Ημέρα εκφόρτωσης γάλακτος

απαλλαγή ημέρα molokochae γίνεται ολοένα και πιο δημοφιλής μεταξύ εκείνων που θέλουν έναν τρόπο για να βρουν και να διατηρήσουν μια καλή φυσική κατάσταση.Ευχάριστη γεύση ποτό και ικανοποιεί την πείνα και θα απαλλαγείτε από 500 g έως 2 kg του υπερβάλλοντος βάρους.

Καθαρισμός ημέρα molokochae βελτιώνει το μεταβολισμό και τα εσωτερικά όργανα, καθώς και μια θετική επίδραση στην κατάσταση των μαλλιών, των νυχιών και τη γενική ζωτικότητα και ευεξία.

Molokochayny νηστεία την ημέρα διατροφή: όφελος ή να βλάψει ^

Από τους αρχαίους χρόνους, το τσάι με γάλα θεωρήθηκε ένα νόστιμο και υγιεινό προϊόν.Ετοιμάστε αυτό το "μαγικό" ποτό απλά και με τη δύναμη οποιουδήποτε αντιπροσώπου του δίκαιου σεξ.

Τα κύρια συστατικά είναι το πράσινο τσάι και το γάλα.Επιτρέπεται και η χρήση του μαύρου τσαγιού, αλλά το πράσινο είναι ακόμα προτιμότερο για το περιεχόμενο των χρήσιμων ουσιών.Εναλλακτικά, μπορείτε να κάνετε μίγμα μαύρου και πράσινου τσαγιού σε αναλογία 1: 1.Τσάι συνιστάται για χρήση σε καθαρή μορφή της, χωρίς αρώματα και πρόσθετα, και επιθυμητή γάλατος για κατοικίδια ζώα, φυσικό.

Το γάλα και το τσάι ταιριάζουν απόλυτα μεταξύ τους.Τανίνη που περιέχεται στο πράσινο τσάι εμποδίζει τη ζύμωση και την διόγκωση του γάλακτος και των γαλακτοκομικών μειώνει τις επιδράσεις της καφεΐνης στο τσάι.

Μια μέρα παρέα με molokochaem φέρει πολλά καλά για το σώμα:

• θα αναπηδήσει πίσω και να ηρεμήσει το νευρικό σύστημα?
• Ανακουφίζει από την αϋπνία.
• Καθαρίζει το σώμα από τις τοξίνες.
• μειώσει σημαντικά την όρεξη και να αμβλύνουν το αίσθημα της πείνας.Κάποιοι χρησιμοποιούν γάλα αντί για αργά δείπνο ή για σνακ.
• τσάι με γάλα έχει εξαιρετικές διουρητικές ιδιότητες, αποσύρει έτσι η περίσσεια του υγρού περιεχομένου από το σώμα?
• Πράσινο τσάι - ένα καλό τονωτικό, και λόγω της υψηλής περιεκτικότητας σε φθόριο έχει θετική επίδραση στο καρδιαγγειακό σύστημα και τα οστά.

Αλλά μην καταχραστεί η ημέρα από ένα τέτοιο σχέδιο.Σύμφωνα με τους γιατρούς, μπορεί να πραγματοποιήσει όχι περισσότερο από μία φορά την εβδομάδα, έτσι ώστε να μην προκαλέσει βλάβη στην υγεία.Υπάρχει μια σειρά από αντενδείξεις για molokochaynoy εκφόρτωσης, οι οποίες περιλαμβάνουν:

• δυσανεξία στη λακτόζη?Το
• είναι μια αλλεργία στη πρωτεΐνη του γάλακτος.
• ασθένειες της χοληδόχου κύστης, νεφρών?
• χαμηλή αρτηριακή πίεση και τάση λιποθυμίας.

Πριν από τη λήψη απόφασης για την ημέρα απαλλαγή για το τσάι και το γάλα, θα πρέπει πρώτα να εξοικειωθείτε με ορισμένους κανόνες της συμμετοχής της:

• Στην ημέρα νηστείας δεν έχει σκοπό να χρησιμοποιήσει οποιαδήποτε άλλα τρόφιμα, και ως εκ τούτου σε αυτή την περίοδο θα γίνουν αισθητές με σαφήνεια η έλλειψη υδατανθράκων, προωθεί την εμφάνιση της αδυναμία και λήθαργο.Ως εκ τούτου, συνιστάται η διαδικασία καθαρισμού να πραγματοποιείται στην έξοδο χωρίς σωματική άσκηση.
• Επειδή κατά τη διάρκεια της ημέρας, επειδή το σώμα θα κάνουμε το παραπάνω υγρό είναι απαραίτητο να συμπληρώσετε τα ελλείποντα αποθέματα και πολλή κατανάλωση αλκοόλ - μέχρι δύο λίτρα μεταλλικό ή ανθρακούχο νερό.
• Το ποτό γάλακτος θα πρέπει να πιείτε σε διαστήματα δύο ωρών.Αυτός ο κανόνας δεν ισχύει για το πόσιμο νερό - μπορεί να είναι μεθυσμένος σε οποιαδήποτε ποσότητα και ανά πάσα στιγμή.Το κυριότερο είναι να κατανείμει σωστά το ημερήσιο όριο νερού - όχι περισσότερο από δύο λίτρα.
• Ανάλογα με τις προτιμήσεις σας, molokochay να πίνουμε ζεστό ή κρύο.Αλλά θα είναι πιο αποτελεσματική μετά από όλα ζεστό ή ζεστό.
• Το πιο σημαντικό πράγμα είναι η σωστή διέξοδος από μια ημέρα νηστείας.Τα γεύματα για την επόμενη ημέρα πρέπει να είναι ελαφριά, χαμηλής περιεκτικότητας σε λιπαρά και ισορροπημένα.

Αν θέλετε να παραμείνετε με τους βασικούς κανόνες και τις αρχές της εκφόρτωσης στο molokochae, θετικά αποτελέσματα δεν ήταν αργήσει να έρθει, και το σώμα θα είναι ευγνώμονες για ένα χρήσιμο τράνταγμα.Η παραβίαση των κανόνων μιας ημέρας νηστείας θα προκαλέσει περισσότερη βλάβη παρά καλό.

molokochae ημέρα απαλλαγής: Δημοφιλή Συνταγές molokochaynoy εκφόρτωση μενού ^

Υπάρχουν πολλές επιλογές για ζυθοποιίας τσάι με γάλα.Πρώτον, σκεφτείτε την παραδοσιακή μέθοδο.

συνταγή molokochaya για τη νηστεία ημέρα

• Ετοιμάστε 2 κουταλιές της σούπας.κουτάλια τσαγιού( πράσινο ή μαύρο) και 1 λίτρο γάλακτος με περιεκτικότητα σε λιπαρά 1,5 ή 2%.
• Το γάλα βράζει, αλλά μην βράζετε.Ρίξτε το ζεστό τσάι και αφήστε το τσάι για 20 λεπτά.
• Στέλεχος και ρίξτε σε μια φιάλη με δοχείο ή θερμοσκληρυντικό.
• Πριν από τη χρήση, αραιώστε με νερό σε ίσα μέρη 1: 1.
• Το ποτό που παρασκευάζεται πρέπει να φυλάσσεται σε ένα θερμοσίφωνο ή σε ένα ψυγείο.
• Υποχρεωτικό επιπλέον ποτό - 2 λίτρα νερού.

ημέρα νηστείας τσάι με γάλα μπορεί επίσης να ξεκινήσει με το τσάι με το συνηθισμένο τρόπο, το ρόφημα κόλπο βραστό νερό, αφήστε το, και στη συνέχεια αραιώστε το με γάλα 1: 1.Η προκύπτουσα σύνθεση στέλεχος, βάλτε σε μια αργή φωτιά και stoke για 5 λεπτά, μετά το οποίο το γάλα μπορεί να καταναλωθεί.

Αν εξακολουθείτε να εκδηλωθεί μια μικρή αίσθηση της πείνας, μπορείτε να προσθέσετε ένα κουταλάκι του τσαγιού μέλι, το οποίο διορθώσει γρήγορα την κατάσταση, να ενισχύσει τη διάθεση και προσθέτουν δύναμη και αποφασιστικότητα για να φτάσετε στο τέλος.

Για πολλά άτομα που κάνουν δίαιτα για να διατηρηθεί όλη την ημέρα για το τσάι δεν θα είναι εύκολο, έτσι ώστε να διευκολυνθεί το έργο αυτό, μπορείτε να καταφύγουν σε άλλες επιλογές για να συμπεριλάβει στο μενού των τυριών, φρούτα, βραστό κρέας, ακόμα και τη σοκολάτα.Παρακάτω είναι η πιο δημοφιλής παραλλαγή της ημέρας εκκένωσης για molokochae:

ημέρα απαλλαγή molokochae και πηγμένο γάλα

• Molokochay - 1 λίτρο
• χαμηλά λιπαρά τυρί cottage - 400-500 γραμμάρια απαλλαγή

ημέρα molokochae και φρούτα

• Φρούτα( εκτός από τις μπανάνες και τα σταφύλια) - 1 kg
• Στο μεταξύ, πίνετε γάλα και νερό.

εκκένωσης ημέρα molokochae και τα μήλα

• Μήλα - 1 kg πίνουν
• Σε διαστήματα molokochay και σκέτο νερό.

ημέρα Απαλλαγή για εγκύους molokochae

Εκφόρτωση σχετικά molokochae κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης είναι ένας αποτελεσματικός τρόπος για τον έλεγχο της αύξησης βάρους και της ποσότητας του κανονισμού υγρών στο σώμα.Σε αυτή την περίπτωση, μην παρασκευάζετε πολύ δυνατό τσάι και κρατάτε μια γεμάτη μέρα εκφόρτωσης.

Η καλύτερη επιλογή για τις μέλλουσες μητέρες είναι να αντικαταστήσουν το δείπνο με ένα φλιτζάνι γάλα.Αυτή η μέθοδος λήψης θα σας βοηθήσει να απαλλαγείτε από τα πλεονάζοντα αποθέματα νερού στο σώμα.

ημέρα απαλλαγή molokochae θηλασμό

Χρήση molokochaya θηλασμού βελτιώνει την παραγωγή γάλακτος στις θηλάζουσες μητέρες.

Αλλά, πάλι, μην κανονίσετε μια ημέρα πλήρους εκφόρτωσης γάλακτος.Όπως και στην προηγούμενη έκδοση, είναι καλύτερα να πιείτε ένα ποτήρι ζεστό ρόφημα αντί για δείπνο.απαλλαγή

ημέρα molokochae

• και σοκολάτα( γάλακτος ή bitter) -80 έως 100 g
• Molokochay - 1 λίτρο

απαλλαγή ημέρα molokochae: σχόλια, αποτελέσματα, πραγματικές ιστορίες σχόλια δίαιτα ^

molokochaynom ημέρα απαλλαγή για την απώλεια βάρους μπορεί να βρεθεί τόσο θετικές όσο και αρνητικές.Επομένως, προτού ξεκινήσετε την εκφόρτωση στο γάλα, βεβαιωθείτε ότι δεν έχετε αντενδείξεις σε αυτή τη δίαιτα.Είναι καλύτερο να συμβουλευτείτε έναν γιατρό.

τρόπο, οι γιατροί συνιστούν μια προσεκτική προσέγγιση σε αυτό το είδος της διατροφής, και να μην το επαναλάβετε συχνότερα από μία φορά κάθε δέκα ημέρες, και στην ιδανική περίπτωση κάθε τρεις ή έξι μήνες.Διαφορετικά, θα βλάψετε μόνο το σώμα σας.

ως εκ τούτου, σκόπιμο να προσεγγίσουμε με σύνεση και να θυμάστε ότι όλα τα απαραίτητα μέτρα και κοινή λογική για τη διαδικασία απαλλαγής.Ως σπάνια ανάδευση ενός οργανισμού, επιτρέπεται και ακόμη και συνιστάται ο καθαρισμός του γάλακτος.

Τα αποτελέσματα των ημερών εκφόρτωσης στο γάλα, κατά κανόνα, παρακαλώ τα κορίτσια την επόμενη μέρα.Εδώ είναι μερικά σχόλια από τους πιστούς αναγνώστες μας:

Όλγα, 42 ετών:

«Δεν μπορώ να πω ότι δεν ήθελε.Προσπάθειες πείνας συνέβησαν.Μου βοήθησε το μέλι.Το έχω προσθέσει στο τσάι ή έπιζα ένα κουταλάκι του γλυκού μέλι με ζεστό τσάι.Πολύ νόστιμο!Το αποτέλεσμα ευχαρίστησε - ένα κιλό αριστερά.Νομίζω ότι μια μέρα μπορείτε να υποφέρετε "

Faith, 30 χρόνια:

«Αν αποφασίσετε να δοκιμάσετε τη νηστεία ημέρα molokochae, επιλέξτε ένα καλό τσάι από φύλλα και όχι φακελάκια τσαγιού.Πάρτε πολύ περισσότερη ευχαρίστηση και επωφεληθείτε από το ποτό.Δεν ήταν δύσκολο για μένα να κρατώ όλη μέρα σε μια τέτοια "δίαιτα".Δεν γνώρισα έντονη πείνα.Είναι αλήθεια ότι έφαγα μερικά μήλα και μανταρίνι.Αλλά το αποτέλεσμα έχει σάρωσε το πρωί - 800 g εξατμίζεται »

Βαλεντίνα, 36 ετών:

« Δεν υποστηρίζω δίαιτες, αλλά πρόσφατα δοκιμάσει αυτή τη μέθοδο.Μετά τις διακοπές του νέου έτους, ήταν απαραίτητο να καθαρίσετε επειγόντως το σώμα.Το αποτέλεσμα ήταν ευχάριστα έκπληκτο - σχεδόν 1,4 κιλά λιωμένο μπροστά στα μάτια μου.

απόγευμα πέρασα πολύ χαρούμενα, και μόνο το βράδυ υπήρξε μια μικρή αδυναμία.Νομίζω ότι θα μπορέσω να επαναλάβω αυτή τη διαδικασία όπως είναι απαραίτητο κάποια άλλη στιγμή.Αλλά καλύτερα απλά δεν τρώνε και δεν τρώνε πρόχειρο φαγητό, έτσι ώστε να μην τα βασανιστήρια τον εαυτό σας από διαφορετικές δίαιτες »

πρέπει επίσης να θυμόμαστε ότι για να διατηρηθεί ότι τα αποτελέσματα βγείτε σωστά την εκφόρτωση molokochaynoy:

• δεν χρειάζεται την επόμενη μέρα, πάμε για ένα γεύμα και να σαρώσει όλους ότιβρίσκεται στο ψυγείο.
• Ξεκινήστε την ημέρα σας με ένα ελαφρύ σαλάτα και ένα ποτήρι χυμό φρούτων ή λαχανικών.
• Επίσης μην επιβαρύνεστε με δείπνο.Χρησιμοποιήστε αυτήν την ημέρα μόνο προϊόντα χαμηλής περιεκτικότητας σε λιπαρά, μαγειρεμένα σε ζευγάρι ή στο φούρνο.

Ακολουθώντας αυτούς τους απλούς κανόνες, θα εξασφαλίσει ότι οι καρποί των κόπων σας δεν θα χαθεί μάταια, και θα είστε ένα βήμα πιο κοντά στην εξεύρεση σχήμα των ονείρων σας.