πώς να σταματήσουν το κάπνισμα και μου είπαν για τους κινδύνους του καπνίσματος στην υγεία, σε αυτό το άρθρο θα ήθελα να θίξω δεν είναι λιγότερο ενδιαφέρουσα για πολλούς καπνιστές το θέμα των ηλεκτρονικών τσιγάρων.
Σε αυτό το άρθρο θα εξετάσει τα ακόλουθα ερωτήματα:
- Επείγον ηλεκτρονικά τσιγάρα
- Τι είναι μια ηλεκτρονική ανάλυση
- τσιγάρων ηλεκτρονικών τσιγάρων
- Μήπως να σταματήσουν το κάπνισμα ηλεκτρονικό τσιγάρο
Επείγον ηλεκτρονικά τσιγάρα
Σύμφωνα με το Υπουργείο Υγείας στατιστικά στοιχεία, η συντριπτική πλειοψηφία των καπνιστών ονειρεύονται να σταματήσουν το κάπνισμα, αλλά δεν έχει σημασία τι είναι να κάνουμεανάληψη δράσης, είναι να συνδέσει με το κάπνισμα, δεν μπορούν.Οι υπάρχουσες μέθοδοι που υποτίθεται ότι βοηθούν να σταματήσουν το κάπνισμα, δεν φέρνουν κανένα αποτέλεσμα: δισκία, τσίχλες, επιθέματα, κλπ, αλλά, παρ 'όλα αυτά, υπάρχει ένα από αυτά, το οποίο μπορεί να βοηθήσει να παραιτηθούν από τα τσιγάρα - είναι το ηλεκτρονικό τσιγάρο.
υπάρχουν δύο απόψεις σχετικά με τα ηλεκτρονικά τσιγάρα Από σήμερα, σε μια κοινωνία.Μερικοί καπνιστές και τους ανθρώπους γύρω της πιστεύουν ότι το ηλεκτρονικό τσιγάρο βοηθά τους ανθρώπους να σταματήσουν το κάπνισμα, και αν αυτό δεν είναι έτσι, τουλάχιστον, δεν είναι τόσο βλαβερό, ως συνήθως, για τον καπνιστή και για τους άλλους.Άλλοι πιστεύουν ότι η χρήση των ηλεκτρονικών τσιγάρων δεν υπάρχει, καθώς εξακολουθούν να εκπέμπουν επιβλαβείς ουσίες και δεν βοηθούν για να σταματήσουν το κάπνισμα.Ποιος έχει δίκιο σε αυτή την κατάσταση, και ό, τι φέρει πραγματικά τα ηλεκτρονικά τσιγάρα: όφελος ή να βλάψει;
Τι είναι το ηλεκτρονικό τσιγάρο
Σε γενικές γραμμές, το ηλεκτρονικό τσιγάρο είναι μια συσκευή εισπνοών, το οποίο προσομοιώνει ένα πραγματικό τσιγάρο.Ηλεκτρονικό τσιγάρο αποτελείται από διάφορα μέρη, είναι: δοχείο
- με υγρά?Υπερήχων
- εξάτμισης?Air
- αγγίζετε τον αισθητήρα?
- μικροεπεξεργαστή?
- μπαταρίας?
- λαμπτήρα( προσομοιωτής καύση του τσιγάρου).
ό, τι αφορά τη λειτουργία του μηχανισμού, είναι ως εξής.Καπνιστής παραγωγής σφολιάτας, δημιουργεί τη ροή του αέρα μέσα στο τσιγάρο, το οποίο καθορίζει τον αισθητήρα αέρα-touch.Στη συνέχεια, ο μικροεπεξεργαστής ενεργοποιεί τον υπερηχητικό ψεκαστήρα που εξατμίζει νικοτίνης εξέρχεται από το ηλεκτρονικό τσιγάρο με τη μορφή ατμών( καπνού).Στο τέλος του ηλεκτρονικού τσιγάρου είναι αναμμένη λάμπα που μιμείται τη φλόγα ενός πραγματικού τσιγάρου.
Λαμβάνοντας υπόψη το γεγονός ότι τις περισσότερες φορές χρησιμοποιείται ως υγρό νικοτίνης, και ο καπνιστής παίρνει όλα την ίδια γεύση τσιγάρου.Την πάροδο του χρόνου, όταν ένας καπνιστής αρχίζει να απεξαρτηθούν σταδιακά από τη νικοτίνη, αγοράζει φυσίγγια( ανταλλακτικά) με χαμηλότερη συγκέντρωση της νικοτίνης, και στη συνέχεια εντελώς να το εγκαταλείψουν από την αγορά φυσίγγια χωρίς νικοτίνη.Πλήρωση ή φύσιγγες για ηλεκτρονικό τσιγάρο έρχονται με το ακόλουθο περιεχόμενο νικοτίνης:
- χωρίς νικοτίνη - 0 mg?
- Σούπερ φως - από 6 μέχρι 11 mg?
- Πνεύμονες - από 12 έως 16 mg?Ισχυρές
- - 18 mg?
- πολύ ισχυρή - 24 mg.
ανάλυση των ηλεκτρονικών τσιγάρων
Τώρα ας αναλύσουμε ότι φέρει πράγματι το ηλεκτρονικό τσιγάρο: όφελος ή να βλάψει.Η χρήση των ηλεκτρονικών τσιγάρων
Χρησιμοποιεί την άποψη της υγείας, ηλεκτρονικά τσιγάρα δεν φέρουν, σε αυτή την περίπτωση, ένα «όφελος», θα εξετάσει τη χρήση των ηλεκτρονικών τσιγάρων ως ένας τρόπος για να σταματήσουν το κάπνισμα.
Τα πλεονεκτήματα του ηλεκτρονικού τσιγάρου είναι το γεγονός ότι περιέχουν λιγότερο νικοτίνη και πίσσα, η οποία σε σύγκριση με τα συμβατικά τσιγάρα είναι πολύ σημαντική, γιατί είναι πολύ δύσκολο να σταματήσουν το κάπνισμα απότομα, ειδικά αν ένα άτομο καπνίζει μερικές δεκαετίες.Το ηλεκτρονικό τσιγάρο σας δίνει τη δυνατότητα να μειώσει σταδιακά την πρόσληψη νικοτίνης.
Λόγω της δομής του, δηλαδή, οφείλεται σε μια σχεδόν πλήρη απομίμηση ενός πραγματικού τσιγάρου, ο καπνιστής θα είναι πιο εύκολο να κόψει το κάπνισμα σταδιακά για δύο λόγους.Πρώτον, πολλοί καπνιστές όταν σταματήσουν το κάπνισμα, είναι δύσκολο να επιβιώσει όχι μόνο την έλλειψη της νικοτίνης, και η απουσία του καπνίσματος, γιατί είναι ένα είδος τελετουργίας, όπου μπορείτε να ξεκουραστείτε και κάτι για να σκεφτούμε, απλά πάρτε τον εαυτό σας σε κάτι, ή να επικοινωνούν λόγο.Δεύτερον, όταν σταματήσετε να καπνίζετε, αρκετές 2-3 εισπνοές για να "αφαιρέσετε την ψυχή σας", είναι πολύ δύσκολο να το κάνετε αυτό με ένα πραγματικό τσιγάρο, ψυχολογικά.
Τα ηλεκτρονικά τσιγάρα δεν βλάπτουν τους άλλους: από αυτό δεν υπάρχει καπνός κατά την καύση και ο ατμός που παράγεται από έναν καπνιστή δεν είναι επιβλαβής για τους άλλους.
Ζημία στα ηλεκτρονικά τσιγάρα
Τα ηλεκτρονικά τσιγάρα δεν έχουν πιστοποιηθεί από το Υπουργείο Υγείας, επομένως δεν είναι ασφαλή για την υγεία.Επομένως, δεν υπάρχει επιστημονική επιβεβαίωση των συνεπειών αυτού του τύπου τσιγάρων και της επίδρασής τους στο σώμα.
Το υγρό για την επαναπλήρωση ηλεκτρονικών τσιγάρων μπορεί να περιλαμβάνει διάφορες χημικές ουσίες που είναι ακόμη και τοξικές.Λύστε το πρόβλημα μελετώντας τη σύνθεση του υγρού για να ξαναγεμίσετε τα ηλεκτρονικά τσιγάρα και βεβαιωθείτε ότι έχει ένα πιστοποιητικό.Επιπλέον, πρέπει να αγοράσετε υγρό σε αποδεδειγμένα σημεία.
Παρά το γεγονός ότι η βλάβη στους πνεύμονες ηλεκτρονικά τσιγάρα είναι αρκετές δεκάδες φορές μικρότερο από ό, τι ένα συμβατικό τσιγάρο, όμως, είναι, γι 'αυτό otnesom να βλάψει - αν μιλάμε για το e-τσιγάρο.
Πολλοί καπνιστές θεωρούν πολύ δύσκολο να σταματήσουν πλήρως το κάπνισμα, αφού αρχίσουν να καπνίζουν ηλεκτρονικά τσιγάρα, εξαρτώνται από αυτά.Έτσι, ένα ηλεκτρονικό τσιγάρο εξαλείφει περισσότερο το κακό, και γίνεται ένα μικρότερο κακό.
Μήπως κόψετε το κάπνισμα ηλεκτρονικά τσιγάρα
στο ερώτημα αυτό είναι πολύ δύσκολο να δώσει μια σαφή απάντηση, διότι ούτε το Υπουργείο Υγείας, ούτε οι κατασκευαστές ηλεκτρονικών τσιγάρων δεν προέβη σε επίσημες έρευνες και μελέτες για το θέμα αυτό.Αλλά αν αναλύσουμε την πλειοψηφία των φόρουμ και sites με αξιολογήσεις για το ηλεκτρονικό τσιγάρο, η συντριπτική πλειοψηφία των καπνιστών που μεταβαίνουν από τα κανονικά τσιγάρα σε ηλεκτρονικές, αναγνωρίζεται ότι για να σταματήσουν το κάπνισμα, ακόμα δεν μπορούν, και μερικές ακόμη και παραδέχονται ότι άρχισαν να καπνίζουν ακόμη περισσότερο.Ποιος είναι ο λόγος για αυτό;- Ας το δούμε σωστά.
πρώτο αρνητικό στοιχείο των ηλεκτρονικών τσιγάρων είναι ότι ο καπνιστής ξέρει ότι τα ηλεκτρονικά τσιγάρα είναι λιγότερο βλαβερά και αρχίζει να καπνίζει με τον ίδιο τρόπο όπως τα κανονικά τσιγάρα.Πτύχωση υγρό τσιγάρων με χαμηλότερη περιεκτικότητα σε νικοτίνη, ο καπνιστής μπορεί να αρχίσει να καπνίζουν ακόμη περισσότερο, είτε ως οφείλονται σε ανεπαρκή ποσότητα της νικοτίνης που καταναλώνεται, είτε, λόγω της αυτο-πειθώ, ότι είναι λίγο κακό.
Ένας άλλος λόγος για τον οποίο οι καπνιστές αρχίζουν να καπνίζουν περισσότερο είναι η δυνατότητα να καπνίζουν σχεδόν παντού.Αν το κάπνισμα ένα συνηθισμένο καπνιστή θα πρέπει να πάει έξω, μπαλκόνι ή σε συγκεκριμένες περιοχές, το ηλεκτρονικό τσιγάρο «ανοίγει νέους ορίζοντες», επειδή ο καπνιστής μπορεί να καπνίζει όπου θέλει, για παράδειγμα, στο διαμέρισμα μπροστά από την τηλεόραση.
στην ηλεκτρονική βοήθεια τσιγάρα για να σταματήσουν το κάπνισμα, θα πρέπει να επιθυμεί και τη δύναμη της θέλησης, διότι η μετάβαση στο ηλεκτρονικό τσιγάρο δεν σημαίνει ότι είστε μετά το κάπνισμα τους σταματήσουν το κάπνισμα.Όσον αφορά τα ηλεκτρονικά τσιγάρα, θα πρέπει να προσπαθήσετε να μειώσετε τον αριθμό των φορών που καπνίζετε.Επιπλέον, κάθε 1-2 μήνες είναι απαραίτητη για να μειώσει το συμπύκνωμα νικοτίνης για την αγορά ειδικού υγρού ανεφοδιασμού κλικ τελικά από τη νικοτίνη ανταλλακτικά, μετά από μελέτη και το μεγαλύτερο μέρος της συνήθειας του καπνίσματος.Τα ηλεκτρονικά τσιγάρα είναι επίσης επιβλαβή και μπορούν να είναι μόνο προσωρινά μεταβατικά μέσα για να σταματήσουν το κάπνισμα.
Στην ιστοσελίδα μας, μιλάμε συχνά για την υγεία και την προώθηση ενός υγιεινού τρόπου ζωής.Αυτή τη φορά, θα θέλαμε να αγγίξουμε ένα πολύ περίπλοκο θέμα για εκατομμύρια Ρώσους - το κάπνισμα.Σας έχουμε ήδη δώσει συμβουλές για το πώς,
