Ernährung für Hypotension und niedrigen Blutdruck

Der arterielle Druck bei Hypotonie überschreitet oft nicht 100/60 mm Hg, was das allgemeine Wohlbefinden der Patienten beeinträchtigt. Alle üblichen Maßnahmen, wie bei der Behandlung von Bluthochdruck, sind unter Unterdruck Patienten nicht geeignet, einschließlich der medikamentösen Behandlung.

Ein besonderer Punkt in der Behandlung der Krankheit ist solch ein Faktor wie Ernährung bei Hypotonie.

Wie sollte ich unter reduziertem Druck essen?

Zunächst sollten Patienten mit niedrigem Blutdruck die Diät anpassen, die aus 4-5 Mahlzeiten in kleinen Portionen während des Tages bestehen sollte. Die Diät für Hypertonie unterscheidet sich grundlegend von der Diät unter erhöhtem Druck. In der Ernährung von Patienten mit niedrigem Blutdruck gibt es Lebensmittel, die streng verboten sind, wenn sie hypertensive Patienten füttern.

Also, hier sind die wichtigsten Produkte, die den Druck in Hypotonie erhöhen, die notwendigerweise in der Diät von Hypotonie sein müssen:

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• Gerichte mit hohem Salzgehalt. Ein solches Erfordernis für eine Diät ist auf die Tatsache zurückzuführen, dass Natrium( das die Fähigkeit hat, Wasser in dem Körper zu binden) in einer großen Menge in der Zusammensetzung von Kochsalzsalz( oder Meeressalz) enthalten ist. Die Bindung von Wasser führt zu einer Erhöhung des zirkulierenden Blutvolumens, was automatisch den Blutdruck erhöht.
• Gerichte mit Gewürzen oder Gewürzen( Lorbeer, Paprika, Zimt, Kreuzkümmel, Basilikum).Sie können Gerichte mit Sauce von Senf, Meerrettich, rohen Zwiebeln, Nelken essen. Alle Gewürze können die Aktivität der endokrinen Drüsen erhöhen, die Blutgefäße verengen und so den Druck erhöhen. Gleiches gilt für geräucherte Speisen, die den Druck erhöhen können.
• Fetthaltige Lebensmittel( fettes Fleisch, Fisch, Geflügel, Innereien, Butter, Fettcreme, Käse).Fett hat die Fähigkeit, den Blutdruck zu erhöhen, da die Zirkulation in der Blutbahn von Cholesterin den Blutfluss etwas behindert, was zu einem Anstieg des Blutdrucks führt.
• Backen, enthält kalorienreiche Lebensmittel und Kohlenhydrate in großen Mengen - hochwertiges Mehl, Butter, Gewürze, Zucker, Eier. All diese Inhaltsstoffe verengen die Blutgefäße, erhöhen den Blutdruck und belasten den Körper, aktivieren ihn.
• Alkoholische Getränke. Zu diesem Zweck, befestigte, süße und halbsüße Weine, in denen Sie Rosmarin( frische oder getrocknete Zweige) hinzufügen können. Danach kann die Flasche Wein für 5-7 Tage für die Infusion verlassen werden, danach vor dem Essen nehmen Sie 100-150 g
• Sweet, kohlensäurehaltige Getränke. Diese Getränke enthalten oft Koffein und andere stärkende Substanzen, die den Druck erhöhen können.
• Produkte mit einem hohen Gehalt an Stärke. Dazu gehören Produkte wie Kartoffeln, Grieß, Reis, Mais, Hafer, Buchweizen.
• Nüsse aller Art, die viele Fette und Aminosäuren enthalten. Dazu gehören Walnüsse, Erdnüsse, Zedern und Haselnüsse.
• Kaffee, vor dem Verzehr gekocht. Natürlicher Kaffee enthält viele nützliche Mineralien, insbesondere Magnesium, und Vitamine, die Blutgefäße tonisieren können. Zu stärkenden Getränken gehören auch starker schwarzer Tee und Kakao.
• Einige Früchte, Gemüse und Kräuter haben auch die Fähigkeit, den Druck zu erhöhen. Dazu gehören Karotten, Sauerampfer, Granatäpfel, Spinat. In diesen Produkten gibt es viele Flavonoide, die P-Vitamin-Aktivität besitzen, und Eisen, das an der Erhöhung von Hämoglobin teilnehmen kann. Straffende Eigenschaften wie saure Äpfel, Sellerie, Kohl, Salat haben ausgezeichnete tonische Eigenschaften.
• Einige Kräuter können Blutgefäße tonisieren. Dazu gehören Ginseng, Levzeya, Rhodiola rosea, Zitronengras, Infusionen, die gut mit reduziertem Druck zurechtkommen.
• Gekeimter Weizen hat einen guten tonisierenden Effekt, der zu Hause gekocht werden kann. Dazu eignen sich Körner, die in einer oder zwei Reihen auf einer Platte gewaschen und geschichtet werden müssen. Dann müssen Sie Weizen mit Wasser 1-1,5 cm hoch gießen und mit Gaze abdecken. Stellen Sie das Gericht an einem warmen Ort und gießen Sie den Weizen für 3-4 Tage. Wenn der Weizen sprießt, gilt das Gericht als fertig. Es kann einfach am Morgen für 1 Esslöffel gekaut werden, sowie in einer Kaffeemühle mahlen, 1 Esslöffel zu jedem Geschirr hinzufügen. Gekeimter Weizen enthält den gesamten Satz austauschbarer und essentieller Aminosäuren, die eine tonisierende Wirkung haben.
• Honig und Gelée Royale haben ausgezeichnete Eigenschaften, um den Körper zu stärken. Diese Lebensmittel können anstelle von Zucker konsumiert werden und zu allen heißen Getränken oder Mahlzeiten hinzugefügt werden.

Nicht weniger relevant ist die Frage der Ernährung von Kindern mit vermindertem Druck, da Kinder, insbesondere im Jugendalter, eine erhöhte Zufuhr von Vitaminen, Fettsäuren, Mineralstoffen und Aminosäuren benötigen. Diese und andere nützliche Substanzen brauchen sie für Wachstum und Entwicklung.

Hypotension bei Kindern tritt hauptsächlich in Verletzung des vegetativen Nervensystems auf, so dass es sehr wichtig ist, eine Diät und Diät, die alle notwendigen Produkte für das Wachstum hat, sowie Produkte, die den Körper stärken, zu etablieren. Sie können in normalen Portionen essen, aber oft mindestens 4-5 mal am Tag.

Die Verfügbarkeit von Adaptogenen in der Ernährung von Kindern und Jugendlichen ist von großer Bedeutung. Adaptogene sind Pflanzenstoffe, die das zentrale und autonome Nervensystem stimulieren. Dazu gehören Levzeya, Rhodiola Rosea, Ginsengwurzel, Süßholzwurzel, Lure Tartar. Tinkturen dieser Kräuter können in der Apotheke gekauft werden.

Es ist wichtig für alle Patienten mit Hypotonie( einschließlich Kindern), das Trinkregime zu beobachten, dh die notwendige Menge an sauberem Wasser pro Tag zu konsumieren. Die Trinkwassernorm wird nach der Formel berechnet: Nx30 mg = Menge des notwendigen Wassers, wobei N das Gewicht der Person im Moment ist.