Nützliche Eigenschaften der bulgarischen Pfeffer mit Abnehmen, die Zusammensetzung der Vitamine in rotem Pfeffer
Nützliche Eigenschaften von bulgarischem Pfeffer: welche Vitamine darin enthalten sind und warum Pfeffer hilft, überflüssige Pfunde loszuwerden
Bulgarischer Pfeffer muss sicherlich in jeder Diät sein, der auf seine Gesundheit aufpasst. Nachdem Sie einen großen roten Pfeffer gegessen haben, können Sie den Bedarf des Körpers für die Vitamine A und C für einen ganzen Tag decken.
Bulgarischer Pfeffer ist grün, orange, rot. Es hängt vom Reifegrad und seiner Vielfalt ab. Es gibt zwei Arten von Pfeffer: süß und bitter. Aber die beste Art von Pfeffer ist natürlich süßes Bulgarisch. In 100 Gramm Paprika nur 27 kcal, 1,3 Gramm Protein und 5,3 Gramm Kohlenhydrate, und es gibt überhaupt kein Fett.
Chemische Zusammensetzung von Pfeffer
Die chemische Zusammensetzung von Pfeffer ist sehr reichhaltig. Es enthält eine große Menge an Vitaminen, zum Beispiel ist Vitamin C viel mehr als in Zitrone. Rote Paprika enthält die Substanz Capsaicin, hat einen scharfen Geschmack und verbessert den Appetit.
In 100 Gramm Pfeffer enthält etwa 250 Gramm Vitamin C, und die tägliche Norm für eine Person ist 100 Gramm. Und in Pfeffer besitzt es noch antihistaminische Eigenschaften, in diesem Zusammenhang wird die Atmung erleichtert.
Pfeffer enthält B-Vitamine, Carotin, ätherische Öle, stickstoffhaltige Substanzen und nützliche Zucker. Es enthält auch nützliche Substanzen: Calcium, Kalium, Natrium, Phosphor, Schwefel, Chlor, Eisen.
Es enthält auch ein sehr seltenes Vitamin P, es hilft Ascorbinsäure schneller zu absorbieren, es hilft der Arbeit von Gefäßen und Herz. Vitamin P erhöht die Elastizität der Blutgefäße und Vitamin C wiederum entfernt Cholesterin-Plaques. Dieses "Paar" reduziert das Schlaganfallrisiko um 46%.
B Vitamine verbessern Schlaf, allgemeine Stimmung, Haut und Haarzustand.
Eigenschaften von rotem Pfeffer
Es gibt eine Reihe von nützlichen Eigenschaften von rotem Paprika. Vitamin C und Beta-Carotin verhindern die Bildung von unerwünschten Krebszellen. Roter Pfeffer behandelt Geschwüre und Verdauungsstörungen. Pfeffer ist reich an Chlorogensäure, die Karzinogene aus dem Körper entfernt. Lycopin in einer halben Tasse gehackten roten Pfeffer verhindert Krebs und Herzkrankheiten.
Grüner Pfeffer führt qualitativ eine Prophylaxe der Neuralgie durch. Diejenigen Menschen, die oft an Schlaflosigkeit oder Depressionen, Dermatitis, Ödemen, Diabetes leiden, wird dringend empfohlen, in die Ernährung von bulgarischen Pfeffer aufzunehmen.
Pfeffer gegen Übergewicht
Sie können roten Pfeffer in großen Mengen essen, da er wenig Kalorien enthält. Es ist besser, roh zu essen, weil einige nützliche Substanzen und Enzyme während der Hitzebehandlung zerstört werden.
Es ist auch offensichtlich, die Vorteile der bulgarischen Pfeffer, wenn Gewicht zu verlieren, und müssen keine strengen Diäten folgen. Pfeffer erhöht die Temperatur, dadurch wird der Stoffwechsel beschleunigt. Diejenigen, die ständig Pfeffer essen, essen nie zu viel, weil die pfeffrigen Substanzen die Notwendigkeit für fettige, süße und salzige Nahrungsmittel blockieren.
Red Pepper eignet sich nicht nur zur Gewichtsreduktion, sondern auch wegen seines guten Nährwerts und guten Geschmacks. Gemüse im Allgemeinen - eine gute Option für eine Diät, und bulgarischer Pfeffer - die beste Option dafür.
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Bulgarische Pfeffer muss sicherlich in der Ernährung von jeder Person, die ihre Gesundheit folgt. Nachdem Sie einen großen roten Pfeffer gegessen haben, können Sie den Bedarf des Körpers für die Vitamine A und C für einen ganzen Tag decken.
Bulgarischer Pfeffer ist grün, orange, rot. Es hängt vom Reifegrad und seiner Vielfalt ab. Es gibt zwei Arten von Pfeffer: süß und bitter. Aber die beste Art von Pfeffer ist natürlich süßes Bulgarisch. In 100 Gramm Paprika, nur 27 kcal, 1,3 Gramm Protein und 5,3 Gramm Kohlenhydrate, und es gibt überhaupt kein Fett.
Chemische Zusammensetzung von Pfeffer
Die chemische Zusammensetzung von Pfeffer ist sehr reich. Es enthält eine große Menge an Vitaminen, zum Beispiel ist Vitamin C viel mehr als in Zitrone. Rote Paprika enthält die Substanz Capsaicin, hat einen scharfen Geschmack und verbessert den Appetit.
In 100 Gramm Pfeffer enthält etwa 250 Gramm Vitamin C, und die tägliche Norm für eine Person ist 100 Gramm. Und in Pfeffer besitzt es noch antihistaminische Eigenschaften, in diesem Zusammenhang wird die Atmung erleichtert.
Pfeffer enthält B-Vitamine, Carotin, ätherische Öle, stickstoffhaltige Substanzen und nützliche Zucker. Es enthält auch nützliche Substanzen: Calcium, Kalium, Natrium, Phosphor, Schwefel, Chlor, Eisen.
Es enthält auch ein sehr seltenes Vitamin P, es hilft, Ascorbinsäure schneller zu absorbieren, es hilft der Arbeit von Gefäßen und Herz. Vitamin P erhöht die Elastizität der Blutgefäße und Vitamin C wiederum entfernt Cholesterin-Plaques. Dieses "Paar" reduziert das Schlaganfallrisiko um 46%.
B Vitamine verbessern Schlaf, allgemeine Stimmung, Haut und Haarzustand.
Eigenschaften von rotem Pfeffer
Es gibt eine Reihe von nützlichen Eigenschaften von rotem Paprika. Vitamin C und Beta-Carotin verhindern die Bildung von unerwünschten Krebszellen. Roter Pfeffer behandelt Geschwüre und Verdauungsstörungen. Pfeffer ist reich an Chlorogensäure, die Karzinogene aus dem Körper entfernt. Lycopin in einer halben Tasse gehackten roten Pfeffer verhindert Krebs und Herzkrankheiten.
Grüner Pfeffer führt qualitativ eine Prophylaxe der Neuralgie durch. Diejenigen Menschen, die oft an Schlaflosigkeit oder Depressionen, Dermatitis, Ödemen, Diabetes leiden, wird dringend empfohlen, in die Ernährung von bulgarischen Pfeffer aufzunehmen.
Pfeffer gegen Übergewicht
Roter Pfeffer kann wegen seines geringen Kaloriengehalts in großen Mengen gegessen werden. Es ist besser, roh zu essen, weil einige nützliche Substanzen und Enzyme während der Hitzebehandlung zerstört werden.
Es ist auch offensichtlich, dass der bulgarische Pfeffer beim Abnehmen hilft und keine strengen Diäten einhalten muss. Pfeffer erhöht die Temperatur, dadurch wird der Stoffwechsel beschleunigt. Diejenigen, die ständig Pfeffer essen, essen nie zu viel, weil die pfeffrigen Substanzen die Notwendigkeit für fettige, süße und salzige Nahrungsmittel blockieren.
Red Pepper eignet sich nicht nur zur Gewichtsreduktion, sondern auch wegen seines guten Nährwerts und guten Geschmacks. Gemüse im Allgemeinen - eine gute Option für eine Diät, und bulgarischer Pfeffer - die beste Option dafür.