Goji μούρα: όφελος και βλάβη - χρήση των μούρων goji

Τα μούρα Goji έχουν γίνει δημοφιλής στη χώρα μας όχι πολύ καιρό πριν, αλλά στην απεραντοσύνη της Ουράνιας Αυτοκρατορίας έχουν γίνει γνωστά εδώ και πολλούς αιώνες.Με τη βοήθειά τους, οι Κινέζοι υποβλήθηκαν σε θεραπεία για πολλές ασθένειες.Ίσως, χάρη σε αυτά τα μικρά φρούτα, ο πληθυσμός αυτής της χώρας μπορεί να καυχηθεί για τη μακροζωία του και την άριστη κατάσταση της υγείας καθ 'όλη τη διάρκεια της ζωής του.

Πώς μοιάζουν με μούρα goji

Αυτά είναι τα επιμήκη φρούτα με έντονο κοκκινωπό πορτοκαλί χρώμα και γλυκιά γεύση.Πωλούνται κυρίως σε ξηρή ή αποξηραμένη μορφή και λίγο σαν σταφίδες, μια ασυνήθιστη ροζ-καφέ απόχρωση.Τα πιο πολύτιμα δείγματα αναπτύσσονται στην επικράτεια του Θιβέτ.

Αγοράστε αυτό το προϊόν απευθείας στις ίδιες τις ασιατικές χώρες και με τη βοήθεια πολλών ηλεκτρονικών καταστημάτων.

Πάρτε τα μούρα στα τρόφιμα κυρίως σε ξηρή μορφή.Συνιστώνται να προστεθούν σε πιάτα με τη μορφή καρυκευμάτων, είναι απλώς ολόκληρα ή να κατασκευαστούν με βάση ποικίλα ποτά: τσάγια, κοκτέιλ ή κομπόστα.Μια μέρα πρέπει να τρώγεται από 15 έως 45 μούρα.

Μια μεγάλη ανάδευση που προκλήθηκε από την εμφάνιση αυτών των μούρων στις ευρωπαϊκές αγορές έδωσε ώθηση στην επιστημονική έρευνα.Οι επιστήμονες έχουν εντοπίσει πολλές ευεργετικές ιδιότητες στα μούρα goji.

Τα συστατικά των μούρων goji και η χρήση τους

Τα φρούτα περιέχουν πολλά αντιοξειδωτικά που αποτρέπουν την πρόωρη γήρανση του σώματος.Βελτιώνουν τη μνήμη και βοηθούν ένα άτομο να φαίνεται πολύ νεώτερο.Τα αντιοξειδωτικά δρουν ως βασικοί βοηθοί στην καταπολέμηση του καρκίνου.Εξουδετερώνουν τις ελεύθερες ρίζες που προκαλούν την ανάπτυξη καρκινικών όγκων.

Τα μούρα ενισχύουν τα οστά και τον μυϊκό ιστό, διεγείρουν ένα σύνολο μυϊκής μάζας.Τα φρούτα

συμβάλλουν στην ενίσχυση της λίμπιντο τόσο στις γυναίκες όσο και στους άνδρες.Συμβάλλουν στην ανάπτυξη της τεστοστερόνης στο ισχυρό μισό της ανθρωπότητας, επηρεάζουν την αναπαραγωγική λειτουργία, θεραπεύουν τη στειρότητα.

• Τα μούρα είναι πολύ πλούσια σε βιταμίνη C. Η ποσότητα της είναι αρκετές φορές υψηλότερη από την περιεκτικότητα του ασκορβικού οξέος στα εσπεριδοειδή.Ως εκ τούτου, η χρήση αυτών των φρούτων μπορεί να γίνει μια σοβαρή πρόληψη του κρυολογήματος.Πολύ καλά goji βοηθήσει να αντιμετωπίσει έναν βήχα, ειδικά ξηρά εκδήλωσή του.
• Στα μούρα goji υπάρχει πολύ beta-καροτίνη, το οποίο βοηθά στην καταπολέμηση της μυωπίας και της υπερμετρωπίας.Ως εκ τούτου, η τακτική χρήση αυτών των καρπών μειώνει σημαντικά τον κίνδυνο προβλημάτων με την όραση.
• Το επίπεδο σιδήρου στα μούρα goji είναι αισθητά υψηλότερο από ό, τι ακόμη και στα συνηθισμένα προϊόντα με υψηλό περιεχόμενο, για παράδειγμα μήλα, φαγόπυρο ή συκώτι.Ως εκ τούτου, το φαγητό αυτά τα μαγικά μούρα θα βοηθήσει στην καταπολέμηση της αναιμίας.Το Fiber
• σας επιτρέπει να πολεμάτε με δυσκοιλιότητα, η χρήση μούρων βοηθά να αντιμετωπίσετε τα γαστρεντερικά προβλήματα.Καθαρίζουν το σώμα, αφαιρούν όλες τις επιβλαβείς ουσίες από αυτό, σταθεροποιούν το βάρος.Οι πολυσακχαρίτες βοηθούν στην σωστή πέψη της τροφής και μετατρέπουν αμέσως τα προϊόντα σε ενέργεια και όχι σε λίπος.

Αντενδείξεις για χρήση

1. Πρώτα απ 'όλα, δεν είναι απαραίτητο να πειραματιστούν με τη χρήση αυτών των μούρων για τις έγκυες γυναίκες, καθώς υπάρχει πάντα ο κίνδυνος αλλεργιών ενός παιδιού ή επιδείνωση της κατάστασης της υγείας στις μητέρες.
2. Οι γυναίκες κατά τη γαλουχία, ειδικά όταν το μωρό είναι ηλικίας κάτω των τριών μηνών, δεν συνιστάται ιδιαίτερα να τρώνε αυτά τα μούρα.Το πεπτικό σύστημα του παιδιού είναι ακόμη πολύ αδύναμη, έτσι μπορείτε να αντιμετωπίσετε δυσάρεστες συνέπειες, με τη μορφή των κολικών, αλλεργικές αντιδράσεις, κοιλιακό άλγος και ούτω καθεξής. Όσο περισσότερο ότι τα μούρα goji δεν αναπτύσσονται στο έδαφός μας και θεωρούνται εξωτικές, έτσι ώστε οι συνέπειες της χρήσης τους μπορεί να είναι πολύ απρόβλεπτη.
3. Τα παιδιά κάτω των τριών ετών δεν πρέπει να δίνουν αυτά τα μούρα ως γεύμα.Τα τρόφιμα για μικρά παιδιά θα πρέπει να επιλεγούν προσεκτικά και η εισαγωγή νέων άγνωστων προϊόντων σε μικρή ηλικία δεν συνιστάται.
4. Οι άνθρωποι με γαστρικές και εντερικές παθήσεις δεν πρέπει επίσης να τρώνε αυτά τα μούρα χωρίς να συμβουλευτούν το γιατρό τους.Ακόμη και υγιείς άνθρωποι μπορούν μερικές φορές να διαμαρτύρονται για την εμφάνιση διάρροιας, φούσκωμα ή αλλεργίες, λόγω των μεμονωμένων δυσανεξίας του καρπού.
5. Η χρήση των μούρων goji μπορεί να προκαλέσει αϋπνία, καθώς έχουν ένα συναρπαστικό αποτέλεσμα.Επομένως, συνιστάται να τα φάτε το πρωί.
6. επίσης με μεγάλη προσοχή θα πρέπει να συνδυάζουν φρούτα με οποιαδήποτε φάρμακα, ειδικά εκείνοι που βοηθούν την αραίωση του αίματος, τη ρύθμιση της πίεσης ή την αντιμετώπιση του διαβήτη και άλλων ασθενειών.
7. Οι άνθρωποι που υποβάλλονται σε θεραπεία για τον καρκίνο, δεν είναι απαραίτητο να χρησιμοποιήσετε μούρα goji, όπως το σώμα και έτσι πάσχει από τη λήψη πολλαπλών φαρμάκων και άγνωστο πώς θα ανταποκριθεί στο νέο προϊόν.Τα φρούτα σε αυτή την περίπτωση, αντί της υποσχεμένης θεραπείας, μπορούν, αντίθετα, να προκαλέσουν ανεπανόρθωτη βλάβη σε ένα άτομο.

θεραπευτική τους δράση δεν έχει ακόμα αποδειχθεί πλήρως, όλα χτισμένα σε διαφημιστική εκστρατεία και σχόλια που φέρεται να βελτιώσουν την υγεία τους και να χάσει βάρος με τη βοήθεια των ανθρώπων τους.Είναι γνωστό ότι τα ναρκωτικά όλων των ασθενειών δεν είχαν εφευρεθεί, τόσο αφελής για να πιστέψει ότι η κατανάλωση μιας μικρής ποσότητας φρούτων, μπορείτε να απαλλαγούμε από το σώμα σας όλα τα προβλήματα.

Επιπλέον, δεν είναι απαραίτητο να αντικαταστήσει την πρόσληψη αυτών των μούρων μια πλήρη θεραπεία της ογκολογίας, διαφορετικά οι συνέπειες μπορεί να είναι πολύ απρόβλεπτη.

Υπάρχει επίσης μια θεωρία ότι με τη βοήθεια των μούρων goji μπορείτε να χάσετε βάρος πάρα πολύ.Φυσικά, αν η λήψη τους σε συνδυασμό με μια πλήρη διατροφή και μέτρια άσκηση, είναι πραγματικά στο συγκρότημα για να βοηθήσει στη μείωση του βάρους.

Σε κάθε περίπτωση, θα πρέπει να σταθμίσει προσεκτικά τα υπέρ και τα κατά και να συμβουλευτείτε ένα γιατρό για να αποκλειστούν πιθανές αντενδείξεις για προφορική μούρα δεδομένων.