Quitte: nützliche Eigenschaften für den Körper, Nährwert für Frauen, Kontraindikationen für das Abnehmen

Quittenfrucht genießt keine große Popularität unter den breiten Massen, aber viele haben davon schon aus der Ferne gehört.Über diese apfelartigen Früchte geht nicht die Legenden und ihre Verwendung ist weit entfernt von überall, aber wenn Sie die nützlichen Eigenschaften der Quitte für den Körper lernen wollten, dann wandten sie sich an die richtige Adresse!

Nützliche Eigenschaften von Quitten und Kontraindikationen

Eigentlich hat Quitte genug nützliche Eigenschaften, nicht nur üblich, sondern auch spezifisch: um dünn zu werden und einige Krankheiten vorzubeugen. Nützliche Eigenschaften und Kontraindikationen für Quitten sind klein, aber sie sind wissenswert.

Für den Körper im Allgemeinen

Eine der wenigen Früchte, die direkt den medizinischen zugeschrieben werden können, ist natürlich Quitte, und nicht nur reife Früchte, sondern auch Samen. Der hohe Eisengehalt erlaubt es, diese Früchte heil und ohne zu betrügen zu nennen. Und um die nützlichen Eigenschaften von Samen anzuwenden, müssen sie bei einer Temperatur von bis zu 50 Grad getrocknet werden.

Dank der Vitamine, die in der Frucht gefunden werden, gilt die Quitte zur Gewichtsreduktion als sehr nützlich. Und da es mehrere Arten von Quitten gibt, wird oft gefragt, ob Quitte üblich ist. Nun, nach seinen Eigenschaften urteilen Sie.

Die chemische Zusammensetzung der Quitte enthält die Vitamine A, B1, B2, C, E und PP.Der erste hilft den Prozess vieler Prozesse im Körper, hält den normalen Hautzustand, Nagelhaare und auch Teint aufrecht. Vitamine der Gruppe B halten den Kohlenhydrat- und Wasser-Salz-Stoffwechsel aufrecht, was sehr wichtig ist, besonders wenn Sie abnehmen wollen. Vitamin C oder alle bekannten Ascorbinsäure wird benötigt, um Kollagenfasern zu bilden und den Körper vor freien Radikalen, den Funden von Toxinen und Toxinen zu schützen.

Aber Vitamin E wird nicht umsonst Schönheitsvitamin genannt, obwohl es nicht so sehr in der Quitte ist, aber trotzdem ist sein Inhalt nicht auf dem letzten Platz, es hilft Ihrer Haut gesünder, frischer, Dank ihm kommen Sie den ganzen Tag in Tonus anund immer selbstbewusst.

Nikotinsäure - Vitamin PP( B3) - ist an vielen oxidativen Vorgängen im Körper beteiligt: ​​Der Stoffwechsel von Fetten, Proteinen und Aminosäuren ist sein Hauptmerkmal.

Die Verwendung von Abnehmen

Oben wurde nur transparent die Vorteile der Quitte während der Gewichtsabnahme beschrieben, aber wie viele Kalorien diese Frucht enthält, Protein und Fett, bleibt abzuwarten.

Für 100 g Produkt:

1. 48kKal
2. 0,6 g Proteine;
3. 0,5 g Fett;
4. 9,6 g Kohlenhydrate;

Aber trotz des ausreichend hohen Kohlenhydratgehalts kann die Quitte während bestimmter Diäten für die Ernährung verwendet werden, da sie eine minimale Menge an Kalorien und Fetten enthält. Das Konzept des Nährwerts der Quitte umfasst auch: organische Säuren( 0,9 g);Ballaststoffe( 3,6 g);Wasser 84 g;Ungesättigte Fettsäuren( 0,1 g);Mono- und Disaccharid( 7,6 g);Stärke( 2 g);Asche( 0,8 g);Gesättigte Fettsäuren( 0,1 g).

Verwendung der Quitte für Frauen

Unabhängig davon ist es notwendig, ein paar Worte über die Nützlichkeit der Quitte für Frauen zu sagen.

Quitte ist eine große Hilfe während der Schwangerschaft, nur die Hälfte dieser Frucht hilft Stress und Müdigkeit zu lindern. In einer frischen Form kann dem Tee eine Quittenscheibe hinzugefügt werden, die dem ganzen Tag hilft, sich in Ton und Zuversicht zu erhalten.

Wenn Sie nicht häufig, aber regelmäßig essen, können Sie ein blühendes Aussehen und Jugend für eine lange Zeit behalten, die Haut wird nicht durchhängen, und Falten werden für eine lange Zeit nicht erscheinen.

Schaden und Kontraindikationen für Quitten

Und was ist der Schaden von Quitte, oder welche Art von Menschen ist es besser, nicht zu essen?

Sehr interessant ist die Tatsache, dass diese Frucht die Stimme negativ beeinflusst, im normalen Leben wird sie fast unmerklich sein, aber hier, wenn Sie Sängerin und sogar eine Oper sind, ist es besser, Quitten nicht zu oft zu verwenden.

Auch wenn eine Person zu oft an Verstopfung leidet, das heißt, sie ist chronisch, dann ist es besser, diese Frucht zu vernachlässigen.

Was sollte ich von einer Quitte vorbereiten?