Διατροφή για αιμορροΐδες

σωστά ισορροπημένη διατροφή που αποτελείται από αιμορροΐδες είναι κρίσιμη για την θεραπεία και την πρόληψη των ασθενειών, καθώς ομαλοποιεί τα έντερα, αποκαθιστά την μικροχλωρίδα και βοηθά να απαλλαγούμε από το περιττό βάρος.

εμφάνιση και την ανάπτυξη των αιμορροΐδων προκαλεί μια σειρά αρνητικών παραγόντων:

• καθιστική ζωή,
• καθιστική δραστηριότητα εργασία,
• παχυσαρκία και το υπερβολικό βάρος,
• βαριά σωματική εργασία, άρση βαρών,
• την εγκυμοσύνη και τον τοκετό,
• το αλκοόλ και τα πικάντικα τρόφιμα,
• χρόνια δυσκοιλιότητακαι παρατεταμένη διάρροια( διάρροια).

Ο σκοπός της δίαιτας για αιμορροΐδες ^

Ο σκοπός της δίαιτας - η εξάλειψη από τις κύριες αιτίες της αιμορροΐδες συμβάλλουν στην στασιμότητα του αίματος στις αιμορροΐδες, αποκατάσταση της διαταραγμένης λειτουργίας του εντέρου, την αναγέννηση της βλεννογόνου μεμβράνης και ομαλοποίηση του μεταβολισμού σε organizme. Ot συμμόρφωση με διαιτητικές συστάσεις ενός ασθενούς εξαρτάται σε μεγάλο βαθμό από την επιτυχία της θεραπείας της νόσου.

δίαιτα βοηθάει στην εξασφάλιση καλής λειτουργίας των εντέρων, για να το άδειασμα συμβαίνουν τακτικά, κατά προτίμηση ταυτόχρονα, και χωρίς υπερβολική προσπάθεια κατά τη διάρκεια των κινήσεων του εντέρου.Είναι γνωστό ότι η χρόνια δυσκοιλιότητα σκαμνί γίνεται ξηρό και σκληρό και δύσκολο να ωθήσει μέσω των εντέρων.Ως εκ τούτου, ένα άτομο να εκτελέσει εξαναγκασμένη εκκένωση του υπερβολικού στελέχους, η οποία προκαλεί οίδημα και φλεγμονή των φλεβών στην περιοχή του πρωκτού.

Χρόνια διάρροια( διάρροια) είναι λιγότερο επιβλαβές δεδομένου ότι η συχνή εκκένωση του εντέρου προκαλεί επίσης την τάση των φλεβών στην πρωκτική κοιλότητα και αυξάνει την πίεση στον πρωκτό.Πολύ συχνά, οι άνθρωποι φοβούνται αιμορροΐδες ξεκινήσει ως «προληπτικό» απερίσκεπτα τη λήψη καθαρτικών, δεν συνειδητοποιούν ότι εάν έχετε διάρροια [s] αιμορροΐδες [e] θα αναπτύξουν πολύ πιο γρήγορα από ό, τι δυσκοιλιότητα.

Επιπλέον, διάρροια διαταράσσει την ισορροπία των ευεργετικών μικροχλωρίδας του εντέρου γίνεται φλεγμονή βλεννογόνου, μειωμένη νερό - ισορροπία άλατος, δεν απορροφούν θρεπτικές ουσίες και διηθεί τόσο αναγκαία υγρά και μεταλλικά άλατα.Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο [s] θεραπεία των αιμορροΐδων [e] είναι αδύνατη χωρίς ρύθμιση της καρέκλας και σωστά οργανωμένη διατροφή.

ισορροπημένη διατροφή βοηθά να απαλλαγούμε από αιμορροΐδες και το υπερβολικό βάρος, το οποίο είναι πολύ σημαντικό για την πρόληψη της νόσου.Το γεγονός ότι τα άτομα με υπερβολικό βάρος και την παχυσαρκία περιττό αποθέματα λίπους συγκεντρώνονται κυρίως στην κάτω κοιλιακή χώρα, δημιουργώντας πίεση στο ορθό και αύξηση του φορτίου στην φλέβα.Αν δεν αγωνιστεί με το υπερβολικό βάρος, οι φλέβες θα είναι περισσότερο για να τεντώσει και να πρηστεί σε μέγεθος, και την εξέλιξη δεν είναι σε θέση να σταματήσει αιμορροΐδες.αρχές

της δίαιτας για αιμορροΐδες ^

Διέγερση του κινητήρα κινητικότητας του εντέρου επιτυγχάνεται με την ενσωμάτωση των χημικών μενού, μηχανικές και θερμικές( θερμοκρασία) ερεθίσματα.Κατά την κατάρτιση πρέπει να ληφθεί μια δίαιτα δεόντως υπόψη και να εφαρμόσει καθαρτικό και για τον καθορισμό ιδιοτήτων των τροφίμων.

Σε χρόνιας δυσκοιλιότητας είναι απαραίτητο να εξαιρεθούν τα προϊόντα που προκαλούν δυσκοιλιότητα και να καθυστερήσει την εκκένωση των εντέρων - καυτά υγρά και τα τρόφιμα, τους βλεννογόνους σούπες, ζελέ, τα ζυμαρικά και το αλεύρι προϊόντα, τα φυσικά κόκκινο κρασί, σοκολάτα, ισχυρή τσάι, μαύρο καφέ, κακάο, ρόδι, κρανιά, αχλάδι,cranberries, βατόμουρα.προϊόντα

που βελτιώνουν την κινητικότητα του εντέρου, είναι αναγκαίο να εφαρμοστεί σωστά και σε μια διαφοροποιημένη, ανάλογα με την αιτία της δυσκοιλιότητας.Για παράδειγμα, εάν η δυσκοιλιότητα προκαλείται από την έλλειψη της χρήσης της πλούσια σε προϊόντα φυτικές ίνες, και μειωμένη νεύρο - είναι αναγκαίο να συμπεριλάβει στο μενού λίγο περισσότερο φαγητό στην παρουσία του λίπους και του συνδετικού ιστού( χόνδρος, ψάρια δέρμα και τα πουλερικά, ινώδη κρέας), δίνοντας περισσότερο μυ διεγερσιμότητα κόλοναριθμός άπεπτο υπολείμματα τα οποία ερεθίζουν μηχανικά το πεπτικό σωλήνα και να διεγείρει την κινητική δραστηριότητα του.

Fiber δεν είναι μάταια θεωρείται ότι είναι «καθαρότερο έντερο», όπως σαρώνει όλες τις ανεπιθύμητες και επιβλαβείς καταθέσεις - τοξίνες, τοξίνες, δηλητήρια, τα βαρέα μέταλλα, η υπερβολική κακή χοληστερόλη και ακόμη και ραδιονουκλιδίων.Πολλά από αυτά βρίσκονται στα λαχανικά, τα φρούτα, τα μούρα, ψωμί σικάλεως, πίτουρο, το φαγόπυρο και το κριθάρι κουάκερ.

Αν η δυσκοιλιότητα προέκυψε οφείλεται σε φλεγμονή του παχέος εντέρου, είναι πάρα πολύ συγκινημένος και έχει οποιαδήποτε διόγκωση ή υπερβολές, τέτοια προϊόντα, σε αντίθεση, δεν μπορεί να χρησιμοποιηθεί.Σε αυτήν την περίπτωση, η συνιστώμενη λίπος και πλούσια σε προϊόντα τους( αραβοσιτέλαιο, ελαιόλαδο, ηλιέλαιο και το βούτυρο, μπέικον, σαρδέλες σε λάδι, σαρδελόρεγγα, ιχθυέλαιο, ξινή κρέμα, κρέμα), καθώς περιέχουν λίπη είναι καλά μαλακώσει κόπρανα και να το καταστήσει προωθήσει πιο "ολισθηρό. "

Εάν η καρέκλα είναι πολύ ξηρό, για μέγιστη λέπτυνση του και μαλάκωμα του διατροφή περιλαμβάνει αλμυρά φαγητά( αυγοτάραχο, παστό βοδινό, ρέγγα, θαλασσινό νερό), δεδομένου ότι νατρίου προωθεί προσέλκυση και συγκράτηση του ρευστού στα έντερα.

Το ίδιο αποτέλεσμα δίνεται και γλυκαντικά( φρούτων, χυμό, μαρμελάδα, γάλα, ζάχαρη από ζαχαρότευτλα και ζαχαροκάλαμο, μέλι) - δεν είναι μόνο λεπτή η καρέκλα, αλλά επίσης να δημιουργήσει τη διαδικασία της ζύμωσης έντερο οξύ, τόνωση περίσταλση και έκκριση των εντέρων.Ιδιαίτερα αποτελεσματική διέγερσης κινητικότητας και καθαρτικές ιδιότητες έχουν φρέσκους χυμούς - πατάτα, καρότο, παντζάρι και βερίκοκου.Απαραίτητο

δυσκοιλιότητα παραδοσιακά προϊόντα με οργανικά οξέα - γιαούρτι( απαιτείται ένα ή δύο ημερών), βουτυρόγαλα, ξινό ορό γάλακτος, ποτό των τατάρων από οξύγαλα φορβάδος ή καμήλας, όξινο λεμονάδα.Γαλακτοκομικά προϊόντα όχι μόνο αυξάνουν περισταλτισμό και την κινητικότητα του εντέρου, αλλά και συμβάλλει στη δημιουργία αποικιών χρήσιμη μικροχλωρίδα του και ενισχύει το ανοσοποιητικό σύστημα.

Πολλοί διατροφολόγοι συμβουλεύουν ένα λόγο για να ξεριζώσουμε μια χρήσιμη συνήθεια από την παιδική ηλικία - καθημερινή ποτό πριν τον ύπνο ποτήρι μιας ημέρας γιαούρτι με μια κουταλιά της σούπας φυτικό λάδι.Αυτό είναι εγγυημένη στο μέλλον θα αποτρέψει τη δυσκοιλιότητα, αιμορροΐδες, και τυχόν προβλήματα με τα έντερα.Αιωνόβιοι Καυκάσου, που παραδοσιακά έχουν υποστεί ζύμωση πιάτα διατροφή γάλα σε μεγάλη ηλικία έχουν την ίδια σύνθεση της εντερικής μικροχλωρίδας σύνθεσης σε υγιή παιδιά.

καλή θερμική διεγερτικό του πεπτικού συστήματος είναι κρύα φαγητά και ποτά( παγωτό, σούπα παντζάρι, Κβας, χασίς, λεμονάδα, σκέτο νερό) και thermoreceptors ερεθίσουν το ορθό και διεγείρει την κινητική δραστηριότητα του.Επίσης χρήσιμα σε ορυκτό δυσκοιλιότητα και ανθρακούχο νερό, αυξάνει έντερα περισταλτισμό λόγω χημικών και μηχανικά ερεθίσματα - που περιέχουν διοξείδιο του άνθρακα διαστέλλεται το έντερο, την προώθηση της καλύτερης άδειασμα τους.

Δείγμα δίαιτα μενού για αιμορροΐδες ^

μενού διατροφή με αιμορροΐδες θα πρέπει να είναι γεμάτη ενέργεια αξίας( 3000 - 3500 kcal) και ισορροπημένη σε χημική σύνθεση - η ημερήσια τιμή της πρωτεΐνης 100 - 120 g( 50 από αυτούς - 60% ζωικής προέλευσης), τα λίπη100 - 120 g( 30% του φυτού), υδατάνθρακα 450 - 500 g, χλωριούχο νάτριο( αλάτι), περίπου 12 - 15 γραμμάρια.

Η ποσότητα του υγρού πρέπει να αυξηθεί σε 2 - 2,5 λίτρα την ημέρα, ανάλογα με το σωματικό βάρος.Όσο υψηλότερη είναι η βάρος, τόσο περισσότερο θα πρέπει να πίνουν νερό για να αντισταθμίσει τις φυσιολογικές ανάγκες και στην πρόληψη της δυσκοιλιότητας και αφυδάτωση.Φροντίστε να πίνετε το πρωί 1-2 φλιτζάνια κρύο νερό με άδειο στομάχι( μπορείτε να προσθέσετε 1 κουταλάκι του γλυκού μέλι), βοηθά τα έντερα για να ξυπνήσει και να αρχίσουν να λειτουργούν πλήρως.

ασθενείς με αιμορροΐδες συνιστάται 4 - 5 γεύματα την ημέρα, τα γεύματα θα πρέπει να πραγματοποιείται ομοιόμορφα σε όλη την ημέρα, χωρίς μια μεγάλη χρονικά διαστήματα.Όταν η τροφή εισέρχεται στο άνω τμήματα του γαστρο - εντερικού σωλήνα, κατάντι των υπηρεσιών της αντανακλαστικά μειώνεται, πράγμα που βελτιώνει την κινητικότητα του εντέρου.Η θερμοκρασία του κρύου τροφίμων δεν θα πρέπει να είναι κάτω από 15 °, ένα καυτό - όχι υψηλότερη από 62 ° C. Για καλύτερη απόδοση

γαστρεντερική θεραπευτική σημασία και το μαγείρεμα των τροφίμων - λαχανικά δεν χρειάζεται να μικροποίηση όταν σαλάτες ραπανάκι, παντζάρι, καρότο, ραπανάκικαι άλλα λαχανικά σε τεμαχισμό σε ένα μεγάλο τρίφτη.Τρόφιμα, στον ατμό ή βρασμένα στο νερό λαμβάνει επίσης μέριμνα ώστε να μην συντρίψει, και χυμούς λαχανικών και αραιώστε το ποτό φρούτων με πολτό.

Για την πρόληψη της δυσκοιλιότητας και των αιμορροΐδων πολύ χρήσιμη «χυλό δυσκοιλιότητα» - να τρώει τακτικά για το πρόγευμα, θα ξεχάσουμε όλα τα προβλήματα με τα έντερα και να είναι ικανοποιημένοι όλη την ημέρα.

Συνταγή για χυλό από δυσκοιλιότητα

Ανακατέψτε 2 κουταλιές της σούπας.κουταλιές της σούπας σιτάρι, βρώμη, κριθάρι ή δευτερεύοντα σιτηρά δημητριακών( σιτηρών, μπορείτε να επιλέξετε οποιοδήποτε από αυτά, αλλά είναι καλύτερο να χρησιμοποιήσετε περισσότερες εναλλακτικές),

2 κουταλιές της σούπας.κουτάλια σπόρων λίνου( ολόκληρο),

2 κουταλιές της σούπας.κουτάλι οποιαδήποτε τεμαχισμένα καρύδια( εκτός από φιστίκια),

2 κουταλιές της σούπας.κουτάλια αποξηραμένων φρούτων μικρού μεγέθους.

Όλα γεμίσει με νερό, ανακατέψτε καλά και αφήστε το να εμποτίσουν μια μέρα στην άλλη.Πρωινή στραγγίξει το υπερβολικό νερό, προσθέστε κεφίρ, γιαούρτι ή οποιοδήποτε γιαούρτι.Για να εξαλειφθεί η ζύμωση και μετεωρισμός στο έντερο, μην χρησιμοποιείτε ταυτόχρονα με δημητριακά και φρέσκους χυμούς φρούτων.

προσέγγιση αιμορροΐδες μενού δίαιτα

• πρώτο πρωινό - γαλακτικό πλιγούρι βρώμης( 270 g), φρέσκια σαλάτα με μήλο, ξινή κρέμα( 150 g), πράσινο τηγανίζονται σε φυτικό έλαιο φασόλια με αυγό( 250 g), τσάι γάλα( 1γυαλί).
• Το δεύτερο πρωινό - 100 γραμμάρια φρέσκα μήλα.
• Lunch - σούπα λαχανικών ντυμένος με φυτικά έλαια( 400 g), βραστό κρέας( 60 g), κομπόστα τεύτλα( 175 g), ζελέ λεμόνι( 120 g).
• Αποξηραμένα δαμάσκηνα( 50 g).
• Δείπνο - λαχανικών γεμιστό στο φυτικό έλαιο( 220 g) με τη στάρπη από Krupenik φαγόπυρο( 200 g), τσάι( 1 φλιτζάνι).
• Πριν πάτε για ύπνο - 1 φλιτζάνι κεφίρ.

όλη την ημέρα επιτρέπεται να χρησιμοποιούν 150 g ψωμιά πίτυρο σίκαλης, 200 g του ψωμιού, 10 g βουτύρου και 40 g ζάχαρη.Παραδειγματικά αιμορροΐδες μενού

δίαιτα( παρεμβατική επιλογή)

• πρώτο πρωινό - γαλακτικό σιμιγδάλι( 200 g), 150 γραμμάρια γάλακτος.
• Το δεύτερο πρωινό είναι ένα ποτήρι κεφίρ.
• Lunch - γαλακτοκομικά βρώμης γλοιώδες σούπα( 400 g), σουφλέ κρέας( 60 g), ζελέ φρούτων - 1 φλιτζάνι.
• Σνακ - σουφλέ ψάρια ατμού( 100 g), 100 g της κρέμας, γάλακτος τσάι - 1 ποτήρι ισχία ζωμό - 1 φλιτζάνι.
• Δείπνο - ψάρια με βραστές πατάτες πουρέ( 200 g), το τσάι με γάλα - 1 φλιτζάνι.
• Τη νύχτα - 1 ποτήρι γάλα.

Για όλη την ημέρα - 30 γραμμάρια ζάχαρης και 30 γραμμάρια βουτύρου.

διατροφή μενού Δείγμα για τις αιμορροΐδες( πολτοποιημένα έκδοση)

• πρώτο πρωινό - πουρέ κουάκερ φαγόπυρο( 200 γραμμάρια), 1 μελάτο αυγό, ένα φλιτζάνι τσάι.
• δεύτερο πρωινό -. Fused Syr 30 g
• Lunch - σούπα λαχανικών με αρακά( 250 g), ογκρατέν πατάτας τρίβεται με βραστό κρέας( 250 g), το τσάι - 1 φλιτζάνι.
• Σνακ - τριμμένο τυρί και το γάλα( 150 g), κράκερ( 25 g).
• Δείπνο - Ψάρια rissoles με πουρέ καρότου( 100/100), δημητριακών σίτου με φρούτα( 200 g), το τσάι - 1 φλιτζάνι.
• Τη νύχτα - ένα ποτήρι γάλα.

Κατά τη διάρκεια της ημέρας - 200 γραμμάρια ψωμί και 30 γραμμάρια ζάχαρη.Από

κατάλληλα σχεδιασμένη διατροφή για αιμορροΐδες είναι ένα απαλό, φυσιολογικά ισορροπημένο και περιέχει πολλές απαιτείται για την ολοκλήρωση των εργασιών, να συμμορφωθεί με ιστό του εντέρου του μπορεί να είναι ένα μεγάλο χρονικό διάστημα, για την εξάλειψη των παραβιάσεων των γαστρεντερικών λειτουργιών - εντερικό σωλήνα.Για μεγαλύτερη αποτελεσματικότητα της δίαιτας, προσπαθούν να είναι σωματικά δραστήρια, ασχολούνται με τη σωματική θεραπεία και να αποφευχθεί το στρες.
Δείτε ενημερωτικό γιατροί βίντεο κλιπ για τις κύριες αιτίες της αιμορροΐδες και τις μεθόδους πρόληψης: