Diät beim Reizdarmsyndrom

mit Reizdarm Diät ist sehr wichtig: sein Menü auf den spezifischen Symptomen abhängt, und es wird zusammen mit Drogen und hilft, den besten Schnitt zu erreichenultatov. Features

Ernährung in IBS( Reizdarmsyndrom) ^

begleitet Krankheiten, die durch Blähungen, Durchfall, Verstopfung oder schmerzhafte Empfindungen, bekannt als Reizdarmsyndrom( IBS).

erscheint am häufigsten aufgrund von Stress, häufigen Konsum von Kaffee oder von schlechten Qualität fetthaltigen Lebensmitteln, sowie Unterernährung. Wenn es die Zeit nicht beginnen Ihre Ernährung zu kontrollieren und Medikamente nehmen, dann kann das Problem durch das Auftreten von Gastritis, Pankreatitis, Cholezystitis und Cholelithiasis kompliziert sein.

Benötige ich eine Diät zur Behandlung des Reizdarmsyndroms

Das Wichtigste wird zur Behandlung - es ist eine Diät für IBS-Patienten. Produkte für die Verwendung zugelassen, hängen von den Symptomen:

• Wenn IBS durch Durchfall begleitet ist, werden frisches Obst und Gemüse mit einem hohen Gehalt an lästiger Peristaltik Fiber verboten: Gurken, Kohl, Äpfeln, Kürbis, Rüben, Trauben, Kürbis, Pflaumen, Rosinen und getrocknete Aprikosen. Sie können auch nicht essen Milchprodukte, Backen, Schwarzbrot. Einschränkungen: Milchprodukte, Zucker, gekochte Eier;
• Wenn schmerzhafte Gefühle und Verstopfung beseitigt Kaffee, Schokolade, Tee, Bohnen, Kohl, Erbsen und Backen.

medizinische Ernährung Reizdarmsyndrom ist am besten ab dem ersten Tag nach Auftreten der Symptome verwendet, da es den Heilungsprozess beschleunigen wird und stark der Zustand des Patienten erleichtern.

Allgemeine Regeln für Ernährungstherapie in Reizdarmsyndrom:

• Essen in regelmäßigen Abständen notwendig ist und mindestens 4 mal pro Tag;
• Während des Essens muss nicht zur Eile: es wird empfohlen, langsam und vorsichtig zu kauen, um nicht belastet die Verdauungsdrüse;
• Implementieren Sie die letzte Mahlzeit spätestens 3 Stunden vor dem Zubettgehen.

Diät für Reizdarmsyndrom: Menü und Merkmale der klinischen Ernährung ^

Diät Tabellennummer 4 in Reizdarmsyndrom:

Menü Diese Diät für Durchfall verwendet wird, und es erlaubt ist, schleimige Suppen zu essenFleisch, getrocknetes Brot, adstringierend Beeren, Kaffee, Tee, Kakao, Reis oder Haferflocken.

Beispielmenü:

• hat Frühstück Haferflocken auf dem Wasser, mit dem Zusatz von schwarzen Johannisbeeren;
• Zum Mittagessen wir Cracker essen, trinken Tee;
• Mittagssuppe und Reispastetchen gedämpft;
• Beim Mittagessen mit Butter ein Sandwich essen, trinken Kaffee oder Tee;
• Supper Pilaw, trinken Sie ein Abkochen von Hagebutten.

Diät für Reizdarmsyndrom mit Blähungen

Wenn Blähungen oft von Durchfall begleitet ist, sollten Sie aus der Liste des zugelassenen adstringierend Produkte essen sowie ein Beispiel dieses Menü verwenden:

• Frühstück haben jedes Getreide andere als Gerste oder Hirse;
• Für das Mittagessen mit einer Scheibe Käse ein Sandwich essen;
• Mittagessen Fleischsuppe;
• Zvieri Käse;
• Supper Fisch und Buchweizen gebacken.

Diät für Reizdarmsyndrom mit Durchfall

zu befreien von Durchfall bekommen sollte in der Ernährung Heidelbeere Brühe, Nudeln, Bananen, Kirschen, Kaki, Quitten, Reis, Buchweizen, weiß Cracker, Bohnen, Erbsen, Tomaten und Orangensaft verwendet werden.

ungefähres Menü:

• Mittagessen Reisbrei;
• Beim Mittagessen essen wir Hüttenkäsepudding;
• Wir essen zu Mittag mit Kartoffelbrei und Hähnchenbrust;
• Wir essen mit Fleischsoufflé, Nudeln und einer Tasse Kakao.

Diät für Reizdarmsyndrom und Verstopfung

Um Verstopfung loszuwerden, sollten Sie frisches Obst und Gemüse essen, gekochte Eier, kalte Suppen, Fisch und Fleisch, Milchprodukte.

Beispielmenü:

• Frühstück Haferbrei Milch hat, trinkt Tee mit einem Sandwich;
• Zum Mittagessen eines Snack Obstsalat mit Joghurtdressing, Pflaumensaft trinken;
• Mittagessen mit Fischsuppe, Weizenbrei und gekochten Rüben;
• Wir essen mit Gemüseeintopf, Hähnchenbrust und frischem Gemüsesalat.

Diät zur Behandlung des Reizdarmsyndroms bei Kindern

am häufigsten IBS bei Kindern von Durchfall begleitet ist, und dafür gibt es ein spezielles Menü:

• wir essen Müsli am Morgen Brei, trinken Tee mit Keksen;
• Zum Mittagessen - Kompott und Kekse;
• Wir essen mit Reissuppe, Hacken und Kartoffelbrei;
• Wir essen Orangensaft und Galettes;
• Abendessen mit einem Plov und einem gekochten Ei.

Ernährung zur Vorbeugung von Reizdarmsyndrom

Um IBS zu verhindern, müssen Sie die richtige Ernährung halten, aufgeben gebraten und fetthaltige Lebensmittel nach dem Beispiel des folgenden Menü:

• Morgen essen wir Haferflocken und etwas Obst, Tee trinken;Auf dem Snack - gebackene Äpfel;
• Wir essen mit jedem ersten Gericht mit Fleisch, wir essen Gemüsesalat;
• Wir Snack mit Naturjoghurt;
• Wir essen mit Dampfkoteletts, Meeresfrüchtesalat und gedünstetem Gemüse.

Diät für IBS:

Rezepte Rezept Reissuppe

• Kochen Fleischbrühe, dann das Fleisch herausnehmen, gießen Sie den Reis, kochen sie zu voller Koch auf;
• Filter, zum Reis mit heißem Wasser hinzufügen, aufkochen lassen.

Rezept Gemüsesalat

• Schnitt in Halbkreis Gurken und Tomaten und Paprika - gewürfelt;
• Mischen, mit Olivenöl beträufeln, mit Kräutern bestreuen. Rezept

Dampfkoteletts

• Twist 3-mal in Hühnerfleischwolf;
• Reis kochen, dann abkühlen und durch ein Sieb reiben;
• Mit Hackfleisch, Salz und Schneebesen vermischen;
• Wir machen Bälle und bereiten in einer speziellen Form für ein Paar vor.

Ergebnisse, Meinungen und Empfehlungen der Ärzte über Ernährung in IBS ^

Als Ergebnis Diät Reizdarmsyndrom bereits nach 2-5 Tagen verschwinden alle Symptome reichen von Verstopfung oder Durchfall und endend mit schmerzhaften Empfindungen, die noch einmal ihre Notwendigkeit beweist.

Rechtzeitige vorbeugende Wartung IBS hilft Darm-Reizung zu verhindern, und die Verdauung normalisieren und viele Krankheiten des Verdauungstraktes loszuwerden.

Tipps, wie man die Krankheit zu vermeiden IBS:

• nicht Versuchen Sie, in Stress-Situationen zu bekommen;
• Wenn Stress oft von Durchfall begleitet wird - konsultieren Sie sofort einen Neurologen;
• Nur natürliche frische Lebensmittel essen;
• Besuchen Sie die bekannten gastronomischen Einrichtungen;
• Geben Sie körperliche Anstrengung nicht auf;
• Überwachen Sie Ihre Ernährung und vermeiden Sie häufigen Verzehr von fetthaltigen Lebensmitteln.

Ärzte über Ernährung mit dem Syndrom

Reizdarm Oksana, 34 Jahre alt, Gastroenterologe:

«IBS kann eine Vorstufe zu einer Vielzahl von Magen-Darm-Erkrankungen, also bei häufigem Durchfall oder Verstopfung, zusätzlich zu der Einhaltung bestimmten Ernährung, sollten Sie Ihren Arzt konsultieren und ihre zugeordneten Inspektion nehmen“

Tatiana, 35 Jahre alt, Gastroenterologe:

"Ohne eine Diät mit IBS wird keine Medizin helfen, daher ist die richtige Ernährung das erste, was jeder Arzt empfehlen wird. Es sollte in allen Fällen unabhängig von den Symptomen auf fetthaltige Nahrungsmittel verzichten. "

Olga, 43, Gastroenterologe:

" Häufig tritt IBS vor dem Hintergrund von nervösen Belastungen, übertragenen Viruserkrankungen oder Menstruation auf. Im letzteren Fall ist dies auf eine vorübergehende hormonelle Reorganisation zurückzuführen, und wenn die Erkrankung bei anderen Krankheiten aufgetreten ist, sollten Sie sofort den Arzt darüber informieren »