Adyghe Käse: Nutzen und schädigen Sie mit einer Diät, als es beim Abnehmen nützlich ist
Weich und einzigartig in seinem Geschmack Adyghe Käse ist zu fast jedem bekannt und wird als eine willkommene Zutat auf dem festlichen Tisch und als Teil der köstlichen Teller betrachtet. Aber nicht jeder weiß, was für diesen Käse so berühmt ist, und was unterscheidet ihn von allen anderen Sorten. Der Nutzen und der Schaden von Adyghe Käse sind fast nicht abgedeckt, aber jetzt werden wir den Schleier der Geheimhaltung öffnen.
Nützliche Eigenschaften von
In unseren turbulenten Zeiten werden viele Produkte mit Konservierungsmitteln und Färbemitteln ausprobiert, um ihnen einen lebhaften Geschmack und einen schönen Farbton zu verleihen, um die Verkaufschancen zu erhöhen. Aber mit Adyghe Käse ist das nie passiert. Es wurde immer aus völlig frischen und natürlichen Produkten kreiert und kreiert: Ziegen-, Schaf- oder Kuhmilch, Salz und einer speziellen Molke. Dies ist der erste und wichtigste Vorteil von Adyghe Käse.
Viele, die sich jemals für Diäten und Abnehmen interessiert haben, wissen, dass Adyghe Käse für viele Menüs geeignet ist, und was ist nützlich, um Gewicht zu verlieren, ist dieses Produkt nicht allen bekannt? Der Kaloriengehalt dieses Produkts in 100 g beträgt nur 264 kcal, während Proteine und Fette im gleichen Verhältnis sind - 19,8 g und Kohlenhydrate sind nur 1,5 g. Deshalb, wenn jemand Adyghe Käse mit einer Diät verwenden will, kann er ruhig jedes Geschirr mit ihm kochen, aber sei nicht eifrig dabei.
Diese Art von Käse enthält die größte Zusammensetzung von Vitamin B. So enthält es einen großen Anteil an Vitaminen: B1, B2, B5, B6, B9 und B12, deren Vorteile bekannt sind. Deshalb hilft Adyghe Käse Ihnen mit Bluthochdruck, Knochenschwäche, Anämie, sogar mit einer schlechten Laune und während der Schwangerschaft können Sie einen Snack mit diesem köstlichen Produkt haben.
Zusätzlich zu diesen Vitaminen enthält die Zusammensetzung: A, PP, C, D, E, H und Beta-Carotin. Sie alle helfen, normale metabolische Funktionen im Körper beizubehalten, entfernen die Schlacke von ihm und verringern das Niveau des Cholesterins und schützen das ernährte von vielen Krankheiten, die damit verbunden sind. Sie können auch sicher sagen, dass dieser Käse nützlich ist, um eine Krankheit zu essen, und es gibt keine Kontraindikationen zu diesem Aspekt. Eine Person in jedem Alter, ob sie nun ein Kind, ein Teenager mit einem Hormonausfall, ein Erwachsener mit Nervenzusammenbrüchen oder ein alter Mann mit schwachen Knochen und Gelenken ist, kann er dieses Nationalgericht der Republik Adygea genießen.
Mikro und Makronährstoffe in Adyghe-Käse sind die häufigsten in Kalzium, Phosphor und Natrium. Auf der zweiten Stelle - Schwefel, Magnesium und Kalium, und auf der dritten - Eisen, Kupfer und Zink.
Gegenanzeigen von Adyghe Käse
Diese Käse haben verschiedene nützliche Eigenschaften - das ist gut für jedes Produkt, aber hinter Dienstprogramm immer scheinbar unbedeutende Kontraindikationen, über die Sie jetzt herausfinden.
Erstens wird der Schaden des Adyghe-Käses klar ausgedrückt, wenn er von Menschen mit Intoleranz gegenüber Milchprodukten, dh mit Allergien gegen diese, verwendet wird.
Zweitens verursacht zu häufige und reichlich Gebrauch von Adyghe-Käse Migräne und Kopfschmerzen wegen des enthaltenen Tryptophans. Die Verwendung eines abgelaufenen Produkts kann jedoch zu schweren Lebensmittelvergiftungen führen.Überprüfen Sie immer das Datum vor dem Kauf.
Drittens erfordert Adyghe Käse eine spezifische Lagerung, da er leicht die Gerüche anderer Produkte absorbiert. Bewahren Sie es in einem Glasbehälter mit einem Verschlussdeckel, so dass alles verschlossen ist, und die optimale Lagertemperatur: +6 Grad Celsius. In diesem Szenario verliert der Käse nicht innerhalb einer Woche seine Eigenschaften und seinen Geschmack.
Viertens, frieren Sie das Produkt nicht ein. Es verliert nicht nur all seine nützlichen Eigenschaften, sondern bröckelt auch beim Auftauen.