Welche Lebensmittel enthalten Progesteron

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Progesterone erhöhen - ein Hormon, das hatvon großer Bedeutung für Körper der Frauen, so mit einem Mangel an Bedarf Produkte zu verwenden, die sie enthalten.

Progesterone in Lebensmitteln: Was ist seine Rolle ^

Progesteron ist ein Hormon, das von der Nebennierenrinde und Ovarien synthetisiert und während der Schwangerschaft wird durch die Plazenta produziert.

Seine Aufgabe ist es schwierig für den Körper zu unterschätzen: sie den Menstruationszyklus regulieren, sind verantwortlich für den Eisprung, bereitet die Gebärmutter für eine Empfängnis des Kindes, eine Fehlgeburt zu verhindern. Der Nachteil dieses Hormon kann durch Medikamente oder durch Verwendung wieder aufgefüllt werden, die Progesteron-Produkte.

Wenn irgendwelche Symptome sollten mit Progesteron Aufmerksamkeit auf Nahrung zahlen:

• Anschwellen der Brust, permanent schlechte Laune;
• Kopfschmerzen und chronische Müdigkeit;
• Bauchschwellung;
• Reizbarkeit;
• Akute Gewichtszunahme vor der Menstruation;
• Schmerzhafte Menstruation.

Während der Schwangerschaft wird Progesteron Mangel durch Analysen diagnostiziert und behebt dieses Problem nur unter ärztlicher Aufsicht, sonst besteht die Wahrscheinlichkeit einer Fehlgeburt ist.

Produkte Progesteron zu erhöhen, ist im Falle kontra Überschuss dieses Hormons zu diagnostizieren, und zeichnet sich durch folgende Merkmale begleitet:

• Sehprobleme: verminderte Sehschärfe, Ermüdung der Augen und Wellen;
• Allergische Hautreaktionen: Juckreiz, Hautausschlag, Rötung;
• Übermäßiger Haarwuchs im ganzen Körper;
• Schmerzhafte Pickel;
• Menstruationsstörungen: unregelmäßig oder zu schmerzhaften Perioden;
• Niedriger Blutdruck;
• Flaute: Depression, Reizbarkeit, Schlaflosigkeit, Angst.

In allen anderen Fällen, Produkten, die zur Entwicklung von Progesteron beitragen wird empfohlen, zusätzlich zu den Medikamenten vom Arzt verschrieben zu verwenden, wieEs ist nicht immer möglich, den hormonellen Hintergrund ohne medikamentöse Behandlung zu normalisieren.

Welche Lebensmittel enthalten Progesteron: Listen von nützlichen Eigenschaften ^

Progesterone in Lebensmittel und Kräuter

Bei der Erfassung eines Mangels dieses Hormons wird empfohlen, um Tee zu machen oder eine Brühe der wirksamsten Produkte herzustellen, die Progesteron erhöhen - Heilkräuter:

• Gewöhnliche Manschette;
• Himbeerblätter;
• Medizinische Engelwurz;
• Herzgespann;
• Zimt;
• Schafgarbe;
• Pfingstrose Blumen.

Kräutertees nehmen zwischen 15 und 25 Tage-Zyklus sein muss - ist die beste Zeit, um die monatliche Funktion, die Linderung des prämenstruellen Syndroms und die Konzeption eines Kindes zu regulieren. Welches

Produkte erhöhen Progesteron:

Gemüse Progesteron-Synthese normalisieren sollte enthalten Vitamine B, C und E, Zink und Gemüse essen:

• Kohl, Karotten, Kartoffeln;
• Brokkoli, Erbsen, Spargel, Spinat, Salat;
• Paprika;Bohnen und Erbsen.

Welche Produkte haben Progesteron: Früchte und Beeren

Neben Gemüse, sollten Sie Ihre Ernährung und andere Lebensmittel, die reich an Progesteron diversifizieren - Obst:

• Himbeeren;
• Rosinen;
• Feigen;
• Getrocknete Aprikosen;
• Birnen;
• Äpfel;
• Persimmon.

welche Lebensmittel Progesteron während der Schwangerschaft

erhöhen Wenn Sie mit einem Mangel des Hormons diagnostizieren Fehlgeburt, weil dieser bedroht ist, ist es notwendig, Progesteron stärkehaltige Produkte, Fettsäuren oder tierische Proteine ​​zu erhöhen:

• Kartoffeln und Reis;
• Vogel, Eier, Fleisch und Fisch;
• Avocados, Oliven, rohe Nüsse;
• Samen und Samen;
• Oliven- und andere pflanzliche Öle.

welche Lebensmittel das Hormon Progesteron

Im Allgemeinen enthalten alle Produkte Progesteron zu erhöhen wird in mehrere Gruppen eingeteilt werden:

• enthält natürliches Progesteron: frische Milch und andere Milchprodukte;
• ist eine Quelle von Cholesterin: Schweinefleisch, Eigelb;
• Reich an Fettsäuren: Fischöl, Kaviar, Fisch;
• mit pflanzlichen Fetten: Öl, Oliven, Avocados, Mais;
• Starchy Kartoffeln, Topinambur, Blumenkohl, Kürbis, Steckrübe, Rettich, Kürbis und Bohnen.

Produkte, Progesteron senken: Liste

die zulässigen Werte des Hormons Überschreitung zu negativen Folgen führen kann, so sollte es umgekehrt handeln: von den Diätprodukte zu beseitigen, die Progesteron bei Frauen für Pfefferminztee erhöhen, Dekokte der Früchte der Eberesche, Karotte oder Nelken Tinktur - sie alle tragen zuseine Abnahme.

Produkte, die die Progesteron-Spiegel erhöhen: ärztlichen Rat ^

Bei der Erfassung von niedrigen Progesteron Symptome sollten zuerst Ihren Arzt konsultieren und testen lassen, und anschließend kann die Bestätigung der Behandlung gegeben werden Utrozhestanom, Duphaston, Crinone-Gel, verschlucken oder ehndometrin - je nachklinisches Bild. Darüber hinaus können Sie die Extrakte nehmen, hergestellt nach den folgenden Rezepturen:

• 2 EL.l. Manschetten sind mit 1 EL gemischt.l. Samen von Wegerich, brauen in einem halben Liter heißem Wasser. Wir trinken dreimal täglich auf einem großen Löffel;Füllen
• 1 L Wodka roter Bürste( 100 g), 1 Monat lang in einem geschlossenen Behälter beharren. Nach Ablauf isst 40 Tropfen 3 mal täglich vor den Mahlzeiten;
• in gleichen Anteilen kombinieren Himbeerblätter und Wild Yam, Scheidung kochendem Wasser und Tee trinken statt nur während des Tages.

erwähnenswert, dass Sie sich nicht in sich selbst eingreifen können, sonst sind mögliche negative Auswirkungen von Progesteron Nachteile: Mangel an Eisprung, Menstruationsstörungen, Nervenzusammenbrüche. Um dies zu vermeiden, sollte die Behandlung nur dann durchgeführt werden, nachdem alle Tests vorbei und unter der Aufsicht eines erfahrenen Arztes.