Πίνοντας ημέρα εκφόρτωσης

νακάνει μια λεπτή σιλουέτα και ελκυστική, πολλά άτομα που κάνουν δίαιτα, χρησιμοποιώντας διαφορετικούς τρόπους για να χάσετε βάρος: να κάνει τον αθλητισμό, κατά της κυτταρίτιδας θεραπείες και να περάσουν κάθεται σε μια εξαντλητική δίαιτα.

μια εξαιρετική εναλλακτική λύση σε ένα σκληρό και χρονοβόρα δίαιτες είναι πόσιμο ημέρα νηστείας.

Πόσιμο δίαιτα ημέρα νηστείας: όφελος ή να βλάψει ^

Αλκοόλ εκφόρτωσης είναι να χρησιμοποιήσετε οποιοδήποτε υγρό, καθώς και ο αποκλεισμός από τη διατροφή του τυχόν στερεές τροφές.δίαιτα θερμίδων μπορεί να λαμβάνεται από χυμό, τσάι, γιαούρτι, καφέ, γάλα, ζωμό.Για να το κάνετε αυτό, απλά επιλέξτε το αγαπημένο σας ποτό και πιείτε το μόνο κατά τη διάρκεια της ημέρας.Χρησιμοποιήστε

πόσιμο εκφόρτωση αναμφισβήτητη, γιατί λόγω του ότι το σώμα καθαρίζεται από ρύπους, τοξίνες.Επιπλέον, την ημέρα εκκενώσεως έχει τις ακόλουθες συνέπειες για το ανθρώπινο σώμα:

• διαποτίζει πολλές χρήσιμες ουσίες?
• οθόνες του ιστού περίσσεια του υγρού, ώστε να υπάρχει μια μικρή αλλά ταχεία απώλεια βάρους?
• ομαλοποιεί το καρδιαγγειακό σύστημα?Το
• βελτιώνει τη λειτουργία του εντέρου.Το
• ενισχύει τη διάθεση.Το
• δίνει μια αίσθηση ευκολίας.

Λάβετε υπόψη ότι κάθε μέρα νηστείας είναι ένα ισχυρό στρες για το σώμα, τόσο πριν γίνει αυτό θα πρέπει να είναι εξοικειωμένοι με τις υπάρχουσες αντενδείξεις.Δεν συνιστάται για πόσιμο απαλλαγή σε τέτοιες περιπτώσεις:

• για τυχόν ασθένειες?
• σε σακχαρώδη διαβήτη νόσου?
• σε περίπτωση προβλημάτων με το στομάχι και τα έντερα?
• κατά τη διάρκεια της εμμήνου ρύσεως.
• για το ήπαρ και τους νεφρούς.

Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, η νηστεία ημέρες, συμπεριλαμβανομένων πόσιμο, οι δαπάνες δυνατή, αλλά μόνο υπό την επίβλεψη ενός γιατρού.

Πόσιμο ημέρα νηστείας: δημοφιλείς συνταγές, μενού ^

απώλεια βάρους Υπάρχουν πολλοί τύποι του πόσιμου ημέρες νηστείας, αλλά για να επιλέξετε την πιο κατάλληλη, θα πρέπει να είναι εξοικειωμένοι με τις πιο δημοφιλείς επιλογές.

Πόσιμο ημέρα νηστείας για τους κανόνες

νερό του χειρισμού της ημέρας για τις απορρίψεις νερού είναι παρόμοιοι κανόνες και σε άλλα προϊόντα, μόνο κατά τη διάρκεια της ημέρας μπορείτε να πιείτε μόνο μη ανθρακούχο νερό.

• Η ημέρα συνιστάται να πίνουν περίπου 3-4 λίτρα καθαρής μη-ανθρακούχο νερό.Πιείτε ένα ποτήρι υγρό κάθε 45 λεπτά.
• Σε μία προσέγγιση δεν είναι επιθυμητό να διαρκέσει περισσότερο από μισό λίτρο νερό, καθώς αυτό δημιουργεί μια μεγαλύτερη επιβάρυνση των νεφρών και μπορεί να έχει αρνητικό αντίκτυπο στην εργασία τους.

Ποτό νηστεία ημέρα κεφίρ

Είναι γνωστό ότι το γιαούρτι χρησιμοποιείται ευρέως για τη νηστεία ημέρες, καθώς βοηθά καθαρίσει το σώμα και προωθεί την αποτελεσματική απώλεια βάρους.

• Για το κεφίρ εκφόρτωση πόσιμο θα χρειαστεί 1,5 λίτρα γιαούρτι.Συνιστάται να πιείτε ένα ποτό ένα ποτήρι κάθε ώρα κατά τη διάρκεια της ημέρας.
• διεξήχθη παρόμοια προς εκφόρτωση θα πρέπει να είναι μία φορά την εβδομάδα.Αν διατηρηθεί ημέρα απαλλαγή για ένα κεφίρ δύσκολο, μπορούν να προστεθούν στη διατροφή του ένα κιλό μήλα.

ημέρα Πόσιμο νηστεία την ημέρα

γάλα κατανάλωσης γάλακτος νηστεία είναι αρκετά σκληρή μέθοδος για να καθαρίσει το σώμα και την απώλεια βάρους, καθώς το μόνο γάλα μπορεί να πιει τη διάρκεια της ημέρας.Καλό θα είναι να χρησιμοποιείτε μόνο φυσικό προϊόν με πολλές χρήσιμες ιδιότητες, σε αντίθεση με το που πωλούνται στα ράφια των σούπερ μάρκετ.

• για την εκφόρτωση θα πρέπει να λάβει ένα και μισό λίτρο γάλα της μέσης περιεκτικότητας σε λιπαρά, το διαιρέσει σε έξι δεξιώσεις και πίνουν κατά τη διάρκεια της ημέρας.
• Το βράδυ, το γάλα μπορεί να θερμανθεί ελαφρά και να προσθέσει μια κουταλιά μέλι.Πόσιμο ημέρα απαλλαγή

σχετικά

τσάι Το πράσινο τσάι προάγει την έκκριση της περίσσειας υγρού από τον ιστό, τοξίνες, για να αποτρέψει την ανάπτυξη καλοηθών ή κακοηθών όγκων, είναι ένα εξαιρετικό μέσο για τον έλεγχο αθηροσκλήρωση, υπέρταση, το συκώτι και τα νεφρά.

Για αποτελεσματική απώλεια βάρους και καθαρισμό σώματος, συνιστάται η χρήση πράσινου τσαγιού καλής ποιότητας.

• Καθ 'όλη τη διάρκεια της ημέρας μπορείτε να πιείτε όσο θέλετε, χωρίς ζάχαρη.
• Κατά την εκφόρτωση, αποφεύγετε την εκτέλεση σκληρής εργασίας ή άσκησης.

Πόσιμο ημέρα νηστείας για molokochae

Για να κάνει την εκφόρτωση σε τσάι λιγότερο άκαμπτη, τσάι μπορεί να συνδυαστεί με το γάλα της μέσης περιεκτικότητας σε λιπαρές ουσίες.Το γάλα βελτιώνει σημαντικά τη γεύση του πράσινου τσαγιού και εξουδετερώνει την επίδραση της καφεΐνης που περιέχει το ποτό.

• Ετοιμάστε molokochay πολύ απλό: θα πρέπει να ετοιμάζω το τσάι με το συνηθισμένο τρόπο, και στη συνέχεια αραιώστε το με ζεστό ή κρύο γάλα σε ίσες αναλογίες.Οι ειδικοί του
• συνιστούν να πίνουν ένα ποτό κάθε 3 ώρες.

χυμό Ποτό ημέρα νηστείας για

Juice εκφόρτωση - ένας πολύ καλός τρόπος για να καθαρίσει όχι μόνο το σώμα, να χορταίνω σειρά βιταμινών και ανόργανων συστατικών, αλλά και εύκολο να χάσετε μερικά επιπλέον κιλά.Για την εκφόρτωση, οι χυμοί φρούτων ή λαχανικών μπορούν να χρησιμοποιηθούν χωρίς την προσθήκη ζάχαρης.

• Η ημέρα πρέπει να πίνουν περίπου 1,5 λίτρα φρεσκοστυμμένο χυμό φρούτων ή λαχανικών.

ανεπιθύμητο να πραγματοποιήσει το χυμό εκφόρτωση παρουσία γαστρίτιδα, πεπτικό έλκος, πέτρα στα νεφρά νόσο, καθώς και τη λειτουργία των νεφρών.

Ποτό νηστεία ημέρα

καφέ Παρά το γεγονός ότι μερικοί άνθρωποι πιστεύουν ότι ο καφές έχει αρνητική επίδραση στον οργανισμό, χρησιμοποιείται συχνά για το χειρισμό ημέρες.Στην πραγματικότητα, η μέτρια χρήση αυτού του ποτού επηρεάζει θετικά τον εγκέφαλο, βελτιώνει την απόδοση και δίνει ενέργεια.

• Για εκφόρτωση, πάρτε τον καφέ κρέμα και 150 γραμμάρια πικρής μαύρης σοκολάτας.
• Χωρίστε τη σοκολάτα σε έξι ίσα μέρη και να τρώνε ένα κομμάτι κάθε 2-3 ώρες, πλένονται κάτω με ένα φλιτζάνι καφέ χωρίς ζάχαρη, γάλα ή κρέμα γάλακτος.

Πόσιμο ημέρα νηστείας σε ζωμό

για την εκφόρτωση τακτοποίηση τυχόν δεν είναι πολύ λιπαρό ζωμό, όπως τα ψάρια, το κοτόπουλο, και ακόμη και τα λαχανικά.

• Για μια μέρα θα πρέπει να πίνετε περίπου δύο λίτρα ζωμού.Επιτρέπεται να ελαφρώς podsolit, αλλά είναι προτιμότερο να χρησιμοποιηθεί για την εκφόρτωση unsalted.Αν
• διατηρήσει την απαλλαγή για το ίδιο ζωμό είναι δύσκολο, είναι δυνατόν να τρώνε ένα κομμάτι κοτόπουλο, ψάρι ή λαχανικά, τα οποία είναι μαγειρεμένα.

Πόσιμο ημέρα νηστείας: σχόλια, αποτελέσματα, αληθινές ιστορίες αποτελέσματα απώλειας βάρους ^

πόσιμο νηστεία ημέρες, αν κρίνουμε από τις πολυάριθμες κριτικές για αδυνάτισμα, απλά υπέροχο: μόλις μία ημέρα μπορεί να απαλλαγούμε από 1-2 επιπλέον κιλά.Σύμφωνα με τους γιατρούς, η πραγματοποίηση τέτοιου καθαρισμού δεν μπορεί να είναι περισσότερο από μία φορά την εβδομάδα.

να κρατήσει με ασφάλεια το αποτέλεσμα στο μεταξύ εκφορτώσεων θα πρέπει να ασχολούνται με τον αθλητισμό και να τηρούν τις βασικές αρχές της καλής διατροφής.

Θετικά σχόλια της ημέρας απαλλαγής πόσιμου νερού για την απώλεια βάρους δείχνει ότι ο τρόπος για να ασχοληθεί με το υπερβολικό βάρος είναι αρκετά αποτελεσματικό και απόλυτα ασφαλές.Έχουμε δημοσιεύσει κάποια ανατροφοδότηση από τους πιστούς αναγνώστες μας έστειλε στο συντάκτη:

Όλγα, 23 ετών:

«Για τέταρτη φορά μέσα σε ένα μήνα θα περνούν εκφόρτωση κεφίρ.Θέλω να σημειώσω ότι κατά τη διάρκεια αυτού του χρόνου έχασα 5 κιλά και η υγεία μου βελτιώθηκε σημαντικά.Σας συνιστώ αυτό το είδος της απαλλαγής για όλους. "

Μαργαρίτα, 27 ετών:

«περάσουν τακτική κατανάλωση απαλλαγή όχι μόνο για την απώλεια βάρους, αλλά και να καθαρίσει το σώμα.Μεταξύ των απορρίψεων, προσπαθώ να τρώω σωστά και να τρέχω κάθε μέρα.Πιστεύω ότι χωρίς μια ολοκληρωμένη προσέγγιση του προβλήματος, η επίτευξη του επιθυμητού αποτελέσματος θα είναι πολύ δύσκολη. "

Yanina, 38 ετών:

"Είμαι πάντα σκεπτικός για τις ημέρες εκφόρτωσης, γιατί θεωρώ ότι είναι αναποτελεσματικές.Ωστόσο, όταν πέρασα μια μέρα αλέσεως, άλλαξα γνώμη.Σε μια μέρα, χάρη στην απομάκρυνση της περίσσειας του υγρού από το σώμα, έχασα 1 κιλό.Επιπλέον, ένιωσα μια ροή ενέργειας και άνευ προηγουμένου ευκολία σε όλο το σώμα. "