Διατροφή για την εναπόθεση αλάτων στις αρθρώσεις

σωστή διατροφή και καλά-που αποτελείται διατροφή με την εναπόθεση αλάτων στις αρθρώσεις διαδραματίζει σημαντικό ρόλο στη θεραπεία των ασθενειών και βοηθά να απαλλαγούμε από τον πόνο, την ανακούφιση των παροξύνσεων και τη βελτίωση της κινητικότητας απόθεση

τους αλάτων θεωρείται ως μία από τις κύριες αιτίες του πόνου και μια κρίσιμη στιγμή στις αρθρώσεις, επιδείνωση της ποιότητας της ζωής και συχνάπου οδηγεί σε απώλεια της υγείας και αναπηρίας.Τι είναι εναπόθεση

των αλάτων στις αρθρώσεις ^

καταθέσεις άλας κοινώς ονομάζεται μια σειρά από ασθένειες( οστεοχόνδρωση, αρθρώσεις οστεοαρθρίτιδα, ουρική αρθρίτιδα), στην οποία εναποτίθενται χημική σύνθεση διαφόρων αλάτων, έτσι ώστε σε κάθε περίπτωση, απαιτεί την ανάπτυξη των διαφόρων τύπων κλινικής διατροφής.

Επιπλέον, το αλάτι των τροφίμων, σε αντίθεση με δημοφιλή πεποίθηση, δεν έχει αυτές τις ασθένειες καμία σχέση, έτσι ώστε να αποκλείουν από τη διατροφή, δεν είναι απαραίτητο.Επιπλέον, νάτριο, των οποίων αποτελείται, είναι απαραίτητο ιχνοστοιχείο για τον άνθρωπο, μέσω της οποίας συμβαίνουν πολλές σημαντικές διεργασίες στο σώμα.

• αποδεκτό ότι οστεοχόνδρωση προκαλούν λευκό φωσφορικά άλατα, τα οποία είναι κατατεθειμένα σε όλα τα τμήματά της( του τραχήλου της μήτρας, του θώρακα και οσφυϊκής), προκαλώντας πονοκεφάλους, πόνο στους ώμους και την πλάτη, καθώς και αγγειακού εγκεφαλικού επεισοδίου.
• άλατα του ουρικού οξέος( ουρικού οξέος) συσσωρεύονται στις αρθρώσεις των ποδιών, τα πόδια και τα πόδια, οι οποίες διογκώνονται ισχυρά και να βλάψουν, προκαλώντας ουρική αρθρίτιδα.
• οξαλικά εναποτίθεται όχι μόνο στις αρθρώσεις και τα οστά, αλλά και τους μύες, σχηματίζοντας ένα πολύ σκληρό πέτρες με λεία επιφάνεια.

Προκειμένου να προσδιοριστεί με αξιοπιστία τα περίσσεια άλατα που αυτά που παρουσιάζουμε, θα πρέπει να ουρήσετε εργαστηριακές αναλύσεις.Το σπίτι μπορεί επίσης να προσδιορίσει την κατά προσέγγιση σύνθεση των αλάτων - γι 'αυτό συγκεντρωθούν σε ένα βάζο πρωινών ούρων και αφήστε το για μια μέρα:

• την παρουσία φωσφορικών αλάτων στο κάτω μέρος των τραπεζών θα είναι ορατές λευκό φιλμ,
• ουρικού θα πέσει στο ίζημα ως κρυστάλλους χρώματα τριμμένο τούβλο,
• και οξαλικάθα δούμε σκούρα ή μαύρα κρύσταλλα.

Κατά τον καθαρισμό των αρθρώσεων του αλατιού, είναι αναγκαίο να γίνει σεβαστή η ακόλουθη σειρά: μαλακότερο

• πρώτη έξοδο, φωσφορικά άλατα,
• τότε ουρικού οξέος,
• και μόνο σε έσχατη περίπτωση για να απαλλαγούμε από τα πιο στερεού οξαλικού άλατος.

Πρόσφατα, οι γιατροί αντικρούσει σθεναρά το αξίωμα ότι η αιτία της οστεοαρθρίτιδας είναι η συσσώρευση αλάτων και υποστηρίζουν ότι είναι κατ 'αρχήν αδύνατο, όπως προκύπτει osteochondrosis αποκλειστικά και μόνο λόγω της ταχείας γήρανσης της σπονδυλικής στήλης του ο καθιστικός τρόπος ζωής, η έλλειψη τακτικής άσκησης, μετατόπιση των σπονδύλων καιάλλους επιβλαβείς παράγοντες.

Ως αποτέλεσμα, ο σχηματισμός οστεόφυτα( πολλαπλασιασμός σπόνδυλοι), τα οποία αποτελούν μέρος της δομής του οστού και δεν έχει καμία σχέση με το άλας.

η εναπόθεση αλάτων στις αρθρώσεις λαμβάνει χώρα μόνο σε μία μόνο ασθένεια - ουρική αρθρίτιδα, όταν σπάσει ανταλλαγή αλάτων ουρικού οξέος, σύμφωνα με την οποία οι υπερβολές τους αποτίθενται στους ιστούς των αρθρώσεων και των νεφρών, που σχηματίζουν κόμβους ουρική.

ουρική αρθρίτιδα χωρίζεται σε πρωτοβάθμια, δευτεροβάθμια και γενετικά μεταδίδεται προκύπτουν ως συνέπεια της κακής διατροφής - το οινόπνευμα και τα τρόφιμα λιπαρό κρέας.Ουρική νόσος σχετίζεται στενά με ουρολιθίαση επειδή η εναπόθεση αλάτων δεν συμβαίνει από μόνη της, αλλά είναι αποτέλεσμα της νεφρικής νόσου, της ουροδόχου κύστης και των οργανισμών που είναι υπεύθυνοι για το μεταβολισμό του σώματος.Δίαιτες

την εναπόθεση των αλάτων και ουρολιθίασης μπορεί να ποικίλει πολύ ανάλογα με τη χημική σύνθεση των αλάτων.

• Έτσι, υπό την παρουσία ουρικού οξέος πρέπει να περιοριστεί τροφές πλούσιες σε πουρίνες( κρέας, ζωμός κρέατος, των νεφρών, του ήπατος)?Με την παρουσία του οξαλικού
• απαραίτητο να εξαιρεθούν τα προϊόντα που περιέχουν οξαλικό οξύ( λάπαθο, σύκο, ραβέντι, κακάο, σοκολάτα, ζελέ και πληρωτικό) είναι πιο μήλα, τα δαμάσκηνα, τα σταφύλια και τα αχλάδια, διευκολύνοντας την απομάκρυνσή του.Όταν φωσφορικά άλατα
• πρέπει να περιορίσουν την κατανάλωση γαλακτοκομικών προϊόντων, σμέουρο και φράουλα και να επεκτείνουν την παρουσία στη διατροφή των δημητριακά, ψωμί, αυγά, φρούτα και λαχανικά.

Διατροφή για την εναπόθεση αλάτων στο αρθρώσεις ^

Από πόνος στις αρθρώσεις στην ουρική αρθρίτιδα συμβεί λόγω συσσώρευσης εντός αυτού του ουρικού οξέος( ουρικού οξέος), η δίαιτα για την εναπόθεση των αλάτων είναι να κατευθύνεται κατά κύριο λόγο στην εξαίρεση τα προϊόντα του μενού με υψηλή περιεκτικότητα πουρίνης- ουσίες, στην διάσπαση των οποίων σχηματίζεται αυτό το οξύ.

κύριο σύνθημα δίαιτα η εναπόθεση αλάτων - διαιτητικής ποσότητα πρόσληψης όσο το δυνατόν μικρότερη πουρίνες πρωταθλητές περιεχόμενα των οποίων είναι το κόκκινο κρέας και το αλκοόλ.

δίαιτα σκοπό κατά την εναπόθεση των αλάτων είναι:

• μείωση της αρτηριακής ουρικού οξέος,
• αύξηση απομόνωση νεφρά της,
• μειώνουν τον κίνδυνο των λίθων ουρικού νεφρά οξύ,
• μειωμένη αύξηση του κινδύνου της συγκέντρωσης οξαλικού οξέος και οξαλικού στα ούρα, έτσι ώστε να αποτραπεί ο σχηματισμός των μικτών λίθων.Σύμφωνα με τους διατροφολόγους υπολογισμούς

, διατροφή ουρική αρθρίτιδα θα πρέπει να επιλέγεται έτσι ώστε το σώμα σχηματίστηκε ανά ημέρα είναι όχι περισσότερο από 500 ml του ουρικού οξέος.Ως εκ τούτου, για να αποφύγετε τα τρόφιμα με υψηλή περιεκτικότητα πουρίνης( πάνω από 200 ml του ουρικού οξέος ανά 100 g προϊόντος).

• βάση της διατροφής για την ουρική αρθρίτιδα πρέπει να είναι τα λαχανικά, τα φρούτα, τα γαλακτοκομικά προϊόντα και τα δημητριακά.Τα προϊόντα αυτά είναι εξαιρετικά φτωχή σε πουρίνες και περιέχουν πολλές φυτικές ίνες, που καθαρίζει τα έντερα και βοηθάει να χάσετε βάρος - μια συχνή σύντροφος της ουρικής αρθρίτιδας.
• Έξω επιδείνωση επιλυθεί βραστό κρέας και τα ψάρια( όχι περισσότερο από 3 φορές την εβδομάδα) είναι προτιμότερο να διαλέξετε τις ποικιλίες διατροφή με βάση το κρέας - γαλοπούλα, κοτόπουλο, κουνέλι.
• Μπορείτε επίσης να χρησιμοποιήσετε το χαμηλής περιεκτικότητας σε λιπαρά τυρί cottage, το τυρί, τα αυγά, το ψωμί, τα ζυμαρικά, τα δημητριακά, σπόρους, ξηρούς καρπούς, φυτικά έλαια και το βούτυρο( λίγο), σχεδόν όλα τα είδη των λαχανικών, φρούτων και βοτάνων( σχοινόπρασο και μαϊντανό περιορισμένη).
• απαγορεύονται τα νεφρά, το συκώτι, τη γλώσσα, το μυαλό, το κρέας των νεαρών ζώων, καπνιστά κρέατα και ψάρια ζωμό, τα φασόλια, λάπαθο, το κουνουπίδι, σπανάκι, σύκα, κακάο, καφέ, σοκολάτα, ισχυρή τσάι.
• ουρική αρθρίτιδα συνιστώμενη ποτό πολλά υγρά( όχι λιγότερο από 2,5 λίτρα ανά ημέρα) καθώς και πλύσεις πόσιμο υγρών αποβάλλεται ένωση ουρικό οξύ.
• επίσης δείξει τη χρήση των αλκαλικών μεταλλικό νερό, λαχανικών, χυμούς φρούτων και καρπών, τσάι από μέντα και λάιμ και τα ισχία ζωμό.

θετική επίδραση στη κατάσταση του ασθενούς έχουν νηστεία ημέρες 1 φορά την εβδομάδα, που αποτελείται από τα τρόφιμα, κακή βάσεις πουρίνης, όπως αγγούρι, μήλο, καρπούζι, γάλα ή πατάτα.

οξεία επίθεση της ουρικής αρθρίτιδας συνιστάται να περάσουν 1-2 «πεινασμένος» ημέρες, όταν επιτρέπεται μόνο με την υπερβολική κατανάλωση αλκοόλ - αλκαλικό μεταλλικό νερό, τα ισχία ζωμό, το νερό με λεμόνι, λαχανικών και χυμών φρούτων, τότε θα πρέπει να πάει σε μια διατροφή γάλα-λαχανικών, πλήρως εξαιρούνται απότην κατανάλωση κρέατος και ψαριών.

Πίνακας Περιεχομένων των πουρινών στα τρόφιμα( ανά 100 g):

Χρησιμοποιώντας αυτόν τον πίνακα συνιστώμενων προϊόντων( πρώτη και δεύτερη στήλη), μπορείτε να δημιουργήσετε ένα ποικίλο μενού και να προετοιμάσει μια ποικιλία από νόστιμα και εγκάρδια.μενού Δείγμα

για την ουρική αρθρίτιδα

• Πρώτο πρωινό: σαλάτα με φυτικό λάδι, το καρότο και το μήλο πουτίγκα με κεχρί, τσάι από βότανα.
• Το δεύτερο πρωινό: ένα αφέψημα των γοφών τριαντάφυλλου.
• Μεσημεριανό: το γάλα σούπα με νουντλ, μπουρέκια πατάτας, ζελέ φρούτων.
• Σνακ: φρέσκα φρούτα.
• Δείπνο: ρολά λαχανικών, κέικ τυριού, τσάι.
• Πριν πάτε για ύπνο: 2 κουταλιές της σούπας.ατμισμένο πίτυρο σιταριού.

Επειδή η ουρική αρθρίτιδα είναι μια πολύ σοβαρή ασθένεια, αυτο απαράδεκτη, διότι μπορεί να έχει επικίνδυνες επιπλοκές όπως πέτρες στα νεφρά και να βλάψουν σοβαρά την υγεία σας.Όταν τα πρώτα συμπτώματα της νόσου πρέπει να δείτε ένα γιατρό για την ορθή διάγνωση και έγκαιρη θεραπεία.

Επιλογή

των φαρμάκων, καθώς και μια δίαιτα, είναι απαραίτητο να συμφωνούν με το γιατρό για την τακτική παρακολούθηση του αίματος και ούρων για να γίνουν οι απαραίτητες τροποποιήσεις και τις συστάσεις.

Διατροφή osteochondrosis ^

Δεδομένου ότι η ανάπτυξη της οστεοαρθρίτιδας επηρεάζει σε μεγάλο βαθμό το υπερβολικό βάρος και η κακή διατροφή, το μενού οστεοαρθρίτιδας θα πρέπει να σκεφτεί προσεκτικά, έτσι ώστε να περιλαμβάνουν επαρκή αλλά όχι υπερβολική ποσότητα αιθέριου λίπη, πρωτεΐνες, υδατάνθρακες, ανόργανα άλατα και βιταμίνες.

Δηλαδή, το σώμα πρέπει να είναι εφοδιασμένο με όλα τα απαραίτητα «δομικά στοιχεία», αλλά είναι καλύτερο να υποσιτίζονται από υπερφαγία.Πειράματα

διεξήχθη σε αρουραίους δείχνουν ότι οι υποσιτιζόμενα ζώα είναι πιο ενεργή και ζουν περισσότερο από εκείνους που είχαν τραφεί αρκετά.Έτσι, ενώ η μείωση της θερμιδικής πρόσληψης κατά 32%, προσδόκιμο ζωής των εργαστηριακών αρουραίων αυξάνεται κατά 50%, ενώ η μείωση κατά 50% στους αρουραίους έζησαν διπλάσιο χρόνο.

Για να έχουμε μια ισχυρή και υγιής σπονδυλική στήλη, είναι χρήσιμο να κολλήσει σε ένα μεσογειακό φαγητό στυλ, όπως όλοι οι κάτοικοι της Αδριατικής, ανεξάρτητα από την ηλικία, ένα εκπληκτικά γερά κόκαλα, το σώμα ευέλικτη και ελαστική μυς.

• Η μεσογειακή διατροφή είναι πλούσια σε οστεοαρθρίτιδας από φρέσκα λαχανικά, φρούτα, όσπρια, δημητριακά και ψάρια.
• Επιπλέον, πρόσθεσε το ψωμί, τυρί, τυρί cottage, το ελαιόλαδο και μια μικρή ποσότητα κόκκινου κρασιού από το μενού.
• Περιορίστε την ανάγκη για λιπαρά κρέατα, κρέμα γάλακτος, το βούτυρο και τα τρόφιμα με υψηλή περιεκτικότητα σε λιπαρά και ζάχαρη - fast food, πατατάκια, κέικ, σάντουιτς.

για την οικοδόμηση υγιών οστών και των χόνδρων σε οστεοχόνδρωση της δίαιτας θα πρέπει να είναι πλούσια σε ασβέστιο, φώσφορο, μαγνήσιο και μαγγάνιο.Το ασβέστιο ενισχύει τα οστά και προλαμβάνει την οστεοπόρωση, το μαγγάνιο είναι απαραίτητη για την τροφοδοσία των μεσοσπονδύλιων δίσκων, και μαγνησίου και φωσφόρου συμβάλλει στην αύξηση και ανάπτυξη των οστών και των χόνδρων.

• ανάγκη για ασβέστιο είναι εύκολα αντισταθμίζεται από τη χρήση γάλακτος, τυρί ή ένα τυρί?φωσφόρου
• περιέχονται στα ψάρια, κρέας, τα φασόλια, τα καρύδια, τυρί, πίτουρο, φαγόπυρο και κεχρί χυλό?
• πολύ μαγνήσιο σε λεμόνια, καρύδια, ηλιόσποροι, τα μήλα, τα φασόλια, το λάχανο, τα καρότα, γκρέιπφρουτ?
• μαγγανίου περιέχουν ψωμί, μπιζέλια, φασόλια, παντζάρια, μάραθο, φαγόπυρο και κεχρί χυλό, καθώς και τα σμέουρα και τα φραγκοστάφυλα.

Δείγμα σε οστεοχόνδρωση

• Πρωινό: χυλό( αναπληρωματικό αναπληρωματικό φαγόπυρο, ρύζι, κεχρί, βρώμη) με σαλάτα λαχανικών σε οποιοδήποτε συνδυασμό( λάχανο, ντομάτες, αγγούρια, παντζάρια, καρότα), καρυκευμένα με ελαιόλαδο.
• Μεσημεριανό: σούπα λαχανικών, άπαχο βραστά ψάρια με πιάτο δημητριακά ή πλευρά λαχανικών?ή στήθος κοτόπουλου με λαχανικά γαρνιτούρα ή χυλό ·ή χαμηλής περιεκτικότητας σε λιπαρά τυρί cottage με μέλι, μια φέτα ψωμί σικάλεως, γαλακτοκομικά 1,5% λιπαρά.
• Δείπνο: χυλό με φρέσκια σαλάτα λαχανικών με φυτικό έλαιο.

πρέπει να πω ότι σε οστεοαρθρίτιδας της σπονδυλικής στήλης είναι εξαιρετικά επιβλαβής διάφορα μοντέρνα δίαιτες για την απώλεια βάρους, στην οποία πάνω απ 'όλα χαθεί μυϊκός ιστός, όχι λίπος όπως αφελώς πιστεύουν αδυνατίσματος.Όταν η απώλεια μυϊκής μάζας της σπονδυλικής στήλης και των αρθρώσεων στερούνται επαρκή διατροφή, η οποία οδηγεί σε επιδείνωση της νόσου.Για να χάσετε βάρος χωρίς βλάβη της σπονδυλικής στήλης και των αρθρώσεων χρειάζονται δύναμη και αερόβια άσκηση.

Στην ιατρική, υπάρχουν περιπτώσεις όπου οι ασθενείς είχαν μια μακρά τρομερό πόνους στη σπονδυλική στήλη, το οποίο δεν μπορεί να αφαιρεθεί ούτε φάρμακα ούτε ένα μασάζ ή βελονισμό, αλλά σε μια πιο προσεκτική εξέταση αποδείχθηκε ότι οι κάτω μυς των άκρων είναι πολύ σφιχτό, υπανάπτυκτη και σχεδόν ατροφήσει.

Και μόνο σκοπό αυτούς τους ασθενείς συγκρότημα του ιατρικού γυμναστική στο osteochondrosis και εναπόθεση αλάτων βοηθήσει στην εξάλειψη του πόνου και να σταματήσει την εξέλιξη της νόσου.