Ursachen, Stadien und Folgen von Bluthochdruck und Umgang mit ihnen

Bluthochdruck ist ein pathologischer Zustand des Körpers, in dem das Hauptsymptom Bluthochdruck ist. Statistiken zufolge ist die Häufigkeit von Krankheiten bei Männern und Frauen ungefähr gleich, und fast jeder dritte Einwohner der entwickelten Länder leidet darunter.

Wie wird normaler Blutdruck erzeugt?

Normalerweise verlässt das Blut den linken Ventrikel des Herzens in der Aorta und das Blut wird bei jedem Herzschlag weiter aus den großen Arterien in die kleinen Arteriolen in die Gefäße gedrückt. Das Niveau des Normaldrucks wird von mehreren Faktoren beeinflusst:

• Das Blutvolumen in den Gefäßen.
• Tonus der Blutgefäße.
• Barorezeptoren in den Nieren und Gefäßen.
• Hormoneller Hintergrund.

Normalerweise liegt der durchschnittliche Blutdruck zwischen 120/80 mm Hg. St., und kann in verschiedenen Menschen von 100/60 bis 140/90 mm Hg schwanken. Kunst. Die Größe des Drucks hängt vom Einfluss externer und interner Faktoren ab. Am Nachmittag ist der Blutdruck etwas höher als in der Nacht, und dies gilt als die Norm.

Natürlich kann der Blutdruck in einigen Situationen steigen, zum Beispiel beim schnellen Gehen oder Laufen, beim Heben von Gewichten, während körperlicher Anstrengung, aber bei gesunden Menschen kehrt er schnell wieder zur Normalität zurück. Während des Tages kann der Blutdruck ein paar Dutzend Mal steigen, aber in diesen Fällen ist es zu früh, um von Bluthochdruck als Diagnose zu sprechen.

Stadien der Entwicklung von Hypertonie

Wenn Bluthochdruck eine Verengung des Gefäßes ist, was zu einem schwierigen Blutfluss führt. Um durch eine andere Portion Blut zu drängen, muss das Herz mehr Kraft ausüben, und der Druck auf die Wände der Gefäße erhöht sich.

Hypertonie hat 3 Stufen:

1. Leichte Form oder Stufe 1, bei der der Druck auf 160/90 mm Hg steigt. Kunst. Gekennzeichnet durch die Tatsache, dass der Druck periodisch ansteigt.
2. Moderate Form oder Stufe 2, bei der der Druck auf 180/100 mm Hg ansteigt. Kunst.und zeichnet sich durch eine längere Hochdruckzeit aus.
3. Schwere Form oder Stufe 3, die durch einen Druck über 180/100 mm Hg gekennzeichnet ist. Kunst.und stabiler Zustand( BP fällt nicht unter diese Zahlen).

Bei Hypertonie 1. Grades werden die Ursachen nicht von den Ursachen der Hypertonie 2. Grades getrennt, da ohne entsprechende Behandlung eine Stufe glatt in die andere übergeht.

Warum tritt Bluthochdruck auf?

Bei Bluthochdruck sind die Ursachen sehr unterschiedlich, und viele Patienten schreiben zu Beginn der Krankheit Symptome wie Kopfschmerzen, Gedächtnisstörungen und Schwindel für die übliche Müdigkeit ab. Und erst wenn dieser Zustand chronisch wird, beginnen viele über die Gründe für diesen Zustand nachzudenken.

Bei Hypertonie-Syndrom sind die Gründe wie folgt:

1. Hauptursache für Hypertonie zahlreiche Stresssituationen. Allerdings sind die meisten Menschen bei der Bewältigung nicht gut mit Stress. Dies gilt vor allem für junge Menschen. Stress als Ursache von Bluthochdruck in einem jungen Alter wird durch die Freisetzung in das Blut von einer großen Anzahl von „Angst Hormone‚oder Adrenalin, die aus dem Körper soll in der Lage sein ableiten gekennzeichnet.
2. zweite Hauptursache für Bluthochdruck ist eine Diät, die selten in der modernen Gesellschaft ausgeglichen wird. Missbrauch von Kohlenhydraten und Fetten führt zu angespannt die Leber mit nachfolgenden Funktionsstörungen dieser Spaltprodukte. Aufgrund dieser hohen Dichte Cholesterin beginnt an den Wänden der Blutgefäße zu deponieren, sie Verengung und Blutdruck verursacht. Dies ist die häufigste Ursache der Hypertonie Grad 2.
3. Unzureichende Wasserverbrauch( Verwendung großer Mengen von Erfrischungsgetränken) kann auch zu hohem Druck geben. Normalerweise wird eine normale Blutzusammensetzung ist 70-80% Wasser und nur 30-20% der Blutzellen. Saure Getränke das Blut sauer, wodurch die Aggregation( Verklumpung der roten Blutkörperchen) und die Bewegung des Blutes durch die Gefäße zu verhindern.
4. Wenn die Krankheit verursacht Bluthochdruck - eine sitzende Lebensweise, und als Folge der Entstehung von Übergewicht oder Fettleibigkeit. Verletzung aller Arten von Austausch mit Übergewicht verursacht die Ablagerung von atherosklerotischen Plaques an den Wänden der Blutgefäße.
5. Ursache Hypertonie Diabetes sein kann, da Insulin ein Hormon, verantwortlich für die Glukoseaufnahme ist, hat auch Eigenschaften gefäßerweiternden. Wenn gesunde Insulin ausreichend menschlichem Blut beständig Druckanstieg ist nicht, und wenn es Mangel an Vasospasmus Druck erhöht sich durch.
6. erbliche Veranlagung kann auch die Ursache für Bluthochdruck sein. Das Risiko, die Entwicklung einer Hypertonie ist höher bei denen, deren Eltern waren Patienten mit Hypertonie.
7. Ein weiterer Grund für die hohen Blutdruck - ist diselementoz wenn der Verbrauch von Salzwasser in den extrazellulären Raum erhöht beibehält und Kalium und Magnesium, wie gewünscht, Herz und Blutgefäße, aus dem Körper heraus gewaschen.

beste Prävention von Hypertonie - die Beseitigung der Ursachen seiner Entstehung führt. Es ist sinnlos, hohen Blutdruck zu behandeln, wenn Sie die Art und Weise des Lebens nicht ändern. Zunächst einmal müssen Sie lernen, Stress zu kontrollieren, aber es muss das Nervensystem aufrecht zu erhalten.

Ihre Ernährung ändern - und die Macht derer, die auf die Medikamente sitzen nicht ein Leben lang wollen. Mehr frisches Obst und Gemüse, eine ausgewogene Menge an Eiweiß, Fett und Kohlenhydraten, ausreichend Trinkwasser( w2 litrovv Tag) - alle Maßnahmen Prävention von Hypertonie.

Bewegungstherapie für Hypertonie umfasst Schwimmen, Morgengymnastik, Massage-Therapie, zu Fuß.Diejenigen, die aufgrund von Umständen, keine Zeit im Sport zu engagieren, die Kraft zu tun, auch Gymnastik. Gymnastik in Hypertonie hat sanft, mit einer Reihe von leichter Übung, aber für diejenigen, die nur beginnen, den Druck zu erhöhen, ist es möglich, eine ganze Reihe von Übungen zu machen.