Produkte, die die Immunität erhöhen

Aus dem Zustand des Immunsystems zu essen, hängt ganz auf die menschliche Gesundheit undEs ist notwendig, täglich Lebensmittel zu essen, die reich an verschiedenen Elementen sind.

Produkt verbessert die Immunität: das Wesen ^

Immunität - die Fähigkeit des Körpers ist Schadstoffe, Mikroben und Krankheit zu konfrontieren.das Immunsystem arbeitete von Anfang an der menschlichen Existenz, sondern hängt immer noch auf Menschen leben Umwelt.

Zum Beispiel diejenigen, die im Norden leben, den Körper viel stärker als die der Bewohner der südlichen Länder zu schützen. Im Allgemeinen ist das Immunsystem in zwei Typen unterteilt: angeboren( hergestellt genetisch) und als Folge der Impfung oder früherer Krankheit erworben.

Sie können Ihre Gesundheit positiv beeinflussen, wenn Sie regelmäßig Lebensmittel essen für Immunität, weil, wie Sie wissen, mit einem Mangel an irgendeiner Substanz es reduziert werden kann.

Welche Faktoren einen negativen Einfluss auf das Immunsystem haben:

• Malnutrition: Halbfertigprodukte, raffinierte Produkte, die Anwesenheit von chemischen Zusatzstoffen in Lebensmitteln;
• Einnahme von Antibiotika;
• Toxische Effekte, Vergiftung;
• Private Stress, Depression;
• Multiple chronische Krankheiten;
• Rauchen, Alkoholismus;
• Missbrauch von Getränken mit Koffein.

Es wird angenommen, dass viele schweren Krankheiten auftreten vor dem Hintergrund einer Person niedriger Immunität, so dass jetzt, wenn in verschiedenen Ländern verschiedene Krankheiten verbreiten kann, muss jede Person nicht nur wissen, welche Lebensmittel Immunität zu verbessern, sondern auch sicher sein, sie in Ihrem Menü aufzunehmen.

Produkte zur Verbesserung der Immunität: Liste ^

Bienenprodukte für

natürlich der erste Platz in der Liste der Produkte für die Immunität Aufhebung nimmt den Honig, aber, und vergessen Sie nicht, über die anderen: zum Beispiel Wabenoder Propolis. Wie sie funktionieren:

• übt antibiotische Wirkung, so schnell von der Krankheit geheilt;
• Spurenelemente, Vitamine und Folsäure sind positive Wirkung auf den Darm, das Nervensystem beruhigen, den Stoffwechsel normalisieren.

Produkte, das Immunsystem stärken:

Früchte in dieser Liste fallen in die folgenden:

• Orangen: Hilfe Erkältungen zu überwinden, haben eine positive Wirkung auf die Nieren, Herz, Blutgefäße sauber;
• Äpfel: Das Spektrum ihrer Aktion ist breit, weilsie kämpfen effektiv mit banalem ARVI und helfen dem Körper, sich von der Onkologie zu erholen;
• Pfirsiche: Ton, Leistung verbessern, Infektionskrankheiten verhindern;
• Bananen: lindern Exazerbationen mit Gastritis, normalisieren den Blutdruck;
• Trauben: es wird empfohlen, bei Asthma zu essen, Verstopfung, Krebs, Migräne und Erkrankungen der Nieren - in allen Fällen hilft es, die Symptome weniger schwer zu machen;
• Cranberry: schützt vor Strahlung und verhindert Krebs;
• Kirsche: reduziert das Risiko von Herzinfarkten, erhöht die Immunität;Hagebutte
• : stärkt die Blutgefäße, verbessert die Verdauung, hilft bei der Behandlung von Tuberkulose;
• Erdbeere verhindert das Austrocknen des Körpers, stimuliert das Gehirn Arbeit;
• Schwarze Johannisbeere: Töne und beseitigt die Probleme mit dem Darm, regt den Stoffwechsel an.

Produkte, die Krebszellen und zur Verbesserung der Immunität

Bei Krebs bei der Vorbereitung des Menüs an erster Stelle töten sollte ihr Augenmerk auf solche Produkte zahlen Immunität zu verbessern:

• Hagebuttenbrühe, grüner Tee;
• Knoblauch;
• Roter trockener Wein
• Sellerie, Rettich, Zwiebel und Rettich;
• Meerrettich;
• Fisch;
• Karotte und Kürbis;
• Walnüsse;
• Kleie

Welche Nahrungsmittel zur Verbesserung der Immunität bei Kindern

In der Kindheit, wenn das Immunsystem noch nicht in dem Kind gereift, ist es sehr wichtig, die Aufmerksamkeit auf seine Ernährung zu achten und sicher sein, die folgende Diät verwenden:

• Milch, Joghurt und Kefir;
• Äpfel;
• Karotten und Rüben;
• Honig;
• Seefisch;
• Petersilie;
• Weizen Getreide;
• Knoblauch und Zwiebeln.

Was Produkte können Immunität verbessern:

Gras Zusätzlich können Sie auf Ihre Gesundheit arbeiten, nicht nur mit Lebensmitteln, sondern auch Kräuter: Ginseng, Eleutherococcus senticosus, die Wurzeln der Manchurian Aralia oder rosa Grammophon.

der günstigeren Pflanzen empfohlen Wurzeln von Löwenzahn, Beifuß, Herzgespann, Himbeere und Birkenblätter, Lungenkraut und Johanniskraut - sie alle gut vorbereitet Infusionen.

Welche Lebensmittel zur Verbesserung der Immunität bei Erwachsenen: Rezepte medizinische Infusionen ^

positiv Ihr Immunsystem beeinflussen, Hausmittel empfohlen Immunität zu stärken:

• gleichermaßen den Hagedorn, Himbeere mischen und Rose, lassen in kochendem Wasser für eine halbe Stunde ziehen lassen, dann trinken Tee;
• Mit 1 EL umrühren. Löffel Blütenstände von Linde, Blätter von Zitronenmelisse und Minze, sowie Johanniskraut. Heißes Wasser zugeben, 30 Minuten stehen lassen. Wir benutzen während des Tages;
• 200 g Haferflocken Mischung mit Hagebutte( 100 g) wird zugegeben, und kochendes Wasser gehalten, 12 Stunden unter Abdeckung. Wir trinken dreimal am Tag für 100 g;
• übergossen mit kochendem Wasser ein paar Zitronen, entkernen, Twist in einen Mixer geben.2 verrieben geriebenen Knoblauchzehen, wischen sie alle mit 200 g saure Beeren, Honig polstakana Mine. Wir mischen alles bis zur Monotonie, wir essen jeden Tag, wenn wir wollen;
• Twist in einem Fleischwolf Aloe, Kalanchoe und goldenen Schnurrbart, kombiniert gleiche Teile Honig, isst die Mischung jeden Tag für 1 st.l.

Der Komplex mit den nützlichen Produkten für Immunität, gibt jeder dieses Mittel eine gute Wirkung, wodurch das Auftreten eine Vielzahl von Krankheiten zu verhindern, die von Kälte zu ernster.