Gruppenpsychotherapie ist eine zwischenmenschliche Interaktion zwischen Menschen, die darauf abzielen, das seelische Gleichgewicht eines Menschen wiederherzustellen. Die Besonderheit einer solchen Behandlung ist die Interaktion von Menschen aus der Gruppe, die ihre Erfahrungen und Erfahrungen teilen. Die Gruppenpsychotherapie ist keine separate Richtung, sondern nur eine spezielle Form des zwischenmenschlichen therapeutischen Kontakts.

Arten der Gruppenpsychotherapie unterscheiden sich in der Anzahl der Teilnehmer und in Bezug auf die menschliche Exposition( Psychodrama, Musiktherapie und Psychogymnastik).

Individuelle Psychotherapie ist die Interaktion von einem Klienten und Therapeuten, im Gegensatz zu der Anwesenheit mehrerer Klienten während der Gruppentherapie.

Einige Methoden wurden ursprünglich als Gruppe entwickelt. Zum Beispiel, Psychodrama und Soziodrama.

Psychodrama wird als Methode der Gruppenpsychotherapie häufig in der Behandlung eingesetzt, da sich die emotionale Emanzipation positiv auf den gesamten Körper auswirkt.

Übungen der Gruppenpsychotherapie

Für eine interessantere und qualitative Wiederherstellung des mentalen Zustandes von Klienten bevorzugen die meisten Psychotherapeuten verschiedene Gruppentherapie-Übungen:

• Meeting. Alle Teilnehmer der Gruppe und der Therapeut setzen sich auf Stühle, die sich in einem Kreis befinden. Die erste Aufgabe ist eine Begrüßung. Wenn Sie möchten, können Sie einen fiktiven Namen angeben. Danach kann jeder Teilnehmer kurz über sein Problem sprechen, bzw. über seine Gefühle, die er gerade aufgrund eines psychischen Traumas erfährt.

• Eindruck. Diese Übung beginnt erst nach dem qualitativen Abschluss der vorherigen Aufgabe. Das Wesen der Übung ist die Interaktion von zwei getrennten Teilnehmern. Zwei Personen sollten von Angesicht zu Angesicht sitzen und ihre Gedanken vorlesen, die sie haben, wenn sie einen Nachbarn anschauen. Während der Übung sind die Teilnehmer verpflichtet, sich nur gegenseitig anzusehen.
• der Weise. Für viele Menschen ist es ziemlich schwierig, das Ziel zu erreichen, nach dem sie streben sollte. Und manche können ihre Gedanken und Wünsche nicht klar formulieren. Diese Übung zielt darauf ab, Ihre eigenen Gedanken und Probleme zu verstehen. Und mit seiner Hilfe ist es möglich, die gegenwärtigen und falschen( weit hergeholten) Probleme aufzudecken. Um dies zu tun, müssen die Teilnehmer ihre Augen schließen und versuchen, sich einen Baum vorzustellen, unter dem der Weise sitzt, bereit, jede Frage zu beantworten. Teilnehmer müssen sich vorstellen, dass sie sich dem Weisen nähern, eine Frage stellen und eine Antwort erhalten. Dann musst du deine Augen öffnen und dein fantastisches Gespräch laut sagen.
• Körperheben. Diese Übung eignet sich für Menschen, die sich der Einsamkeit sehr bewusst sind. Der Teilnehmer wird gebeten, sich auf den Boden zu legen und die Augen zu schließen. Die anderen Mitglieder der Gruppe stehen um die Lügenperson herum und erheben ihn langsam. Innerhalb weniger Minuten können die Menschen leicht schütteln und sanft absenken. Mit geschlossenen Augen kann sich der Teilnehmer seine lieben Menschen vorstellen.
• Durchbruch. Der ruhigste und einsamste Teilnehmer wird eingeladen, der Hauptteilnehmer zu werden. Die übrigen Teilnehmer bilden mit den Händen einen Kreis. Der Hauptcharakter des Spiels sollte versuchen, in den Kreis einzubrechen. Am Ende können Sie sich mit dem Kreis vereinen.
• Das letzte Treffen. Diese Übung soll das Ergebnis früherer Aufgaben konsolidieren. Die Teilnehmer schließen ihre Augen, entspannen sich und stellen sich an einem gemütlichen und warmen Ort vor. Sie können ein wenig nachdenken und entscheiden, was Sie den Teilnehmern noch sagen können. Danach öffnen die Teilnehmer die Augen und kündigen abwechselnd ihre Gedanken an.

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