Hvordan man opfører sig under fødslen?

Med udbruddet af regelmæssige sammentrækninger har være under opsyn af en læge, som vil overvåge din helbredstilstand og ændring i tilstanden af ​​dit barn til at bestemme sin fremgang og lytte til hjerteslag. Før fødslen, hvis kampen er endnu ikke regelmæssig, ikke sulte dig selv, du kan spise let fordøjelig mad, spise fedtfattige supper, pureret luchite eller supper, mælk grød, drikke, gelé, sød te eller en frugtkompot. Ekskluder chokolade og citrusfrugter, de kan forårsage allergi hos en nyfødt, eller hvis du har medicin, der administreres under arbejdet.

Den første periode. Watch til tømning af blæren hver 2-3 timer som overfyldt, vil det forstyrre livmoderen til at trække sig sammen og græder arbejdskraft. For at reducere BO

leznennost i lænden, gøre et par cirkulære bevægelser i bækkenet, lænden rub, så spørg din læge til at vise dig de punkter, der svarer til de ydre hjørner af rombe af Michaelis og skubbe deres næver, placeres de på bækkenet på hver side af rygsøjlen. Du vil også blive hjulpet af en dimple massage ved bunden af ​​din tommelfinger. Sæt dig på hælene, hvis du ikke har hårdt, lytte til musik, det vigtigste - ikke kede sig og tænke over behagelige ting om lykkelige øjeblikke i dit liv. Gør nogle tricks fra vejrtrækninger. Under kampen tog en lang ånde, forestille der blæser lysene ud, slappe af, åndedrag bør være lang nok og dybt, uden afbrydelse. Juster din vejrtrækning, afhængigt af intensiteten af ​​kampene, desto stærkere er de, jo dybere vejrtrækningen. Ved udgangen af ​​eksponeringen er tryk på rektum muligt, men hvis du tidligere har ryddet tarmene med en enema, behøver du ikke at besøge toilettet.

I anden periode. Når fostervand er gået, er det nødvendigt at vedtage en position, der er praktisk til levering. På medicinskengen er det bedre at hæve hovedenden, og på sædvanligt sted puden, ikke så blød, for ikke at falde igennem. Tag håndtagene, der er på begge sider af sengen, og se om det vil være bekvemt for dig at bruge dem. Udskiftning, i deres fravær, kan være en ble, passeret gennem kanten af ​​sengen.

Med spændinger omfordeler muskelspændingen til underlivet uden at spænde dit ansigt, så små ansigtsbeholdere ikke splinter. I det øjeblik vil al din energi være nødvendig. Brug ikke det på at skrige og kaste. Sammentrækninger varer op til 50 sekunder, og i løbet af denne tid skal du gøre maksimal indsats under forsøg på at hjælpe barnet med at gå sin vej. Når fostrets hoved forlader, er det nødvendigt at trække vejret gennem næsen for at minimere skridtet så lidt som muligt.

I den tredje periode efterlader efter barnets fødsel sidstnævnte. Til dette løftes hofterne under de nye forsøg, og sidstnævnte kommer helt ud af sig selv. Derefter vil du lægge en boble med is på din mave, så livmoderen hurtigt kontraheres, og karrene ophører med at bløde.