Wie Borodin nach der Geburt abgenommen hat: Die Geheimnisse der Xenia Borodina
Die meisten Mädchen und Frauen bewundern die Veränderungen, die sie mit der Figur der berühmten TV-Moderatorin Ksenia Borodina genommen haben. Xenia erzielte aufgrund ihrer Zielstrebigkeit solch erstaunliche Ergebnisse.
spielte einmal in der TV-Show „Dom-2“, schlankes Mädchen Borodin nach der Entbindung ein paar Dutzend Kilogramm gewonnen. In diesem Fall hatte Ksenya an den Fernseher zurück, so mit den verhassten Kilogramm Abschied zu sagen hatten.
Borodin recht schnell in kurzer Zeit hervorragende Ergebnisse erzielt und hat die elegante Figur wiedergewonnen, die für die Menschen nicht nur bewundert, sondern auch viele Frauen.
Wie hat Borodin abgenommen? Wir werden darüber in unserem Artikel sprechen.
Das Geheimnis der berühmten TV-Moderatorin
Schließlich Xenia hat Diäten High-End nicht erfinden, sondern einfach Ihre Ernährung ändern. Die Grundlage ihrer Ernährung war eine Gurke, die viele nützliche Eigenschaften hat. Vollkommen Töne, Toxinen und Abfälle sowie überschüssige Flüssigkeit, ausstößt überschüssiges Salz und aktivieren dadurch den Stoffwechsel. Jeden Tag in der Woche müssen Sie mindestens 3-4 Gurken essen.
Diät-Methode von Ksenia Borodina
1. Der Tag sollte 1 kg frische Gurken essen.
2. Die Menge an Wasser Sie trinken - 2-3 Gläser pro Tag, kann mit Tee ersetzt werden.
3. Es ist verboten Zucker und Salz.
4. In keinem Fall sollten Sie ein Gefühl von Hunger zulassen.
5. können Sie ein Ei essen, eine Scheibe Brot, ein wenig mageres Fleisch und trinken Sie viel Grün den ganzen Tag.
6. Sie können Gemüsesuppe kochen, die am Mittag zu essen wünschenswert ist.
7. Salate sind akzeptabel unter Zusatz von Olivenöl, für ein Stück Zitronenaroma zugegeben.
ist auch notwendig, um die Mineralien und Vitamine sowie die Basis der Ernährung zu erinnern Gurken, aber ihre Zahl ist nicht ausreichend, um ein reibungsloses Funktionieren des Organismus aufrecht zu erhalten.
Empfehlungen kg
zur Bekämpfung der Rückkehr zu vermeiden kg verworfen, ist es notwendig, auch solche Techniken Diät Ksenia Borodina einzuhalten:
- mit Ausnahme des ersten Mal die Verwendung von Alkohol, Stärkehaltige Lebensmittel und Süßigkeiten;
- nach sechs Uhr abends Empfang Essen war vorbei;
- Notwendigkeit, ein à la carte zu essen, fraktioniert, übermäßiges Essen zu vermeiden.
Wenn wir zu diesen Verfahren haften, und nach der Diät, wird es hervorragende Ergebnisse. Und was am wichtigsten ist - die Moral und die richtige Motivation, und zeichnete sich dann im Kampf um die Harmonie und Schönheit, die Sie zur Verfügung gestellt werden.
verlieren Ksenia Borodina Ksenia
wiederholt gesagt, dass Harmonie - das ist die tägliche Arbeit an sich selbst, aber wenn Sie die richtige Ernährung halten, Ergebnisse werden Sie nicht warten lassen.
die gleiche schlanke Figur zu erreichen, wie Ksenia Borodina, ist es möglich, diese einfachen Regeln beachten:
- Haupt bereit sein sollte und ergebnisorientiert;
- sich an die richtige Ernährung halten;
- Sport ist die Grundlage für Gesundheit und Schönheit.
Auch nach der Geburt versuchte Xenia mehr Zeit in Bewegung, mit einem Kind zu Fuß, und bei der ersten Gelegenheit in die Turnhalle zu gehen.
Dauer der Diät und Ausstiegsregeln
Gurke Diät von Ksenia Borodina sollte nicht auf die Dauer von 1-2 Wochen nicht überschreiten. Da während dieser Zeit wird der Körper auf eine solche Diät verwendet, und schließlich wird nicht das Körperfett für seinen Energiebedarf verwenden.
benötigt dann eine Pause für 2-4 Wochen zu machen, nach dem Sie den schlanken und schönen Körper kämpfen weiter.
Während dieser Pausen sollte noch auf die Empfehlungen auf der rechten Seite und Split Mahlzeiten einzuhalten. Nämlich: kein Alkohol, der die Stoffwechselvorgänge im Körper blockiert. Und zu verzichten, von den süßen, Stärkehaltige Lebensmittel und, natürlich, einen Snack in der Nacht. Halten Sie sich an solche Regeln und die Augen von Männern werden Sie ansprechen. Dies ist der Weg, um mit Ksenia Borodina abnehmen.