Wie Anita Tsoy abgenommen hat: die besten Diäten des berühmten Sängers
Die russische Sängerin und bekannte Fernsehmoderatorin Anita Tsoy litt unter Übergewicht, viele Fans ihrer Arbeit erinnern sich an die Figur der Anita ziemlich groß.Der Wunsch des Mädchens, gesund und schön zu sein, verhalf ihr zu solch erstaunlichen Ergebnissen.
Derzeit, Anita - das Thema der Nachahmung vieler Menschen, ist es ihr Kampf um Exzellenz, dass ein starkes Verlangen stärker als alle Umstände sein kann. Das Mädchen wiegt bereits 52 kg bei einer Körpergröße von 157 cm, was die umliegenden Männer verführt.Überlegen Sie, wie Anita Tsoy abgenommen hat.
Anita Tsoy half Grapefruit!
Ein ziemlich harter Kampf um einen schönen Körper nahm die Art der Figur des Sängers an, der von der Neigung zur Fülle sprach. Aber g reypfrutovaya Diät Anita Tsoypomogla ihre Harmonie zu finden und bewältigen mit Übergewicht ohne Probleme. Daher betrachten wir die grundlegende Ernährung von Anita Tsoi empfohlen:
1. Während der Grapefruit Tage von heißen Getränken verzichtet werden soll und pro Tag ca. 2 Liter Wasser trinken.
2. Wenn dennoch von Tee schwer zu geben, können Sie es mit warmem Wasser mit Honig und Zitrone
3. Gleichmäßigkeits Grapefruit-Diät hängt von dem Zustand der Gesundheit und damit ersetzen, kann sie auf monatliche Basis erneuern.
4. Einmal in der Woche braucht der Körper einen Fastentag.
5. Grapefruit sollte gründlich gereinigt und nur mit Läppchen, hart gekochten Eiern genommen werden.
6. Kein Salz und kein Zucker während der Diät.
Die Diät der Diät selbst ist wie folgt:
Am Morgen essen Sie Eiprotein, nach einer Stunde eine Grapefruit. Und so abwechselnd jede Stunde, jeden Tag, 10 Mahlzeiten. Die Einhaltung dieses Zeitplans ist innerhalb von 3 Tagen erforderlich.
Goldene Zehn von Anita Tsoi
Eine interessante Tatsache ist, dass die Grapefruit-Diät Entladen Teil der Ernährung der „Goldenen Ten“.Der berühmte Sänger hat viel experimentiert und war von den Ergebnissen dieser Diät beeindruckt.
Also, was ist die Diät Anita Choi „Goldene Ten“:
1 Tag
Gurken in Höhe von 500 Gramm mit 0,5 Liter Joghurt mischen. Der resultierende Cocktail sollte in 6 gleiche Teile geteilt werden. Diese Mischung aus Getränken den ganzen Tag über.
2,3,4 Tage
Um sich an das Menü der Grapefruit-Diät zu halten. Vergessen Sie nicht, dass der Verzehr von Zucker und Salz minimal sein sollte. Und jede Stunde, um eine Portion des Eies zu essen, dann Grapefruit.
5 Tage
Zwei Eier auf einer Reibe gerieben und fügen Sie 500 Gramm Gurke, so essen Salate während des Tages, ist es wichtig, nicht über die gebrochene Macht zu vergessen. Essen nehmen ist am besten den ganzen Tag verteilt.
Tag 6
Zum Frühstück ist es notwendig, Haferflocken zu kochen, für den besten Effekt Wasser verwenden. Nach ein paar Stunden können Sie einen Snack mit einem Ei essen. Zum Mittagessen müssen Sie einen Salat, bestehend aus geriebenen Karotten, mit Olivenöl abschmecken. Zusätzlich können Sie nach 2 Stunden 250 ml Kefir oder 0% Joghurt trinken. Ein paar Stunden besser, um Birne zu essen. Und zum Abendessen ist es wünschenswert, einen Salat von geriebenen roten Rüben zu machen. Sie können eine Orange für einen Snack essen, aber nicht früher als zwei Stunden nach dem Abendessen und drei Stunden vor dem Schlafengehen.
Tag 7
Wir bereiten Haferbrei zum Frühstück, aber mit dem Zusatz von getrockneten Aprikosen und Rosinen. Nehmen Sie einen Snack mit Obst zur Auswahl. Zum Abendessen, Salat aus geriebenen Karotten und nach zwei Stunden 150 Gramm gekochtes Rindfleisch. Statt einer Orange heute ist es besser, Kabeljau mit Gemüse zu kochen.
Tag 8
Wir essen nach dem Prinzip des 5. Tages.
Tag 9
Während des ganzen Tages ist es besser, Buchweizen zu essen, im Voraus kochen, und frische Gurken. Im Durchschnitt sollte die Menge der gegessenen Nahrung wie folgt sein: Getreide 1 Tasse und Gurke 1 kg.
10 Tage
Frühstück besteht aus einem Omelette auf Magermilch. Snack ist vorzugsweise ein Apfel. Zum Abendessen Kabeljau, Salat aus Gurkenscheiben und Tomaten. Ein paar Stunden gebackenes Gemüse. Zum Abendessen, Gemüse und 2 Stück gebackene Kartoffeln.
Monddiät
Vor langer Zeit haben die Menschen dem Mond magische Eigenschaften gegeben, weil ihre Phasen von der Zyklizität allen Lebens auf unserem Planeten abhängen. Daher ist eine der beliebtesten Diäten von Sängerin Anita Tsoi eine Monddiät.
Die Essenz dieser Diät bei der Durchführung der Entladungstage zum Zeitpunkt des Niedergangs des Mondes. Und zur gleichen Zeit auf dem ankommenden Mond können Sie sich beim Essen nicht zurückhalten.
Das Interessanteste ist, dass diese Diät Sie nicht dazu zwingt, Ihre Ernährung auf ein katastrophales Minimum zu reduzieren, was sich auch positiv auf die Gesundheit und Harmonie der Figur auswirkt. Aber während dieser Diät werden stabile körperliche Aktivität empfohlen.
Bewertungen über das Menü und die Wirksamkeit dieser Diäten sind hell genug, und Anita Tsoy, die diese Diäten anwenden, hat hervorragende Ergebnisse im Kampf um einen schlanken und schönen Körper erreicht.