Πρωινό ασθενών με σακχαρώδη διαβήτη
Το πρωινό για τους διαβητικούς θα πρέπει να είναι άφθονο, διότι κατά το πρώτο ήμισυ της ημέρας τα κύρια αποθέματα ενέργειας δαπανώνται.
Η διατροφή θα πρέπει να υπερισχύουν τα φρούτα και τα λαχανικά, ψωμί ολικής αλέσεως, τεμαχισμένο σιτάρι, πίτουρο δημητριακών, δημητριακά, και όλα, αλλά μάλλον ότι ήταν αγενές, πατάτες, ρύζι, καλαμπόκι, τα ζυμαρικά( είναι σημαντικό να τον αριθμό), νωπάφρούτα, μούρα, μπισκότα, μαγειρεμένα από δημητριακά ολικής αλέσεως, κροτίδες σε διάφορες εκδόσεις.
Όλα τα πράσινα λαχανικά μπορούν να καταναλωθούν χωρίς περιορισμούς.Διαφορετικές ποικιλίες λαχανικών σαλάτες, κρεμμύδια, μανιτάρια, καρότα, γογγύλια, νωπά ή κατεψυγμένα φασολάκια, μελιτζάνες, σκόρδο.Η σαλάτα δεν χρειάζεται να χύνεται με οποιοδήποτε λάδι - είναι επιπλέον θερμίδες.Είναι καλύτερα να προσθέσετε λίγο μπαχαρικά, σάλτσα σόγιας, ξύδι.
στο τραπέζι μπορεί να είναι τρόφιμα υψηλής θερμιδικής αξίας που περιέχουν πολλά λιπαρά: το παιχνίδι, τα ψάρια, τα αυγά, το τυρί, όλα τα προϊόντα της προέλευσης του κρέατος.Αλλά θα πρέπει να φάτε κάτι το ένα -. . Είτε κρέας ή ψάρι ή αυγά, κ.λ.π. Με όλα το παιχνίδι είναι βέβαιο ότι θα αποσύρει το δέρμα, χοιρινό λίπος αποβάλλεται, γκι - σε πολύ μικρές ποσότητες.
Με το διαβήτη συνιστάται να τρώτε 6-7 φορές την ημέρα σε μικρές μερίδες.Πικρό, ξινό, αλμυρό εξουδετερωμένο υδατάνθρακες, έτσι πρέπει να είναι παρόντες στην μουστάρδα διατροφή, χρένο, το κρεμμύδι και τα παρόμοια. Δ
διαβητικοί πρέπει να σταματήσουν το κάπνισμα.Και εκτός αλκοόλη έχει ένα υψηλό περιεχόμενο σε θερμίδες( 1 g - 7 kcal), η οποία συμβάλλει στην ηπατική στεάτωση και προκαλεί σοβαρή υπογλυκαιμία.Επομένως, επιτρέπεται μόνο μέτρια κατανάλωση ξηρών οίνων και κονιάκ.Φάτε
μεταλλικό νερό - "Borjomi" και "Essentuki" № № 4 και 17( αλλά όχι το "Narzan").Το μεταλλικό νερό δεν προκαλεί παρενέργειες, λειτουργεί απαλά και αρκετά μεγάλο χρονικό διάστημα - το αποτέλεσμα της χρήσης επηρεάζεται για 2-3 μήνες.Είναι σαν να εκπαιδεύει τις αντιδράσεις ανάκαμψης του σώματος.
Ξεχωριστά είναι απαραίτητο να πούμε για την κανέλα.Προσθέτοντάς το ως καρύκευμα για 0,5 κουταλάκι του γλυκού και με κάθε γεύμα, μπορείτε να ρυθμίσετε το επίπεδο της ζάχαρης στο αίμα.
Είναι χρήσιμο να επισκεφθείτε τη σάουνα μία φορά την εβδομάδα.Στη σάουνα είναι πολύ χρήσιμο να σκουπίσετε τις εγχύσεις ξιδιού του άγριου δενδρολίβανου, προκαλώντας σοβαρή εφίδρωση.Συνταγή
οξικό έγχυσης: 0.5 γρασίδι φλιτζάνι εμποτίζουν% διάλυμα 9 λίτρα ξύδι 0.5 σε ένα ερμητικά σφραγισμένο δοχείο για 2 ημέρες.Ως αποτέλεσμα, θα πάρετε μέχρι και δύο λίτρα ιδρώτα - φανταστείτε τι καθαρισμό για το σώμα!Την ίδια στιγμή, κατέβηκε από το ράφι, δεν πρέπει να πάρετε ένα κρύο ντους ή άλμα στην πισίνα με κρύο νερό - αντίθετα, θα πρέπει να είναι τυλιγμένο σε μια πετσέτα για να ιδρώνουν διαδικασία για να συνεχίσετε.
Ασθενείς που πάσχουν από διαβήτη, είναι απαραίτητο να ελέγχεται η ποσότητα της ζάχαρης στο αίμα για την πρόληψη της υπογλυκαιμίας.Αυτό μπορεί να γίνει χρησιμοποιώντας glyukotesta( λωρίδες ρΗ διαθέσιμο σε όλα τα φαρμακεία. Όταν βυθίζεται στο ούρα είναι βαμμένα σε διάφορα χρώματα και δείχνει την περιεκτικότητα σε ζάχαρη. Αυτές οι λωρίδες έχουν, και για τη δοκιμή για την ακετόνη που διαβήτη είναι πολύ σημαντικό).