γαστρικό έλκος.

Υπέρταση διατροφής με λινέλαιο είναι δυνατή μόνο μετά από διαβούλευση με το γιατρό σας.έλαιο χολοκυστίτιδα μπορεί να προστεθεί μόνο σε τρόφιμα.Οι έγκυες και οι θηλάζουσες μητέρες είναι επίσης επιθυμητό να λάβει ιατρική έγκριση για τη χρήση του λινέλαιο.

πετρέλαιο έχει ένα χρυσό χρώμα, αλλά μπορεί να είναι πιο σκούρα.Η γεύση είναι πικρή.

συζητείται λεπτομερώς στο άρθρο, πόσιμο αδυνάτισμα λινέλαιο.

Μέθοδοι

χρήση λινέλαιο για να επιτευχθεί το επιθυμητό αποτέλεσμα, θα πρέπει να πίνετε τακτικά και λινέλαιο.Μια σημαντική απόχρωση από τη χρήση αυτού του προϊόντος είναι να λάβει το πετρέλαιο μόνο στο κρύο, επειδή αυτό το είδος του πετρελαίου δεν μου αρέσει το μαγείρεμα.Ως εκ τούτου, λινέλαιο πρέπει να προστεθεί στο ήδη προετοιμασμένο φαγητό.

Θα ήθελα επίσης να επισημάνω ότι το λάδι αυτό δεν μπορεί να χρησιμοποιηθεί για τηγάνισμα, γιατί τότε οι ευεργετικές του ιδιότητες χάνονται.Μπορείτε να προσθέσετε το λινέλαιο στις σαλάτες φρούτων και λαχανικών, κουάκερ, τυρί, ψάρι, κοτόπουλο, γιαούρτι, βραστές πατάτες.Ιδανικό με το χυμό λεμονιού, το μέλι, τα σιρόπια μούρο.

κύριες συστάσεις για την αποθήκευση των λινέλαιο στο σπίτι:

1. Μην χρησιμοποιείτε λήξει λάδι από σπόρους λιναριού.ημερομηνία λήξης είναι συνήθως 1 έτος.

2. Κατάστημα είτε στο ψυγείο ή σε ένα σκοτεινό μέρος.

δίαιτα διάρκεια ενός μήνα.Στη συνέχεια θα πρέπει να κάνετε ένα διάλειμμα για την ίδια περίοδο.Και στη συνέχεια, μπορείτε να συνεχίσετε στο ίδιο πνεύμα.Διατροφή

πετρελαίου με τη χρήση λιναρόσπορου είναι σε δύο στάδια.

Στο πρώτο στάδιο, ένα κουταλάκι του τσαγιού λάδι από σπόρους λιναριού να λάβει με άδειο στομάχι 20 λεπτά πριν το πρωινό.Με ένα ποτήρι νερού σε θερμοκρασία δωματίου.Αν πίνετε ζεστό ή χλιαρό νερό, δεν θα συμβεί το φαινόμενο.

βράδυ να πιείτε ένα κουταλάκι του γλυκού λάδι σε 20-30 λεπτά μετά το φαγητό.Ενώ πολλές γυναίκες σε αυτή τη φάση που ενδιαφέρονται για το ερώτημα πώς να πάρει το πετρέλαιο σπόρου λιναριού για την απώλεια βάρους πριν πάτε για ύπνο.Το ενδιαφέρον αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι τη νύχτα της πέψης και επιταχύνει τα αποτελέσματα της ένα πλούσιο γεύμα, η διαδικασία δεν έχει κατατεθεί στο σώμα.

μυστικό που σχετίζεται με το πώς να χρησιμοποιήσετε σωστά το λιναρόσπορο διατροφή πετρελαίου για μια νύχτα, εύκολο.Θα πρέπει να είναι ένα μέρος της το βράδυ για να απολαύσετε ένα ποτό πριν πάτε για ύπνο.Η δόση είναι παρόμοια - ένα κουταλάκι του γλυκού.Επαναλάβετε αυτά τα βήματα για μια εβδομάδα.

δεύτερη φάση διαρκεί μέχρι το τέλος του μαθήματος.Εκτός από τις δράσεις που περιγράφονται στο πρώτο στάδιο, είναι απαραίτητο να προστεθεί στο λινέλαιο τροφίμων.Είναι σημαντικό να θυμόμαστε ότι η μέγιστη δόση του πετρελαίου την ημέρα - δύο κουταλιές της σούπας.Δηλαδή, η κουταλιά της σούπας λάδι, λιγότερο των δύο κουταλάκια του γλυκού, απλώστε ομοιόμορφα κατά τη διάρκεια της ημέρας και προστέθηκαν στα τρόφιμα.

Επειδή κάθε άνθρωπος είναι μοναδικός, και η επίδραση της λήψης του πετρελαίου θα είναι διαφορετική.Παρατηρήστε αν μια τέτοια δίαιτα - είναι στο χέρι σας και να ελέγξετε.

Βίντεο Σχετικά άρθρα