Gesichtsmassage
Gesichtsmassage ist ein wirksames Mittel zur Vorbeugung von Falten. Wenn es regelmäßig und korrekt durchgeführt wird, bleibt die Haut lange frisch und elastisch. Massage
Gesicht Blutung und der Stoffwechsel in der Haut verbessert, erleichtert
Entfernung durch die Poren der Haut Müdigkeit Abbauprodukte.
Achtung! Kontraindikationen für die Massage sind: erweiterte Gefäße, entzündliche Hauterkrankungen, schwere Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Bluthochdruck Grad III, Gesichtsbehaarung. Natürlich wird Gesichtsmassage am besten im Schönheitssalon durchgeführt. Wenn Sie jedoch nicht regelmäßig die Kosmetikerin besuchen können, können Sie selbst eine vereinfachte Gesichtsmassage durchführen.
Gesichtsmassage wird auf gereinigter Haut durchgeführt. Vor der Massage empfiehlt es sich, ein Dampfbad oder eine Nasskompresse zu machen.
Der Hals wird von den Ornamenten und dem Kragen gelöst, die Haare werden bis zum Schwanz oder unter dem Kopftuch entfernt. Es ist wünschenswert, eine Selbstmassage vor dem Spiegel durchzuführen, während die Muskeln entspannt sein sollten.
Die wichtigsten Techniken der Selbstmassage sind Streicheln und Streicheln.
Das Streichen erfolgt langsam, leicht und sanft mit den Fingerspitzen oder dem Rücken.
Das Filzen erfolgt mit den Fingerkuppen beider Hände. Wenn Sie mehr kräftige Übung Auswirkungen effleurage Spitzen 4 und begradigt serried Finger oder drehen Pads 3. und 4. Finger.
Damit Ihre Finger besser gleiten und Ihre Haut sich nicht dehnen kann, können Sie eine Nachtcreme oder Olivenöl für trockene und normale Hautmassagen verwenden. Moisturizing Gel oder Creme, Tagescreme ist viel weniger geeignet für die Massage. Bei einer Massage der fettigen Haut wird Talk verwendet, der nach dem Waschen abgewaschen werden sollte. Erst nach 30 Jahren mit einer Massage der fettigen Haut kann eine pflegende Creme verwendet werden. Wenn Sie vorhaben, eine Maske nach der Massage anzuwenden, sollte die Massage ohne kosmetische Mittel erfolgen, nur auf der sauberen Haut.
Massieren Sie die Haut, Sie können sie nicht verschieben. Bevor Sie eine bestimmte Bewegung wiederholen oder zum nächsten Hautabschnitt übergehen, sollten die Finger für eine Sekunde auf dem Teil des Gesichts bleiben, an dem die letzte Bewegung beendet ist.
Gesichtsmassage wird in drei Stufen durchgeführt: erstens, in Bezug auf das gesamte Gesicht streicht durchgeführt wird, dann - effleurage und dann - wieder streicht. Jede auf jeder Stufe erzeugte Bewegung wird dreimal wiederholt. Also, fangen wir an.
Streichen
1. Streichen beginnt am Hals. Bewegungen werden von der Handrückenoberfläche ausgeführt. Die Seiten des Halses bewegen sich von oben nach unten.
2. Vor dem Nacken bewegen Sie sich dagegen von unten nach oben, daher ist es notwendig, den Bereich der Schilddrüse nicht zu berühren. Bewegungen werden auch mit dem Handrücken gemacht.
3. Die Unterkieferregion wird mit dem Fingerrücken der linken Hand von rechts nach links gestreichelt.
4. Dann wird die Unterkieferregion mit dem Fingerrücken der rechten Hand gestreichelt. Das Streichen wird von links nach rechts ausgeführt.
5. streicht Kinn und unteren Teil der Handfläche der Wangen der Mittelfinger entlang der Unterseite des Kinns und des Kiefers zu den Ohrläppchen nach oben. Der mittlere Teil der Wangen Schlaganfall Palmarfläche der Zeige- und Mittelfinger an den Ecken des Mundes zum Mittelohr, mit besonderem Augenmerk auf Falten in den Mundwinkeln - sie streichelte sanft mehrere Male.
6. Mach die gleichen Bewegungen, nur mit aufgeblasenen Wangen.
7. die Spitze der Wangen streicht mit dem Zeigefinger und Mittelfinger der Rückseite der Nase zu den Tempeln durchgeführt.
8. Stirn Massage, die Haut von der Mitte der Stirn zu den Schläfen mit dem Zeige- und Mittelfinger reiben.
9. Die Stirn wird von den Augenbrauen bis zu den Haaren nach oben gestreichelt.
10. Um Falten zwischen den Augenbrauen zu glätten, werden sie mit den Fingerkuppen fixiert.
11. Die Haut um die Augen wird sehr sauber massiert. Zuerst streicht vier Fingerkuppen arbeiten
( alle außer dem Daumen) der Brücke während des Wachstums der Augenbrauen zu den Schläfen.12.
Dann streicht das Auge die Pads von vier Fingern tragen( alle außer dem Daumen) aus den Tempeln auf dem unteren Augenlid - die inneren Ecke des Auges.
Effleurage
Perform nach zufrieden streicht. Das Bördeln erfolgt in der gleichen Weise wie das Streicheln in der gleichen Richtung.
1. Abschrägung beginnt am Hals. Die Bewegung erfolgt durch die Polster der Finger beider Hände entlang der Seitenfläche des Halses von oben nach unten. Vor dem Nacken bewegen Sie sich dagegen von unten nach oben. Es ist notwendig, den Bereich der Schilddrüse nicht zu berühren.
2. Pokolachivanie in der Unterkieferregion wird von der Rückseite der Finger durchgeführt. Schlagen Sie das Kinn und die unteren Wangen von der Mitte des Kinns entlang des Unterkiefers bis zu den Lappen der Ohren.
3. Schlagen Sie den mittleren Teil der Wangen von den Mundwinkeln bis zur Mitte des Ohres. Dann machen sie das gleiche, aber mit ihren aufgeblasenen Wangen. Das Schlagen mit den hängenden Wangen erfolgt mit gestreckten und geschlossenen Fingern. Der obere Teil der Wangen ist vom Hinterkopf bis zu den Schläfen gestreichelt.
4. Die Stirn wird von der Mitte der Stirn bis zu den Schläfen geschlagen. Dummies im Augenbereich abwechselnd mit den Spitzen des 3. und 4. Fingers funktionieren sehr sanft, leicht, ohne die Haut zu verschieben. Zuerst werden die Schläge von der Nasenwurzel durchgeführt, wenn die Augenbrauen zu den Schläfen wachsen, dann von den Schläfen entlang des unteren Augenlids bis zum inneren Augenwinkel.
Streichen
Wird am Ende der Massage durchgeführt. In der gleichen Weise wie die erste Stufe durchgeführt.
Selbstmassage sollte 5-8 Minuten dauern. Es sollte täglich morgens und abends durchgeführt werden. Wenn die Massage richtig durchgeführt wird, sollte ein leichtes Erröten und ein angenehmes Gefühl von Wärme auf der Haut erscheinen.
Zusätzlich zur Massage sollten Sie Gymnastik für Gesicht und Hals durchführen.
Die einfachste Übung zur Verhinderung von Falten im Mund: Setzen Sie sich vor den Spiegel und artikulieren Sie aktiv die Laute von O, V, A, S.
Für Halsübungen sind nützlich mit der Neigung des Kopfes nach vorne und hinten, von rechts nach links( Schultern werden nicht gleichzeitig angehoben).
Heilende Eigenschaften von Pflanzen, die Menschen vor vielen Jahrhunderten für medizinische und kosmetische Zwecke verwendet haben. In Russland, wo sie immer auf die Sauberkeit und Sauberkeit des Körpers geachtet haben, wurden schon lange Naturprodukte für die Herstellung von Kosmetikprodukten verwendet.
So zum Beispiel, in den alten Tagen, um die Haut gesund und leicht zu machen, gingen die Mädchen im frühen Frühling in den Wald und wuschen sich mit Birkensaft, oder wie es damals hieß.Beliebt war das Waschen von Sauerkrautsaft, Gurkenessig, Milch, Brühen von Kräutern. Und in diesen alten Zeiten, um der Haut Frische und samtig zu geben, schmierten die Mädchen die Haut, bevor sie mit Erdbeerbeeren schlafen gingen.
Im Moment werden
-Frauen mindestens genauso geschätzt wie die im Laden gekauften. Denn die selbständige Herstellung von Masken - das ist keine echte Sorge für Ihre Haut, sondern auch eine Gelegenheit, sich als Kosmetikerin zu fühlen, die es versteht, Kosmetik "auf Bestellung" zu machen. Lass es auch für mich.
Verschiedene Gemüse, Obst und andere Produkte können zur Herstellung von Masken verwendet werden.
Viele Masken verwenden Honig. Dieses Produkt ist sehr nützlich, aber wenn Sie allergisch auf Honig sind, ist es nicht empfehlenswert, es sogar als Teil von Masken zu verwenden.
Maskenrezepte, die in diesem Thema vorgestellt werden, wurden für verschiedene Hauttypen entwickelt.
Kosmetische Produkte, einschließlich Masken, werden unter Berücksichtigung des Hauttyps ausgewählt.
Normale Haut sieht gesund aus, mit gleichmäßigen und kleinen Poren. Es ist elastisch, zart, hat eine gleichmäßige Farbe, ohne Akne und Reizungen.
Fettige Haut sieht aufgrund der verstärkten Talgdrüsenarbeit dick, rau, blass und glänzend aus. In der Regel zeigt die fettige Haut vergrößerte Poren und Zahnfleisch, wodurch sie wie eine Zitronenschale aussieht. Es ist anfällig für Entzündungen, Akne und Akne.
Trockene Haut sieht in der Jugend sehr gut aus - sie ist matt, dünn, zart. Aber dann kann es übermäßig trocken aussehen, abblättern, auf ihm können sich erweiterte kleine Blutgefäße bilden - aufgrund eines Talgmangels reagiert trockene Haut auf Temperaturveränderungen. Trockene Haut wird schnell alt, Falten erscheinen früh.
Withering Haut ist die Haut, auf der die ersten Anzeichen der Hautalterung aufgetreten sind. Dies geschieht in 30-35 Jahren. Naturkosmetik für alternde Haut kann ab diesem Alter eingesetzt werden.