Nützliche Produkte für Zähne

Lächeln Um die Anzahl der Besuche beim Zahnarzt zu reduzieren, die nicht unbedingt ultradorogie Zahncremes zu kaufen undandere Mittel, weil die Gesundheit der Zähne direkt von den vom Menschen verwendeten Produkten abhängt.

Warum nützliche Produkte für die Zähne ^

Wenn der Körper jede Substanz fehlt, vor allem, neben der Haut und der Haare leiden Zähne an ihnen eine große Anzahl von Stein erscheint, sie beginnen zu bröckeln oder herausfallen, gebildete gelbe Plakette.

Um diese Probleme zu beseitigen, ist es wichtig zu wissen, welche Lebensmittel gut für die Zähne sind, und sicher sein, sie in Ihrer Ernährung zu verwenden.

Wie funktioniert den Mangel an Vitaminen:

• Wenn die betroffenen Zahnschmelz - damit der Körper leidet unter einem Mangel an Vitamin A;
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• Gum Krankheit oder Karies kann Vitamin B6 Bedarf anzuzeigen;
• Eine Rolle, freiliegenden Zahnhals, brüchige oder Skorbut fehlt es oft an Vitamin C;
• Wenn Zähne zerbröckeln - ist es wahrscheinlich, dass Vitamin D benötigt wird;
• Zahnfleischbluten kann auch auf einen Bedarf an Vitamin P.

besonderer Ort ist ein Element wie Calcium: es ist verantwortlich für die Stärke der Zahnhartgewebe und sein Mangel kann einfach zusammenbrechen.

nützliche und schädliche Produkte für

Zähne ist nicht genug über die Lebensmittel zu wissen, dass für die Zähne sind nützlich, denn um ihre Gesundheit zu erhalten, sollte von seinem schädlichen Menü ausgeschlossen werden:

• Bonbons, Toffees: klebrige Süßigkeiten stecken zwischen den Zähnen und bleiben dort bis zur nächsten Reinigung, was letztendlich zu ihrer Zerstörung oder dem Auftreten von Problemen mit dem Zahnfleisch führen kann;
• Limonade: es isst den Zahnschmelz, so ist es am besten schnell und durch einen Strohhalm zu trinken;
• Getrocknete Früchte: sie auch zwischen den Zähnen stecken bleiben beim Kauen, wie Süßigkeiten, aber sie entfernen zu einem Kinderspiel: einfach den Mund spülen;
• Saure Früchte: sie dämpfen den Zahnschmelz und tragen zur Entwicklung von Karies;
• Süßigkeiten und Nüsse: wenn „razgryzaniya“ sie Mikrorisse erstellen können, weil von denen in Zukunft Karies erscheinen oder Zähne fallen aus;
• Kozinaki: sie nicht nur Mikrotraumatisierung verursachen, sondern auch fest, wie Süßigkeiten, so ist es am besten, um sie vollständig zu verlassen.

Lebensmittel sind gut für die Zähne: Liste ^

zu essen, die für die Zähne geeignet sind, und

Zahnfleisch empfohlen, die Informationen in Ihre Ernährung zu lesen, über die Lebensmittel für die Gesundheit der Zähne gut sind und warum:

• Beets, Karotten, Gurken und Äpfel: sie alle Elemente für die Normalisierung des Blutkreislaufs in das Zahnfleisch und Zähne haben notwendig zu stärken. Auch feste Früchte und Gemüse während des Kauens eine Art Massage sorgen, was zu einer erhöhten Sekretion von Speichel, Bakterien und Mikroben in der Mundhöhle zu töten;
• Greens: stärkt die Blutgefäße und beseitigt die Zahnfleischbluten und erhöht auch die Schutzfunktion des Immunsystems;Beeren
• : ausüben vorbeugende Wirkung gegen Karies inhibieren Einfluß von Bakterien und anderen schädlichen Substanzen auf Schmelz und Zahnfleisch;
• Milch und Milchgetränke: versorgen den Körper mit lebenswichtigem Kalzium, reduzieren das Niveau von Schwefelwasserstoff, schützen die Zähne vor schädlichen krankheitserregenden Organismen;
• Citrus: reduziert das Risiko von Zahnfleischerkrankungen, hat antibakterielle Eigenschaften, aber sie verwenden zu oft unmöglich zu beschädigen des Zahnschmelz zu vermeiden;
• Meeresfrüchte: nützlich für diejenigen, die Zähne bröckeln, weilsie stärken sie;
• Eier: verhindern Schäden an Zähnen, und Eierschale füllt Calciummangel auf;
• Wachswaben: desinfizieren den Mund und Propolis schützt die Zähne aus Bakterien;
• Grüner Tee und reines Wasser: sie machen den Zahnschmelz robusten, Halitosis entlasten, um das Auftreten von Karies zu verhindern.

Produkte nützlich für das Wachstum von Kindern sind die Zähne

Wenn es eine Änderung der Milchzähne sind sehr wichtig, ein Kind Diät zu machen starke Molaren zu wachsen.

Um dies zu tun sehr gut geeignet, Käse, Kiwi, Sellerie, Joghurt, Knoblauch und Zwiebeln, Fisch und Grüntöne: sie alle eine große Anzahl wichtiger Elemente enthalten.

Produkte, die nützlich für Zahnschmelz

sind Es gibt eine separate Liste von nützlichen Produkten für die Zähne, weilsie sind direkt wichtig für den Zahnschmelz:

• Milch, Joghurt und Sellerie: sie zur Freisetzung von Speichel beitragen, die Bakterien schnell zerstört;
• Hartkäse und Sesam: halter pH-Wert, die reich an Kalzium;
• Erdbeere und Kiwi: Zähne weiß und Gesundheit des Zahnfleischs verbessern.

Nützliche Produkte für Zähne lesen: Bewertungen der Zahnärzte ^

Neben der Verwendung der nützlichsten Produkte für die Zähne, ist es notwendig, die richtige Pflege zu bieten und:

• reinigen nicht nur die Zähne, sondern auch die Sprache, weiles sammelt sich große Mengen an Bakterien;
• Wenn das Baby Zähne geschnitten werden, müssen sie sofort gereinigt werden, aber nicht bürsten und um den Finger nass Gaze umwickelt. Die Bürste kann mit dem Alter von drei Jahren verwendet werden;
• rechtzeitig Ihre Zahnbürste wechseln. Optimale sein Lebens - nicht mehr als drei Monate, aber es kann reduziert werden, wenn eine Person seine Zähne putzt mehr als zweimal am Tag und mit starkem Druck, die, nebenbei bemerkt, sollte nicht zugelassen werden;
• Nach Verzehr von Lebensmitteln, zwischen den Zähnen eingeklemmt, sorgfältig Flossing;
• sicher, um die Zähne zu spülen, nachdem die Mundhöhle durch eine Elixiers Reinigung: es Antikaries und anti-inflammatorische Effekte liefert, verhindert, dass die Mehrzahl der Mundhöhle;
• richtig zugeführt: der Mangel an Proteinen, Mineralsalze und Vitamine können Karies entwickeln;
• Wenn es Probleme mit den Zähnen sofort den Zahnarzt besuchen, sonst kann man die Krankheit beginnen, und nicht in der Lage sein, den Zahn zu retten.