Vitamin B12-mangel: symptomer og årsager, metoder til forebyggelse og behandling

Ofte forekommer vitamin B12-mangel hos vegetarer, der ikke tager vitamintilskud. Dette vitamin kommer ind i menneskekroppen med produkter af animalsk oprindelse, så hvis en person nægter kød og mejeriprodukter, kan symptomerne på vitamin B12-mangel manifestere sig hurtigt nok.

Hvorfor forekommer vitamin B12-mangel?

Der er mange grunde til manglen på vitamin B12 i menneskekroppen. Ofte sker dette, når menneskets fordøjelsessystem ikke absorberer det tilstrækkeligt fra fødevarer, der kommer ind i kroppen.

Følgende årsager til vitamin B12-mangel kan noteres:

1. Anvendelsesforløbet af lægemidler, der er rettet mod at reducere mavesyre.
2. Tilstand, hvor der mangler vitamin B12.For at vitaminet skal absorberes, skal maven fremstilles som protein.
3. lidelser fra autoimmune systemet.
4. Efter 50 år har mere end 30% af atrofisk gastritis, hvilket bidrager til mangel på dette vitamin.
5. Hyppig brug af alkohol.
6. Kirurgisk indgreb for at fjerne del af tarmen eller maven.
7. Betingelser, der påvirker tyndtarmen negativt.

Ofte påvirker manglen på vitamin B12 vegetarer. Disse mennesker overholder nøje diætet og udelukker fuldstændigt fra diætprodukterne. De vegetarer, der bruger mejeriprodukter og æg, er også tilbøjelige til vitaminmangel, fordi deres krop får en for megen dosis.

Det er også værd at bemærke, at de børn, der er født fra mødre-vegetarer, kan lide af mangel på vitamin B12.

Hvordan er mangel på vitamin B12 manifesteret?

Hvis kroppen er mangelfuld i vitamin B12, kan det føre til en mangel på anæmi. Men på grund af vedvarende anæmi kan følgende tegn på vitamin B12-mangel forekomme:

• Hurtig træthed.
• Hyppig svimmelhed.
• Forstoppelse eller omvendt diarré.
• hjertebanken.
• Den gingiva blødning.
• Hud er bleg.
• Tungen er hævet.

I tilfælde af at denne tilstand ikke er rettet, vil nervecellerne blive beskadiget. Af denne årsag forårsager vitaminmangel følgende symptomer:

• Orienteringstab i rummet.
• Sting i benene og fingrene.
• Depression, en konstant forandring af humør.
• Walking er svært.

Hvis der observeres mangel på vitamin B12 hos en nyfødt, fører det ofte til alvorlig skade på nervesystemet.

Behandling af vitamin B12-mangel

Behandling afhænger af, hvad årsagen til vitaminmangel er. På grund af dårlig fordøjelse af kroppen vitamin B12, er den genopfyldt. For at gøre dette er det ordineret i form af injektioner eller tabletter.

Hvis underskuddet er opstået på grund af forkert kost, vil lægen insistere på en ændring af kost eller foreskrive et vitamin i tabletform eller injiceres.

En sådan behandling for mange mennesker, er det tilstrækkeligt, og anæmi retreats, men nervøse lidelser, der er opstået på grund af mangel på vitamin kan forekomme med jævne mellemrum.

Forebyggelse af vitamin B12

undgå vitamin B12-mangel ganske nemt ved at spise fisk og skaldyr, kød, æg og mejeriprodukter. I så fald, hvis du ikke spiser dyr mad eller kroppen er ikke nok til at absorbere vitamin, er det nødvendigt at begynde at tage medicin, der indeholder B-vitaminer

Hvis du befinder dig i lignende symptomer på A-vitaminmangel, så sørg for at konsultere en specialist til at kontrollere niveauet afB12 i kroppen.

udvalg af video på emnet for artiklen