Mit einer cholesterinreichen Diät

Patienten mit hohem Cholesterin-Diät hilft, das Niveau und verhindern, dass einige Krankheiten zu normalisieren, so dass der Norm abweichendes Analyseergebnis besten gipoh Sticklesterinovogo Menü Lebensdauer. Features

Diät mit hohem Cholesterinspiegel im Blut ^

Cholesterin - ein von der Leber produziert Substanz um 80% und die restlichen 20% gehen an den Körper der Lebensmittel, die Menschen konsumieren.

Es ist im Blut vorhanden und wird in dem Zellstoffwechsel beteiligt, aber Cholesterin overabundance droht die Entwicklung von Atherosklerose, Herzinfarkt, Schlaganfall und Ischämie.

häufigste hohe Cholesterinspiegel erscheint aufgrund des starken Konsums von fetthaltigen Lebensmitteln, mit dem Ergebnis, dass eine Person übergewichtig erscheint, auf der Leber, die Last zu erhöhen. Ferner kann dieses Problem in denen auftreten, die schlechten Gewohnheiten haben und zu oft Alkohol trinken.

Wenn erhöhte Cholesterinspiegel im Blut -, dass zusätzlich zu den Tests können die folgenden Merkmale zeigen:

• Übergewicht;
• Gelbe Flecken auf den Handflächen, Stirn und Augenlidern;
• Vorzeitiges Auftreten von grauem Haar;
• schlaffe Haut und frühe Falten.

Benötige ich eine therapeutische Ernährung für hohe Cholesterin

schwer, nicht die Verbindung zwischen dem, was verwendet wird, ist ein Mann und sein Gesundheitszustand: die Unterernährung Risiko für viele Krankheiten ist viel höher als bei denen, die eine gesunde Ernährung konsumieren und eine aktive Art und Weise führenLeben.

Viele Menschen fragen sich, ob es möglich ist, Cholesterin-Diät allein zu verringern, und es ist wichtig zu verstehen, wie die Wirkstoffe in der hypolipidemic Diät enthalten:

• Flavonoide und Kohlenhydrate Ausgang „schlechte“ Cholesterin;
• Pflanzliche Proteine ​​tragen ebenfalls zur Senkung des Spiegels bei;
• Ungesättigte Fettsäuren verringern das Risiko, einen Herzinfarkt zu entwickeln.

So therapeutische Ernährung für hohe Cholesterinwerte deutlich reduziert das Niveau und den Empfang einiger Medikamente ohne mit lebensmittelrechtlichen Bestimmungen entsprechen nicht den gewünschten Effekt.

Welche Ernährung ist notwendig, auf einem erhöhten Niveau von Cholesterin in der Nahrung Blut

für Patienten mit hohem Cholesterinspiegel im Blut sollte schonend sein, aber auch die Verwendung der folgenden Produkte beschränken muß:

• Eigelb;
• Sauermilchprodukte mit erhöhtem Fettgehalt;
• Butter und Margarine;
• Würstchen und Würstchen;
• Nebenprodukte.

mit einer Diät zur Senkung des Cholesterin kann mehrere Wochen sein sein Niveau zu normalisieren, sondern um Wiederholungssprung zu vermeiden, müssen Sie eine spezielle Ernährung für das Leben halten.

Diät Regeln, während schlechtes Cholesterin:

• Es genügen müssen streng mit, und lassen Sie sich etwas zu essen Junk essen mehr als zweimal pro Woche;
• Die Ernährung sollte reich an Gemüse und Obst sein;
• erlaubt Alkohol in moderaten Dosen zu konsumieren, da sie die Viskosität des Blutes reduziert und verhindern die Bildung von Thrombosen.

Medizinische Ernährung in hohen Cholesterinspiegeln im Blut kann in jedem Alter eingesetzt werden, da die Grundprinzipien die für alle Menschen gleich sind.

Ernährung für hohe Cholesterinwerte: das Menü, vor allem der klinische Ernährung, Rezepte ^

Diät zu reduzieren Cholesterin: Was

Im Folgenden haben kann, ist eine Liste von Lebensmitteln, die Cholesterin reduzieren helfen:

• fettarme Milchprodukte;
• Olivenöl;
• Fasten Hammel, Kalb, Truthahn oder Rindfleisch;
• Fisch: Flunder, Kabeljau, Thunfisch;
• Eiweiss;
• Gemüse und Früchte;
• Brot;
• Makkaroni;
• Hülsenfrüchte;
• Muttern.

Therapeutic Diät Nummerntabelle 10 bei einem erhöhten Cholesterinspiegel im Blut:

Menü Mit einem Anstieg der Cholesterin wird in die Tabelle zugeordnet Blutzirkulation zu verbessern, die Normalisierung der Leber und die Nieren. Es enthält Suppen, Fleisch, mageren Fisch, Obst, Beeren und gekochtes oder gebackenes Gemüse.

Beispielmenü:

• Wir frühstücken mit Haferflocken auf Milch, wir trinken Tee;
• Snack Bratäpfel;
• Abendessen mit Perlensuppe, Karottenpüree und einem Stück Fleisch;
• Wir haben einen halben Tag Absud der Hagebutten;
• Wir essen mit gekochten Kartoffeln, Fisch, Quarkpudding und Tee.

Ernährung für hohe Cholesterinwerte bei Frauen

wollen Frauen, Cholesterin zu senken und loswerden ein paar Kilogramm Gewicht kann in diesem Menü erhalten:

• haben Protein Frühstück Omelett gedämpft Buchweizen und Tee;
• Beim Mittagessen trinken wir Saft und essen Salat vom Meerkohl;
• Wir essen mit Dampfkoteletts, Erbsensuppe und gebackenem Gemüse;
• Wir Snack Müsli und Gerste Brühe;
• Abendessen mit gebackenem Fisch und Reisbrei;
• Bevor wir zu Bett gehen, trinken wir ein Glas Kefir.

Ernährung für hohe Cholesterinwerte bei Männern

Männer werden empfohlen, um das folgende Menü zu verwenden, um Ihre eigene Diät zu kompilieren:

• hat Frühstück mit Obst, Reis Brei mit Rosinen, Tee trinken;
• Wir beißen einen Bratapfel;
• Wir essen zu Abend mit Rote Bete, Dampfhacken und Kartoffelbrei;
• Wir haben einen Salat mit Krautsalat;
• Wir essen mit Buchweizenmilch.

Diät für Cholesterinerhöhung Prävention

Cholesterinspiegel im Blut um den Sprung zu verhindern, können Sie in diesem Menü:

• haben Frühstück mit Maisbrei, zwei Äpfel und Fruchtsaft;
• Beim Mittagessen essen wir Obst;
• Mittagessen mit Gemüsesalat, gekochtem Fleisch, Obst und Kompott aus getrockneten Früchten;
• Wir imbiss mit grünem Tee;
• Wir essen mit gedünstetem Fleisch, Brei und Kompott oder Tee.

Rezepte für eine Diät mit hohem Cholesterinspiegel

Rübensalat Rezept:

• reinigt und die Rüben Rost;
• Minen und hacken Sie die Pflaumen;
• Mischen, mit Kräutern bestreuen, mit Olivenöl, Salz abschmecken.

Suppenrezepte:

• Hähnchenfilet kochen;
• Wir mahlen Sellerie, Karotten und Kartoffeln zu dieser Zeit;
• Zu der Brühe geben, dann den Brokkoli hineingeben und kochen lassen, bis er gar ist;
• Schleifen Sie den Mixer.

Haferkekse Rezept:

• Quark mit Hüttenkäse mischen, Olivenöl hinzufügen;
• Fügen Sie Honig, Zitronenschale und Vanillin hinzu;
• Wir machen einen Keks, legen ihn auf ein gefettetes Backblech, backen bei 180 Grad.

Ergebnisse, Meinungen und Empfehlungen der Ärzte über die richtige Ernährung zu senken Cholesterin im Blut ^

Als Ergebnis einer Diät zu reduzieren Cholesterin positive Dynamik in 2-3 Wochen erreichen kann, und nach einer Weile all Tests sind normal.

Tipps zur Vermeidung von gefährlichem Cholesterin im Blut:

• Gesundes Essen essen;
• Stress vermeiden;
• Behalten Sie Ihr Gewicht im Auge;
• Oft an der frischen Luft;
• Laden Sie sich mäßig physisch.

Eine ähnliche Prävention von erhöhten Cholesterinwerten hilft, dieses Problem zu verhindern und die Gesundheit signifikant zu verbessern.

Ärzte über eine Diät mit wenig Cholesterin:

Anastasia, 39 Jahre, ein Therapeut:

«Eine Erhöhung der Cholesterin-Diät verwenden müssen, oder sie können Komplikationen wie Cholesterin Plaques erscheinen, und sie zu entfernen, ist viel schwieriger»

Marina, 30 Jahre alt, Therapeut:

«Diät für hohe Cholesterin ist eine Voraussetzung für eine erfolgreiche Behandlung, da ohne sie auf Drogen wird nicht nutzlos. Ich würde jeden Tag beraten Bohnen zu essen: sie sind perfekt mit Energie und eine positive Wirkung auf den Blutcholesterinspiegel »

Eugene gesättigt, 33, ein Kardiologe:

« Wenn Cholesterin Plaques erscheinen, können sie nur durch Diät und Medikation entfernt werden. Sie können auch Brühen mit Ingwer trinken, die sich positiv auf das Immunsystem auswirken »