Sådan genopretter du sundhed efter antibiotika - genoprettelse af immunitet

Alle ved hvad antibiotika er - stoffer, der reddede millioner fra døden. Mens der ikke var antibiotika, var den menneskelige dødelighed meget høj, da mennesker døde af nogen endog den mest ubetydelige sygdom. Med tiden gik medicinen op, og efterhånden begyndte antibiotika at blive opfattet som et panacea. Men er det korrekt? Efter at have dræbt patogene bakterier dræber antibiotika ufrivilligt og "deres" - nyttige mikroorganismer involveret i menneskets liv. I dag vil vi tale om, hvordan vi genopretter helbred efter antibiotika.

Da antibiotika hovedsagelig er ødelagt af intestinal mikroflora, skal vi genoprette det. Her er en række foranstaltninger, som vil bidrage til at gøre dette.

• Sørg for at sørge for renheden af ​​det vand, du spiser hver dag. Dette gælder især for byboere, hvor der foruden snavset luft fra hanen strømmer forurenet vand med rust og klor. Drik rent vand! Køb et filter til vandbehandling, brug renset vand, solgt i store plastbeholdere. Det er billigt, men godt!
instagram viewer
• Meget ofte efter at have taget antibiotika, opstår der ubehagelige konsekvenser, såsom opblødning og flatulens. Prøv at drikke på en tom mave kurativ infusion med urter, kogte på kefir. For at gøre dette, hæld en halv liter frisk yoghurt i en liter krukke, du kan tage yoghurt. Finhak et par fed hvidløg, en fjerdedel af løgene og send til samme krukke. Tilføj tre eller fire kviste af frisk dild og persille, tør pulveriseret kamille og perikon( alle én teskefuld).Hvis der ikke er frisk grøntsager, kan du i tilfælde af nødsituation tage en tørre. Hæld krukken til toppen med stejlt kogende vand, insister i 20 minutter, sørg for at spændes og drik et par briller. Efter en uge med sådan behandling vil du glemme, hvad en dysbakteriose er!

• Vær ikke bange for at spise et par fed hvidløg før sengetid. Der bliver ingen lugt om morgenen, og i løbet af få dage vil du føle dig meget bedre.
• Kan du ikke lide hvidløg? Prøv ekstraktet af propolis, i tinktur, med en styrke på 70 grader. Det er sikkert selv for babyer, kun det er nødvendigt at observere foranstaltningen. Børn fra seks måneder til et år giver 2 dråber op til tre år - 5 dråber, 3 til 7 - 6-7 dråber, større børn - op til 10 dråber. Voksne under 18 år får 20 dråber. Du kan fortyndes med vand eller mælk - som du vil.
• At genoplive tarmfloraen hjælper den næste infusion. Tag det tørre græs af St. John's wort( 1 skefuld), salvie( halveskefulde), skinnende( en tredje ske).Alle hæld et glas bratt kogende vand, pak om og insister i to timer. Strain. Drik før måltider i små kløfter, du kan tilføje honning.

• Drikk en afkogning af fennikelfrø!Det er helt harmløst, så vær ikke bange for at bruge det som te. Det anbefales endda til nyfødte, fordi deres fordøjelsessystem endnu ikke er perfekt.
• Brug mere surmælksprodukter, der indeholder lactobaciller, bifidobakterier og acidobakterier. Yoghurt, kefir, ryazhenki, valle - i ethvert supermarked i dag et rigt valg! Du vil genoprette tarmmikrofloraen på den mest naturlige måde, og du vil være tilfreds med lækker mad! En lille betingelse: Sørg for at kontrollere produktets udløbsdatoer. Det maksimale antal dage til at gemme det er ikke mere end en uge. Alt, der kan opbevares længere, er ikke din!
• Tag særlige medicin, der hjælper med at genoprette tarmmikrofloraen. Disse er sådanne stoffer som lactobacterin, bifikol, acylact, bifidumbacterin og andre. Drikke dem helst kefir, tage en halv time før måltider. Sørg for at konsultere en læge om deres brug, fordi ellers risikerer du endnu større skade på dit helbred!
• kan forsøge at fremstille mejeriprodukter er nyttige i hjemmet, for eksempel en Bashkir kumis, kasakhisk ayran, yoghurt. Den vigtigste opskrift: du koger mælk, afkøler den til 40 grader, hæld i en krukke og tilsæt en teskefuld "levende" yoghurt. Det vil være surdej. Dernæst er mælken forstyrret med surdejnen og skjult i et afsides varmt sted hele natten. Om morgenen vil drikken være klar! Det er især nyttigt at tage det på en tom mave.

• spise produkter som roer, majs brød, hvidløg, kefir, vegetabilske suppe, salat vegetabilsk olie, mineralvand. Eliminer hvidt brød, slik, sodavand og alkohol, da de kun stige luft i maven og tarmen gæring.
• Forbered måltider for et par, kok, bage. Stegt, krydret og for salt til en tarm opsving indtil du er forbudt!

Støt arbejdet af gavnlige bakterier i tarmen, de til gengæld, at støtte dit immunforsvar, og snart vil du glemme alt om problemet med tarmene og andre sygdomme!