Über die Gefahren von Fast Food

Wort Fast Food übersetzte in Englisch( schnell fud - Fast-Food) bezeichnet die Klasse von Fast-Food-Vorbereitung,öfter, „vor“ des Käufers.

Fast Food: Nutzen oder Schaden ^

modernes Fastfood( Fastfood) stammt aus dem Jahr 1921 zurück. Es war dann in Kansas, USA, gibt es eine Firma White Castle, die eine Spezialität Burger wurde - abwegig zum Zeitpunkt der Schale.

Das Essen war köstlich und billig stabil bis zu 1946 Burger Kosten 5 Cent. Einige Leute hatten bereits begonnen zu denken, wenn nicht schädlich für die Gesundheit Fast-Food, weil diese Lebensmittel ein Novum war in jenen Tagen.

Und schließlich all möglichen Zweifler Anhänger hausgemachtes Essen in den Gefahren von Fast Food zu beruhigen, und bringen sie in ihre Niederlassung, der Inhaber der Firma kam mit einem Original-Marketing nach oben bewegen. Er stellte mehrere junge Männer in Laborkitteln von Ärzten, die jeden Tag in seinem Restaurant zu Abend gegessen haben. Und die Menschen haben die letzten Zweifel weggefallen - auch wenn die Ärzte solche Lebensmittel essen, bedeutet dies, dass das Produkt nützlich ist.

In der UdSSR, Fast Food erschien erstmals im Jahre 1990 in Moskau, wo der erste Tag seines Arbeits Mitarbeiter des Restaurants etwa 30 Tausend Menschen bedient, und alle, die das „American Wunder“ gestreckt über mehrere Kilometer zu versuchen.

Heute Cafés und anderen Einrichtungen wie Fast-Food ist buchstäblich die Straßen der modernen Städte gefüllt und genossen immense Popularität. Hamburger und Hot - Hunde sind die beliebtesten Mittagessen in der Schule und Studenten aufgrund der Tatsache, dass diese Lebensmittel sind schmackhaft, schnell zubereitet und nicht zu teuer.

Aber nicht alle so rosig, wie es auf den ersten Blick scheint:

• Fast-Food-Schaden ist sehr hoch, und seine Produkte sind die Feinde des Verdauungssystems, weil sie auf ungesunde Lebensmittel beziehen.
• Natürlich, wenn Sie einen Hamburger essen pro Monat, viel Schaden für den Körper wird es nicht tun.
• Aber wenn Sie Lebensmittel Fast Food regelmäßig machen, ist es überall in Amerika geschieht, Fettleibigkeit und andere Probleme können nicht vermieden werden.

Amerikaner, deren Essen Fastfood wird eine Lebensweise seit der Kindheit, sind ein gutes Beispiel für eine solche Lebensmittel Gefahr. Mehr als 50 Millionen Menschen in den USA sind übergewichtig, wiegt der durchschnittliche Mann etwa 100 Kilogramm. Dies ist besonders schlecht für den Körper des wachsenden Kindes.

America First Lady Michelle Obama mit dieser Situation sehr besorgt ist, den Krieg erklärte Fast Food, sie als die Hauptschuldigen bei der Entwicklung von Fettleibigkeit bei Kindern zu beschreiben. Sie forderte die Öffentlichkeit auf, sich aktiv in der Durchführung von Programmen zu unterstützen Fettleibigkeit Nation zu bekämpfen.

Nach ihrer Ansicht sollten die Eltern ihre Kinder in Restaurants und Fast-Food zu essen, weil der falsche Ernährung Gewohnheit nicht zulassen, wird in der Kindheit gelegt und dann die Person umschulen wird viel schwieriger sein.

als Schaden Fast-Food ^

Schaden von Fast-Food: Essen ist auch hochkalorische Fast-Food-

Sortiment von Produkten aus hochkalorische Lebensmittel, als Teil davon eine Menge von Fett und Zucker und nicht genügend Nährstoffe und vom Körper benötigt Vitamine.

• traditionelles Mittagessen in einer ähnlichen Institution, in der Regel von Sandwiches aus, Salaten, Smoothies und Französisch frites enthält mehr als 1.500 Kalorien, die mit einer sesshaften Lebensweise für eine Person fast ein Tagessatz ist.

Fast-Food-Produkte enthalten sehr viel Fett

Außerdem einen großen Nachteil dieser Gerichte, die:

• sie zu viel tierische Fette gesättigte enthalten, die auf die Leber schwere Last erzeugen, tragen
• zu Bluthochdruck,
• Verstopfung von Blutgefäßen und das Aussehen in ihnen von Cholesterin-Plaques.

Um in den Fast-Food-Betriebe verwenden billige Ersatzstoffe für Fette zu speichern - Margarine, die besonders gefährlich sind, weil sie Transfette enthalten, sind sehr gefährlich für das Herz und sogar dazu führen, einige Krebsarten nach.

Nach Angaben der WHO, die sichere Verwendung von Transfetten in den Menschen ist weniger als 1% der Diät, während der Anteil der Kartoffelchips solche Fett zu 30-40% enthält.

Harm Fast-Food: viele schnellen Kohlenhydrate, wenig Ballaststoffen und Eiweiß

Intrigue Fast-Food ist immer noch in der Tatsache, dass es mit schnellen Kohlenhydraten und Fetten gesättigt ist, aber sehr arm an Ballaststoffen, die ein Gefühl der Sättigung behält. Daher werden Sie nach ein paar Stunden nach einem so dichten Abendessen wieder hungrig sein.

Fast Food ist extrem arm an Protein, notwendig für das normale Funktionieren des Körpers. Wenn Sie ein traditionelles Sandwich gegessen haben, erhalten Sie nur 9 Gramm Protein, während die benötigte Menge für eine Person etwa 100 Gramm pro Tag betragen sollte.

Fast-Food trägt trägt zu übermäßigem Essen

Besuchen Fast-Food zu viel essen, weil die vorgeschlagenen Standard Portionen und so zu hoch, und alle Arten von Marketing-Tricks der „double“, „Premium“ und andere erhöhte Teile führen zu der Tatsache, dass die Besucher viel mehr zu essen, als beabsichtigt.

Über warum schlecht zu viel zu essen, die man den Körper Ruhe arrangieren müssen vom Essen und die Vorteile der eintägige Fasten lesen Sie den Artikel.

Harm Fast-Food: viel

Zucker besonders notwendig ist, um die Gefahr der Verwendung von kohlensäurehaltigen Getränken zu betonen:

• Erstens süße Getränke und Cocktails zu viel Zucker enthalten, wie Soda Banken in der Regel etwa 6 Teelöffel, die für Männer ein Tagessatz von Zucker ist. Frauen am Tag sollten nicht mehr als 4 Löffel essen, Kinder - nur 1 Löffel. Es ist bekannt, dass ein Überschuss an Zucker in der Nahrung unweigerlich zu Fettleibigkeit und dem Auftreten von Symptomen von Diabetes mellitus führt.
• Zweitens sind kohlensäurehaltige Getränke sehr schädlich, da sie Diuretika sind und dadurch eine Austrocknung des Körpers verursachen, was allmählich zu vielen Krankheiten führt. Um gesund zu sein, sollte eine Person genug gewöhnliches Wasser anstatt süßer Soda trinken.

über wie viel pro Tag benötigen Sie Wasser jeden Menschen zu jeder Krankheit in der fehlenden Versuch benutzt wird, um zu trinken, eine Dehydratation Gefahren und über das, was eine ernste Krankheit, es provoziert( erhöhte Hämoglobin, Blutgerinnsel, im Blut die Thrombozytenzahl zu erhöhen und die Bildung von Blutgerinnseln)Lesen Sie den Artikel auf unserer Website.

Fast Food

verursacht Beriberi wegen des geringen Nährwert von Lebensmitteln von Fastfood-Restaurants in den Menschen, sie regelmäßig füttern, einen Vitaminmangel und verwandte Erkrankungen, gestörter Stoffwechsel entwickelt, Fettleibigkeit und Diabetes entwickelt.

Harm Fast-Food ist seit langem von Wissenschaftlern und Ärzten bewiesen, so dass, wenn Sie die Form und Gesundheit halten mögen, auf ein Minimum zu reduzieren, die den Besuch Cafés und Restaurants, Fastfood, ein gesundes Zuhause Essen bevorzugen.