Το μυστικό της γιαγιάς της απώλειας βάρους: συμβουλές για το χυμό σημύδας, καλύτερες θεραπείες και δίαιτες
φορά κινείται προς τα εμπρός, και η «βιομηχανία ομορφιάς» σχεδόν κάθε μέρα να μας προσφέρει μια ποικιλία από νέα στοιχεία δίαιτες, καλλυντικών και αναζωογόνησης, αλλά κράτησε πηγαίνει πίσω στις παλιές συνταγές και να λάβει από το «κορμό» μυστικό απώλειας βάρους της γιαγιάς ως η πιο αξιόπιστη, ασφαλή και δοκιμασμένηγενεών.
κύριο χαρακτηριστικό από αυτά τα μυστικά είναι ότι με αυτές επιδιώκεται η βελτίωση του σώματος, και ως εκ τούτου, και την απώλεια βάρους.Εξετάστε τις καλύτερες συμβουλές για τη γιαγιά για την απώλεια βάρους, που μπορεί να βοηθήσει στη μείωση του βάρους.
Birch χυμός σημύδας είναι πολύ χρήσιμο για το σώμα, επειδή περιέχει πολλές βιταμίνες και μέταλλα.Προωθεί το μεταβολισμό στο σώμα και, συνεπώς, την απώλεια βάρους.Για να γίνει αυτό, πρέπει να πάρετε ένα ποτήρι την ημέρα για ένα μήνα.Αλλά το όλο θέμα είναι ότι είναι εξαιρετικά δύσκολο να βρούμε χυμό σημύδας στην καθαρή του μορφή για πώληση.Εξορύσσεται σε οικολογικά καθαρές περιοχές στις αρχές της άνοιξης και χωρίς διατήρηση φυλάσσεται για όχι περισσότερο από 3 ημέρες.Αντενδείξεις για τη χρήση του σημύδας είναι μια αλλεργία.Λάχανο χυμός
χυμό
λάχανο καθαρίζει το σώμα, αποτρέπει τη μετατροπή των υδατανθράκων σε λίπος, επηρεάζει θετικά το μεταβολισμό.Για να το πίνετε είναι απαραίτητο το πρωί με άδειο στομάχι, ένα ποτήρι μισή ώρα πριν το γεύμα.Στη συνέχεια, δύο ακόμα ποτήρια που πρέπει να πίνετε κατά τη διάρκεια της ημέρας μεταξύ των γευμάτων.Μόνο το ίδιο το χυμό είναι δυσάρεστη για τη γεύση, έτσι ώστε να μπορεί να αναμιχθεί με λεμόνι, το χυμό καρότο, προσθέστε 1 κουταλάκι του γλυκού μέλι.
Υπάρχουν αντενδείξεις για τη χρήση του χυμού λάχανο - μια ασθένεια του παγκρέατος, του εντέρου και των νεφρών.
Χυμός ντομάτας Χυμός ντομάτας είναι πολύ χρήσιμη, δεδομένου ότι προωθεί την πέψη, προκαλώντας μια αίσθηση κορεσμού, ενώ είναι χαμηλής περιεκτικότητας σε θερμίδες.Και το κυριότερο είναι ότι περιέχει ουσίες που μειώνουν τον κίνδυνο των ογκολογικών ασθενειών.Πίνετε χυμό ντομάτας 150 ml 20 λεπτά πριν φάτε.
αντένδειξη στην χρήση μπορεί να είναι:
- χρόνιες γαστρεντερικές διαταραχές κατά την οξεία φάση?
- Ασθένειες του ήπατος.
- δηλητηρίαση.
κολοκύθας χυμός κολοκύθας έχει θετική επίδραση επί της γαστρεντερικής οδού, έκκριση χολής, και ομαλοποιεί το πεπτικό σύστημα.Είναι απαραίτητο να το πίνετε σε άτομα που πάσχουν από διαβήτη και παχυσαρκία.Ο χυμός κολοκύθας μπορεί να αναμιχθεί με χυμούς μήλου και καρότου.
Αντενδείξεις: διάρροια, μειωμένη γαστρική οξύτητα, διαταραχές της γαστρεντερικής οδού.
Οι χυμοί λαχανικών θα πρέπει να προετοιμαστούν πρόσφατα, η πορεία της λήψης 15-20 ημερών.Η δράση τους αποσκοπεί στη γενική ενίσχυση και βελτίωση του σώματος και για το αδυνάτισμα, είναι αναγκαίο να συνδυαστεί η χρήση του χυμού με μια ισορροπημένη διατροφή.
Αλλά θα πρέπει να αλλάξετε τον τρόπο ζωής σας για μια υγιεινή διατροφή, και αυτό θα βοηθήσει τις συμβουλές της γιαγιάς για την απώλεια βάρους.Πρώτα, κοιμηθείτε αρκετά.Η διάρκεια του νυχτερινού ύπνου πρέπει να είναι 8 ώρες.Η δεύτερη συμβουλή είναι να αποφύγετε το στρες, επειδή το άγχος οδηγεί σε βλάβες και παχυσαρκία.Τέλος, είναι περισσότερο υπαίθρια, πηγαίνετε για μια βόλτα, πάμε για αθλήματα.
Οι άνθρωποι που θέλουν να πάρουν τα αποτελέσματα γρηγορότερα από τα λογικά γεύματα θα βοηθήσουν τη δίαιτα της γιαγιάς να χάσει βάρος.
Φαγόπυρο διατροφή
Οι ειδικοί πιστεύουν ότι η δίαιτα φαγόπυρο - μία από αυτές τις δίαιτες που είναι ασφαλή και αποτελεσματικά.Η διάρκεια μιας τέτοιας διατροφής είναι 14 ημέρες.Φυσικό, άψητα φαγόπυρο ενσωματώνει πολλές χρήσιμες ουσίες στο σώμα, λόγω της οποίας υπάρχει καθαρισμό και την ανάκτηση του οργανισμού.
Για να μαγειρεύουν σωστά το φαγόπυρο, θα πρέπει να έχετε ένα ποτήρι δημητριακά ρίξτε βραστό νερό και τυλίξτε, όχι αλάτι.Το ποσό αυτό πρέπει να καταναλώνεται κατά τη διάρκεια της ημέρας για πρωινό, μεσημεριανό γεύμα και δείπνο.Πίνετε καθαρό νερό, τουλάχιστον δύο λίτρα την ημέρα.Το τελευταίο γεύμα θα πρέπει να ληφθεί το αργότερο 4 ώρες πριν τον ύπνο.
Χρήση θεραπεία μιας άλλης γιαγιάς για την απώλεια βάρους - είναι ένα φυτικό μπάνιο, το οποίο ενισχύει το μεταβολισμό και αυξάνει την ισχύ για την απώλεια βάρους.
Για τη συλλογή πάρει 3 κουταλιές της σούπας φλοιού buckthorn και γκαζόν βιολετί δύο χρωμάτων, 2 κουταλιές της σούπας ρίζα γλυκόριζα, ριζώματα γρασίδι καναπέ, γρασίδι τσουκνίδα.Βράζουμε ένα λίτρο συλλογής νερού σε 15-20 λεπτά, στέλεχος, ένα μπάνιο με αυτό το ζωμό 2 εβδομάδες.