Sådan erstattes kaffe: En liste over erstatningsprodukter
Afhængighed af koffein er et problem for de fleste mennesker. Men du kan ikke alle bruge kaffe, og ikke alle kan føle den ønskede forfriskende effekt.
Kaffe til mange som et stof, men det kan udskiftes.
Der er flere muligheder end udskiftning af kaffe, som giver en lignende effekt.
Grøn te
1. Grøn te. For at få den nødvendige opladning af energi og livmoder, som mangler om morgenen, kan du brygge grøn te. Den indeholder koffein, men mængden er lavere end i kaffe. Samtidig indeholder te antioxidanter, som gør det muligt at rengøre og beskytte kroppen.
Ginger te
2. Ginger te . Ginger er karakteriseret ved evnen til at lindre træthed, sløvhed og apati. I dette tilfælde har sådan te en masse medicinske egenskaber. Det lindrer smerte og virker som et antiinflammatorisk middel. Te har en positiv effekt på metabolisme og blodcirkulation.
Gingerroten skal knuses, hæld kogende vand og insistere op til 7 minutter. Det ville være godt at tilføje honning efter smag. Dette er en stor erstatning for kaffe.
Te med citrongræs
3. Te med citrongræs. Denne te forbedrer trivsel, giver energi, lindrer stress og hjælper med at bekæmpe depression. Te bruges også til medicinske formål, især under genopretning fra kirurgi.
Granatæblejuice
4. Friskpresset granatæblejuice. Denne drink indeholder en bred vifte af vitaminer, øger niveauet af hæmoglobin og har en positiv effekt på det kardiovaskulære system. Dette er en naturlig energi, der kan oplade hele dagen. Før brug skal den fortyndes.
Juice fra hvedekim
5. Juice fra hvedekim. En sådan drink giver dig mulighed for at få den nødvendige energi fra vitaminkomplekset og mineralerne. Det styrker immunforsvaret, regulerer blodtrykket, har en positiv effekt på huden og nervesystemet.
Chicory
6. Men den mest grundlæggende, vigtigste erstatning for kaffe, som endda smager det minder om, er cikorie.
Det kan købes på apotek, i butikker sælger de en drink af cikorie, men du kan selv forberede det. Denne plante er kendt for mange - Blå blomster på hårde, faste stængler vokser i os som en ukrudt, bogstaveligt overalt.
Til fremstilling af drikkeben anvendes dets rødder, som indeholder inulin, pectiner, sukker, proteiner, fedtstoffer, bitterglycosid. Grav rødderne tidligt på forår eller efterår, vask og lufttørre. Derefter tørres det i ovnen, indtil rødderne er sprøde.
De er opdelt i små stykker og stegt, omrøres, indtil mørkebrune i stegepande. Slip derefter i en kaffekværn, og hæld pulveret i en krukke med et stramt låg.
Drikken fra cikorie er fremstillet som følger: En spiseskefulde pulver hældes i 500 ml koldt vand, koges og koges i 2-3 minutter ved lav varme. Derefter filtrere. Hvis du vælger at drikke i stedet for kaffe drink fra cikorie, så meget snart kolesterolniveauet vender tilbage til normal, bliver nervesystemet stærkere og manifestationer af eksem eller akne, om nogen, er markant reduceret.
mælkebøtte
7. Du kan lige fra forberedelsen til tilberedningen af drikkepenge gøre med mælkebøns rødder. Denne drik har en mild diuretisk, afførende og antipyretisk virkning, øger galdesekretionen og mælkeproduktionen under amning.
artiskok
8. Hvis du har en have plot vokser artiskok ud af det som en drik, som perfekt erstatte kaffe. Til dette udgraves knoldene i det tidlige forår eller efterår, de vaskes grundigt, skrælles og skæres i stykker. Derefter hældes de kort med kogende vand, tørres og steges i ovnen. De tørrede stykker males i en kaffekværn eller i en mørtel og brygges som almindelig kaffe.
Relaterede artikler
Video Materialer Sådan opgive kaffe:
Interessante ideer til at hjælpe dig med at slippe af med kaffe, afhængigt af:
Prøv at erstatte kaffe formiddag meditation:
Nyttige egenskaber af cikorie: