Revider din holdning under graviditeten

Forstå ændringerne i din kæreste kropp vil hjælpe hende med at sætte pris på hendes følelser. Påmind dig selv, at mens en ven bærer dit barn, spiller du også en vigtig rolle, som delvis er at tilpasse sig hendes behov.

For en ven under graviditeten er en følelse af sikkerhed afgørende, og dit forhold påvirkes af det. Hvis du undgår intime forhold og ikke diskuterer dine følelser, kan din kæreste tro at hun er alene. Men hvis du deler hendes følelser, vil hun højst sandsynligt stole på dig. Prøv at være opmærksomme og opmuntre den fremtidige mor til at diskutere hendes håb og frygt.

FORVENTER ÆNDRINGER I SEXUELLT LIV

Ganske ofte oplever en mand afslag på sin kæreste's gravide. Ofte sker dette ikke engang på grund af fysiske ændringer, men på grund af angst på grund af den voksende inderside af hendes barn. Hvis du føler at du har mistet interessen for sex, hjælper det sikkert med at kende de fysiske ændringer, der opstår i en kvindes krop under graviditeten, så tag dem som det er. Glem ikke, at efter ni barns fødsel vil disse ni måneder på forholdet mellem partnere blive stærkt påvirket af din adfærd. Dette er virkelig en hård prøve, men hvis alt går vel, vil du være tættere på hinanden end nogensinde før der er nok klare tegn på, at

din kæreste under graviditeten glad, afslappet og forholdsvis rolige, så barnet får en langsigtet psykologisk og endda fysiskfordele. Desuden kan det gensidige støtte mellem forældre gøre fødsel mindre stress, reducere sandsynligheden for fødselsdepression og lette amning, som alle vil styrke kærlighedens bånd til barnet.

Udover ultralydsundersøgelser og lægeundersøgelser er der mange hverdagslige "handlinger", de vil gøre din venns liv mere behageligt.

fælles idrætsundervisning Walk sammen i poolen eller gå rask, bevare deres fysiske kondition-god måde at tilbringe tid sammen og styrke kroppen.

Massage en ven Med et barns vækst kan din kæreste opleve ubehag fra smerter i ryggen, fødderne eller kalve. Blid massage hjælper lindre stress, det er også en god måde at vise

positiv bistand

over at give ordentlig pleje, du også anbefale nogle ting ikke at gøre:

♦ Stop rygning eller røg i mangel af venner. Hvis hun også ryger, vil det hjælpe hende med at opgive en dårlig vane og undgå den "passive" indtrængning af cigaretrøg ind i barnets krop gennem huden.

♦ Reducer alkoholforbruget. Dette vil vise din støtte på et tidspunkt, hvor din kæreste ikke kan drikke alkohol.

♦ Undgå højt kalorieindhold med lav næringsværdi, spis sammen sund mad. Nogle tips findes på s.104.

♦ Modstå ønsket om at tage afsted på forretning eller med venner i den sidste måned af graviditeten - nogle børn vises før planen.

ka krop af kæresten vil vende tilbage til normal tilstand.

dog mere sandsynligt, at du vil "afvikle" de bløde konturer hendes krop og du vil finde pragt graviditet udelukkende seksuel. Dette kan øge din seksuelle lyst på et tidspunkt, hvor kæresterens temperament er ustabil. Du bliver nødt til at tilpasse sig sine behov og ønsker, hvilket kan resultere i at finde nye måder at udtrykke følelser, såsom knus, kys, massage og sex uden penetration.

VÆKST FAMILIESTØTTE

Under graviditeten vil du sandsynligvis se din svigerinde oftere end før. Graviditet er den tid, hvor båndene mellem mor og datter bliver stærkere end nogensinde

var. Prøv at fremme en sådan nærhed, fordi din kæreste har brug for særlig støtte. Når dit barn er født, vil dine forældre og kones forældre uden tvivl være bekymrede for et nyt familiemedlem. Se ikke deres entusiasme som en hindring, det er meget vigtigt, at barnet kender hans bedsteforældre. Ved at indarbejde dem i dit liv får du ikke bare en barnepige, der gør dit arbejde med glæde, dit barn kan lære af en anden generation og lære at respektere de ældste.

sin bekymring. På med.126 Du kan finde tips om afslappende massage.

Fælles køb af Din kæreste bør undgå at bære vægt, især i de sidste faser af graviditeten. Det kan også betragtes som kedeligt at gå rundt i store supermarkeder, så hvis du ikke allerede har lavet fælles shoppingture, er det tid til at starte. Selvfølgelig vil hun sætte pris på, om du fra tid til anden vil forberede mad.

Forbered dit barns værelse Din kæreste bør ikke klatre op ad trapperne, så du bør passe på at dekorere børnenes værelse. Diskuter sammen farveskemaet, og maler derefter rummet. Du kan også hjælpe med at købe tøj og møbler til barnet

, så

-rummet er helt klar, når den nye lejer

vises.

Giv din kæreste mulighed for at sove længere En kvinde har nu brug for mere hvile, så om dagen giver hende flere adskillige søvndage. Du kan også tilberede morgenmad i sengen - en bevidst handling, der hjælper med at klare morgesyge.

Tag dig tid til at besøge prenatal care-gruppen

Du skal ikke kun støtte din kæreste, men du bør også lære, især med hensyn til den fysiske side af fødslen. Begge vil blive meget mere sikre ved at besøge de unge forældres kurser.