Psykologiske årsager til overvægt

I fremkomsten af ​​overskydende kropsvægt sammen med arvelig disposition og endokrine lidelser spiller sociale og psykologiske faktorer en vigtig rolle. I de fleste tilfælde er overdreven fylde skyldes forkert livsstil - den konstante overspisning, fejlernæring, utilstrækkelig fysisk aktivitet, kronisk følelsesmæssig spænding osv

På baggrund af arvelig disposition vigtigste årsag til fedme er overspisning. ..Der er en hel del familier, hvor bogstavelig talt kulten af ​​mad regerer. Især i weekender spiser folk meget og næsten kontinuerligt. Og om aftenen efter arbejde er traditionen med meget stram middag nøje overholdt, og desuden snacking, spise og spise mens du ser fjernsyn. Så se på skærmen, nogle ikke engang mærke til, hvordan polbatona spiser brød, en æske chokolade, en pakke kiks eller noget andet. .. det samme højt kalorieindhold og unødvendig.

Hertil kommer, at sådanne familier til aggressivt tilbyde mad og overtale hinanden til at "spise en anden bid, selv en ske, selv en lille plade" og så videre. N. Det bliver næsten den eneste måde at demonstrere omhu og opmærksomhed.

Tal ofte om arvelig fylde. Resultaterne fra mange videnskabelige undersøgelser indikerer dog fedmeens ikke-arvelige karakter. For eksempel er der mange tilfælde, hvor alle medlemmer af samme familie lider af fylde, selvom der ikke er noget blodforhold mellem dem - ægtefæller, svigermor, svigermor, adopterede børn. Det har vist sig, at folk og kæledyr ofte har en høj vægt.

Appetit betyder også noget. Børn vokser op i familier, hvor de spiser meget i en tidlig alder, der er en krænkelse af nervecentralernes funktionelle tilstand, der regulerer appetit og følelse af mæthed. Som følge heraf er nogle mennesker mere tilbøjelige end andre til at spise. De spiser mere end kroppen har brug for, da udseendet af en følelse af mæthed under et måltid er meget sent for dem.

Ofte er der en ændring i smagens følsomhed. Derudover koges mange familier for søde eller for salte fødevarer. Børn bliver undervist i for søde retter, hvilket øger tærsklerne for smagsfølsomhed for slik. Som følge heraf, en voksen, der for eksempel drikker te og hælder en enkelt ske med sukker i et glas, synes at have usødet te. For at te kan blive sød for ham, skal han hælde tre eller endda fem spiseskefulde sukker. Og te uden sukker virker virkelig smagløst, uspiselig. Tilsvarende opnås det med smagsfølsomhed over for saltopløsning. Nogle mennesker, når de begynder at spise, ikke engang prøve det, de spiser ikke noget.

En vigtig årsag til den store forekomst af overvægt er ringe bevidsthed om reglerne om rationel ernæring. Ikke alle ved, hvordan man styrer mængden af ​​mad ved at tælle kalorier, hvilke fødevarer er højt i kalorier, og hvad er ikke, hvilke næringsstoffer de består af.

Derudover er fejlagtige overbevisninger udbredt - fordomme forankret i mange sind. For eksempel, hvis et barn fuld symbol på sundhed og voksen fuldstændigheden af ​​påståede beviser for velstand, fast, trivsel, sociale landvindinger, "vægt" i samfundet. Forekomsten af ​​overvægt er imidlertid også påvirket af mode, begrebet skønhed, stereotypen af ​​udseende. Ideen om, hvilken slags person der betragtes som smuk, attraktiv og moderne, kan være stærkt modsat i repræsentanter for forskellige sociale og etniske grupper af befolkningen.

Der er mange misforståelser om de forskellige fødevarer, til tider grænsende til det absurde, for eksempel, at sukker er godt for helbredet, som angiveligt er nødvendige for hjernen, leveren og knoglerne. Dette fører til den konklusion, at sukker bør spises så meget som muligt.

ofte forårsager overvægt bliver kronisk følelsesmæssig stress( angst, depression, frustration, og så videre. P.), som forårsager en kunstig stigning i appetit og tvangsoverspisning, som er vanskelig at bekæmpe. Der er mennesker, der er i en tilstand af depression, følelsesmæssig stress eller i en stresset situation begynder at spise mere, ligesom andre i en spændt situation røg.