Vitamin B12-Mangel: Symptome und Ursachen, Methoden der Prävention und Behandlung

Häufig tritt Vitamin B12-Mangel bei Vegetariern auf, die keine Vitaminpräparate einnehmen. Dieses Vitamin ist mit Lebensmitteln tierischen Ursprungs aufgenommen, so dass, wenn eine Person zu Fleisch und Milchprodukte weigert, manifestieren die Symptome von Vitamin-B12-Mangel kann es schnell genug.

Warum tritt Vitamin B12-Mangel auf?

Es gibt viele Gründe für den Mangel an Vitamin B12 im menschlichen Körper. Oft geschieht dies, wenn das menschliche Verdauungssystem es nicht ausreichend aus den Nahrungsmitteln aufnimmt, die in den Körper gelangen.

1. Ausbringmenge von Medikamenten, die zur Verringerung der Magensäure zielten:

   können die folgenden Gründe Vitamin-B12-Mangel werden zur Kenntnis genommen.

2. Zustand, in dem Vitamin B12 fehlt. Damit das Vitamin aufgenommen werden kann, muss der Magen Eiweiß sein.
3. Störungen des Autoimmunsystems.
4. Nach 50 Jahren haben mehr als 30% der Menschen eine atrophische Gastritis, die zum Mangel dieses Vitamins beiträgt.
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5. Häufiger Alkoholkonsum.
6. Chirurgischer Eingriff zur Entfernung eines Teils des Darms oder Magens.
7. Zustände, die den Dünndarm beeinträchtigen.

Oftmals betrifft der Mangel an Vitamin B12 Vegetarier. Diese Leute halten sich strikt an die Ernährung und schließen tierische Produkte vollständig von der Ernährung aus. Diejenigen Vegetarier, die Milchprodukte und Eier konsumieren, sind auch anfällig für Vitaminmangel, weil ihr Körper eine zu geringe Dosis erhält.

Es ist auch erwähnenswert, dass diese Kinder, die von Müttern-Vegetariern geboren sind, an einem Mangel an Vitamin B12 leiden können.

Wie zeigt sich ein Mangel an Vitamin B12?

Wenn dem Körper Vitamin B12 fehlt, kann dies zu einer Anämie führen. Aufgrund einer anhaltenden Anämie können jedoch folgende Anzeichen eines Vitamin-B12-Mangels auftreten:

• Schnelle Müdigkeit.
• Häufiger Schwindel.
• Verstopfung oder umgekehrt Durchfall.
• Herzklopfen.
• Die Gingiva blutet.
• Die Haut ist blass.
• Die Zunge ist geschwollen.

Für den Fall, dass dieser Zustand nicht korrigiert wird, werden die Nervenzellen beschädigt. Aus diesem Grund verursacht Vitaminmangel folgende Symptome:

• Orientierungsverlust im Raum.
• Kribbeln in den Beinen und Fingern.
• Depression, eine ständige Veränderung der Stimmung.
• Gehen ist schwierig.

Wenn bei einem Neugeborenen ein Mangel an Vitamin B12 festgestellt wird, führt dies oft zu schweren Schädigungen des Nervensystems.

Behandlung von Vitamin B12-Mangel

Behandlung hängt davon ab, was die Ursache des Vitaminmangels ist. Aufgrund der schlechten Verdauung des Körpers wird Vitamin B12 wieder aufgefüllt. Um dies zu tun, wird es in Form von Injektionen oder Tabletten verschrieben.

Wenn das Defizit aufgrund falscher Ernährung entstanden ist, wird der Arzt auf einer Änderung der Ernährung bestehen oder ein Vitamin in Form von Tabletten oder injizierten verschreiben.

Eine solche Behandlung für viele Menschen, es ist ausreichend, und Anämie Exerzitien, aber nervöse Störungen, die aufgrund des Vitamin-Mangel entstanden sind, können in regelmäßigen Abständen erscheinen.

Prävention von Vitamin B12

Vitamin B12-Mangel vermeiden ganz leicht durch den Verzehr von Fisch, Fleisch, Eier und Milchprodukte. In diesem Fall, wenn Sie nicht über tierische Nahrung essen oder der Körper nicht genügend Vitamin zu absorbieren, ist es notwendig, die Einnahme von Medikamenten zu beginnen, die B-Vitamine

enthalten Wenn Sie sich in ähnlichen Symptomen von Vitamin-A-Mangel finden, dann sicher sein, einen Spezialisten zu konsultieren das Niveau zu überprüfenB12 im Körper. Eine Auswahl an Videos zum Thema